Гиперэкстензия - это упражнение «для спины»?

Давно не разбирали с вами что-нибудь "эдакое"!
Поэтому сегодня рассмотрим простое и многими любимое упражнение - гиперэкстензию😅
Упражнение простое, но его очень легко свести к нулю, если не выполнять простые требования 🤞.
Если видео было полезным - ставь лайк ❤️
Вячеслав: / vjacheslavs. .
Академия в инстаграм: / athletepro.. .
Мы в telegram: t.me/Athletepro
Мы в vk: athlete...

[@user-dl9ml2dm5c]

Обе хороши, однако 😊. А чем занимается чел справа от Марии?😂

[@athletepro_world]

В спешке "прокатывает" ягодичные на микроролле)

[@johnconstantine9122]

спасибо за видео)

[@maksim_ferdinandovich]

Научно-популярно 👍