РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ВАУ 🔥| CHLOE TING 2020 SUMMER SHRED CHALLENGE | РЕЦЕПТ ПП ХАЧАПУРИ😍
Vložit
- čas přidán 20. 11. 2023
- 🔹️Телеграм - t.me/olyapodn
✨Центр онлайн образования "Вектор - М" - дополнительное-образование.рус
🔴Получить скидку 40% на обучение - forms.amocrm.ru/rrwwmxl?dp=Q1...
ООО «Вектор-М», ИНН 5029198803,
erid:2VtzquhUUW4
❤️❤❤СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!❤❤❤
❤❤❤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!❤❤❤
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВК - id221380539
ИНСТАГРАМ - / olga_podnebesova
ТЕЛЕГРАМ - t.me/olyapodn
ЯНДЕКСДЗЕН - zen.yandex.ru/olgapodnebesova
СОТРУДНИЧЕСТВО- Podnebesova128@gmail.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
МУЗЫКА:
rack: Nito-Onna, Choujaa, Te Pai - Memories Of Us (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Nito-Onna, Choujaa, Te...
Free Download: fanlink.to/jkDN
Usage Policy: www.magicmusicLLC.com
#chloeting #chloetingchallenge #хлоятинг #худеемвместе - Jak na to + styl
Всем привет ❤️ Приятного просмотра 🥰
Присоединяйся ко мне в тг: t.me/olyapodn
✨Центр онлайн образования "Вектор - М" - дополнительное-образование.рус
🔴Получить скидку 40% на обучение - forms.amocrm.ru/rrwwmxl?dp=Q1zaSQHqO-hHArUG1UMtpcq-O203Vddv-2s920dy2ekw2lyrmMJwu1KVerW3bIOK&track=0
ООО «Вектор-М», ИНН 5029198803,
erid:2VtzquhUUW4
Добрый вечер, Ольга. Вы большая молодец, что всё таки продолжали тренироваться, но смотря ваши последние видео, мне показалось, что вам нужен небольшой перерыв от них, хотя бы на неделю. можно попробовать пешие прогулки по пол часа. По своему опыту могу сказать, что когда процесс тренировок нравится, тогда достигается результат, а когда это скучно и трудно, тогда неизбежны откладывание на потом, и чувство вины за это. Конечно не хорошо давать непрошеные советы, но я смотрю за вами давно, и мне очень хотелось, чтобы у вас всё получилось)
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Да перерыв точно нужен, но забрасывать не хочется даже на неделю, так как возвращаться потом к тренировкам еще тяжелее. Поэтому выбрала довольно легкий новый челлендж) Ну а дальше возможно уже будет зал (завтра иду так сказать на экскурсию туда😀) С залом проще, выходных больше и тренировки в кайф))
Согласна! Возможно, даже не столько перерыв нужен, сколько смена вида тренировок) Пойти в зал, на фитнес, на танцы, бассейн) А то все однообразное у Хлои, вот и нет желания уже что-то делать 😊
Это да, уже 3 года одно и то же😀
Как я ждала твои видео😍❤️
❤️❤️❤️
Олечка, такая ты умничка! Все получится!
Спасибо ❤️❤️❤️❤️
Оля, привет! Ты большая умница! Восхищаюсь! Для меня твои видео огромная мотивация для похудения! ❤
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Сегодня случайно зашла на ваш канал, и залипла 😃 Я новый ваш подписчик ☺ Очень интересно за вами наблюдать
Добро пожаловать, спасибо ❤️❤️❤️
спасибо за видео и старания🎉
в воскресенье было день рождение и меня до сих пор тошнит от еды, но я все равно посмотрю, хех🐯
С прошедшим днем рождения 🎉🎉🎉❤️
А можно рецепт запеканки с творогом сыром и лавашем?
200 г творога
2 яйца
100 мл молока
100 г сыра
150 г лаваш
Все смешать, лаваш порвать на небольшие части , смешать. Выпекать на 180 35-40 мин
А почему вы расстраиваетесь, когда «объем груди» уходит? Может ведь и со спины уйти сантиметр другой))
Это точно грудь😂