悩むということは

悩むことの多い私が学んだこと。
自分が悩んでいることに気づくこと。
記憶情報に解決情報がないこと
（このことを忘れてしまい長いこと悩む）
焦っている（ストレス状態）では、同じ記憶情報をもとにぐるぐるしていること
悩むのも自由ですしね(^^ゞ
そんな風に自分の状態を客観的に見えたら、
解決の糸口も見えてきそうです。
記憶情報にないということは「見通しのない状況」であるということ。
こうすればいい、ああすればいい。がみえず。
こうすればこうなる、ああすればこうなる。結果が自分にとってマイナス。
失敗を怖れている状態。
一呼吸おいて、少し問題を離れてみれば、自分が解決する必要がある問題なのか。
そんな客観視も出来る。抱え込まないようにもなり、完璧でないといけない囚われからも離れる。
自分責めからも離れる。出来ない自分でもOK。
＃悩み
＃不安
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