Δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως; Δεν φταις εσύ!!

Ο λόγος που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως είναι γιατί τρως υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, κριτσίνια, πίτες, γλυκά.. τα ξέρεις).
Ο άνθρωπος μπορεί να φάει υπερβολικά μεγάλες ποσότητες υδατάνθρακες. Και αφού φάει, μετά από λίγο ξαναθέλει να φάει… υδατάνθρακες φυσικά!
Αντίθετα πρωτεΐνες και λίπη δεν μπορούμε να φάμε μεγάλες ποσότητες, έχουμε εύκολα κορεσμό με αυτά, μπουκώνουμε όταν τα τρώμε.
Για δοκίμασε να κάνεις υπερφαγία με σκέτο κοτόπουλο, ή σκέτη μπριζόλα! Μπορείς; Δεν μπορείς!
Αντίθετα οι υδατάνθρακες είναι εθιστικοί! Νιώθουμε ευφορία τη στιγμή που τους τρώμε. Πρόσεξε όμως, μόνο εκείνη τη στιγμή γιατί μετά… άστα να πάνε!
Και αυτή η ευφορία που νιώθουμε μας κάνει να θέλουμε κι άλλο, κι άλλο!! Κι επειδή δεν έχουμε αυτόματο μηχανισμό κορεσμού για τους υδατάνθρακες, όπως έχουμε για τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά, καταλήγουμε να φάμε τεράστιες ποσότητες!
Δεν φταίει λοιπόν ο χαρακτήρας σου και τα ψυχολογικά σου. Άλλαξε αυτά που τρως και θα το διαπιστώσεις.
#διατροφή #διαιτα #αδυνατισμα #απωλειαβαρους #ομορφιά #γυναικα #αυτοβελτίωση #συμβουλές #diatrofi #diaita #nutrition #diet #healthyeating #fitnesstipsforwomen #weightloss #υγιεινηδιατροφη #herbalife #herbalifecoach #herbalifegreece