YOGA CONTRE LE MAL DU DOS
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- čas přidán 28. 11. 2020
- Coucou à tous ,
En cette situation où, les examens se rapprochent, le homeworking et le travail à distance sont la norme. Je vous ai concocté un petit flow contre le mal du dos dû à une mauvaise posture assise. Ceci afin de détendre votre dos et cou après une longue journée de travail chez soi ! Déconnectez-vous un peu ...
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amzn.to/3DxTHgk - Jak na to + styl
Coucou ma belle 👋❣️
Je voulais te remercier du fond du cœur!C’est la première fois que je fais du yoga 🧘♀️ Je suis Gymnaste ,Il y a un peu plus d’un an j’ai commencé à avoir des douleurs un peu partout vraiment l’horreur ce qui m’a empêché de faire de la gym pendant un bon moment ( 1ans )Pour moi c’est énorme car c’est ma passion et c’est ce qui me permet de m’exprimer et me sentir bien avec moi même !
Dernièrement je me suis décidé de reprendre petit à petit la gym (Ce n’est pas une raison de rester comme ça en soufrant )Au fond je sais et j’en suis sûre que je suis capable! Ta dernière vidéo m’a énormément inspiré à faire du yoga alors que ça m’est jamais arrivé j’en étais sûre que le yoga c’était pas pour moi je viens exactement y’a 14 minutes de comprendre que je me suis complètement trompé… Je viens de découvrir quelque chose d’extraordinaire et j’en suis sûr que ça m’aidera pour mes douleurs et que grâce à toi je pourrais reprendre mes entraînements Encore même mieux Qu’avent🤗Merci encore une fois
Plein de bisous 💗😘
Wow ce message me fait trop trop plaisir je suis super contente pour toi ! J’espère que le yoga t’aidera dans tes problèmes ☺️
Merci Charlotte pour votre démonstration. Elle est très intéressante pour récupérer après une journée de travail. D'habitude lorsque j'arrive chez moi après un 7/15 ; je m'étends sur mon tapis de gym dans la position du cadavre en contrôlant ma respiration et je m'endors. C'est toujours vingt minutes et après je me sens mieux. J'essayerais demain votre cours à la place qui m'a plus. Merci et si je peux le permettre bises.
Top j’espère que ça vous plaira bonne entraînement à vous !
Ton astuce est très bien je l'ai fait sa fait du bien
Oooh ça me fait plaisir à entendre une bonne soirée à toi ! ☺️
C trop bien 👍🏻 g testé pendant 3 mois tout les jours et j’ai plus mal au dos et j’ai repris de la souplesse
couccou je viens du Maroc 😉et j'aime bien tes videos de coup je me suis abonné 🤩
Ooh merci beaucoup n’hésite pas à partager autour de toi ça me ferait trop plaisir 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo
Merci à toi Stella de l’avoir regardé je suis super contente que ça te plaise ☺️
Tu es ADORABLE chacha !❤
Merci Ela ☺️
Merci pour ta vidéo sa fait du bien 👍
Contente que ça te plaise 😊
Génial la vidéo ! Et félicitations pour tes 3000 abos :D Keep going !!!
Ooh merci beaucoup Simsim☺️☺️☺️
😘😘😘😘😘😘
🙏 merci. 😘
Merci à toi ☺️
Marrant de tomber sur une Charlotte.
Je dis ça parce que j'ai fait 2 chansons pour Charlotte d'Ornellas. Bref merci pour les exercices ! Bonne vidéo !
Ooh chouette merci à toi !☺️
belle video avec des exercices pratique! la neuroscience nous apprend plein de chose! merci jais bien aimé toute l ambiance.
J'ai souvent mal au dos alors merci beaucoup Charlotte j'espère qie ça iras mieux grâce à toi bisous et merci
Super contente que ça puisse t’aider ☺️
Un pure bonheur de détente et d'étirement en douceur avec ta douce voix et ce petit morceaux de piano..c'est hypnotisant.. je me garde cette vidéo de côté pour l'exécuter à ''tes côtés'' à chaque réveil pour mon petit dos fragilisé 😉
Merci Charlotte 💞😘💋
Contente que ça te plaise 🙏
Bonjour@@chastas , vous êtes de plus en plus sur youtube ou insta à partager vos connaissances dans ce domaine mais toi franchement, tu as le physique et le ton qui correspond parfaitement à l'enseignement. L'on se sent rassuré et apaisé lorsque l'on t'écoute et l'on s'exécute facilement. Les exercices que tu proposes sont concluants et nous te remercions sincèrement chère Charlotte .
Une bises de Grenoble et à très bientôt 😘
@@ruggeromalta661 merci beaucoup !! Ça me fait plaisir d’entendre ça ! Si vous connaissez des personnes à qui les vidéos pourrai plaire n’hésitez pas à le partager autour de vous ☺️ ça me rendrait super heureuse !
@@chastas avec plaisir 🥰 une amie m'a dirigé vers toi et je le ferai aussi dans mon entourage 😉😘
hyper bonne idée!
Merci baby ❤️❤️
Merci pour la vidéo mais tu pourrais faire un tuto pour tenir en ėquillibre sur les main merci
Et tu très mimi chacha😍😍😍😍😘😘😘😘
Coucou j’en ai un dispo sur ma chaine ☺️
Merci beaucoup
Et aussi ta vidéo de l'écart facial ma beaucoup aider.
Maintenant je suis pas loin de toucher le sol ☺
désoler mais je m'abonne j'ai vraiment besoin de redevenir souple juste a quel moment de la journée tu conseillerais de faire ses étirement et ce genre de séance puis combien de temps par jour sinon merci beaucoup pour tes vidéo pour une idée de ma situation j'arrive a peine a attraper mes tibias quand je suis debout 😂
Le plus important est de commencé ! Merci à toi et bonne journée à toi 😊
vivement dimanche prochain pour ta nouvelle vidéo 👌👍😉
Yes trop hâte de la sortir ! 😊
Je devrais montré cette vidéo à un collègue qui a le dos ruiné, même en adho mukha svanasana il voute le dos. J'ai découvert ta chaîne récemment, très intéressant, même si je ne peu pas trop mettre en pratique; combiné assouplissement et muscu c'est quitte ou double
Merci beaucoup et oui si ça te plaît partage avec le plus de gens possible ça me rends super heureuse de pouvoir aider un maximum de personnes ! Bonne journée à toi ☺️
Je préfère les faire pied nu on sent mieux 😉
Tu n'as jamais pensée faire des études de kinésithérapie?
Je suis très heureuse en temps que biologiste 😊🐢🦎🦖
@@chastas Je n'en doute pas, mais je crois que tu aurais été performante!!!!!