콜라겐 총정리 종류, 용도, 흡수율, 복용법
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- čas přidán 3. 11. 2021
- 필로소피 콜라겐: drchostore.com/products/philo...
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콜라겐 총정리 종류, 용도, 흡수율, 복용법
콜라겐 섭취는 공복이냐, 식후냐가 중요하지 않고 복용량이 중요하며, 반드시 비타민C, 구리, 아연을 함께 복용하는 것이 중요하다는 점을 다시 한번 되새깁니다. 감사합니다.
정말 궁금하다 싶음. 이렇게 똭 올려주시네요
오늘도 감사합니다
항시 궁금했던 것들인데
공부 많이 되었네요
감사 합니다
요즘 콜라겐에 관심이 많은데, 감사합니다
쌤 영상들은 정말 사이다예요
감사합니다
예전에 부상 회복 영상 보고 나도 따라 해봐야지 생각만 하고 못했어요. 운동 후 늘 근육통에 시달렸거든요. 이번에는 소 콜라겐 섭취 꼭 하려고요. 영상 감사합니다.
원장님 감사합니다
관절이 안좋아서 msm과함께 필로소피콜라겐 먹고있어요
도움되는 정보 감사해요 ~🤗😍
감사합니다!♡ 사랑합니다!♡
축복합니다!♡♡
콜라겐 정보 감사합니다. ~
명쾌한답변감사합니다
많은 도움 됐어요~🙏🙏🥰
감사합니다^^
좋은 영상 감사합니다.
잘듣고 있읍니다.
시중에 피쉬콜라겐이 많이 나오는 이유를 이제 알았네요.
오늘 생협가서 곰거리 사와야겠어요~
늘 깔끔하고 정확한 정보에 흡족함을 느끼며 오늘도 유익한 공부 감사드립니다~
저는 몇 년 전부터 미국에서 직구한 소콜라겐 먹고 있었지요ㅎㅎ 너무 다행입니다. 감사합니다.
유익한정보 감사합니다 많은 도움받고있습니다
정말 감사합니다
선생님 감사합니다
궁금했던 콜라겐에 관한 공부 잘 했습니다.
오늘도 감사합니다.🤗
와 명쾌해요
선생님 오랜만에 영상 듣습니다
금화규라는 식물에 콜라겐이 많다고 하는데 잎 가루를 먹는건 어떤가요?
쫘악~~정리 도움많이 되었어요❤
감사합니다^^
감사합니다
일목요연! 감사합니다.^
인대파열에도 도움이 될까요?
방송과 책으로 도움 많이 받고 있습니다.
축구선수 생활하는 중학생 아들이 수시로 발목,무릎,손목 부상을 입기도 하는데요.
콜라겐, 비타민, 아연, 구리를 평소에 먹어두는 것도 도움이 될까요?
제가 운동지도자 인데 럭비선수 중학생들 다리근육 파열에 이 선생님 말씀하신데로 먹이고 통증이 사라졌어요❤👀
슨생님~ 혹시 방탄 코코아 같은 뜨거은 음료에 타서 마셔도 될까요?
좋아요.😁
궁금한게 있어요
닭가슴살만 이용한 곰탕은 콜라겐이 없을까요? 오돌뼈에만 있다고 하셔서 햇갈려요!
모과차, 유자차, 생강차가 겨울철 감기에 좋다고 하는데
대부분 청이라서 달잖아요
이게 정말 건강에 좋을까요
영상 감사합니다~
콜라겐 공복에 먹고 자기전에 또한번 먹으면 안되나요???❓
박사님, 유청단백질과 콜라겐 중 하나만 섭취하려면 어떤 것을 먹는 게 나을까요?
갖상선암 수술을 하였는데 콜라겐을 먹어도 되나요?
선생님 영상 너무 잘 보고 있습니다. 콜라겐을 먹으면 확실히 피부 건조가 덜하고 달라지는 느낌을 확 받아 열심히 먹고 있는데 최근 자궁근종이 커져서 뭐 때문인지 알 수 없어 삼시세끼 외에 뭘 먹기가 겁나네요 제가 오메가3와 콜라겐, 마그네슘을 먹고있거든요. 엄마도 근종이 있었지만 폐경오면서 괴사되어 저도 그럴줄 알았는데말이죠.. 에스트로겐 우세증에 콜라겐 계속 먹어도 될까요? 성분을 보면 석류는 안들어갔긴해요
선생님 스토어에 무항생제 목초사육 으로 추출된 좋은콜라겐이 있었네요.
갈아 타렵니다~
곰국 끓일필요 없겠어요~
무슨 스토어 인가요??
선생님 스토어는 가르쳐 주세요
저도 골라겐 찾던 중이라,,,
저 콜라겐 먹을때마다 선생님 종아리 에피소드 생각하면서 먹어요!!!ㅋㅋㅋㅋ
선생님. 담낭수술한 분들은 위한 영상도 만들어주세요. 좋은 식이요법과 주의사항, 먹으면 도움되는 보조식품 등등이요.
저두 궁금해요!@@ 은근 많아요.담낭수술하거나 안좋아서 지켜보는 사람
저도 꼭! 필요해요 부탁드립니다
저도.쓸개없는 일인
ㅋ
@@kent8956 나두..없어요 궁금해요
저도 담낭절제후 이유없이 담즙이 역류를 해서 만성위염이 생겼습니다. 콜레스테라멘이라는 약을 복용하고 있지만 특별히 좋아지는지 모르겠고 우루사는 먹으면 오히려 설사를 합니다. 담낭절제수술 한것을 엄청 후회하고 있어요…ㅠㅠ
안녕하세요 닥터올로지 상품 한번 체크해주시면 좋을꺼같습니다! 캐나다 콜라겐 300달톤 3000mg 액상형 비오틴 엘라스틴 히알루론산 다량함유로 2달 주문기준 배포 12500원인데 가성비가 어떨까요? 영상보고 참고해서 반영하여 만들었습니다!
맞습니다. 콜라겐 백날 퍼먹어봤자 Vit.C 부족하면 아무 소용 없더군요.
오래전 다친 어깨가 운동하면 종종 염증이 도지는데,
Vit.C 끼니마다 1티스푼씩 퍼먹으면서 콜라겐도 12g 정도 매일 복용할때에는
염증이 도져도 다음날이면 다시 운동 가능할 정도로 빠른 회복이 되었었는데,
방광결석이 심해져서 Vit.C를 절반으로 용량을 줄였더니
이제 관절염증이 회복이 전혀 안됩니다. 콜라겐 이용 자체를 못하는것 같아요.
지금 벌써 5주째 운동을 못하고있는 실정입니다.
관절이냐 결석이냐.... 딜레마입니다.
ㄷ
고용량 비타민C 섭취시 결석이 잘 생기는 사람은 특히 수분 섭취를 많이 하면서 해야한다고 하던대요~
콜라겐도 수분 섭취 많이 해야한다고 어떤 약사님께서 말씀하셨습니다
결석에는 마그네슘.비타민k2.비타민씨같이복용해야하다고~~
많은 정보 마다 서로 달라 혼동이 많았는데 유익하게 설명해 주셔서 감사합니다. 키토 다이어트에 bone broth가 안좋다 해서 멈추었는데 계속 섭취를 해야겠네요.
채식하는사람은 방법없을까요? 피부가 많이 늘어져서고민인데..
항상 영상 감사하게 시청하고 있어요. 그런데 박사님 전 콜라겐 파우더나 단백질 파우더 이런 종류만 먹으면 얼굴에 염증성 트러블이 올라와서 끊으면 트러블이 안나는데요 저는 죽을때 까지 콜라겐이나 단백질은 먹으면 안되는걸까요?? 제 몸은 왜그러는걸까요.. 무슨 검사를 해봐야 하나요??
💕💕💕
안타깝게도 우리나라에서는 소에 함유된 bovine 성분이 수입 금지 성분이라는거 ㅠㅠ 그래서 통관이 안되고 강제 폐기처분 당했슴. 아까운 내돈~~
혹시 콜라겐이 자궁내막증이나 선근증에는 영향을 주진 않나요? 내막증 선근증 가지고 있는데 이상하게 콜라겐만 먹으면 배가 살살 아픈것 같아서요. 현재 중단하고 있어요...
저도 이게 궁금해요! 콜라겐이 자궁근종을 키운다는 얘기가 있던데 맞나여?ㅜㅜ
유방암도 키운다는데 ㅠ
헉 ㅠㅠ 충격
구매해서 잘먹고 잇어요~~~
그럼 피부가 안좋다는 것은 비단 피부만 안좋은게 아니라 몸안이 안좋다는 말도 되네요?
콜라겐만 먹으면 얼굴에 뾰루지가 올라와요.
잘 먹는 사람들은 효과 보던데 저는 여드름이 올라오더라고요.
하루에 조금씩 먹으면서 몸에 적응해가야할까요?
아님 전 콜라겐 섭취해선 안되는걸까요?
답변좀 부탁드려요
저두요.피쉬콜라겐먹으면 뾰루지가 막생기네요
2등.
굿모닝~~쌤.
콜라겐. 아~~예뿌게 곱게 늙고싶고. 건강하고싶다.
왜. 자식한테 짐이 되지않기 위해서!!!!!!!
이 여행길이 순탄하기를~~~
유방암 환자도 콜라겐 먹어도 되나요?
전 만성위염식도염이 있는데, 속이 불편할때마 콜라겐만 먹으면 소화가 너무 잘되고 음식이 땡겨서 살이쪄서 중단하고, 또 속 불편하면 먹고 반복이네요. 위염, 식도염등으로 고생하시는분들도 조심스럽데 콜라겐 추천드려봅니다..
저도 만성식도염 위염인데 어떤 콜라겐을 드셨나요?
@@user-nx4jz1xq5k 전 외국에 거주중이라, 현지에서 유명하다는 제품을 먹고 있어요. Nature's way라는 브랜드구요. 한국에서 구입가능한지는 저도 잘 모르겠네요~
@@Maxine-nw7no 네. 답변 감사합니다.^^
전 어릴때부터 무릎연골이 안좋았는데, 피부때문에 콜라겐을 먹기시작하고부터 불과 며칠만에 연골이 안아프더라구요.. 어떤 영양제도 그렇게 체감한적이 없어서 진짜 놀랐었네요.
저도 관절염인데 혹시 어느제품 드시는지 알려주실 수 있으세요? 저도 관절염 올 나이가 아직 아니예요 ㅜ
필로소피 콜라겐 구매했는데
하얀 가루 사이에 정체를 알 수없는
파란 알갱이가 있는데 불량일까요?
콜라겐의 제일 중요한 기능중하나가 바로 골격형성이예요. 50세 이후 폐경 여성의 경우, 겉으로 보이는 피부 늘어짐을 걱정하기 보다는, 몸속에서 일어나는 골격의 노쇄를 먼저 걱정해야 할듯해요. 콜라겐이 이래서 중요한데, 문제는, 먹는 콜라겐의 효율성이 확인 되지 않았다는거죠. 콜라겐을 먹으면, 이게 몸속에서 일반 단백질인 아미노산으로 바뀐다는 거예요. 그러니, 일반 육질 단백질을 먹는것과 같은 효능을 보이는거죠.
돼지족이나 다른 뼈들의 콜라겐은 별로않좋은가요?
언급이 안되어서요
다 소화 흡수 분해 과정을 거치기 때문에
좋아요.
질문있습니다
알러지에 관한건데요 35년동안 알러지를 모르고 살다가 캐나다로 이주후 3년쯤 지나 알러지가 생겨기고 거기서 10년을 살고 한국에 돌아와 7년이 되가는데 알러지는 여전합니다. 1년내내 코풀다가 날씨 추워지면 화장지를 들고 살아야 합니다. 캐나다에서도 한국에서처럼 밥국에 제가 요리해서 먹었습니다. 도대체 알러지가 생긴 이유가 뭘까요? ㅜㅜ
@@lhj6253 감사해요. 베타글루칸 약국에서 살수 있나요?
비타민씨 많이 드세요.
1등♡
만성B형 바이러스약을2015년부터 복용중입니다.6개월에한번씩 검사받고 약처방을받는데 담당의선생님께선 상태가 양호하고 잘유지되고있다하시는데 콜라겐 복용해도 될까요?먹어도 된다면 하루 복용량은 얼마일까요?
일단 5g으로 시작해서 증량을 해보려고 하는데 비타민c는 어느 정도로 먹어야 하나요? 1000mg 먹고 있고 이것 말고도 종합비타민 같은 것도 2~3개 같이 먹고 있어서 부족하지는 않을것 같긴 한데 말이죠.
비타민씨는 6000드세요 이왕재박사님 강의 들으세요
구리 아연 따로 구하기가 어려워서, 종합 미네랄 영양제를 구입해서 콜라겐과 함께 복용시작했습니다. 제대로 이해한 거겠죠? 물론 비타민 c도요^^
다른 의사분은 다량 섭취시 패혈증이나 간경화가 걸린다고 하는데 뭐가 맞는건지… 많이 먹으면 안되는건지 궁금합니다. m.czcams.com/video/uUJ0uFIp_T4/video.html
닥터조 선생님 이 비디오 보고 추천 콜라겐 사서 무릎 관절 뼈골절로 하루에 6번씩 퍼먹고 있습니다만 위 링크 비디오에서 말씀하시는게 많이 다른 방향인거같아 걱정입니다. 무엇을 믿어야 할까요?
어디서 구매하나요…
필로소피 콜라겐: drchostore.com/products/philosophy-nutrition-hydrolyzed-collagen-formula-4-9oz
역쉬 고루 갖추기위해
돈이 많이 드는군요.ㅠ
영양제가 효과만 좋다면 비용대비 훨씬 싼 것 같아요. 피부과 비용 엄청 나더군요.
❤️✨️👲
누구는 효과있다 누구는 효과없다 .....🤷🏽♀️
콜라겐은 에버콜라겐이에요.손등부터촉촉해져요^^
비타민C 도 물론 함께먹지요
그런데 비타민씨 너무많이 먹으면안된다해요
비타민C는 사람마다 복용량이
다 다르죠 기준이 설사로 알아요
참고로 저는 하루 9g~12g 복용합니다.
어디서 그런소릴 들으셨는지 비타민씨 6000드세요
@@user-wl9jk2zc2j
결석이 생기는 사람은 조심해야 한다고 하니 무조건 많이 먹을 수가 없지요.
@@user-tc5ch5rd5r 그럼 적당히 드세요 선택이죠ㅎ
좋은 영상 감사합니다.
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다