Ako sa naučiť stojku ? 8. Ako padať zo stojky a NEZABIŤ sa | Michal Barbier | Stojka
Vložit
- čas přidán 16. 11. 2019
- Ahojte,
Vítam Vás pri ďalšom kroku vrámci učenia stojky a dnes si vysvetlíme ako sa "nestrepať" zo stojky na zadok :)
Myslím si, že sa všetci zhodneme na tom, že keď sme v stojke a nevieme ju ešte správne vyrovnať tak máme rešpekt z prepadnutia na chrbát.
Dnes si ukážeme ako sa tomuto prepadnutiu vyhnúť a ako zo stojky pohodlne zísť aj druhým smerom ako sme do nej vošli.
Akonáhle sa to naučíme tak sa nám otvorí možnosť pracovať so stojkou pohodlnejšie a určite bezpečnejšie ako doteraz, čím si zrýchlime náš progres :)
Držím palce !!
Nájdeš ma aj na
IG: @jumpwish
FB: @michalbarbierofficial
WEB: www.michalbarbier.com - Sport
Wow, veľmi šikovný. Učím sa podľa teba rozštep. Máš skvelé videá 👌 držím palce.
ďakujem Zuzi, držím palce pri rozštepe :)
Ti si naj
Ďakujem :)
Vďaka za videá ktoré sem dávaš, je to dosť náročné, ale snažím sa podľa toho ísť. Mohol by si ale spraviť niekedy video na strečing hrudníka aby mi ramená neťahalo dopredu? (asi sa to volá pretrakcia ramien). Ďakujem.
Ahoj, už sa to pripravuje :)
Nuž dík, super. Len škoda - ja si musím dať do poriadku operované rameno. S ním by to asi nebolo bezpečné . Ale dik Michael
Stanislav, veeelmi opatrne na to a časom sa všetko dá :)
@@MichalBarbierOfficial Áno Michael. Terapiu som okrem jednoduchých pohybových cvikov začal s 2 kg činkou, zdalo sa mi, že držím aspoň 15 kg, čo je bežné pre pravú zdravú ruku. So stojkou počkám aspoň rok, nestojí to za to, ale pre motiváciu si tvoje videa vždy rád pozriem. Fandím ti , robíš to s prehľadom, pokorou ale aj s profesionalitou. 👌👌👌
Ja mam problem sa
Preklopit😉
Ahoj
Bola by som na gymnastiku stará mám 11 rokov
Ďakujem
Chcela by som chodiť na modernú gymnastiku