Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória. Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Gente, uma dica façam na airfryer. Nem precisou botar no sol antes. Deixei escorrer bem a àgua. Dei uma enxugada básica. Temperei e assei na airfryer por 15 minutos. Ficou 😋
Ai que tudoooo 🥰 muito obrigada por dividir com a gente sua experiência
Eu fiz hoje na Airfryer tbm ficou crocante 😋
Fiz na air fryer por 10 minutos, mas coloquei antes na panela até evaporar toda a água com os temperos. Ficou excelente também!
Vou fazer hj
Quantos graus?
Pssei a consumir a semente de abóbora para melhorar o sono, pois tem triptofano que gera reprodução de melatonina, notei que deu resultado.
Receita rica em magnésio, auxilia na capacidade da memória.
Fizemos um trabalho de Dietética e Nutrição em uma escola pública de BH, onde ensinamos o aproveitamento total da abobora moranga (desde a casca até as sementes). Fizemos um bolinho de casca da abobora, ficou maravilhoso. Já as sementes fizemos em forno aquecido.
Francisca Alves é necessário tirar casquinha seca que cobre a semente ou pode comer ? No curso ensinou se pode comer ou não. Tenho essa dúvida e sempre que seco as sementes tento tirar pele seca porém é difícil sair inteiras e acaba desperdiçando metade da castanha kkkk, já procurei mas todo vídeo não vejo ninguém tirando a casquinha seca.
Ensina amiga o bolo
Deixa aqui a receita da casca da abóbora, por favor
Eu cozinho tudo junto com casa e tudo , tem problema?
Dica pra retirar as sementes das linhas... é só colocar de molho. Fica muito mais fácil pra retirar
Eu lavo as sementes e deixo de molho por, pelo menos, 12 horas. Depois escorro e levo à frigideira para torrar com óleo, sal e tempero picante (pimenta ou páprica). Ficam crocantes e deliciosas.
Gente ficou maravilhosa mesmo. Fiz no fogão a lenha e ficou divina. Meu novo vício.
aqui no interior nos descartamos agora que eu vir vou fazer ver se eu gosto
Boa tarde eu sou do Ceará eu torro na frigideira é bato no liquidificador depois passo na peneira não perco mais sementes de abóbora uso todos so dias OBRIGADA pela a receita maravilhosa
evita o disperdício e é altamente nutritivo e bom para saúde! !!
Ela explica tão direitinho que pega sua atenção do início ao fim do vídeo! Impossível não entender as receitas! Vou fazer aqui essa, amei
Ownnn obrigada pela mensagem fofa 🥰 fico muito feliz que gostou da explicação
Mas ela não fala a quantidade de semente pra consumir por dia
Melhor canal de culinária... Ensina a gente receitas maravilhosas, sempre evitando desperdícios de comida... Que hoje é bem importante né? Pois, com os valores dos alimentos, temos que aproveitar tudo RS. Obrigada Natália...vou fazer e volto pra falar como ficou ❤️
Obrigada pela mensagem Yara 🥰 sempre penso em como não jogar fora os alimentos e acho isso extremamente importante. Fico muito feliz que gostem deste tipo de conteúdo ❤️
Também acho ela é top
Minha vó fazia eu comer todos os Dias, pós é muito Rico em magnésio. Ótimo para quem Faz Cardio diariamente.
Amei, já vou fazer. Acabei de abrir uma abóbora 😃
Retirei a semente da fibra na peneira na água , foi rapidinho
Graças a Deus e Amém é Pra mim essa Profecia✋🏻
Que bom fazer na panela ótima opção pra quem não tem outro aparelho doméstico 😊❤❤😊
❤
Amei a receita, vou tentar fazer, obrigada bjos 😘👏👏
Obrigada pelo ensinamento amei , vou fazer
Ótimas orientações!Parabéns e obrigada!!!
Sempre trazendo coisa boa! Obrigada por compartilhar 😊
Amei filha é maravilhosa essa receita vou fazer !!!!! Parabéns voc é um gênio obrigada!!!!!
Eu que agradeço sua mensagem 🥰
Delicioso boa dica obrigado de nos ensinar vou fazer.
Fácil, prático, econômico❤
Adoro. Fica muito bom pra colocar na salada de grão de bico . Em qualquer salada fica uma delícia
Eu coloco pra secar no micro-ondas .
Fiz assim e ainda usei Ajinomoto ficou muito bom obrigada pela dica nunca mas jogo sementes fora.
Muito boa ideia e, melhor ainda, muito bem explicada e o vídeo, visualmente, também está bem bonito. Obrigada 😊
De nada ☺️
QUE VONTADE 😋😋😋😋😋
amei a receita vc explica muito bem
Obrigada pelo elogio
Vou fazer adorei
Gostei vou fazer 💓👍
Obrigado!
Que dica gostosa, amei 😍😍 tenho umas sementes aqui , amanhã mesmo irei fazer. 😁😋😋
Muito legal amei❤
Estou fazendo agora.
Sempre gostei de sementes de abóbora torrada, e assim temperada, deve ser TOP!!! Valeu Nathália, adorei!!!😉❤️
Uhuuu que bom que gostou 😁 uma nova sugestão
Faz com casca ou tem que tirar ?
gosto das verdes
Para separar as sementes da fibra, coloque num recepiente com água e vai espremendo. Ela escorrega e solta com muita facilidade. 😊
Obrigada pela dica
Amei, vou fazer, obrigada!
Amei
Isso é tão antigo kkk minha vó fazia muito para merendarmos
Obrigada 😊😊
Parabéns pela receita! Hj te conheci, já assisti vários vídeos seu e amei! Vc é top! Evidente q já me inscrevi!
Bjjsss
Ebaaaa seja muito bem vinda por aqui 🥰🥰🥰
. meus parabéns pra você gostei muito
Gratidão por essa receita! ❤❤❤
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰
Gostei!!
Ai, q receita ótima! Vou fazer
Gostei muito valeu,Obrigado.
Obrigada pela dica ❤ amei
ESPETACULAR! Inteligência se aprende mesmo, não é professor Pierluigi Piazzi?
Maravilhosa receita
Nutricionista
Aproveitar alimento tudo de bom
Parabéns
Obrigada ☺️
1 Milhão de inscritos, parabéns Natália 🥳 🎈 🎉, há muito tempo te acompanho aqui e estava torcendo para este dia chegar. Suas receitas são incríveis! E sua explicação é maravilhosa !
Ai que amor 🥰 obrigada obrigada pelo carinho, estamos muito felizes e em breve faremos um vídeo sobre o assunto
Hummm delicioso e nutritivo nat👏🏻💕😋
Gostei
Boa dica!!
Amei o vídeo
Eu já comi crua seca natural mas tirava a casca é muito bom
Amei essa receita parabéns
Obrigada ☺️
Fiz e amei!❤
Que Deus continue te abençoando Semente de abóbora crocante é uma delícia vitamina
D2us é o D1abo
Parabéns ótima receita
gosto da semente de abobora verde!!
Queria saber se posso fazer e reservar pra usar em receitas outros dias... quanto tempo dura?
Vou fazer na Airfryer
Boa tarde! Da para substituir essa apaprica por outra coisa?
Amei ❤️
Mulher tú é demais mesmo obrigada por compartilhar essa receita TP.😋😋😋
Ahhh de nada ☺️
Que receita maravilhosa, muito bem explicada.... obrigada, parabéns e sucesso!!
Obrigada ☺️
Eu não posso fazer com o bagaço? Acho tão gostoso
Amei
a sua receitinha
é muito saudável
😍😍
Bom dia Natália! Excelente petisco e saudável! Ótima receita! Valeu!
😍😍😍
Eu amei soltar as sementes com a mão rssss...
Nossa, ficou realmente uma delícia
🥰
Amei a receita..Fiz errado por um tempâoooo
Gratidão!!!
Posso juntar as sementes e guardar no freezer para fazer quando a quantidade for suficiente?
Qual alimentação é boa para depressão?
A minha estourou feito pipoca 😀🍿
👏👏👏👏👏
Ficou bem fácil de tirar a semente crocante 😍
Não deu pra temperar 😔
Pode ser semente qualquer abóbora?
Bom dia
E bom
Eu fiz e coloquei um fio de azeite e ficou bom demais não consigo parar de comer kkkkkkk
Ai que show
Com casca fica bom?
Show 👏🥰😋👏
Top top😍
Delicioso!Aproveitar tudo ,sem desperdício!Você é top!!Ô menina danada!!👏👏👏😋😋😋❤😘
😄😘😘😘😘
Posso armazenar por quantos dias?
Eu adoro com sopa depois de lavar secar ponho na frigideira torro trituro
Fica uma delícia de farinha 😋😁😁😁
Por quanto pode ser guardado e como deve ser
Tem como elas ficarem crocantes e doce?
Boa noite 🌙
As fibras (miolo) pode ser aproveitado junto com a polpa da abóbora ?
Pode consumir as sementes no momento que se tira da abobora?
Posso usar a mesma receita pra outras sementes, a de melão, por exemplo?
nunca joguei fora ..uso em vitaminas
Pretendo fazer em maior quantidade, como guardar e qual o tempo de validade ?
Quando as sementes estiverem frias coloque em um pote com tampa. Armazene em local seco e arejado por até 30 dias
@@CooknEnjoy oh muitíssimo obg Natália, vou fazer ainda hoje. Maravilhoso fds, querida. 😍
Essa receita pode ser feita TB em microondas???
Infelizmente não
Depois de feita tem quê tirar a casca para comer?
Qual o segredo pra deixar as sementes com a cor verde?
Eu. Gostei. Saber semente
Eu fiz hoje e fiquei pensando no que ia fazer c as semtes
posso armazenar ela ?
Boa noite
Gostaria de saber quantas sementes de abóbora comer por dia ?