đŽ Pourquoi il ne faut pas rouler avec un capteur de puissance Ă vĂ©lo ?
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Musique :
"Energetic rock" par Alvaro Angeloro (HookSounds.com)
Image : pixabay.com
Extraits des films :
"On aura tout vu" de Georges Lautner et Alain Boisnard (Gaumont International - 1976)
Salut Nico ; merci pour cette vidĂ©o ; en effet le capteur de puissance est vraiment un outil performant ; par consĂ©quent il s'adresse quand mĂȘme Ă une certaine catĂ©gorie de sportifs ; je dirais avant tout bien entraĂźnĂ©.
Sportivement âș đČ đ
Oui et aussi ceux qui veulent faire attention a pas se surentrainer. N'oublié pas qu'avec l'ages, les contraintes professionnels et familliale on est vite en fatigue
personnellement je suis coursier en niveau dep et je n'ai jamais eu de capteur de puissance ni capteur cardio. Je m'entraine aux sensations et sur la forme du moment. J'estime que cela permet de bien se connaitre et surtout ressentir son corps, je pense que Ă mon niveau cela n'est pas nĂ©cessaire. Je pense qu'un capteur de puissance peut fausser son propre jugement Ă ĂȘtre apte Ă faire tel ou tel effort pour sauter dans une Ă©chappĂ©e ou faire un jump par exemple. Je me base sur ma cadence de pĂ©dalage surtout en hiver et sur la plaque au dĂ©but du printemps, sur mes ressentis dans le vent et la difficultĂ© du parcours, en particulier sur un parcours type qui me permet de voir oĂč j'en suis en fonction de la saison. Par contre, je suis bien d'accord qu'un capteur de puissance permet de structurer les entrainements de maniĂšre plus prĂ©cise nĂ©cessaire Ă des niveaux bien supĂ©rieurs.
Il y en a aussi qui s'entrainent trĂšs bien avec uniquement un compteur et une montre
Avec tout ces paramĂštres,il ne faudrait pas oublier d'admirer le paysage ! Il devrait rajouter la pression atmosphĂ©rique,un radar,un contrĂŽle de pression dynamique des pneus ou que sais je...Des Ă©crans de contrĂŽle des constantes biologiques sur le guidon. đ
Tout Ă fait d accord, mais je trouve ça le fun. Pas de capteurs de puissance mon vĂ©lo d intĂ©rieur me donne un calcule aprox j imagine que le fait par des algorithmes, mais bon âŠĂ§a m aide pour les entraĂźnements. Pas plus , non je ne investirais jamais $ 1000 en ça. Merci pour l info trĂšs intĂ©ressante
TrĂšs bon,vivant et instructif.Facile dâidentifier sa catĂ©gorie..MERCI
J aurai un autre sujet à débattre sur les différents capteurs
AprĂšs 10 ans d arrĂȘt de vĂ©lo et aprĂšs 1 an de reprise intensive ou J ai repris capteur de cadence cardiaque et de puissance pour les entraĂźnements et courses (FFC en dĂ©partementale) J ai remarquĂ© Ă plusieurs reprise que les capteurs le bridĂ© bcp en course
En effet frĂ©quence trop haute M empĂȘchait de faire le Jump pour me glisser dans une Ă©chappee la cadence d habitude je me sens Ă l aise entre 90/95 tr/m sur plat et montĂ©e en parfois ca m empĂȘchait de mettre plus gros en braquĂ© pour insister en haut de bosse etc histoire de faire le trou ou ne pas faire la diffĂ©rence
Capteur de puissance trop souvent élevé qui me bridait et je me disais que J allais exploser à force
Un jour J ai oubliĂ© mon compte a la maison J ai tout fait au feeling Ă la sensation me suis ecoutait et qu est ce que c Ă©tait bon J avais l impression d ĂȘtre quelqu un d autre bon ok J ai pas gagnĂ© la course pour autant mais c Ă©tait comme si au vu de ce que J ai ressenti.
Il m arrive souvent de faire expres d oublier mon compteur avant les courses lol
Donc Ă t on vraiment besoin de tout les capteurs Ă chaque fois? Ă l entraĂźnement sa me paraĂźt Ă©vident pour bien structurer et progresser mais en course Ă petit niveau je ne pense pas au contraire
N'affiche pas la puissance en course tout simplement
Oui Julien pour les courses fĂ©dĂ©rale tu dois suivre et t'adapter Ă la course. Le capteur peut ĂȘtre utile aprĂšs pour analyser les points que tu dois amĂ©liorer a l'entrainement grace a ton capteur. Mais en course suis ton feeling ;-)
Le capteur de puissance c'est lors des entrainement surtout les intervals / ou spécifique dans une moindre mesure longue sortie endurance ,Au course il faut se fié a sa RPE d'un echelle de 1à 10 ou a ses sensation
Bonjour et merci pour la qualité te tes vidéos ;)
Permet moi de te poser une petite question.
Je participe Ă lâĂ©tape du tour en juillet prochain, sur ce type de course, un capteur de puissance peut-il sâavĂ©rer utile pour la gestion de la course dans le temps ? Et si oui, comment connaĂźtre la puissance Ă dĂ©finir ? Sâagit-il dâun pourcentage par rapport Ă sa FTE ?
Par avance un grand merci.
SĂ©bastien.
Pour info, je ne sais pas si ça peut aider Ă rĂ©pondre mais ma PMA actuelle est de 340W et ma FTP de 270W. Sur ces valeurs, comment connaĂźtre lâintensitĂ© que je devrai maintenir sur une cyclo ..
Bonjour, je serai intéressé par un capteur de puissance mais lequel choisir ? il y a tellement de modeles que je m'y perds un peu... Merci pour vos conseils
@ Y a t'il un intĂ©rĂȘt de prendre la version duo ?
Merci pour la video, j'ai pas l'impression que tu aies quoi que ce soit pour moins de 100euros. Par ailleurs il faudrait une ceinture car au poignet ce n'est pas fiable et une ceinture c'est deja 100euros
Je ne fais pas de course chronomĂ©trĂ©e (rando VTT organisĂ©es đŽââđŽđŽââ et sorties VTT seul đŽ uniquement ). Pour autant je cherche la performance pour m'amĂ©liorer, et continuer Ă prendre du plaisir Ă haute vitesse dans les singles, sur distances >40km et 500m Ă 1000m D+ . Depuis ~1an je m'entraine sĂ©rieusement et les rĂ©sultats sont lĂ đ, et *sans capteur de puissance* . Vu le prix du joujou (= le prix de mon VTT !) je vais continuer comme ça. Avec l'expĂ©rience et le cardio j'arrive Ă savoir ce qui marche et ce qui marche pas. Pour performer en compĂ©t' effectivement le capteur semble indispensable aujourd'hui.
Pour info il existe de trÚs bon capteur pour 400⏠( je n'ai pas d'action mais les asioma sont trÚs fiable).
Pour la précision et l'efficacité du trvail a haute intensité le capteur de puissance est indispensable. La FC n'est pas pertinente a haute intensité
@ LĂ tu mâintĂ©resses. J'Ă©tais restĂ© sur une manivelle vtt Ă +800âŹ. J'irai voir ça de plus prĂšs, merci coach
@ LĂ tu mâintĂ©resses. J'Ă©tais restĂ© sur des manivelles vtt Ă +800âŹ. J'irai voir ça de plus prĂšs , merci coach
Si un capteur de puissance va vous permettre de savoir ou vous en ĂȘtes en capacitĂ© cardio vasculaire.
Cela permettra dâavoir un repĂšre sur son Ă©volution cardio vasculaire et je parle de la capacitĂ© a faire circuler et donc a apporter et bruler
Le capteur de puissance permettra dâobtenir lâune des donnĂ©es qui permet de prĂ©ciser la vo2max , mĂȘme si Ă©videmment rien ne remplace lâeffort sur tapis avec mesure via un masque
Au delĂ de sa savoir quâon dĂ©veloppe 400 w sur 10 km nâa que peu dâintĂ©rĂȘt mise a part pour le suivi de la performance et donc valable uniquement quand on court face aux autres
Ben non je ne pense qu'un capteur de puissance permette de savoir oĂč on en est niveau cardiovasculaires.
Par ailleurs si ma pratique est le vĂ©lo et que je fais un test vo2 alors je le ferai dans la discipline. Un test vo2 t'amĂšne Ă l'Ă©chec et a FC max sauf que la fcmax n'est pas la mĂȘme en vĂ©lo et en course a piedđđ€·
Le titre, mal formulé, induit en erreur: "Pourquoi il ne faut PAS rouler avec un capteur...". Il vaut mieux investir dans un capteur fiable et précis qu'opter pour des raffinements coûteux sur la bicyclette. A condition d'avoir une bonne connaissance des méthodes d'entraßnements... sinon, voir défiler les watts sur un cadran ne sert pas à grand chose.
VELO VELO VELO
Bonjour
Le capteur nâapporte rien de plus que ce quâun entraĂźnement bien structurĂ© avec un cardio et les bonnes intensitĂ©s peuvent faire.Pour preuve on reste le nez dessus et on se bride inutilement pour notre niveau ou dans 99 % des cas nous nâavons pas de courses Ă Ă©tapes Ă enchaĂźner derriĂšre .AprĂšs en course pour repousser le seuil de la douleur le mental rentre en compte car si vous pensez « jsuis a 300 w et au maximum sur lâindicateur du capteur «, câest sur que le petit plus vous ne lâaurez pas.Mais bon câest un autre sujet đ.bonne route Ă tous
Faux jean dujardin... Un capteur de puissance est l'outil ultime pour les competiteur!
Un exemple y a du vent? Comment allez vous roulez en endurance pure impossible! C'est un exemple parmi d'autre.. Je passe la derive cardiaque la fatigue qui fait que le coeur ne montez plus...
Nico a raison cest pour les competiteur qui cherche la performance
Salut Jean, Il est trĂšs difficile ( impossible ) de calibrer une sĂ©ance d'intensitĂ© juste au cardio ( ou peut ĂȘtre avec 20 ans de pratique et encore).
Donc le capteur de puissance permet a un plus grand nombre de faire des sĂ©ances de puissance plus prĂ©cise oĂč le nombre de rĂ©pĂ©tition a une intensitĂ© donnĂ© est important ( rĂ©sistance).
Pour le gain de puissance c'est pareil grace au capteur tu peux savoir au watt prĂȘt tes progrĂšs ce qui n'est pas le cas sans. Car tu peux avoir une cote de rĂ©fĂ©rence mais avec le vent la vitesse n'a plus rien a avoir.
Donc comme outil d'entrainement c'est trÚs précis donc cela évite de se cramer. pour les courses c'est utile si tu dois te gérer ( longues cyclos ou courses a étapes, triathlon etc...)
En contre la montre c'est indispensable si tu veux optimiser ta performance
La bonne question aurait été de dire pourquoi il faut rouler avec un capteur de puissance à vélo et non l'inverse !!!
C'est quoi un capteur ?
je ne comprends par la pertinence du titre
aucun interret parler pour ne rien dire
Pour les cyclo il n'y en a pas besoin.
La majorité qui on un capteur ils ne savent pas s'en servir et ne savent pas les lires.
Pour lire les données du capteurs il faut avoir avoir fait un minimum d'études.
Oui il faut ĂȘtre ingĂ©nieur diplĂŽmĂ©, ceux qui ne le sont pas perdent leur temps