Como quitar el dolor en los metatarsos
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Llevo 7 dias haciendo estos ejrrcicios..a los 3 dias disminuyo el dolor...ahora cero dolor...los hice con lis minutos recomendados.
la verdad es un dolor muy molesto yo me salió por ir a jugar fútbol y me duró como tres semanas dos semanas después de eso no aguantaba el dolor y me puse a buscar cómo aliviar y encontré lo que buscaba muchísimas gracias gran video
Holaa.. tenía full hinchado el pie .. hice tus ejercicios y bajó un 50% la hinchazón. Dios te Bendiga.. seguiré haciendo los ejercicios.. gracias x compartir tus conocimientos
Me fuí siguiendo el video y haciendo los ejercicios, ni siquiera los hice completos, y me ayudó bastante amigo. Muchas gracias por los ejercicios.
Hola buen día! Excelentes ejercicios los empiezo hoy, muchísimas gracias por ayudarnos, en estos tiempos es difícil acudir a terapia por falta de $$$$
Excelentes ejercicios Dios te bendiga siempre, que tengas un excelente día 🙏
Muchas gracias hice junto a usted los ejercicios, le prometí que sentí de inmediato un dscanso
A mí m corre el dolor hasta en el medio del pie m corre hacia arriba d todos modos estoy haciendo este ejercicio, gracias joven x su paciencia dios lo bendiga !!
Muchísimas gracias llevo varías meses con ese dolor 😢 me había hecho algún pequeño masaje haber si sanaba, pero nada, hoy a sido un día particularmente duro pues me a dolido mucho, e llegado hasta coja a mi casa, me a encantado tu enseñanza, hice todos los ejercicios mientras los enseñabas, algo me dice que me van a funcionar 🎉😂 desde ya es increíble pero estoy sintiendo mejoría que Alegría 😅 un saludo desde España y desde hoy tienes una seguidora más.
Un😂😊
Hola, como vas? Mejoraste????
Muchas gracias doctor por sus ejércitos me están ayudando mucho que Dios lo cuide ...
Agradecida realice los ejercicios y mi dolor desapareció. Muchísimas gracias 🙏👌
Dios te bendiga gracias los hive todos nunca me habia ocurrido y comenzo 3 dias y no tengo no idea por que pero es bien doloroso molesto gracias un millon ❤❤❤❤❤
Gracias doctor, haré esos ejercicios que me vendrán muy bien, porque por esos dolores que me dan en esa parte de los pies, no puedo usar mis botas de trabajo, ni ningún calzado cerrado, puesto que trabajo en una congeladora y es de estar parada todo el día en el destajo de la fresa, me hace llorar el dolor y tuve que irme a casa varias veces, gracias doctor Dios se lo pague y lo bendiga.
Gracias los estoy haciendo ya quebme caí de mi bicicleta y tenia sandalias colocadas , me esta ayudando mucho tú video!!!
Muchas gracias Julio, ya que tus terapias son magníficas y muy revitalizantes en este momento me encuentro con un dolor y estoy haciendo los ejercicios. De inmediato se siente un alivio al estar masajeando, sigo varios de tus vídeos doy gracias por haberte encontrado en este canal
Muchas gracias por compartir
De donde son
Gracias Julio por los consejos y la excelente explicación. Un saludo desde Mendoza. Argentina
Desde hoy comencé con tus ejercicios, espero aliviar este dolor tan fuerte
MUCHAS GRACIAS , Llevaba días con el dolor por saltar la cuerda de más , y me dolía ya hace un tiempo al correr , si sirve esto aaaaaa deberás gracias
Tú eres mi fisio de confianza ☺️☺️☺️
Me gusta tu vídeo y buena explicación yo padezco ése problema en él pie derecho
Buenos días gracias por sus terapias que comoNos ayudan Dios lo bendiga siempre por darnos tantas lecciones de cómo mantener nuestro cuerpo❤
Buenas
Una sugerencia para ver mejor los ejercicios hechos para los pies:
Sí se hace un acercamiento a los pies y se verá MUCHO mejor.
Gracias.
Desde Caracas Venezuela
Muchas gracias Julio!!!
Tenía un fuerte dolor en el metatarso y la zona como comprimida,incluso cojeaba un poco al caminar .
Después de hacer todos los masajes y ejercicios , me sentí muy bien en el acto y aunque el dolor sigue un poco ,ya no me molesta al andar.parece magia
Wow !! muchas gracias, me alegra que te encuentres mejor, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar czcams.com/video/kT_LGObSzEU/video.html
Ya te encuentras.bien?
Dios le bendiga🙏🏻 El dolor que no me dejaba y con este video se va yendo poco a poco. Ya puedo caminar. Seguiré haciéndolo. Gracias de verdad gracias 👍🏻
❤😊
Hola.te curaste?
@@adrianaduarte500 debo decir que si pero hice cambios importantes: cambié mi alimentación con menos sal y azúcar, más verduras y probióticos, cambié de zapatos e igualmente hice ejercicios de postura de fisioterapia. Todos los dolores que padecía se fueron aminorando y hoy puedo decir que me apoyo correctamente y no forzo mis plantas así que no provoco dolor 😋
Gracias Dr exelente demostración más está salvando de estos dolores gracias mil.
Gracias por tus recomendaciones, encontré otros videos pero no decían los tiempos que uno debe hacer los ejercicios, me gustó tu video muy completo, bien explicado!! 👍🏼 Mil gracias
Gracias Lucí, saludos desde México mágico ;) te invito a mi otro canal donde hablamos de ejercicios diferentes czcams.com/video/jWHeej3m1Ds/video.html
ReservadoX
Tengo un año de mi fractura de mis dedos de mi pie hisquierdo y todavía no me Recupero me pusieron platicas y pines pero con tinuo con él dolor desde colombia
Le, agradezco mucho doctor esto me ayudara a mi hijo que esta pasando por todo lo que usted a esplicado.... Buena fisioterapia saludos cordiales desde Honduras bendiciones
Un saludo y un fuerte abrazo desde Lima Perú, gracias Julio, justo tengo ese problema.
Lo pondŕé en practica, hace un mes empecé con este dolor....
Gracias
Gracias julio me alivio un poco el dolor de mis pies mis talones.Gracias por los ejercicios .Bendiciones desde Argentina.
Hola,soy de Argentina,hago tus ejercicios de 10,gracias por nombrara nuestra sombría PATRIA
Muchas gracias por sus ejercicios saludos desde Cuba
Hola me a servido mucho sus ejercicios Dios lo bendiga
Gracias por sus enseñanzas desde Bogota colombia
Jola te.comento que hace un tiempomestuve con esa molestia, realice los ejercicios y si me ayudo bastante. Lo complemente con el uso de.plantillas de gel en los zapatos y mucho mejor.
Esos ejercicios si ayudan. Saludos
Hola Julio , felicitaciones por tus explicaciones tan explícitas y entendibles y un lenguaje de fácil compresión, ya hacía unos ejercicios pero me gustaron estos porque se complementa con los otros , gracias por tu ayuda
Gracia por compartir éstos buenos videos
Gracias por la informacion, estas molestias se llegan a quitar solo con estos ejercicios o no?? O solo sirven para aliviar el dolor por el momento
Gracias por toda su ayuda Diosito lo Bendiga 🙏
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/video/Juu2Zbu7IO4/video.html
@@FisioterapiaLatina estoy en chicago IL Doctor gracias por recomendarme su canal tambien lo seguire 😊
Excelentes ejercicios Muchas gracias Me estan ayudando Mucho 👍👍
Muchas gracias por todo esto me fue muy útil y me ayudó muchísimo Dios te bendiga 🙏 donde quiera que estés Julio 🙏
Perdona que te pregunte una cosa. Si tienes juanetes lo puede hacer el ejercicio. Gracias por el vídeo👏👏👏
Buenos días mi estimado fisios entré a internet por si encontraba algo como reducir el dolor en la parte de la cabeza de los metatarsos y gracias a Dios lo encontré un vídeo muy explicadito y fácil de hacer lo haré porque no aguanto al bajar gradas o a caminar tengo muchas molestias mil gracias y excelente vídeo y por aquí tiene otro suscriptor que Dios lo bendiga
Excelentes recomendaciones, muchas gracias! Tengo metastarsalgia en el pie derecho, es sumamente dolorosa.
A donde le duele exactamente creo que también tengo lo mismo 😢
Se te sano??
¡Gracias, excelente y clara explicación!
Excelente tutorial pois foi muito objetivo.
Ganhou mais um inscrito.
👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias, por su enseñanza, lo hago, me va muy bien, mejoro con sus ejercicios.
Tuve una tromboembolia pulmonar y una trombosis venosa profunda... Desde entonces tengo dolor en el pie de la pierna afectada, sobre todo en la parte delantera del pie. Voy a hacer los ejercicios, espero mejorar.
Muchas gracias por su ayuda por éste medio.
Estoy aquí porque empecé a adoptar el estilo Tarahumara, con huaraches y descalzo y ya corría 7 km así. El problema fue que abusé y corrí una carrera de 10k confiado. Cuidado amigos, no abusen por muy fuertes que se sientan. Quiero retornar al estilo Tarahumara, pero primero tengo que rehabilitar mi pie o puede ser mucho peor. Saludos!
Muchas gracias!
Me parecen muy buenos ejercicios.
Lo voy a hacer
Muchísimas gracias..EXCELENTE presentación.🙏🏻
No sabía que Rafael Márquez se dedicaba a la fisioterapia además de haber jugado con el F.C Barcelona 😅
Excelentes recomendaciones muchas gracias.
Genial!!! Muchas gracias que buenos ejercicios y fáciles mucha gracias!! Dios lo bendiga. Saludos!!😇😉
wow!! muchas gracias, me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/video/IaEJpM7zpNo/video.html
Exelentes consejos y muy bien explicado gracias por tu aportación 👍👋
GRACIAS ,DIOS LO BENDIGA🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias por su apoyo, bendiciones
Gracias Maria por tanto😃 Bendiciones para ti y Javy. Saludos desde México ❤
Gracias, Gracias, Gracias eres un excelente fisioterapeuta, me encantan tus técnicas, Dios te bendiga 🙌🙌🙌
Gracias dr muy interesante tema ya que tengo ese problema Dios lo bendiga 🙏😊🤗👍Desde Colombia 👍🙏🙌
Gracias por ayudarnos! En este momento me vienen genial sus consejos ya que casi no puedo andar con metatarsalgias en ambos pies. Un saludo?
lo voy a tratar , ! me callo un tubo de fierro en el pie y tuve la bota por una semana , pero mi pie sigue un poco hinchado y siento como q me duelen los ligamientos ! espero y me sirvan estos ejercicios se ven q están muy buenos ! muchas gracias por tus consejos
Gracias,por enseñarnos,seguro vendrán bien estos consejos y masajes.
Muchas gracias por tus ejercicios. Dios te bendiga.
Q agradesidad estoy dr , gracias x subir estos videos y x su conocimientos ❤❤
Buenísimo. Muchas gracias desde Málaga, España 🇪🇸
En este momento estoy con ese problema, me sirvió de ayuda y tranquilidad,muchas gracias,e llamo Lia
ME PARECE MAGNÍFICO ESTE EJERCICIO CON LA PELOTA PUES YO TENGO UN PROBLEMA CON LOS DEDOS DEL PIE DERECHO ENTRE EL DEDO CHIQUITO Y EL QUE LE SIGUE UN TRAUMA SUFRIDO A LEVANTARME MÁS DE UNA SILLA
Oye muchas gracias por la informacion y tips... Tenia con el dolor 3 semanas y despues de haver visto este video y practicando los ejercisios en tan solo 4 dias, se siento supar mejor, ya casi recuperado al 💯... tienes algun video para el codo de tenista, me duele horrible el codo
Muchas gracias doctor Dios lo bendiga
Excelente información... Muchísimas gracias....
Saludos cordiales,yo tengo ese dolor haces días, gracias por su explicación
Le estoy muy agradecida estoy sufriendo de ese problema en mi pie derecho lo hare y ya contare .👍
Excelentes ejercicios gracias
Gracias Julio !! Siempre tan bien explicado y buena onda !! Me viene bárbaro... yo bailo tango y hay días que me duele más. Los voy a hacer... un abrazo de Argentina. Besos !!
Muchas gracias lo voy hacer es mucho el dolor...
Tú eres mi fisio de confianza julio
Gracias son muy buenos sus videos .
Aparte
a mi una podologa me indico que duele esa parte de los metatarsos porque con los años se desgata la grasa que hay ahi y por eso duelo .
No se si sera verdad eso .
Aparte
Yo realizaba ese ejercicio de la pelota pero con una de tenis que es muy dura por eso quedaba adolorido .
❤ de
Buenos días doctor estos ejercicios le ayudan a una persona que le duelen mucho los pies y las plantillas como si tuviera agujas
Doctor muchas gracias por compartir estos ejercicios , me están ayudando mucho , hace años vengo sufriendo de metatarsalgia , es muy doloroso 🤦♀️ tengo días que no puedo caminar , más en en pie derecho , y cada que camino me queda un dolor horrible ....Dios lo bendiga 🙏🏻 doc ...espero mejorar , cada día más
Me pasa lo mismo q a ti, idénticos síntomas. Incluso llevo plantillas echas a medida y de descarga y me sigue doliendo. También me pongo hielo y hago otros ejercicios. Es horrible!!
Probaré con estos ejercicios. Gracias FISIOTERAPIA LATINA!
Saludos desde Madrid, España!
Gracias por su enseñanza bendiciones
A mi me duele mucho cuando me pongo zapato muy plano como los zapatos acuaticos que no puedo aplanar los pies,gracias Dr me sirvieron mucho sus ejercicios
Muchas gracias!!
Me ayudó muchoo
👏👏👏👏🇨🇱
Muchas gracias ejercicios muy relajantes
Ahora mismo estoy con tus remedios 👍❤️🇪🇸
Muy bien explicado,me gustó mucho
Muchas gracias Doctor con ese ejercicio acabare esté dolor de mis pies
Excelente video 👌 gracias Julio 😃😘😍
muchas gracias julio Ami me an alludado mucho los ejercicios
Gracias por tus sabios consejos para el metatarso saludos desde Mexicali BC
Gracias dr. Aveces el dolor es terrible .
Mil gracias, Julio.
Gracias doctor por sus ensenanzas,desde hoy cominzo los ejercicios,espero sanarme de esto que ya llevo an~os.GRACIAS!
Gracias lic. Buen dia y excelente video..saludos.
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/video/m9lYDPzbM9U/video.html
La verdad no se si tengo fascitis (Que fue lo q me detectaron) pero el dolor principal lo siento en esa zona q tu indicas. Muchas gracias
Muchas gracias Doctor 💖😘
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal czcams.com/video/m9lYDPzbM9U/video.html
Buenas noches Dr lo felicito por la explicación ,me gustaría saber que tipo de pelota debo utilizar pues yo tengo dolor en los metatarso
Dios le bendiga hoy y siempre por compartir lo que sabe doctorr cahinyr isr una fisura me fuierle mucho quieren que me operen tengo miedo. Cuál es la terapia después de la operación gracias por su rrspuesya
Hoy empecé con los ejercicios ,muchas gracias
Excelente video gracias el alivio fue inmediato 😌
Hola alicia
Muchas gracias se me quitó el dolor
Muchas gracias, muy buen vídeo
Hola gracias pues yo tengo son unos callos terribles en esa parte de los pies y no se me acaban con nada que me podré poner soy de edad gracias por sus consejos un saludo desde colombia Amén 🙏
Muchas gracias bendiciones
Excelente, los ejercicios, Dios te bendiga 🙏, me duele demasiado los pies, quisiera saber cómo hago para una consulta personal. Gracias
Hola me diagnosticaron neuropatía no diabetica ,pero todo lo q dices en este video tengo esos síntomas