تحدي سريع لخسارة 5 كيلو في 3 أيام بدون حرمان💪تحدي الصيف 💥 اليوم 02.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 29. 08. 2024
  • #نظام_غذائي_صحي #دايت #بدون_حرمان #فطور_صحي #غذاء_صحي #عشاء_خفيف_وسهل

Komentáře • 44

  • @9anatelbassata
    @9anatelbassata Před měsícem +2

    بسم الله ما شاء الله حبيبتي الله يعطيك الصحه وصفه رائعه ما شاء الله❤❤

  • @aklatmasrya98
    @aklatmasrya98 Před měsícem +1

    موفقه ان شاء الله

  • @amirhani7797
    @amirhani7797 Před měsícem +1

    موفقه بإذن الله راكي كي حالتي أنا تاني راني مع الصيام المتقطع مدة شهر خسرت 12 كليو 😊

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +1

      الله يبارك حبيبتي نتمنالك التوفيق

    • @amirhani7797
      @amirhani7797 Před měsícem

      @@racha_91 آمين يا رب ولك بالمثل وزيادة 😘

    • @meriemmiryam1530
      @meriemmiryam1530 Před měsícem

      الله يبارك أن شاء الله تلحقي واش حابة ممكن تفهميني كفاه درتيه و أمثلة وجبات

  • @mohamedsedik-tf4jx
    @mohamedsedik-tf4jx Před měsícem +1

    شكرا موفقة اختي

  • @the-best_coocking
    @the-best_coocking Před měsícem +1

    ماشاء الله تبارك الله عليكى ياقمر

  • @user-dv5df3lp7q
    @user-dv5df3lp7q Před měsícem

    أسعد الله اوقاتكم بكل خير وبركة وفقكم الله عزوجل وايدكم بنصره وسدد خطاكم واصلح اموركم وحقق مبتاغاكم 👍

  • @amirhani7797
    @amirhani7797 Před měsícem

    إدا عندك انسقرام حطي الرابط باش نشاركو معاك الأطباق ديالنا ويكون تحفيز أكثر ❤

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +1

      مزال مادرتش عن قريب ختي

    • @amirhani7797
      @amirhani7797 Před měsícem

      @@racha_91 إن شاء الله حبيبتي

  • @Zainab_alshamriu
    @Zainab_alshamriu Před měsícem

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماشاء الله ❤️ احسنت 🌹 حبيبتي مشاركة جميلة ومفيدة وصفة رائعة

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      شكراً جزيلا ربي يوفقك حبيبتي

  • @banatalsaad
    @banatalsaad Před měsícem

    الله يعطيك العافيه اختي الغاليه ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @houdasadiou5609
    @houdasadiou5609 Před měsícem

    ربي يوفقك وماتنسايناش بالنتيجة❤❤❤❤❤❤

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      إن شاء الله ختي 🥳

  • @meriemmiryam1530
    @meriemmiryam1530 Před měsícem

    يعطيك الصحة

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +1

      ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘

  • @rksafivlogs
    @rksafivlogs Před měsícem

    Another wonderful and fantastic video my friend 💕💓❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

  • @user-zx2dn6qm2b
    @user-zx2dn6qm2b Před měsícem

    يعطيك الصحة حبيبتي ❤️ ربي يقويك انا والله ماقدرت هههه مع اني منيش سمينة بصح بغيت نزيد ننقص اكثر

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      ربي يقدرنا أنا تان يقولولي ماشي سمينة بصح نحس روحي معمرة حبيت نولي خفيفة

  • @tinatinhinane884
    @tinatinhinane884 Před měsícem

    Bonjour ma sœur....je suis une nouvelle abonnée de Tizi ouzou...ya3tik saha 3la le partage tu m'encourage

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘

  • @Wassilasara
    @Wassilasara Před měsícem

    سلام اختي راني متابعة جديدة اتلاقيت بالقناة انتاعك صدفة عجبتني يعطيك الصحة على كلش

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +1

      ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘

  • @NawalNouna-vb5vt
    @NawalNouna-vb5vt Před 8 dny

    ❤❤❤

  • @user-yu1us4si2s
    @user-yu1us4si2s Před měsícem

  • @souad1990
    @souad1990 Před měsícem

    تسلم ايديك حبيبتي ❤❤❤

  • @Warda-ln2qe
    @Warda-ln2qe Před měsícem

    ❤يعطيك اصحا وبتوفيق للجميع

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +1

      ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘

  • @délicessantéfatima
    @délicessantéfatima Před měsícem

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أختي الله يوفقك ❤

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      وعليكم السلام حبيبتي

  • @fatimakasradi413
    @fatimakasradi413 Před měsícem +2

    كذابين انا جربت رجيم 3ايام مستحيل تخصري 5 كيلو في 3ايام جربت خصرت 300g كذابة علاش كتكذبو باش تجيبو مشاهدة براكة من لكذوب

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem +2

      أنا قلت اللي عندو دهون بزاف يخسر 5كيلو ماكملتيش فيديو وقلت اللي وزنو هابط مايخسرش خمسة ياربي يخسر 2او3 كيلو

  • @alamfatimafifaranca4207
    @alamfatimafifaranca4207 Před měsícem

    Mashallah la vie est magnifique❤❤❤❤❤

  • @NawalNouna-vb5vt
    @NawalNouna-vb5vt Před 8 dny

    شحال من الوقت بين وجية واخرى

    • @racha_91
      @racha_91  Před 7 dny

      خلي اربع ساعات و اذا قدراتي خمس ساعات

  • @WahibaLatri
    @WahibaLatri Před měsícem

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Kamal-yb2ei
    @Kamal-yb2ei Před měsícem

    ❤❤❤❤❤❤

  • @BendebahFa
    @BendebahFa Před měsícem

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-rp2qs5qu5i
    @user-rp2qs5qu5i Před měsícem

    ان شاء الله نلحقو وين بغينا

    • @racha_91
      @racha_91  Před měsícem

      إن شاء الله ختي