PRATICA YOGA per INIZIARE da ZERO

Spesso mi chiedete come iniziare a praticare yoga. Da cosa si parte. Quali siano le basi fondamentali. In questo video vi propongo una breve pratica in cui andiamo a comprendere e poi sperimentare quella che è la caratteristica cardine che differenzia lo yoga da altre discipline: il rapporto tra movimento e respiro. Il respiro infatti è il legame fondamentale tra corpo e interiorità, in grado di trasformare la pratica da fisica a metafisica.
Fatemi sapere come è andata! Benvenuti nel mondo dello yoga :)
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