CAFÉ: ¿Tiene BENEFICIOS para la SALUD?
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- čas přidán 25. 06. 2024
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La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en todo el mundo. A pesar de que a muchos nos encante su aroma y su sabor, una de las principales razones por las que tomamos café es porque nos despierta. Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Por qué nos despierta el café? ¿Es cierto que alarga la vida? ¿Tiene el café un efecto protector sobre el cáncer? Vamos a verlo.
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✍️ FUENTES:
www.hsph.harvard.edu/nutritio...
www.tandfonline.com/doi/full/...
www.cancer.gov/espanol/cancer...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB....
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
🔎 ÍNDICE:
00:00 Introducción
00:56 ¿Por qué nos despierta el café?
02:15 Tolerancia a la cafeína
03:13 Dependencia de la cafeína y síndrome de abstinencia
03:56 ¿Tiene beneficios para la salud?
04:36 Cáncer
05:36 Enfermedades cardiovasculares
06:03 Diabetes tipo 2
06:28 Enfermedad de Parkinson
07:05 Mortalidad
07:35 Aclaraciones
08:38 TENGO ALGO QUE CONTAROS - Věda a technologie
TACHÁAAAAAAAAN, ¡tengo un podcast! "Tú de ciencias y yo de letras" es un podcast en el que Elena (Linguriosa) y yo vamos a hablar de todo tipo de temas cotidianos desde el punto de vista de las ciencias (biomedicina) y las letras (lingüística). Habrá anécdotas, risas y mucha divulgación 💜 Escúchalo aquí con 45 DÍAS GRATIS: go.podimo.com/es/cienciasyletras (si os registráis, nos ayuda mucho que lo primero que escuchéis en Podimo sea nuestro contenido, aunque solo sea el tráiler🥹❤️)
Ya tengo la app, y lista para mañana.
Éxito Bonita! 🙌
"Te voy a hacer lo que Emilia Pardo Bazán le pedía a Pérez Galdós" me parece una forma sencillamente genial de hacer una proposición indecente 🤣👌
un colega, tuyo,español por cierto, explico que los efectos antioxidantes y demas propiedadesdel cafe solo funciona con la semilla de la misma en estado natural,y disminuyen mucho con el hervor ,y ni hablar del cafe instantaneo
Muy bueno.interesantisimo.👍👍.
Es lo único que me mantiene vivo
La doña no habló sobre los perjuicios para el sistema digestivo, si siente reflujo, quizás el café sea el causante o como este genera irritabilidad. En bbc mundo salió un artículo donde comenta la gran cantidad de perjuicios del café
Duerme más y no necesitarás café
@@alexssfx Sé millonario y no te faltará nada :)
@@luischavez98 que tiene que ver?
@@alexssfx Es muy fácil decirle a alguien que solo duerma para no necesitar café, no es siempre tan fácil, ese es mi punto
Me gustaría que también estuvieran en Spotify :(
¿Por qué tan caro Podimo?
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Le pagarán por la exclusividad fijo, porque por alcance spotify es mejor sin duda. Cuánto cuesta?
@@patito7054 ¿insinúas que nuestras DIVULGADORAS científicas favoritas anteponen obtener mas dinero a su labor? Podimo es una pequeña mafia que sobrevuela sobre los mejores contenidos y los retira total o parcialmente del acceso público. FUCK PODIMO!
El guion del comercial para el podcast está tremendo.. Y el vídeo del cafelito también. Mi familia es cafetalera en Costa Rica, vivimos el café muy intensamente, beberlo, pero también producirlo 💟
Es de las mejores noticias recibidas en lo que va del año. Linguriosa y la Hiperactina juntas. Soy fan absoluto de ambas. Gracias
Suman al Robot de Platón y el Mapa de Sebas y hacen los 4 fantasticos! jeje
Simp
@@gustavobustamante6107 El mapa de Sebas siempre da su opinión y distorsiona a veces las cosas, prefiero otros porque lo veía desde hace tieeeempo.
@@AquiSubireCZcamsShortsRandom En Ciencias sociales se da aquella subjetividad, interpretación, puntos de vistas, contextos, etc. que hacen más válidos el uso de opiniones y puntos de vista, esto a diferencia de Ciencias sociales y exactas, en los que las opciones son mucho más concretas y acotadas y queda mucho menos a la interpretación (con mucha excepción la Psiquiatría, que ahí limita mucho con las Ciencias sociales).
A lo que voy que es sujeto opine e incluso que pueda tener sesgos le da valor agregado al hecho de que solo reproduzca lo dicho por otro sin interpretación personal.
Cuestiones de las Ciencias Naturales que ya están demostradas, que no queda espacio para la duda y la refutación y con evidencia teórica y empírica de sobra es difícil opinar más allá de recomendaciones para prevenir o mitigar síntomas o problemas; la opinión también se acota a la evidencia por lo que también merece menos riesgos (a excepción de los alternativos y pseudo científicos, pero eso es otra cosa).
@@gustavobustamante6107 Ya, pero es un video informativo, no un libro. La idea con los videos es dar un toque personal, pero no determinar si los hechos son refutables o no y sobre todo el hecho de omitir información, lo que solo entorpece el video y deja de cumplir su función, meramente informativa. Otra cosa es hacer que el video sea entretenido. En el caso de los libros entiendo que se expongan puntos de vista y demás, pero un video informativo es eso, informativo.
Pero en fin, si ese es tu punto de vista pues lo entiendo y lo respeto, de hecho no me parece un mal razonamiento, otra cosa es que lo comparta.
Un saludo desde Madrid.
Muy buen video, pero creo que en uno en el que se habla sobre los beneficios del consumo del café, también hay que hablar de los efectos negativos que tiene su consumo en exceso. Efectivamente, 3 tazas diarias tiene sus beneficios, pero si te pasas de ahí ya empiezan a manifestarse efectos negativos. Es cosa de tener un balance y control
Holaaa, me gustan tus videos, no los entiendo mucho debes en cuando porque tengo 15 pero me gustaría que hagas alguno que explique la relación que encontras en: porque la musica genera una conexión tan intensa con las personas, como funciona y porque se fundamentan intrínsecamente con los gustos de las personas(en sentido de que a algunos les gusta el pop, otros rap, etc); también si la musica genera algún tipo de hormonas o algo así, estaria piola 😊
Lo bueno y productivo para mejor entendimiento que podrías hacer es escribir todas las palabras las cuales no entendiste del vídeo y buscar la definición y funcionalidad.
@@ezequielmondada6427Gracias, lo voy a tener en cuentaaa
Lo normal es que los olores te creen conexiones fuertes. La música te las crea porque tú lo quieres así. Recuerda tu cabeza cree todo lo que tú quieras
Que buena idea la del podcast en conjunto. ¿De quién fue? Seguramente de Linguriosa para sustituir a Dorotea. Buena decisión. Éxitos!
Te recomiendo ver Cdciencia: porque nos gusta la música, aquí en CZcams
OMG como es posible que mis dos CZcamsrs españolas favoritas saquen un podcast juntas. Amo esto! Yo soy lingüista y nutricionista entonces me viene al pelo. ¡Saludos chicas!
El cafe es un elixir, saludos desde Colombia ☕
Mañana tu podcast!!! Aparenta estar muy interesante. Ya descargué la app.
Mamá amaba el café, gracias por el video ❤
Llegué más rápido que a mi nacimiento😂❤❤❤
JHAMÉN 😅☕️☕️☕️
😂😂😂❤
¿Cuánto duró el parto?
Me imaginé el efecto de sonido * plop *
Tardaste 9 meses en llegar
Mi compa el precoz
Conclusión: el café alarga la vida un 40 %… 😏
En probabilidad
Así es amiga!!.
Nada como un buen café, pero sin azúcar, disfrutando el sabor amargo que un buen café conlleva, además de no adulterar su sabor acompañándolo con alguna bollería, el café se toma solo.
Aunque te parezca raro, realmente el componente sensorial principal del café (de los buenos y no los comerciales) no es el amargor, sino el dulzor y la acidez. Si empiezas a percibir mejor estas notas sensoriales en un café, te estarás tomando un café de mejor calidad y con muchos más beneficios para tu salud
Si tu café es muy amargo es muy malo
@@BlackDragon-qm5nz y hace mucho daño al aparato digestivo, la verdad 😅
Sandra y Elena juntas en un contenido, jamás me lo habría imaginado, pero es el contenido que merezco.
POR FIN! Mami Hiperactina lanza información de clase. Gracias por seguir subiendo videítos bonitos, saludos desde México, Biomedicina lover forever❤️
El video, maravilloso, PERO EL ÚLTIMO TRAMO? ADOROOOO
Cafeinómano aquí, ¡Muchas gracias por la información!
En Costa Rica se acostumbra a tomar café en las mañanas y en las tardes, todos los días, y creo que mas del 90% de los bebedores de cafe dicen no sentir ningún efecto, tomamos café por costumbre
El mejor momento de la mañana es la taza de café, el que me hago yo.❤
Precioso video.❤
Hola. Soy de Paraguay.
Con respecto al probable efecto cardioprotector del café, según un estudio hecho en España, en base a unos 20.000 pacientes si mal mo recuerdo y este; se asoció a aquellos que toman café filtrado con celulosa (papel o tela) aparentemente el cafestol retenido en este material es lo que induciría el depósito de colesterol en las paredes de las artérias.
No entendí, puedes explicar mejor ese estudio?
Que cruce de figuras que admiro en el CZcams... Merecemos un podcast como el de ustedes lindas!!! Muchas gracias
Amigos, soy de familia cafetera y consumidor asiduo de uno de los mejores cafés del mundo. Los beneficios que mencionas son increíbles. Aprendo y disfruto mucho con tus videos. ☕💕
Espectacular nota! Sinceramente uno de los mejores canales de CZcams que hay en esta plataforma...
Que bien hablas, me dejas con la boca abierta.....
Justo me acabo de comprar tu libro, qué casualidad que justo me encuentro con este video!! :)
Amo este tipo de videos ❤
El mejor canal de conocimiento e información relacionada a nuestro cuerpo de todas las plataformas de la mano de una chica super inteligente y muy clara, no pienso discutirlo con nadie 😎
No puedo esperar para que sea 5 de febrero 🤩
Guapísima Sandra estamos contigo ✊🏻
ME ENCANTA ESE CROSSOVER. Éxitos desde Argentina reinas 🇦🇷👑
Maravilloso vídeo, muchísima enseñanza y a la vez un poco de humor. Gracias a estos vídeos he aprendido más que en la escuela.
Yo viendo este video con mi taza de café y esta informaicón me ha alegrado la vida !!!
Subes un video justo cuando voy a mi colación, te amo 💕💕
Como siempre maravilloso
Cada vez lo haces mejor!!! Me encanta tu trabajo❤
Cómo te agradezco la información que compartes con nosotros 😃👍👍👍
También tiene efectos ergogénicos, inhibitorios de la lipogénesis y estimulantes de la lipólisis
Saludos cordiales desde Honduras, amo ver tus vídeos.
Muy bueno!!!! Me ha encantado!!! Aporta nuevos conocimientos a los que ya teníamos sobre el café. Muchas gracias!! 🙏🏻
Que hermoso que siga creciendo la divulgación científica, las amo . ❤❤❤
Eres extraordinaria!
Se que falta mucho para que empiecen las clases, pero casi todos tus videos me ayudan con el estudio🤠✨
Yo tomo cafe hasta antes de dormir ... A mí me relaja y no me quita el sueño, antes me hace bien para tener un sueño más reparador.
La mejor explicación que existe en CZcams ❤
Exelente video, estoy seguro que a los sudamericanos nos gustaria el mismo video pero con el mate y la mateina (que escuche que tiene un efecto mas fuerte y a mas largo plazo que el cafe, ademas escuche que es mas sano) un saludo
Apoyo esto, up up
La mateina no existe. El mate tiene cafeína.
Para mi el café es primordial para cagar por la mañana. Gracias café!
Ayuda a la digestión?
Mira q interesante, contigo aprendo siempre algo nuevo 👍👍
Súper 🎉 Me encanta verlas en acción con esta muestra de lo que pueden hacer. Sin duda serán súper un dúo. Ya las sigo a ambas y seré fan en su nuevo Podcast. Gracias por sus contenidos. Saludos 😊
Yo tomo café antes de dormir y ya no me quita el sueño. Jaja
Me gustaría que hagas un video sobre la ansiedad, como funciona, que hace en el cerebro y las cosas que lo detonan y ese tipo de cosas😅Graciaas no me pierdo un video,👏🏼🤍
Opino lo mismo...
Como colombiano puedo decir que el único café que me desvela es el que se queda en la olla.
Este contenido de CZcams es de lo mejor, está muy bien explicado.
Información muy valiosa.muchas gracias por compartir ❤
No se porque pero no lo consumo para nada en ningún modo y creo que el agua hace el mismo proceso 😅🙃
Justo me llegó la notificación mientras me tomaba un Marley
Qué genial la idea del podcastsssss. Espero que les vaya super bieeen
¡¡¡Mis 2 ídolas del aprendizaje juntas!!!
Me ha gustado el vídeo y también lo de Emilia Pardo Bazán y Benito Pérez Galdós jajajajaja
Hola hiperactina, me gustaría que pudiera realizar un vídeo acerca de beneficios fisiológicos en salud del Reishi ✨
Que increible
Que maravilla!!!!
Dos de mis influencers juntas. Estoy en la gloria.
Muchas Gracias. Va ser fantástico como mínimo!
llegue sera BUEN VIDEO como siempre😀
Te faltó comentar sobre el kaweol y cafestol, sustancias del café que favorecen, según estudios, la acumulación de colesterol LDL. También cómo el consumo habitualmente afecta al sueño profundo , aunque puedas dormir no descansas igual. Estaría bien incluir estas cosas. Un abrazo!
El kahweol y el cafestol son diterpenos, que se mencionan en el vídeo :) un abrazo🌟
@@Lahiperactina mis disculpas, se me ha pasado no sé cómo. Gracias por responder!
Me encanta esta mujer y su peculiar carisma 🎉
me encanta tu contenido, informativo y entretenido a la vez, sigue así!
No te conocia te lo curras mucho y te explicas de lujo. En mi caso pocos beneficios tiene el café, me produce acidez de estomago ( tengo Erge) así todo lo bueno que pueda tener no me compensa.
Casi todo en esta vida consumiéndolo en dosis moderadas tiene sus beneficios, no deja de ser una droga mas y en su momento me costó dejar de tomarlo igual que cuando dejé de fumar marihuana me costó dejarla.
Me suscribo :)
¿Has probado a tomarlo descafeinado? A mí también me pasa pero con el descafeinado no, porque al parecer es la cafeína lo que irrita la mucosa del estómago.
@@eykyratanto el ácido clorogénico del café como la cafeína, que estimula la producción de ácido, irritan la mucosa produciendo gastritis, reflujo y a la larga úlcera o cáncer de estómago. El ácido clorogénico te lo comes con un café con o sin cafeína, es su esencia. El café es una droga y sólo se utilizaba para tener a los trabajadores explotados más horas despiertos. Las empresas productoras y comercializadoras de este producto son los únicos interesados en hacer un estudio para "encontrar" algún beneficio en algo que es dañino y tan innecesario para nuestro organismo. Somos un ser vivo más de esta naturaleza, no te pasa por la cabeza darle café a tu perro, tampoco es bueno para ti.
Que nadie se ponga a beber café pensando que le va a reducir la mortalidad, por favor 😂
Podrás hacer videos de los sistemas circulatorio, urinario, respiratorio, circulatorio? Me sirvieron mucho los vídeos de linfático inmunológico y nervioso 😊
Hace muchos años que dejé de tomar café normal por la tensión, pero tomar un café descafeinado un lunes temprano tiene el mismo efecto placebo 😊
ME GUSTAN TUS LINDOS OJOS, TU VOZ Y TU ACENTO 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
El que es un adicto al café: awebo soy inmortal
Estoy feliz de haber descubierto este canal. Apriendo cosas de medicina y el espanol. Saludos desde italia
Me encantan estos vídeos ❤
Cómo que lunes no era domingo? :'c , ya no me funciona el café :'c
Es lunes en el otro lado del mundo x.x
Próximo vídeo: ¿Tiene algún beneficio para la salud la cerveza?
Dos de mis divulgadoras favoritas ❤❤, no me pierdo el podcast 😊
Adoro todos tus videos
Muchas gracias por el video, lo vi con mi papá mientras tomábamos café.
¡Te amo tanto! Qué contenido de oro, me hace feliz. ❤ Saludos desde Uruguay
Siempre esperé un podcast la verdad 🛐
Eres una enciclopedia viva, explicas muy bien, gracias
Qué estupendo vídeo. No sabe cuántas gracias.
Excelente valiosa compartimiento gracias 😊😊😊😊
Información rápida, interesante, y gratis. Qué buen canal.
Como siempre una impecable presentación 👏👏👍 saludos desde lima Perú 🇵🇪
cómo me alegro del podcast!!!💘💘💘
me encanta el café solo lo evito por la noche. Excelente informe.
La mejor divulgadora de todo CZcams 🤯
muy buena información se debate mucho en si es verdad que es saludable o no, Gracias!!
Da mucha felicidad tomarse un café, por eso hace bien a la salud ❤
El café me causa taquicardia y dolor en el pecho cada vez que lo tomo (me pongo temblorosa también), a pesar de que no tengo ninguna enfermedad cardiaca (fui al cardiólogo). Así que no me beneficia cardiovascularmente jajaja (debo ser sensible por metabolizarlo lento), aunque sí por el lado intestinal. Gracias por el video. ❤
Podrías tomarlo descafeinado
Creo que tu canal es el mejor canal de todo CZcams. Gracias por tu increíble trabajo! 🫶🏼
Muy interesante!! Muy buen vídeo
Que genial idea!! Ojalá les vaya muy bien 👍
Excelente, ambas súper interesantes 😊😊
MUY bueno gracias!!!!! ❤
Gracias tremenda información 👍
Amo el café y los videos de nutrición!!!!
Excelente contenido. Gracias.
Hola buenos días Desde México, te felicito que bien que tocas el tema ya que existen muchísimas personas adictas al café, solo que el café descafeinado tiene que ser el aislamiento con agua cosa que en el mercado no se da y el proceso que se utiliza en la industria siempre se hace de Forma rápida de otro modo no sería costeable para las empresas, conclusión el descafeinado trae residuos que son sumamente nocivos para la salud, es mejor tomarlo con medida sin descafeinar, y el verdadero poder antioxidante no esta en el café de frasco sino en el fruto de café o baya roja 🍎 en síntesis consumir café con medida una taza por día o esporádicamente saludos.
me encanta como mencionas los beneficios del cafe en la salud pero también los explicas