Video není dostupné.
Omlouváme se.
15 perces erősítő edzés futás után
Vložit
- čas přidán 30. 05. 2024
- Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Gyorsítósáv erősítő edzésprogram: futolepes.com/...
Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: futolepes.com/...
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes....
WEBSHOP: shop.futolepes...
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a CZcams csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#futás #futólépés #erősítés
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Google Podcasts: podcasts.googl...
Mixcloud: www.mixcloud.c...
Anchor: anchor.fm/futo...
Hearthis.at: hearthis.at/fu...
==========================
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava
Jöhetnek még ilyen videók
Igen, készíts még ilyen videókat! Magyar nyelven, hiánypótló.
Szeretnék még ilyet😊
👌
Szia, nagyon jó a tartalom!
Elérhető a könyv esetleg e-book formájában is? Köszönöm.
Szia! Köszi! Sajnos elektronikus formában nem elérhető, és nincs tervben jelenleg ez. :)
Szia !
Nagyon szeretem a videóidat és a könyvet is nagyon hasznosnak találtam.
Azt szeretném kérdezni,hogy az erősítő edzést, csak futás után lehet beiktatni?
Úgy érzem,hogy futás után erre nem lennék képes🫣
Szia! Nyugodtan végezhetsz erősítő edzést olyan napokon is, amikor épp nincs futóedzésed. :)
Köszönöm szépen a gyors választ
53 évesen milyen tartományt javasolsz zsírégetésre. Sajnos a hormonok most ellen dolgoznak. Háborút vívok a kilókkal egyenlőre hasztalan.. étkezést most próbálgatom mi a jó , az inzulin ugra bugra miatt az sem mindegy. Van-volt itt valaki aki hasonlóban szenved?