콜라겐은 먹어서 결국 분해되기 때문에 체내흡수 효과 거의 없다고 들어서 다 건강식품 소비자 속이는 그런 류라고 생각했는데 '저분자 콜라겐' 좋다고 하니 참고해보겠습니다. 피부 영양제 3가지- 콜라겐, 비타민, 오메가3 최소한 피부 안좋아지지 않게 해줘야 할 것- 스트레스 호르몬 조절, 잠, 음식 관리 귀차니즘이 심해서 스킨 로션 정도만 하고 갑자기 열심히 며칠 꾸준히 피부관리 등등 챙기다가도 결국 도루묵 되는 일이 많았는데 그나마 약빨로 버티는 편이라 챙겨먹던 영양제 덕분에선지 피부개선에 도움이 되어왔던것같네요 기본적으로 몸에 안좋은거를 피하면 피부가 좋아지니까 그게 젤 중요한거같네요. 그 당연한게 젤 지키기 어렵긴 합니다 ㅋㅋㅋ 잘 몰라도 이해가 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다
잠이 최고예요! 전 동안으로 볼살이 팽팽했는데 그게 싫었던 사람이었어요. 동안의 단점이 나이 대접을 못받는거였어요. 50초반까지도 5-6살 어린 사람한테 반말을 듣곤했는데.. 갱년기 지나면서 불면증으로 거의 날밤을 새는 날의 연속이더니 확 늙어버려서 6개월만에 본 제부가 제 피부 처진 모습을 보고 충격을 받았었는데..그때 표정이 안잊혀지네요 ㅜㅜ
진짜 젊어보이고 피부 좋은 분들 보면 마른분들에서 많이봄 끼니 챙겨먹어도 배부르게 안먹음 진짜 동안임 설탕 < 이걸 거의 안먹어야 하는듯 피부는 좋아도 나이따라 가는거 같음 돈을 써야됨 나이들어도 피부 좋은 분 보면 대부분 피부과에서 돈 씁니다. 영양제로 엄청 효과보면 누구나도 효과 좋아서 주변을 권햇을테고 국민 영양제가 되겟죠 그리고 일단 피부는 타고 나야 하는 거 같음 난 피부 좋다고 믿는 거면 40대 되신분이 20대피부 가지신 분들만 한해서 믿음 피부 좋아졌다고 하는 건 평소 관리 안햇거나 먹어서 좋아진거면 원래 그피부 일수도 있다는 거 같음 먹어도 효과 없는 분은 원래 피부 좋거나 그 피부여서 그냥 유지되는 정도 나이들면서 콜라겐층 무너진다고 하던데 콜라겐 공간은 뭘 먹든 매꿀수가 없는 거 같음 먹고 매꿔지면 피부과에서 관리를 안할듯? 저분자 콜라겐 효과가 있다고 해도 드라마틱한 효과는 없을듯 피부는 유지하는 거 같음 나이대에 맞게 수분섭취는 필수고 근데 수분섭취도 마른기준이면 1.5가 적당한듯? 그 이상은 체격있는 분이나 땀흘리시는 분들 커피와 술은 피부의 적인거 같음 커피 좋아하는 친구 시간지나서 확 늙어짐 이뇨작용 때문인거 같기도 수면이 최고인거 같음 평균 7~9시간 자는데 10시간 이상 자는 날 컨디션 엄청좋음 피부
영양제 제조사 10년차 직원입니다. 항산화.. 이너뷰티 영양제는 글루타치온 하나 드시면 됩니다. 괜히 많이 팔리는게 아니에요. 필름형도 좋지만 가격이 너무 비싸서.. 요새는 정제형으로 가격대가 많이 낮아진 제품들도 많습니다. 제가 추천하는 제품은 그린앤워터 글루타치온 6개월분 제품입니다. 함량 성분 대비 가격이 말도 안되는 수준입니다. 원료 가격 등 전반적으로 이 가격이 나오는게 좀 신기합니다..
해외에서 쌍둥이 피부 노화 비교 연구를 했는데.. 같은 얼굴이여도 주름과 잡티 많은 이유 분석했더니 자외선과 흡연 유무에 따라 차이가 크더라고요. 썬크림 아무리 잘발라도 자외선 피할 수 없기에 저는 항상 썬캡을 얼굴 끝까지 내려서 쓰고 다녀요. 수년동안 이렇게 다녔더니 나이에 비해 동안 소리 들어요
역시 피부표피에만 바르거나 시술하는것에는 한계가 있는거같아요. 저도 에스테티션이라 피부케어에 관심도 경험도 많은데 운동,영양소와 그외에 피부에 안좋은것을 피하는것이 노화예방 좋은피부를 지키는데 참 중요한거같아요! 저도 콜라겐 비타민 오메가3을 몇년째 빠지지않고 복용중인데 운동과 식습관과 함께 도움이 많이 되는거같아요. 50대인데 피부좋다는 말을 많이듣는데 이런요소들이 도움이 많이 되는거같아요🥹 샘 오늘 영상너무 잘봤어요🥹💓💓
@@user-xj2bd8xh8r 논지는 좋은 말로 포장하면서 결국 영양제 장사하고 있다는 겁니다. 쇼닥터 모르시나요. 이분이 뭐 나쁜 사람이라는 건 아니지만 비판할 건 해야죠. 좋은 거 많이 알려준다고 뒷광고 봐주는 건 아니듯이요. 저 사람 피부는 시술과 유전이 99.9%인데 꿀팁 때문에 피부가 좋아졌다고 믿는 문해력 떨어지는 사람들에게 제가 지식을 나눠준 겁니다. 베베 꼬이고 생각 짧은 건 당신이고 저는 세상에 도움이 된 거구요.
@@ludwig4055 만키라는 분이 언제 시술받고 좋아졌다고 했나요 그냥 이 의사때문에 좋아졌다고 했지 ? 물론 의사들이 본인 병원 홍보하고 시술들 권유하려는 목적 들고 유튜브하는 것도 있지만 기본적인 상식들조차 모르는 사람들한테는 저것들 마저도 도움이 될 수 있는겁니다. 뭐든지 비판적인 시선으로만 보는게 때로는 독이 될 수도 있어요. 당신이 세상에 도움되지도 않았고요. 이 의사분 4년전에도 다른 채널 운영했던건 아시나요 ? 그 4년전 영상 보시면 이 의사분 피부 유전이라는 말은 절대 안나올걸요 ? 나름 냉철한 시각으로 상술 꿰뚫었다고 생각하시겠지만 그건 그냥 님 스스로 알량한 착각에 빠진겁니다. 4년 전 확인해보세요. 거기부터 틀렸다는 것과 본인이 얼마나 무지하고 우매한 사람인지 깨달을겁니다
부모님께도 좋은 화장품 선물해드리고 싶었는데 되게 막연했거든요 화장품 종류가 좀 많아야지 ㅠ 한 두개를 사면 다른것도 더 사야될것같고 막 ㅋㅋㅋ 뭘 드시고 뭘 바르고 관리하는지 좀만 체크해서 필요할만한 성분 위주로 챙겨드려봐야겠습니다. 감사합니다! 일단 콜라겐 부터 같이 사서 저도 먹고 드리고 하면 딱일듯 ㅎㅎㅎ
콜라겐은 결국 아미노산으로 분해되었다 다시 합성되어서 비타민c를 같이 먹어주라고 하던데.... 저분자는 괜찮은가요?! 이미 저분자로 먹고있긴한데... 리포소말 비타민c 구매하려고 알아보는 중이었거든요. 오쨌든... 결국 먹는게 내 몸이되는구나 싶은 영상이네요. 감사합니다 ❤😊
✏피부에 헛돈 쓰지마세요. 세안할 때 '이것만' 바꿨더니 "피부과 안 와도 됩니다." (이상욱 원장 1부) czcams.com/video/Xr81vIQR59A/video.html
✏30일 동안 바세린을 매일 발랐더니, 결국 '이런 얼굴'이 되었습니다. (이상욱 원장) czcams.com/video/V9jTSXJahVU/video.html
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저희는 더욱 유익하고 알찬 영상으로 보답하겠습니다!
😊😊
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과일야채쥬스만들때 스테비아넣어도 되나요?
스티바에이는 처방 받아야 구입 가능한건가요?
@@2reh.design 슈퍼가면 있어요^^;;;;;
먹을것 1.저분자 콜라겐 2.비타민C, E 견과류 적당히 항산화 3.오메가3 피부진정에 도움
비타민 비도ㅋㅋ
@@user-od4ux5et9r 종합비타민 챙겨먹으면 비타민은 해결됨
요약 감삼다
11시에서 새벽 3시에는
잠을 자라는데 이 영상을 보고 있는 시간을 보니 2시반이네 에라이
다필요 없고 숙면이 최고임
저도 경험한 사람입니다..잠을 잘 자면 진짜 피부 좋아지더라구요…못자면 주름이 자글자글.. 건조해지고 ㅜㅜ
ㅇㅈㅇㅈ😮
맞아요
숙면은 기본 베이스고 ㅋㅋㅋ 다필요없긴 ㅉㅉ
숙면에 가습기 …..!!
일단 잘자야합니다. 잠을 규칙적으로 못자면 먹든 바르든 다 필요없어져요~~~~
마자요. 푹잔거와 그렇지 못한거 차이가 엄청납니다. 모두 다 아는 사실이지만 쉽지 않지요ㅜㅜ
20대까진 중요할까 싶은데 30대중반 넘어가면서 점점 수면의 중요성을 느낍니다
콜라겐은 먹어서 결국 분해되기 때문에 체내흡수 효과 거의 없다고 들어서 다 건강식품 소비자 속이는 그런 류라고 생각했는데
'저분자 콜라겐' 좋다고 하니 참고해보겠습니다.
피부 영양제 3가지- 콜라겐, 비타민, 오메가3
최소한 피부 안좋아지지 않게 해줘야 할 것- 스트레스 호르몬 조절, 잠, 음식 관리
귀차니즘이 심해서 스킨 로션 정도만 하고 갑자기 열심히 며칠 꾸준히 피부관리 등등 챙기다가도 결국 도루묵 되는 일이 많았는데
그나마 약빨로 버티는 편이라 챙겨먹던 영양제 덕분에선지 피부개선에 도움이 되어왔던것같네요
기본적으로 몸에 안좋은거를 피하면 피부가 좋아지니까 그게 젤 중요한거같네요. 그 당연한게 젤 지키기 어렵긴 합니다 ㅋㅋㅋ 잘 몰라도 이해가 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다
피부좋아지는거 : 타고난 중성
잠+운동이 사실 최고임 이거만 해도 일단 청결문제도 해결되고 노폐물 배출이 돼서 그런가 이상하게 보습도 더 되는느낌 피지분비도 줄고 다크도 안진해지고
운동 안하다 다시 이주째 하는중인데 오늘 거울보고 피부가 밝고 맑아져서 놀람
무슨 운동 하세요
따라하려고…
저도 에어로빅햇더니 피부가 좋아진다는거 느꼈어요
잠이 최고예요!
전 동안으로 볼살이 팽팽했는데 그게 싫었던 사람이었어요.
동안의 단점이 나이 대접을 못받는거였어요.
50초반까지도 5-6살 어린 사람한테 반말을 듣곤했는데..
갱년기 지나면서 불면증으로 거의 날밤을 새는 날의 연속이더니
확 늙어버려서
6개월만에 본 제부가
제 피부 처진 모습을 보고 충격을 받았었는데..그때 표정이 안잊혀지네요 ㅜㅜ
저는 질병으로 살이 7키로
빠졌는데 57->50ㅠ 왜케 늙었냐는
말 들엇어요 ㅠ
살빠지면 노화직빵
@@mins5062 그건 아파서 그런거 아닐까요? 그리고 살이 훅 빠지면 늙어지고 원래 아프면 늙어져요 그리고 40~50키로 대 보면 동안인 분들도 많아요 키에 비례해서 너무 마르면 그럴수도 있구요
진짜 젊어보이고 피부 좋은 분들 보면 마른분들에서 많이봄
끼니 챙겨먹어도 배부르게 안먹음 진짜 동안임
설탕 < 이걸 거의 안먹어야 하는듯
피부는 좋아도 나이따라 가는거 같음
돈을 써야됨 나이들어도 피부 좋은 분 보면
대부분 피부과에서 돈 씁니다.
영양제로 엄청 효과보면 누구나도 효과 좋아서 주변을 권햇을테고 국민 영양제가 되겟죠
그리고 일단 피부는 타고 나야 하는 거 같음
난 피부 좋다고 믿는 거면 40대 되신분이 20대피부 가지신 분들만 한해서 믿음
피부 좋아졌다고 하는 건 평소 관리 안햇거나 먹어서 좋아진거면 원래 그피부 일수도 있다는 거 같음
먹어도 효과 없는 분은 원래 피부 좋거나 그 피부여서 그냥 유지되는 정도
나이들면서 콜라겐층 무너진다고 하던데
콜라겐 공간은 뭘 먹든 매꿀수가 없는 거 같음 먹고 매꿔지면 피부과에서 관리를 안할듯?
저분자 콜라겐 효과가 있다고 해도 드라마틱한 효과는 없을듯
피부는 유지하는 거 같음 나이대에 맞게 수분섭취는 필수고 근데 수분섭취도 마른기준이면 1.5가 적당한듯? 그 이상은 체격있는 분이나 땀흘리시는 분들
커피와 술은 피부의 적인거 같음 커피 좋아하는 친구 시간지나서 확 늙어짐 이뇨작용 때문인거 같기도
수면이 최고인거 같음 평균 7~9시간 자는데 10시간 이상 자는 날 컨디션 엄청좋음 피부
영양제 제조사 10년차 직원입니다.
항산화.. 이너뷰티 영양제는 글루타치온 하나 드시면 됩니다. 괜히 많이 팔리는게 아니에요.
필름형도 좋지만 가격이 너무 비싸서.. 요새는 정제형으로 가격대가 많이 낮아진 제품들도 많습니다. 제가 추천하는 제품은 그린앤워터 글루타치온 6개월분 제품입니다. 함량 성분 대비 가격이 말도 안되는 수준입니다. 원료 가격 등 전반적으로 이 가격이 나오는게 좀 신기합니다..
관리는하고살자 같은 자칭 뷰티유튜버들
뇌피셜보다가
이분보니까 신뢰가가네
이분은 설명도 잘해주시고
인상도 너무 좋으시고 신뢰감이
짱이십니다~
언제나 화이팅 하시고
하시는 병원도 대박 나시길 기원합니다.
피부 좋아지는거 1.꾸준한 토닝 2.가끔 리쥬안 3.적당한 운동과 물
레이저토닝 10몇회받았는데 효과있는지모르겠더라ㅠ
리쥬안이라는게 리쥬란힐러 말씀하시는건가요
@@jp59595 넵..
@@user-dw4pf9yy3y 아하...? 거의 몇회는해야합니까?ㅠ 사람마다 다르겠지만...
@@user-vw7jf3bl4m 저는 10년 넘게 하고잇어요..횟수로는..어마어마하겟죠? 계속 꾸준히....해야지 피부 좋다 소리들어요. 참고로 어릴때부터 피부좋다는 말들었던 사람이고..그런사람도..이정도 꾸준히 받고있다는거 말씀드리고싶네요.
저분자 콜라겐/ 비타민c, e, b/ 오메가3/ 코엔자임큐텐
제생각에는 얼굴살이 많으신분이 오랫동안 동안이던데 살없는분은 피부가 좋아도 늙어보임ㅡㅡ아는분 94센데 피부는 50~60대같음 얼굴살이 많고 타고난거도있음~
맞아요! 얼굴살 많음 주름 잘 안져요.
대신 흘러내리죠ㅎ
헐 제얘긴줄..
피부엔마음편한게최고에영양제다
피부 좋은건 일단 타고 나야하고 선크림 잘 바르고 세안 잘하면 됨
비타민C,E(견과류),비타민B(피로회복)
저분자 콜라겐
오메가3
해외에서 쌍둥이 피부 노화 비교 연구를 했는데.. 같은 얼굴이여도 주름과 잡티 많은 이유 분석했더니 자외선과 흡연 유무에 따라 차이가 크더라고요. 썬크림 아무리 잘발라도 자외선 피할 수 없기에 저는 항상 썬캡을 얼굴 끝까지 내려서 쓰고 다녀요. 수년동안 이렇게 다녔더니 나이에 비해 동안 소리 들어요
@@leen3448 야외에서만 햇볕에서만 썬캡 씁니다. 그럼 님은 길 걸을때 그늘진 곳 놔두고 때양볕 길 걷는걸 좋아하시나요?뭐 노화가 좋으시면 그러세요
@@leen3448아줌마처럼 시기질투 많으면 절대 동안소리 못듣습니다~
햇빛 쬐는건 비타민D 흡수로 좋은데 선크림은 무조건 바르세요!
피부노화에 자외선차단이 중요한이유는 햇빛이 티로시나아제를 자극해서 멜라닌세포가 증가되면서 생기기때문에 그렇습니다... 티로시나아제를 억제해주는 성분 포함한 제품은 많은데
유명한 제품 쓰실거면 메디큐브 제품 쓰시고 가성비로 사용하실거면 원액 찾아보시는게 좋아요
전 개인적으로 메디컬원에 세기미앰플이 가성비는 아니지만 트라넥삼산 고함량에 순해서 쓰고있는데 만족합니다 👍👍👍
@@sunneo1970 세기미앰플은 처음들어보는데. 어디에서 살 수 있나요?
레츠큐어 콜라겐파우더를 크림과 세럼에 섞어 발라보세요.몇일 뒤 피부에 놀라운 변화가 생겨요
원장님 꿀피부를 보면 믿음이 확 갑니다..ㅋㅋ
저분자 콜라겐 비타민c e 오메가3
말씀하신 영양소가 모두 들어있는 종합비타민 한알로 해결해도 될까요?
종합비타민(비오틴 등 포함),글루타치온,오메가3,아스타잔틴,콜라겐젤리.. 먹고있는데 어떤걸 조절해야 할까요
비타민 이름이 뭔가용??
원장님처럼 동안되는건가요? ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 좋은하루 보내세요 🍀
비타민E랑 셀레늄이랑 같이 있는거 먹고있었는데 좋은거였네요
선생님 오늘강의 굉장히 유익하네요 도움많이됬어요👍👍
믿고 보는 영상! 감사합니다.
역시 피부표피에만 바르거나 시술하는것에는 한계가 있는거같아요.
저도 에스테티션이라 피부케어에 관심도 경험도 많은데 운동,영양소와 그외에 피부에 안좋은것을 피하는것이 노화예방 좋은피부를 지키는데 참 중요한거같아요!
저도 콜라겐 비타민 오메가3을 몇년째 빠지지않고 복용중인데 운동과 식습관과 함께 도움이 많이 되는거같아요. 50대인데 피부좋다는 말을 많이듣는데 이런요소들이 도움이 많이 되는거같아요🥹
샘 오늘 영상너무 잘봤어요🥹💓💓
이 형님 오래봤는데 피부 ㅈㄴ 좋아짐 진심이다
레이저랑 보톡스지 뭔 소리세요.. 잘 모르지만 저게 주사 맞은 얼굴로 보이는데..
@@ludwig4055 저분도 스스로 레이저나 피부과 시술 많이 받는다고 하긴 하셨는데
논지는 피부에 정말로 도움 되는 꿀팁들 많이 알려주신다는거겠죠 왜이렇게 베베 꼬이고 생각이 짧으심
@@user-xj2bd8xh8r 논지는 좋은 말로 포장하면서 결국 영양제 장사하고 있다는 겁니다. 쇼닥터 모르시나요. 이분이 뭐 나쁜 사람이라는 건 아니지만 비판할 건 해야죠.
좋은 거 많이 알려준다고 뒷광고 봐주는 건 아니듯이요.
저 사람 피부는 시술과 유전이 99.9%인데 꿀팁 때문에 피부가 좋아졌다고 믿는 문해력 떨어지는 사람들에게 제가 지식을 나눠준 겁니다.
베베 꼬이고 생각 짧은 건 당신이고 저는 세상에 도움이 된 거구요.
@@ludwig4055 만키라는 분이 언제 시술받고 좋아졌다고 했나요 그냥 이 의사때문에 좋아졌다고 했지 ?
물론 의사들이 본인 병원 홍보하고 시술들 권유하려는 목적 들고 유튜브하는 것도 있지만 기본적인 상식들조차 모르는 사람들한테는 저것들 마저도 도움이 될 수 있는겁니다. 뭐든지 비판적인 시선으로만 보는게 때로는 독이 될 수도 있어요.
당신이 세상에 도움되지도 않았고요.
이 의사분 4년전에도 다른 채널 운영했던건 아시나요 ? 그 4년전 영상 보시면 이 의사분 피부 유전이라는 말은 절대 안나올걸요 ?
나름 냉철한 시각으로 상술 꿰뚫었다고 생각하시겠지만 그건 그냥 님 스스로 알량한 착각에 빠진겁니다. 4년 전 확인해보세요. 거기부터 틀렸다는 것과 본인이 얼마나 무지하고 우매한 사람인지 깨달을겁니다
@@user-xj2bd8xh8r 4년전부터 보셨으면 엄청난 팬이신데 제가 비판해서 죄송합니다^^
근데 그 4년 전과 다른 가장 큰 이유는 시술입니다. 이분이 가르쳐주신 이따위 영양제나 바세린이 아니구요.
선생님 말씀 감사 합니다
약을 언제 먹어야 좋은지 궁금 합니다
비타민계열은 대충 종합비타민제 하나챙겨먹으면되나여?
전 탄력관리 할 때 리리힐고주파 쓰는데 영양제도 같이 먹어봐야겠네요!
오.. 오늘 특히 피부가 좋아보이시네여 반짝반짝거려요
이 선생님 말씀대로 보습.. 바셀린 바르니... 피부가 미친듯이 좋아짐...
감사합니다
모공도 미친듯이 넓어져요
초반에 바세린바른 제얼굴보고 왜이리 피부좋아졌나햇는데 1년후 모공이 귤껍데기가 되버리네요
그건 늙어서...
@@nopay_noplay ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@nopay_noplay ㅋㅋㅋ~아~~~글쿠나
ㅋㅋㅋㅋ 센스보소
부모님께도 좋은 화장품 선물해드리고 싶었는데 되게 막연했거든요 화장품 종류가 좀 많아야지 ㅠ 한 두개를 사면 다른것도 더 사야될것같고 막 ㅋㅋㅋ
뭘 드시고 뭘 바르고 관리하는지 좀만 체크해서 필요할만한 성분 위주로 챙겨드려봐야겠습니다. 감사합니다!
일단 콜라겐 부터 같이 사서 저도 먹고 드리고 하면 딱일듯 ㅎㅎㅎ
부모님이 참 부럽네요..
항산화네트워크 하란말씀이시군요 ㅋㅋㅋ
원장님 추천 데일리 루틴(환자들이피부과에안와요)으로 유의미한 피부 개선 효과를 보았습니다.매우 감사드립니다.🥰
비타민 B3 나이아마신 비오틴
겨울돠면 피부아프고 빨개졌었는데 저분자 히알루론산 + 호호바오일 기본으로 바르고 로션 바르고 난 다음부터 피부가 아주 매끈함 건조한 사함들 해보삼
비타민E는 원장님도 말씀하셨지만 절대 과용하면 안됩니다. 시중에 약으로 용량이 너무 많아서 심혈관계 질환에 별로 안 좋아요. 하루에 해바라기씨, 아몬드 등 견과류를 2줌 정도 먹으면 충분합니다.
아몬드와 같은 견과류는 또 시중에 판매하는것들은 산패될 위험성이 높아 그리 권장하지 않는 분들이 많더라구요ㅜㅜ
냉동 보관해도 안돼나요?
@@user-tt8vi2wk8u
저는 냉장 보관해서 한줌씩 먹는데
괜찮은지 궁금하네요
견과류 구매후 소분해서 냉동보관하라고하더라고여~
견과류 2줌 솔직히 쫌 많어;;
피부는 피부심 원장님이랑 이원장님이 짱인듯~히알루론산 강추~
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
저는 칼슘 RTG오메가 저분자콜라겐 양태반 비오틴 먹고있어용
올해 50세인데 또래보다 사람들이 아주 젊게바요
진짜 넘 감사해용❤ 잘생기셨는데 맘씨도 넘 좋으신거 같아요❤
레츠큐어 순수비타민C파우더를 세럼이나 크림에 콩알만큼 섞어 발라보세요. 몇 일 후 피부가 놀랍게 변합니다. 다이소 화장품도 최고급 화장품으로 변해요.
아니 근데 이십대 중후반이라고 해도 믿을 거 같음….근데 마흔이라니
선생님~저분자콜라겐 뭐드세요?궁금해요ㅠ
우리 모두 꿀피부되보아여
오메가3만먹음 얼굴에 여드름이 뿜뿜 올라오는데 전왜그럴까요? 오메가끊으니 안나요
일단 푹자야~
난msm 추가해주니 더좋아졌습니다.
오메가쓰리는 피부 때문이 아니더라도 건강을 위해서 꼭 드세용!!
승뭔이나 호텔리어는
잠을 어떻게 자면 좋은가요.. ?? 멜라토닌이 잘 생성돼야하는데,,
먹는 비타민E를 얼굴에 발라도 되나요 궁금해요!
영양제도 중요하지만 여드름이 많이 난다면 이소티논 먹는것도 추천합니다
광고같은데....?저분자 콜라겐..? 먹는 콜라겐에서 유행 좀 떨어지니까 그냥 옮겨타는거같은데 ㅋㅋㅋ
갓오메가3... 피부까지 도움된다니
얼굴홍조에 도움되는 영양제도 있을까요?
림프 마사지 잘 해주래요. 순환의 문제일 수도 있다구요. 저도 병원에서 들은 얘기에요.
@@limjessie1589 감사합니다
비타k
@@limjessie1589 오메가3 꾸준히 드세요
탄수화물 줄이면 홍조에 도움된다고 들었어요
토닝 레이저 하면서 스티바 A 같이 써도 되나요?
감사감사합니다ㅡ😊
설명 잘 해주시는 선생님 감사합니다
콜라겐 먹고 덜 건조해서 좋았는데 화농성여드름으로 고생해서 못 먹고 있어요. ㅠ.ㅠ
2:08 넵!!
오메가3 먹으믄 여드름 나는데 이건 어떻게해오 ㅜㅜ
오메가3는 하루에 얼마나 먹어야될까요?
지금 콜라겐 주문했습니다 ^^
정보 감사합니다 👍
영양제도 많이 먹으면 간이 나빠질텐데요
알파리포산 글루타치온 코큐텐 비타민c 오메가3 콜라겐 다 먹고잇어요 ㅋㅋ 먹고잇는거 다말해주심 😂
콜라겐 추천해주세용
콜라겐 엘라스틴
비타민은 멀티비타민으로 먹어도 될까용
콜라겐어떤거드시나여?
원장님도 다 드시는건가영?
유료광고 포함 태그어디감?
감사합니다.
콜라겐 몇년을 먹었지만
티도 안남. 또 흡수 안된다해서
이젠 안먹음.
저분자콜라겐 추천해주세요
히알루론산 용량은 얼만큼 챙겨먹으면 될까요?? 50mg? 100mg?
매번 좋은 영상 감사합니다 :)
비타민c와 e는 하루 종합비타민 2알 챙겨먹는걸로 부족할까요?
@@user-zb8kp9tz8m 네 저도 사고나서 알게됐는데.. 있는건 다먹으려구요ㅠ
근데영상보니 음식으로 충분히 채워지니 채소 같은거 마니먹으라하시는거 같아요
@@user-oo5dd8tv1y 그렇군요
도대체 얼만큼이나 먹어야...밥대신요?
주사피부염은 어떻게 관리해야하나요?😢
케토코나졸 또는 이버멕틴크림
종류가 많은데. 종합비타민으로 안되나요.
콜라겐은 결국 아미노산으로 분해되었다 다시 합성되어서 비타민c를 같이 먹어주라고 하던데.... 저분자는 괜찮은가요?! 이미 저분자로 먹고있긴한데... 리포소말 비타민c 구매하려고 알아보는 중이었거든요. 오쨌든... 결국 먹는게 내 몸이되는구나 싶은 영상이네요. 감사합니다 ❤😊
지금도 영양제 꾸준히 많이 먹어보고 있지만..
저는 효과를 못느껴요ㅠ
심리적으로 도움되는것 같아서 먹어보고는 있어요..
지난 몇년간 좋다는게 하도 많아서 추가만 해왔는데 앞으로는 빼는 방향으로 가려구요..
오 선생님 여기서 뵈니 더 반갑네요ㅎ 늘 좋은 정보 감사드립니디
복합오메가3 좋다고해서 추천받은 써큐시안 먹고있어요~추가적으로 댓글로도 비타민 정보에대해 많이 알아가네요.
유익한 영상 올려주셔서 감사드려요
프로폴리스만 먹고있는데 이걸로는 부족할까요?
훈훈하다 훈훈해
물을 많이 섭취하는것은 피부수분감과 별개의 문제입니다ㆍ
먹고 바르는건 몇달 안에 효과보는게 아니라 오년 십년 후에 효과보는거라 생각함
드시는제품좀 알려주세요
비타민 오메가3 평소에 다 먹는것들이네
저분자콜라겐은 진짜 아님
흡수도 안될뿐더러 그게 얼굴피부에 갈 확률 없음
대표적 돈지랄임
차라리 닭가슴살이랑 비타민C 먹는게 더 효과적
식품영양학 전공자임
저분자콜라겐이 암유발한다는 논문이 있다던데. 먹으면 안되은걸까요
영양제 제품정보좀 알려주세요ㅠㅠ
비오틴도 피부에 좋은데
저분자콜라겐 종류가 하도 많아서..ㅠ 추천할만한 제품이 있을까요. 건기식들 다 사기같아서.. 진짜 손이 안가여..ㅠ
굳
글루타티온