Le MEILLEUR PROGRAMME pour avoir un CARDIO INFINI très facilement !
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
- Voici le meilleur programme d'entrainement et de cardio pour se transformer en 30 jours ou perdre du gras pour cet été !
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Dans cette vidéo tu auras plusieurs choix à faire et en fonction de ces choix, tu auras le programme le plus adapté à tes objectifs !
Tu seras guidé sur le cardio et la perte de poids et tu trouveras entrainements, plannings et plans alimentaire pour atteindre tes objectifs, courage à toi !
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Conseils perte de gras :
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J'espère que cette vidéo vous sera utile, rendez moi fier et devenez des monstres dans vos sports !
Et ceux qui veulent passer au niveau supérieur ca se passe ici : www.workoutacademy.fr/ 🔥
PS: Si t'as lu, ne sois pas un lache et fais 20 pompes
bon bah let's go pour faire les 20 pompes 😂
Oh je suis dégoûtée je pourrais malheureusement pas rejoindre j'ai pas encore d'argent j'ai 16 ans mdr mais bon il y a toujours les vidéos.
C'est parti 20 pompe
🥲
@MangaWorkout C'est quoi les conditions d'utilisation de ton code MyProtein ? Psq moi ça marche po :( EDIT:FOUUUUUUUUUDRE
let's goo les 20 pompes !
PTDRR j’ai regardé en entier alors que je suis en chaise roulante 😭 En tout cas grosse force à ceux qui vont se la donner ! 💪🏼
Il a mit la vidéo il y a 14 minutes et ton commentaire a été mit il y a 7 minutes sale menteur
Frero 😂🫶
Force a toi frero 🙏
Force
Force à toi Frérot 🙏
FOUDRE !
Je pense que mon com passera ineperçu mais je me dois de te dire un truc Idriss.
Je te suis depuis des années, maintenant. Depuis des années je regarde TOUTES tes vidéos dès qu'elles sortent, j'essaye de laisser le plus de commentaire possible, je ne loupe jamais une occasion d'apprendre via tes vidéos et aujourd'hui, tu es à 600k et tu sors ton propre programme. Je suis très sincèrement si fier ! Franchement c'est ouf, bravo à toi, tu es le boss, vraiment ! On arrivera au Million très bientôt💪 Et pour le programme, je suis très déçu car je ne pourrai pas le suivre (je suis mineur donc je peux pas le payer) mais je reste ici pour te soutenir et profiter de ce que tu proposes !
Encore une fois, bravo à toi. Tu as la gratitude d'un mec de 17 ans qui a tellement appris grâce à toi. Merci merci merci du fond du coeur pour tout ce que tu m'as apporté (j'ai commencé le sport en partie grâce à toi) et appris. Bravo à toi et à très bientôt pour le reste de tes masterclass
Jana !! 💪
Je te vois souvent dans les commentaires, ils ne passent jamais inaperçus ! Je suis fier de toi, c'est pour des gars comme toi que je charbonne 🔥
@@MangaWorkout Ça me fait chaud au coeur, merci de la motivation et des conseils que tu donnes, tu changes des vies en faisant ça 💪🙏❤
@@MangaWorkout j'ai hate que tu fasses la vidéo sur s'entrainer comme ippo, l'un de mes personnages pref. Continue ce que tu fais !
@@furiousshadow2a509oui je l'attend moi aussi avec grande impatience !
@@MangaWorkout chaque jour je fais 5 min de tapis de course je suis un programme de sport de 10 mn
Je manges beaucoup de viandes et poissons 2 fois par jour
Et donc est ce que cela améliorera mon endurance et aussi à me muscler en 1 , 2 ou 3 mois
J'aimerais vraiment que tu me répondes stp
600k abonnés, ça veut dire que la video s'entraîner comme Ippo existera un jour !!!!
Le seul youtubeur finess qui mélange fun, science, efficacité, clarté.
Infos incroyables et gratuites, un délire de nos jours.
Vidéos toujours qualitatives.
Bref merci champion✊️
Un mécanicien de chez Renault est pas un renaulteur un boulanger chez baguette n’est pas un baguepieur. Bon un videaste sur youtube est pas un youtubeur
@@mudjaigameshow gamberge
Les 600K lesssgooo !! Bravo Idriss t'es monstrueux ! Merci pour la motivation
Merci mon frérot, je vous attend toujours pour la revanche au bras de fer mdr
La vidéo que j'attendais !! Idriss toujours au TOP !! 💪🏼💪🏼🔥🔥
On veut plus de videos d'arts martiaux, sport de combat et self défense 🔥🔥
Carrément ! Je pratique le Kendo je serai tellement content de voir une vid là dessus, après tout c'est très présent dans la culture jap ;) !
foudre! tu est tellement inspirant je vois pas comment quelqu'un ne peux pas ce mettre au sport juste en regardant 1 de tes vidéo ne change surtout rien t'es le boss
Avec la foudre je te suis depuis 2019 quand j'étais encore au début du collège, je commente rarement mais t'as passé les 600k trop chaud ! Je peux pas encore payer l'inscription à ton projet mais t'as ma parole que je le ferai dès que possible, ne change rien on continue à donner de la force pour ces vidéos super qualité merci beaucoup !! 🎉💪🏼💪🏼
Foudre ⚡️
T’es vraiment un bon, force à toi pour ce nouveau projet !🔥
Foudre; le sport que je pratique est le basket et vraiment tu régales avec ton programme quand j'aurais les moyens j'intégrerais ta workout academy pour moi aussi passer au stade de super saiyan 🔥🔥
Meilleur vidéos de ta chaîne vraiment merci encore je te suis sa fait longtemps
Merci pour ta vidéo, et le projet que tu mènes est super🔥💪
Foudre !! Super vidéo encore une fois, l'idée de la workoutacademy, c'est une pépite. Bravo a ceux qui pourront te suivre et se transformer. Et force aux autres, on est gâté sur la chaîne. Merci encore pour ton travail. Continue comme ça 💪⚡
video incoyable comme dab continue, on a hate de voir les prochaines video ! foudre
FOUDRE ! D'habitude je commente jamais, mais là jsuis obligé tu nous fais que de la dinguerie depuis des années franchement t'es une de mes sources d'inspiration depuis tellement longtemps ! Sache que t'es un goat du youtube français 💪🔥
Je suis content de faire parti de la workout académie, ça me semble une évidence avec tout ce que tu m'as apporté depuis que j'ai commencé à te suivre en 2019. Merci encore!!
Je l'attendais celle ci
Je te découvre via cette vidéo et je suis extrêmement déçu de ne pas t'avoir découvert avant.
Bonne continuation et merci pour ton contenu très quali !
FOUDRE incroyable programme trop hâte de le suivre !
Foudre à fond avec toii et tes projets 🔥
FOUDRE ⚡ Enfin un moyen de te remercier et récompenser dûment tout le travail monstrueux que tu as fait pour nous depuis le début de ta chaine, ça rejoint la Workout Academy fort ! (Je veux être au Japon à mon prime)
Je suis tomber sur ta vidéo " se transformer en 30 jours ". Franchement ta vidéo est top. J'ai acheté un banc de musculation multifonction pour chez moi. Mais je ne ces pas du tout quoi faire comme exercice avec. Je suis vraiment motivé mais à tu fait une vidéo avec plusieurs niveau d'exercice avec un banc de musculation car sa me servirai énormément. Merci à toi et continue comme sa. J'ai pas trouvé mieux !
foudre!!
tes incroyable merci pour tout les programmes !
T’es le boss merci pour toute tes vidéos 🫶🏻
Foudre cette idée et cette vidéo ! Merci bien pour ton travail !
Foudre ! Super idée de projet je vais aller voir ça. Super vidéo sinon comme d'habitude continue comme ça
Ça fait plaisir te voir parmi nous
Depuis début je t'ai écouté
Je fais l'étape 1 et 2. Et L'étape 3 j'ai testé j'ai grave transpiré
Il faut que je maîtrise 1 et 2
J'ai grave kiffé ta vidéo et joli intro
Force à toi MangaWorkout 💪💪
Tu es le meilleur et le montage il est incroyable
vraiment fort, un peu deg de pas pouvoir suivre ton programme mais contente de voir que tu as réussis a construire un projets aussi complet
GG POUR LES 600K BG 🎉🎉 (bon visionnage) !
foudre, vraiment styler le workout academy, peut-être tu sera le prochain all might des gens
Le concept de fou !
Tes vidéos sont "foudre"ment bien ! J'arrives sur mes 35ans, et il est temps pour moi de me reprendre en main, merci à toi !
Bon travail comme d'habitude! Un Nindo et une détermination shonesque
Merci Idriss ! On oublie trop souvent mais ton contenu est gratuit, t'es vraiment un super gars ! Merci ! ❤️😄🫶🏼
FOUDRE ! MERCI À TOI POUR TOUT CE QUE TU FAIS ! 🔥🔥🔥
Foudre !!
Ça tombait bien en plus je me prépare pour un combat de mma
Comme d’hab en plus excellente vidéo merci de nous régaler autant.
Foudre
Super video et super projet !!
Je participe a l'aventure!
Let's go pour un nouveau challenge !💪🏻
Merci Mr Workout pour tout les conseils 🙏❤️
Chaud pour le Video explosivité 🔥
Salut Idriss !
Tout d'abord merci pour tes vidéos, tu fais un énorme boulot on sent que t'es passionné et ça transmet la force 💪
Étant passionné de manga et de sport, c'est dans tes vidéos que je me reconnais le mieux !
Je profite de cette vidéo spéciale cardio pour poster mon commentaire vu que c'est c'qui me concerne le plus, ayant un morphotype plutôt axé endomorphe.
J'ai longtemps couru sur mon tapis de course en faisant du fractionné, et du fond quand je cours à l'extérieur. J'ai un peu de matos (tapis de course, vélo d'appartement, sac de frappe, élastique de résistance, rameur, corde à sauter, banc de muscu avec haltères et barres etc) mais du coup j'arrive pas trop à me faire une routine. Idéalement j'aimerai utiliser la corde à sauter le sac de frappe le tapis de course et le rameur, je pense qu'en couplant ces exercices j'arriverai à un résultat équilibré.
J'ai un petit penchant pour la boxe anglaise, évidemment je suis allé scruter ta vidéo S'entraîner comme Takamura, je pense que c'est une bonne base et un bon repère pour faire mon programme.
Si tu as quelques conseils, ou si ça peut te donner une idée de thème pour une prochaine vidéo avec du rameur ou quoi, je suis preneur 😁
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Ja ne !
J'adore tes vidéos elle m'aide beaucoup ❤❤👌
Le retour en force du GOAT 🔥🔥
PS: je fais du judo et j'attendait cette vidéo depuis longtemps
Super vidéo
Foudre ⚡️
Un entrainement pour la lutte et/ou MMA serait génial !
Yoo Idris San, je suis pas trop Foudre donc Braise, feu ou flamme 😂😂 c'est plus moi, ravi de savoir que c'est a présent tracé, fut un temps ou j'avais voté pour garder je concept manga workout, la c'est de mieux en mieux, je te tire chapeau Idriss et je louperai pas l'occasion de participer a la mangas academy, ne sera que pour y être 😅😅 bon courage et à davantage de hype, Janaa !
merci pour la vidéo ^^ t'es un boss
ton projet c'est de la folie tu es la foudre !
Top la video 👌🏼
J’attendais une video de ce style depuis un moment merci ! Dommage qu’elle vienne en fin de saison 😁😁
Justement profites en comme ça la prochaine saison tu reviens plus fort que jamais ‼️
Foudre ⚡️ça à l’air incroyable ton projet de workout académie
Yes la voilà la vidéo ULTIME cardio 🔥🔥🔥
FOUDRE!!!⚡⚡ Toujours d'excellents conseils!!
Foudre . Et merci pour le programme grâce à toi je Pourrais amélioré mon cardio en boxe anglaise BIG UP à toi idriss💯🩸
Let's go Foudre ! Merci pour cette vidéo inspirante comme d'habitude, inscription faite sur l'academy !
J'ai pas trop compris pour la «Workout Academy». On peut m'expliquer plus en détail s'il vous plaît ?
FOUDRE sympa le projet tu régale
Foutre !!!
Merci des conseils 💪🏻🙏🏻
Juste le fait que tu mets des passage de la vrai saison 1 de baki ça mérite un like
Et pour ton projet c'est vraiment une dinguerie
Des vidéos toujours bien et utiles merci Idriss je te donne un maximum de foudre
Y’a plus cas s’y mettre ! Encore merci pour tout se que tu fait !
la vidéo est très très intéressante, elle motive et est bien construit franchement très beau travail, je fais de la natation comme sport principal avec de la musculation et de la course à pied en complément.
Foudre !! on est là depuis t’es première vidéo et ça bougera pas !!
Je pratique la calistenics et c’est vrai qu’un petit programme pour augmenter sa force serai pas mal sinon t’es vidéos sont incroyables continue
Encore une super vidéo merci pour tes conseils (FOUDRE)
Le goat tout simplement, barak'Allahu feek
Putain quel plaisir de revoir une vidéo de toi et de voir 600k abonnés !
Je suppose que les liens avec inox amine ect t’ont aidé, et franchement tu as eu la lumière que tu mérites !
Je fais du football et je te suis depuis un moment, j'adore tes videos elles me sont super utiles!
Foudre
Ton projet est génial Idriss et merci pour cette vidéo, elle va beaucoup m'aider car le cardio est pour l'instant mon point faible
Super vidéo comme d'hab Foudre
Salut Idriss j’voulais te dire merci pour tout ce que tu as fait ça fais des années que je te suis donc grand merci à toi pour tout malheureusement j’pourrai participer à la workout academy mais c’ est pas grave je vais continuer à regarder tes vidéos et encore merci
PS: tu peux sortir un s’entraîner comme isagi ou itoshi rin ou baro ou chigiri ou kunigami ou nagi ou oliver aiku ( n’importe quel. perso de blue lock ce serait une dinguerie)
Je pense que c'est ce dont j'ai besoin pour rester constant et ne pas tout lâcher au bout d'un mois, merci pour ca 💪
FOUDREEEE
meilleur intro de tout les temps
Je ne commente jamais les vidéos mais je voulais te remercier pour tout ce que tu fais pour nous
Foudre, ça donne envie de s’y remettre!
Foudre. C'est clairement grâce à toi que j'ai débuté la muscu et sport de combat lorsque j'avais 14 ans. J'te remercie mec.
Trop content pour ton projet Idriss !!! C’est lèpre suivante avant, j’espère, la construction de ton propre dojo hahaha Merci de toujours être un vrai grand frère pour nous ta communauté 😁😁
Merci mon frérot 🔥
Merci infiniment je devais me maître au cardio ! 💪
Salut, j’ai regardé beaucoup de t’es vidéo et je l’ai trouvé superbe d’ailleurs se serait super cool si tu faisais une vidéo routine physique pour le parkour
FOUDRE !
Vraiment un goat ce manga workout
Merci Idris comme d' hab tu nous régale toujours merci pour tout 😁💪☀️
Team judo
Pour la workout académie je peux pas je suis encore ado mais je trouve ça super
Foudre
Je vais m’inscrire dès demain j’espère qu’il restera de la place 🙏🙏
Foudre ⚡️
Idriss le goat qui régale comme d’hab 🍗
Foudrement bien! Cette vidéo tombe à pic avec mon cardio d’asthmatique! Je n’arrive pas à voir les programmes sur insta 😅 j’ai loupé quelque chose ?
FOUDRE 💪💪💪💪 MERCI
on veut une video sur augmenter sa force, puissance et explosivite ! je fais du basket et du foot alors ca serait incroyable pour moi et pour pleins d'autres personnes.
merci pour la video. j'ai hate d'acheter la workout academy
le boss
Foudre la meilleure vidéo pour un bon cardio. On peut aussi débuter un sport avec ou s'améliorer dans ce sport
J'ai un Luc Léger à faire en fin d'année. Je pense que cette vid va être utile^^
Salut chef merci pour les expnication jadore courir et je dois perdre un peu de graisse je vais essayer le programme course a pied 🔥🔥
Si vous aimez bien le sport de raquette, la squash c’est insane pour le cardio également. Super vidéo au passage :)
Merci t’es le boss
FOUDRE ⚡️🌩⚡️⚡️🌩 go être une bombe en fractionné 🤟💪!!!!!
Tes vidéos 30 jours c'est des Master-classes sincèrement
En vrai masterclass tu me régale
Je vien de finir mon workout la musique me donne envie d'aller courir alors que je suis mort.
Je suis archi fan de ton projet la workout academi.
Dans la video quand tu en parle tu met des images de HxH, une carte a la hunter hunter pourrais etre une recompense que je trouverais grave cool. et un petit truc pour se reconnaitre entre membre de ta commu. je pose l'idée ici au cas ou.
Bref bisous
T'a vidéo est incroyable mois je fais du foot mais c'est compliqué 😅 donc je voudrais bien des conseils pour la puissance au foot
Des entraînements pour l'explosivité dans le foot sa sera top 💪🏼
Une vidéo sur un programme pour l’escalade serait incroyable 😮