Упругие ягодицы по-бразильски - Все буде добре - Выпуск 62 - 16.10.2012 - Все будет хорошо
Vložit
- čas přidán 8. 12. 2013
- Хотите сделать вашу попу более подтянутой и упругой? Наш эксперт и тренер Анита Луценко знает специальные упражнения, которые вам в этом помогут! Всего несколько минут в день и уже к Новому году вы сможете одеть обтягивающее платье, чтобы подчеркнуть результат работы!
Подпишитесь на CZcams "Все буде добре" goo.gl/6UJFB
«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на CZcams в день выхода программы в эфире.
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb В России шоу известно под названием "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. - Jak na to + styl
В Бразилии очень развита пластика ягодиц и природа здесь не причем.. но комплекс упражнений и правда крутой! Результат будет 100%
Первый раз в жизни у меня болят ягодицы ;) Спасибо большое, Анита!
Какая умничка больше спасибо!
Спасибо девчонки, упражнения классные!
Дякую за совет*_*
Анита, с длинными волосами Вы прекрасней.
Очень классные и действенные упражнения,я занималась и результат правда есть,очень хорошие упражнения! Девочки делайте не ленитесь и будете довольны это точно!
классно
спасибо, очень хорошие упражнения! последнее не смогла сделать, буду настойчива)))))
хорошие упражнения, но насчет 2 месяцев они погорячились, как правило, результаты видны через полгода..
Да , это не легко!
Какая грустная картина😃когда сказала ведущая невольно улыбнулась
Я ещё не подкачала ягодицы,приходите ко мне😁😁😁
Весь секрет - в специальном песке)))
MegaAlex1331 о о
👍👍👍👍
Хорошие упражнения, буду стараться выполнять))
супер!!!! всё просто и без лишних затрат и треножеров....начинаю заниматься....попу хочу....
как результаты?
Натуся Бэра ну как
нет попы ещё....но когда напрягу-есть....целлюлит в одной области ни как не пропадает, ни массаж ни упражнения ни диета пока не помогают
Ааа, у меня тоже целлюлит начинает появляться. Очень хочу от него избавиться! А как с объёмами?
star of Ural а вот обьем уменьшился....с 94 до 92...немножко, но всё равно приятно...это я в бедрах имею....
Anita ti super,spasibo,gde mogu nayti tvai polnie video uroki ?
+Na No Добрый день! В этом разделе вы можете найти большое количество видео с Анитой: czcams.com/play/PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj.html.
Правда ли это что через два месяца. Обычно по пол года качают и в тренажерном зале с больщими весами....
Регулярно это каждый день или как
Скажите пожалуйста,сколько раз в неделю выполнять этот комплекс ?)
Даша Дранько супер кж
Я в треножерном зале почти 4месяца занимаюсь с тренером,качаю попу,и результат за такой период как по мне очень маленький, попа увеличилась всего на 2см. А в домашних условиях с бутылками,как-то слишком сомнительно.Действительно,упражнения очень хорошие и эффективные,но не за 2месяца, я сомневаюсь,что будет хороший результат.
Не увлекайтесь кардио, больше силовой нагрузки, тогда будет набор мышечной массы.. И ещё важнее правильное питание, без этого все труды насмарку
что она все про новый год? можно подумать мы В новый год за столом будем В бикини!!
ведущая все время тренируется то с кем то с кем поэтому фигура в форме у нее😆😆😉😉
5:33 не хорошие мысли мужчина у Вас ;-)
Че то не видно по тренерше , что можнл попу накачать
Просто ей это не нужно, она и так в хорошей форме
Представь , она такая худенькая и эта жопень у нее будет как у пчелы , ей не идёт
Сколько раз в неделю нужно выполнять упражнения?
Анна Коновалова ежедневно
Анна Коновалова фильмы. 5
До еды за 15-30 минут прекратить пить потом поесть если мясо было то минимум 2 часа потом не пить если каши 1,5 часа не пить ждать пока переварится если хоть глоток сделаете разбавите пищеварительные соки соляную кислоту пища не будет перевариваться пойдёт гнилостный процесс брожения токсины в печень и так далее, и ещё клетке нужна вода не чай кофе (1,5-2 литра в перерывах между едой в день лутше выпивать воды) во время еды не запивать не пить
Дрожжевой хлеб не есть, заменить на лаваш
Сколько раз в неделю выполнять комплекс?
+Виктория Станиславская эмм... Как бы зарядку каждый день делают, но если вы такая ленивая то можете несколько раз в неделю, но у вас ни чего не будет...
+Ну да Ваш моментальный ответ уже не актуален. Можете спать дальше.
К
я аліна яважу 12 кг
Олксандр Мамочка,да ты что!Скажу честно,всем похер!
если накачать попу а потом бросить и перестать ее качать она может опуститься и стать некрасивой или нет?
да, ягодичные провиснут до 1/3 бедер. причем чем позже бросишь, тем больше опустятся
форма ягодиц связано с генетикой.никакими упражнениями круглой попа не станет....
Или пластика, что и делают в Бразилии. 😉
Проверено на себе, попа подтягивается и становится упругой. Результат замечательный, но стоит один день пропустить, как всё отвиснет обратно :(
Приседать надо а не херней страдать чтоб жопа норм была
и ляжки по ширине жопы, в итоге и не видно той жопы становится
Для съёмок могли бы гантели взять, и а не бутылки с песком некрасиво