الدكتور حسام موافي يقدم نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- قناة صدى البلد الرسمية
برنامج ربي زدني علما يقدمه الدكتور حسام موافي
الدكتور حسام موافي يقدم نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد
جزء من حلقة اليوم 30 سبتمبر 2022 من برنامج ربي زدني علما وفيها الدكتور حسام موافي يتحدث عن أسباب التعرق الشديد ومخاطر السمنة وقدم نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد ويقدم نصائح ذهبية للحصول على وزن مثالي وظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد والتعرف على اعراض وعلاج القولون التقرحي ويكشف أسباب وعلاج التعرق الشديد
#ربي_زدني_علم
#صدى_البلد
#قناة_صدى_البلد
: لمشاهدة المزيد من الحلقات bit.ly/3KLIJXa
: اشترك في قناة صدى البلد الرسمية bit.ly/2IlsoXT
: اشترك في قناة صدي البلد 2 bit.ly/SadaElb...
ربي زدني علما برنامج ديني وطبي يقدمه العالم الكبير الدكتور "حسام موافي" في رمضان 2021 على قناة صدى البلد ، يتحدث عن التفكير والتدبر في تفسير القرآن الكريم، ويجيب البرنامج عن كل التساؤلات التي تدور في ذهن الإنسان ويتحدث عن الوعي الطبي وجسم الإنسان وأعضاءه وإيصال معلومات طبية مهمة للمشاهد.
تابعونا على :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
| Facebook / baladtv
Twitter | / baladtv
Website | elbaladtv.net/
يا سلام لما ينجمع الدين مع الطب بانسان أكثر من رائع مثل هذا الدكتور ❤
الفجر ربع رغيف وجبنة وبيضة وشاي بالحليب
الظهر موز وتفاحة
العصر نص رغيف مع بروتين وسلطة
المغرب رز مع خضار
العشاء زبادي
مشي ساعة
٢لتر موية
جزاكي الله خيرا ❤
الله الله الله عندما يكون المتكلم دكتور في الطب و على علم في الدين
بارك الله فيك.
العلم علمان علم الدين والأبدان
الصبح:ربع رغيف جبنه بيضه بالطماطم وكوب شاي بلبن من غير سكر،الظهر موزه وتفاحه،اعصر : نصف رغيف بروتين حيوانى،المغرب:رز وخضارساخنه،العشاء:زبادى بعسل نحل
ماشاءالله
اول مرة اسمع تفسير الاية العظيمة دي
ربط الصلاة بالطعام
خير على خير
الجمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمة
زودت نقطه على كلمة الحمد
*سبق وان تطرق اليها الباحث الدكتور الاردني جميل القدسي منذ اكثر من عشربن سنة وابتكر نظاما غدائيا اسمه الغذاء الميزان ناجح جدا جدا*
مالي لا اري أحدا يصلي على الحبيب المصطفى
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وأصحابه وسلم تسليما كثيراً
@@user-uy6do1fj6n تكتب هكذا اللهم صل باللام المشددة التي تحتها كسر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
{ كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ } أي: واشكروه على ما أسدى إليكم من النعم { وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ } أي: في رزقه، فتستعملونه في معاصيه، وتبطرون النعمة، فإنكم إن فعلتم ذلك، حل عليكم غضبي أي: غضبت عليكم، ثم عذبتكم، { وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى } أي: ردى وهلك، وخاب وخسر، لأنه عدم الرضا والإحسان، وحل عليه الغضب والخسران.
لما اري ف حياتي دكتور مثلك الله يفتح عليك ويطول بعمرك ويكثر من امثالك ولو ان الزمان لن ياتي بمثلك
يا الله... نظام رباني وعالمي وعلى الفطرة... بارك الله فيك يا دكتور
الله يعطيك العافيه
عن تجربتي نزول رهيب من ٨٥ الى ٦٨ خلال شهر طريقتي صيام متقطع مع قطع الحلويات والمشروبات الغازيه ورياضه ٣ ايام في الاسبوع مدة ربع ساعة
بشهر لو بسنه بشهر مستحيل تنزل هيك وزني صعب 😢
حتا ازا كنت عايش على السيروم
كيف صيام متقطع
انا كان وزني ٧٢ نزل وزني ٦٥ بالصيام المتقطع خلال اقل من شهر باكل وجبه وحدة بس ويومين بالشهر باكل كل شي نفسي فيو من حلويات ودهون
انا جزائرية والله الاخر بك لانك عربي مننا فخرا انت يا دكتورة للعرب والله
فعلا والله مافيش اكتر من الصيام المتقطع اكتر من سحر حاجه كده بتجيب من الاخر ونحت للجسم فظيع اقسم بالله جميل جدا جدا
ممكن تشرحي الطريقة ببساطة ؟؟
@@saramesalam7411 بتحددي ٨ ساعات في اليوم تقسمي اكلك فيهم فطار غدا عشا وبتصومي ١٦ ساعه عن الاكل بس ممكن تاخدي مشروبات دافيه وتشربي ميه عادي و بالنسبه للاكل قللي نشويات وعيش وسكر واشربي ميه علي قد ماتقدري علي مدار اليوم
ليه انا ماعم يظبط معي بنفزو بكل الطرق ووزني ماعم ينزل مع العلم وزني نزل مرتين قبل كده ورجع تاني
@@user-et4xw6fj9j احتمال عندك نقص فيتامين D3
@@user-zy3yr7bt4p عندي نقص فيتامين دال
••
لك عند الله خيراً يُؤجله حتي تتهيأ ظروفك لأستقباله، فلا تظُنّه ناسِيك إن تأخر 👌💚
يـارب اعنا علئ طاعتك
ويـارب انحف انا وكل من نفسه ينحف
تسـلم يا دكتور علئ النصائح
يوجد برنامج صحي لانقاص الوزن من دون حرمان
@@janatkhold7896
وين ذا البـرنامج لو سمحتي
@@janatkhold7896
فيديني اشتـي انحف وايش هو البرنامج
@@janatkhold7896هناك قنوات اسمها ريجيم بدون حرمان موجودة عندنا في الجزائر
لم أرى في حياتي سحر وتقليل للوزن مثل الصيام المتقطع سحر رباني سبحان الله
حقيقى والله
سارة الشمري ، هل مع اتباع الرجيم أم اكل عادي ؟
ممكن صيام المسلمين استعمل كصيام متقطع يعني اكل بس بعد الاذان وجبه واحده و اوقف ام لا زم وجبتين و هل يصح لي اكل اخبز و فواكه وقت الاكل و لا ممنوع سكريات
اسفه ما اعرف ايش ديانتكي لهدا كتبت صيام المسلمين
ايش تاكلين ؟
فعلا انا جربت
ساعات خلل في الغده الدرقيه يصحبه زياده وزن....افضل تعامل تقليل وجبات وتكون صحيه وكل وجبه ووجبه يكون ساعات مدروسه
سلام عليكم
هل لي بسؤال؟عندي خمول في الغدة؟ما العمل؟
ممارسة الرياضة ساعة واحدة تلات مرات في الاسبوع. التخلص من السكر الابيض. والخبز الابيض. الالتزام بوجبتين فطور وغذاء. وطبق صغيرمن الفواكه بالخيار والقرفة عند الضهر. وتأخير الغذاء الى ما بعد العصر.
بارك الله فيك دكتور وزادك من فضله وعلمه
صلاة الفجر 💞 كوب شاي بلبن + نص رغيف جبنة بطماطم
صلاة الظهر 🕊️ موزه + تفاحه
صلاة العصر 🌴 بروتين ونص رغيف
صلاة المغرب🌷 ارز وخضار
صلاة العشاء 🌱 علبة زبادي
شو كميات
الدكتور قال لا تشبع ولا تجوع كما قال رسول الله صل الله عليه وسلم ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس
قال رسول الله صومو تصحوا تغنموا
الصيام الإسلامي هو الحل
اجر وحسنات وصحة وعافية للبدن
والله عن تجربة كنت اكل خمس وجبات فعلا معى نظام الصيام المتقطع ومعى اكل صحي نقصت 35 كلغ في 4 اشهر
طيب كيف ممكن تتشرحين اكثر
هل استعملت نفس الرجيم اللي قال عليه .. وكم كيلو في اول شهر ؟؟
نصائح مفيدة جدا ورائعة
جزاك الله كل خير دكتورنا المقتدر
احسن نظام هو الكيتو دايت زائد الصيام المتقطع 🙋
It’s true 👍
ازاي الطريقه
@@khoshouasamir7081 دكتور بيرج والله الموفق🙋
في وحده ماتت من الكيتو
الصيام المتقطع افضل طريقة لتخسيس الوزن وتحسين المناعة والصحة
كيف
خلاصة الفيديو:
كل خمس وجبات مع توقيت الصلوات الخمس كالآتي:
الفجر: ربع رغيف مع جبنة وبيضة وطماطم وكأس شاي باللبن من دون سكر .
الظهر: موز + تفاحة.
العصر: نص رغيف + بروتين حيواني.
المغرب: شوية رز وشوية خضار ولكن من غير لحوم.
العشاء: زبادي بعسل النحل ...
خمس وجبات يبقى سلملي على مقاومة أنسولين وسكري نوع ثاني 😂😂😂😂
@@marocainetfier805 انا عندي سكري نوع تاني يعني هل يصلح لي أن اتبع هادا الرجيم بتاع خمس وجبات؟؟؟؟؟؟
@@monderahmaoummeryem طبعا لا وجبتين فقط
@@monderahmaoummeryem ايوه ينفع ده افضل نظام غذائى صحى
الله كل خير يا دكتور حسام فعلا علم ودين
جزاك الله خيرا وربنا يوفقك وييسر امرك ويبارك في عمرك ويرزقك الصحة وراحة البال اللهم امين يارب العالمين
الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
جزاك الله خيرا ذكتورنا الكريم على هذه المعلومات القيمة تحياتي ليك من ألمانيا
الله يبارك فيك يا دكتور
جعل كل حرف مما نطقت حسنات في ميزانك
كل احترامي وتقديري لك
بسم الله وببركة الله نبتدي
الوزن 73 الطول 1,64
الهدف اخس 8 - 10 كيلو ، بإذن الله هلتزم شهرين كاملين لبداية السنة الجديدة ، عايزة ابدأها وانا راضية عن نفسي وشكلي حلو
هتبع النصايح دي ، أدعولي احقق حلمي ❤️🦋
ان شاء الله وانا هبدأ كمان يارب وفقنا
بسم الله وماشاء الله شجعينا وخبرينا شو صار معك ✔️
ما شاء الله كلامك صحيح. كل نصائحك من كتاب الله . شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة والتفسير المبسط.
كلام جميل أحسنت دكتور حسام جزاك الله خيرا
بجد تسلم يادكتور جزاكم الله خيرا
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين
اللله يبارك ب عمرك ياشيخ شكرااا ع النصائح المهمه اللهم ارزقني الثبات في الأمر والعزيمه في الرشد
جزاك الله خيرا يا دكتور حسام ربنا يبارك فيك ويديك الصحه والعافيه يارب العالمين
جزاك الله خير يا دكتور
جزاك اللة خيرا ربنا يعطيك الصحة والعافية
ما شاء الله علم ودين صحيح ربنا يحفظك ويبارك فيك قمه في الرقي من غير تطرف ولا غلو
السلام عليكم ورحمة الله... عاشت ايدك دكتور هم دكتور وهم معلم وهم شيخ حافظ امثالو آيات من القرآن الكريم ويعمل بما جاء في كتاب الله شكرا لك على هذه النصائح... من العراق
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور
ربنا يبارك في عمرك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
انت رجل نادراطال الله فى عمرك وزادك علم
شكراً لك يادكتور
سأجرب من اليوم
وسأطلعك على التفاصيل
في حالة النجاح
شو صار معك التزمت
ربنا يبارك فيك ويزيدك من فضله وعلمه يارب
انتا راجل محترم وانا بحبك والله كنت سبب من ضمن الاسباب فى انى ابطل تدخين جزاك الله خير
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا (عليه الصلاة والسلام)
جزاك الله عنا خير الجزاء
بارك الله فى علمك وعملك حضرتك أكثر من رائع
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا العزيز وجعلكم الباري صدقة جارية لوالديكم 🤲🇮🇶
الانسان الغير المصاب بالسمنة لا يستطيع التكلم عن كثرة الأكل.
نأكل كثيرا لأننا لا نحس بالشبع.
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل.
امين يارب العالمين ولكي مثله وجزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
اللهم امين يارب العالمين 🤲
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير الله يفتح عليك
دكتور مبدع
بارك الله فيكم
ما شاء الله عليك يا دكتور حسام ربنا يبارك فيك
الفجر ربع رغيف وجبن بيضاء وطماطم شاي باللبن من غير سكر
الظهر تفاحه وموزه
العصر نصف رغيف معه بروتين حيواني
المغرب قليل رز و قليل خضار ساخن بدون لحوم
العشاء زبادي مع عسل نحل
الله يفتح عليك يا دكتور ويجزيك عنا كل خير يا رب❤
مساء الخير أنا طولى ١٥٥ و وزنى ٧٣ و مش عارفة اخس خالص عاولت كتير جدا و مش عارفة أعمل إيه علما بأن وزنى الطبيعى ٦٥ ولكنى زاد وزنى بعد كورسات من الكورتيزون على اثر الكورونا
جزاك الله خيرا استاذنا ونفع بك وبعلمك وزادك علما على علم وجعل عملك وعلمك في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرالجزاء
ماشاءالله حضرتك رائع وجزاك الله خيرا
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا ونفع بكم الأمة لك كل الشكر والتحية والتقدير والاحترام بارك الله في عمرك وعملك وفي ذريتك
بارك الله فيك يا دكتور ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا رب
هل من مصل علي الحبيب المصطفى ؟
الجميع صلى على نبينا الكريم ولا يلزم إن يكتبها
@@AsmaaHassan-ys9qcيجمع لايكات 😅
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
جزاك الله خير ❤
فعلا والله صدق رسول الله صلي الله وعليه وسلم لو اتبعنا سنته وطبقناها صح ماكان في سمنه نحن قوم لا نأكل حتي نجوع واذا أكلنا لا نشبع صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم من بكره حبدأ ان شاءالله علي الصيام المتقطع وربنا يكرمنا بيومين في الاسبوع الاثنين والخميس
ربنا يباركلك يا رب معلومات جميله جدا شكرا لحضرتك يا دكتور
ربنا يبارك فيك يا دكتور انا اول مره في حياتي اعمل تعليق لان كلامك كله فوائد
جزاك الله خيرا وبارك فيك
يرحم والديك ياحكيم
شكراً دكتور على النصائح ربي يحفظك ويزيد بعلمك
جزاك الله خيرا
كلام ومعلومات رائعة ...الشكر الجزيل لحضرتك
الله عليك الله يبارك فيك ويسخرك للتفيد خلقه
ارجوكوا ادعولي بفك كربي انا وبنتي. احنا في كرب ملوش حل غير من عند ربنا يمكن دعواتكوا توصل لربنا. ارجوكوا تدعولي
الله يفرجها عليك ويفك كربتك
ما شاء الله جزاك الله خيرا
كلام جميل جدا أن شاء الله أجرب الطريقه
جزاك الله خيرا يا دكتور حسام ويمتعك بالصحه والعافيه يارب
جزاك الله خيرا يا دكتور حسام ربنا يحفظك ويبارك في صحتك
الصيام المتقطع سحر بجد خسيت عليه اول اسبوع4كيلو وتانى اسبوع 4كيلو وتالت اسبوع 3 هو جميل بصراحه محرقه للجسم
انا حاليا متوقفه عن الدايت
عملتيه ازاي
اعطينى مثال للاكل بتاعك
فهمينا يا اختي
كنت بصوم من 12 ساعه 18ساعه ومنظمه 3وجبات ف اليوم مع السناكس فى وسط النهار وبمنع اكل خالص من الساعه8مساءآ
وبس كده
انا عملت زيك بالضبط وكنت باكل رغيف عيش شوفان الرغيف صغير جدا مثل القرصة اليوم اللى كنت اكل فيه عيش الشوفان وزنى يثبت لازم ما كلش نشويات خالص وكنت بامشى 5كيلو فى اليوم
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير هل نستطيع اكل اي شيء الي معندوش ؟ يعني ايغير محتوى الوجبات حسب المستطاع ؟
فى الغالب عندها مقاومة الأنسولين وهى التى تسبب الدهون في منطقة البطن
الصيام المتقطع لسه بدأ فيه وما شاء الله راحه جميله وان شاء الله خير انصح بالصيام المتقطع
عاوزه اعرف ايه الصيام المتقطع وكل اد ايه وايه الوجبات نفسى اخس اوى
@@mohnedhassab2932 ادخلي علي قناه الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا جدا جدا انا من متابعينه دكتور في غايه الاحترام والرقي وهتستفادي منه كثيرا وبيتكلم عن الصيام المتقطع شوفيه وادعيلي احنا ادمنا الدكتور كريم علي فكر تاني ممتاز جدا
شكرا ليك يادكتور حسام
جزاك الله خيرا يادكتور، فعلا الاكل شهوة ومتعه مؤقته مش بتحس بيها غير وهيه على لسانك بعد كدة خلاص بتنزل في بطنك والقليل منه بينفع الجسم والكثير بيتحول لدهن. ربنا يعيننا جميعا على التخلص من الوزن الزائد
الله عليك
بسم لله ماشاء الله تبارك الرحمن
بارك الله بيك يا استاذ
بالمناسبة النبى صلى الله عليه وسلم كان يأكل خمس وجبات فى اليوم عند كل صلاه
الفجر ..خبز بطماطم..وشاي بلبن
الظهر..موزة وتفاحة
العصر ..نص رغيف مع بروتين حيوني
المغرب..رز ومرق
العشاء ...زبادي بعسل نحل
ادعولي اخس بصحه وعافيه عشان والله تعبت واتخنقت ومش عارفه البس حاولت كثير بس مش بخس ادعولي بالله عليكم ادعولي
يارب تخسي بصحه وعافيه
جزك الله كل خيرا لقد كنت حق مذانبة في حق نفسي لقد انارت طريق
جزاك الله خيرا.
جزاكم الله كل خير ..ياريت كتابه معادله الكتله فى التعليقات مع تمثيل (بمثل
مين يشجعني ويبدأ معايا دايت بكره أم محمد يعني ستات بس الله يكرمكم
انا
انا
انا
معاكى توكلنا على الله
شكرا جزيلا لحضرتك
دكتور رائع الله يبارك فيه
يادكتور انا وزني 80 وطولي 170 وكان وزني قبل شهرين 87 لكن نزولي جدا بطيئ شو ممكن اعمل واد ايه لازم يكون وزني طبيعي مثالي ياريت ترد حضرتك
ربنا يخليك ويبارك فى صحتك وعلمك ويُطيل فى عُمرك فى صحة وثبات يارب🌹
يا جماعه ممكن حد يسعدنى اوصل باى طريقه اتواصل بيه مع الدكتور حسام موافى بحث يكون الرد سريع لان السوال عاجل جدا جدا جدا ارجو المساعده