Hüftschmerzen ⚡ Warum sie nichts mit Deinem Hüftgelenk zu tun haben und viele Behandlungen scheitern
Vložit
- čas přidán 19. 01. 2023
- Inwiefern haben Hüftschmerzen etwas mit Deinem Hüftgelenk zu tun? Warum scheitern viele Behandlungen an der Hüfte? Und welchen Vorteil haben Kletterer, sodass sie selten an Beschwerden in diesem Bereich leiden?
Die wahre Ursache Deiner Hüftschmerzen ist vermutlich eine andere als Du denkst. Meiner Erfahrung nach gibt es genau 2 Arten von Hüftschmerzen. Welche genau erfährst Du in diesem Video. Außerdem lernst Du, warum die Schmerzen an Deiner Hüfte gar nichts mit Deinem Hüftgelenk zutun haben und welche Struktur tatsächlich betroffen ist. Schalt jetzt ein.
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#Hüftschmerzen #Hüftgelenk #Hüftarthrose
Das Informationsangebot von Dennis Eitner dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen zugelassenen Arzt.
Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
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Das műsste eigentlich jeder Orthopäde wissen und erklären. Aber schnell eine Hűft op anmelden ist einfacher. Das Video hätte ich vor Monaten schon sehen müssen. Ich werde jetzt mit dem Muskelaufbau beginnen. Danke für diese logische Erklärung. ❤
Danke! Aber lege bitte den Wert mehr aufs Dehnen 😉
Also ich hab ja schon Vieles ausprobiert und nachgeturnt aber Deine Übungen sind immer ein Volltreffer! Auch immer super und verständlich erklärt. Vielen Dank, Dennis!
Das freut mich sehr, liebe Stefanie.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Ich bin sehr begeistert, wie du das so anschaulich und logisch erklärt hast. Herzlichen Dank!
sehr gute und verständliche Erklärung, Danke!
Danke Dir!
Ganz herzlichen Dank, wirklich super, die erste Linderung ist schon da👍👍👍
Gern geschehen 😊 Bleib dabei!
Hallo Dennis, das ist der beste Beitrag, den ich zu diesem Thema jemals gehört oder gelesen habe. Knapp 12 Minuten, die meine Lebensqualität verändern könnten. Ich werde Deinen Empfehlungen folgen und Dir später berichten. Es klingt alles so logisch und ich bin genau "Der Typ"" der mindestens 15 Stunden, wie in Deiner Beschreibung, den Tag und auch die Nacht verbringt. Bin fast 65 Jahre alt und plage mich schon seit ca. 40 Jahren mit Hüftschmerzen. Dein Beitrag motiviert mich sehr! Vielen lieben Dank!
Lieber Rolf,
das freut mich wirklich sehr was und wie Du schreibst! Vielen Dank und liebe Grüße.
Wenn Du weitere Fragen hast, melde Dich gerne bei mir.
Dennis
So eine super Darstellung und Erklärung habe ich ja noch NIE gesehen🫶 stehe vor der Entscheidung für eine TEP und dieses Video kommt gerade rechtzeitig 🍀
Das freut mich!
Wenn Du Unterstützung benötigst, schaue Dir gerne einmal den Schmerzfinder an: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Das ist der Hammer! Ich habe verschiedene Selbstheilungstechniken angewandt und sie waren kurz effektiv, dann kam der alte Schmerz wieder - weil ich den "Hüftgelenksschaden" adressiert hatte, und der hat sich ständig verstärkt. Ich war schon ganz verzweifelt, weil ich nicht sofort einen Termin beim Heilpraktiker bekommen habe. Auch im Schlaf hab ich die problematische Seite angewinkelt und kam morgens kaum noch aus dem Bett.
Der Schmerz ging allein durch dein Video zu 90% weg; allein die richtige Zuordnung hat eine Schmerzauflösung bewirkt. Ich bin sehr glücklich, heute auf dieses Video gestoßen zu sein. Vielen herzlichen Dank dafür! 🥰💫💃🎊
Das freut mich sehr zu lesen!
Bleibe dran…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Meine linke Körperhälfte knackt bei fast allen Bewegungen
Li Hüftmuskulatur schmerzt höllisch
Das Auftreten / vorwärtsgehen geht nur mit Humpeln
Sehr gutes Video. Kann alles bestätigen was hier gesagt wurde. Mache seit 1 Jahr entsprechende Dehnungs - Übungen, seither hab ich mit meiner Arthrose im Hüftgelenk keine Probleme mehr und kann auch wieder regelmäßig Sport machen - ohne Schmerzen!
Klasse! Danke für die Rückmeldung!
Dies ist bis jetzt von allen der beste Kanal‼️‼️‼️ Sehr, sehr gut erklärt und nachvollziehbar und vor allem auch machbar👍
Wow! Vielen Dank! Das freut mich sehr!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Ich würde gerne 3 x Daumen hoch schicken 😊. Vielen Dank! Genau diese Erklärung habe ich gesucht, genauso fühlt es sich an!
Prima!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank. Hervorragend erkärt❤
Das freut mich!
Vielen Dank
Super toll erklärt, von Herzen ❤ lieben Dank 🙏
Gerne! Danke für die Rückmeldung!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Großartig vielen herzlichen Dank für die super verständliche Erklärung
Danke schön! Das freut mich!
Einen lieben Gruß,
Dennis
sehr gut erklärt - habe auch schon viele Videos angeschaut, doch das ist am tiefsten und fundiertesten!
Danke! Das freut mich sehr!
geniale und gerade deswegen eine gut verständliche Erklärung! Vielen Dank und ein Daumen hoch.
Das freut mich sehr! Vielen Dank und liebe Grüße,
Dennis
Ganz lieben Dank dafür,ich habe viel gelernt ❤️🙏
Das freut mich sehr!
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner5813 ❤️
Vielen Dank für dieses sehr anschauliche Video!! 👍🏼 Auch die Erläuterungen sind klasse! 😃
Danke für das Lob!
*Exzellent erklärt!* Vielen Dank!
Danke für das Lob!
Ich bin durch Zufall auf die Seite gestoßen und zum ersten Mal habe ich das Gefühl,genau das ist es was mir Probleme macht.Angeblich brauche ich eine neue Hüfte,ich aber meine ,es ist ein Muskelproblem.Danke dafür.Jutta Düßler
Danke für die anschauliche Erklärung.
Sehr gerne! Einen lieben Gruß,
Dennis
Danke 🙏 so super verständlich erklärt
Sehr gerne 😊
sehr informativ und wirklich gut erklärt
Vielen lieben Dank!
Das freut mich.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Super erklärt. Vielen dank 🙏🤍
Gern geschehen!
Hallo Dennis, danke für das Video! War für mich eine gute Auffrischung der Thematik. Muss dringend was an meiner Bein-/Oberschenkelmuskulatur tun, also Dehnen, nicht Kräftigen. 👍
Hi Thomas,
…dann mal los 😉
Hallo Dennis, Vielen Dank für Dein Video. Du hast alles super erklärt und ich verstehe jetzt genau warum es wo weh tut. LG Nici
Das freut mich! Einen lieben Gruß,
Dennis
Alles super erklärt. Danke sehr 🌹
Sehr gerne 😊
Wirklich toll erklärt 😊👍!
Vielen Dank!
Bester Beitrag zu diesem Thema.
Wow! Danke Dir! Einen lieben Gruß
Sehr gut erklärt.Danke
Das freut mich! Danke für die Rückmeldung!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Vielen Dank hat mir auch gleich sehr geholfen
Prima! Weiter so…
Ein ❤ liches Dankeschön für ihre ausführlichen Erklärungen 👍🏼immer wieder super erklärt😊🤗🤗 bin vor kurzem auf ihrem Kanal gestoßen und mache seit dem bestimmte Übungen und sie helfen Super gut 👍🏼 nach und nach gehen die Schmerzen auch weg 👍🏼🤗🤗
Bitte weiter solch suuuper gute Videos und vor allem mit Bilderklärungen machen🙏🏼🙏🏼🙏🏼😊
Liebe Grüße
A.S.
Vielen Dank für die nette Rückmeldung!
Das freut mich sehr!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Gute Erklärung, danke!!
Danke und liebe Grüße,
Dennis
Dankeschön sehr gut erklärt.
Sehr gerne!
Das freut mich.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Super toll erklärt,habe sofort auf abonnieren gedrückt.👍
Das freut mich 😊
Sehr hilfreich, Vielen Dank
Das freut mich!
Danke sehr gut Erklärt
Danke sehr! Das freut mich!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Guten Tag. Hier wurde genau das Thema vorgestellt, mit den Sorgen, die ich mit meinen künstlichen Hüftgelenken habe. Ich werde mir jetzt die Übungen anschauen, um hier konkrete Abhilfe zu schaffen. Vielen Dank
Das freut mich. Fang bitte behutsam an und steigere dann langsam die Intensität.
Viel Erfolg!
sehr gut vielen Dank!! ruhig verständlich gut anhand der PC gezeigt.....
Danke! Das freut mich…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Super erklärt,danke
Sehr gerne!
Hallo und guten Abend
Ich hatte große Schmerzen in der Leiste,zum Schreien !
Habe dann die von Dir empfohlenen Übungen gemacht und nach 4 Tagen,wie durch Zauberhand,alles weg !
Vielen, herzlichen Dank!
Danke für deine Hilfe!
Liebe Grüße aus Südtirol
Ihren tollen Beitrag habe ich eben erst gefunden. Ich werde ihn weiter leiten. Bin inzwischen 85 Jahre alt und seit 15 Jahren Joga. Selbst mein Schenkelhalsbruch, der glücklicherweise nicht verrutscht war, konnte wieder ohne künstlichem Hüftgelenk heilen. Natürlich auch mit pflanzenbasierter Ernährung und den essentiellen Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist sooo schön, ohne Schmerzen zu leben! Lieben Gruß und vielen Dank für die wunderbare Arbeit. ❤
Sehr gerne! Danke für die Rückmeldung…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Suuuper! Bin "Halblaie" was Muskeltraining anbelangt ( war mal Sportlehrerin). Diese Erklärung , denke ich, ist die einzig richtige Hüftprobleme/ Hüftschmerzen betreffend. Was Normalorthopäden sagen sind nur Halbwahrheiten. Deine Erklärung/ Beschreibung leuchtet mir 100% ein. Danke für den Anstoß, werde gleich mal deine Übungen anschauen.
Wow. Das freut mich wirklich sehr! Danke für die tolle Rückmeldung.
Wenn Du mehr Informationen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinem Webinar ein: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Alles auf Punkt gebracht. Das hat mir sehr geholfen. Danke dafür . Mir hat eine Hüfte Op gedroht. Und nach 5 Tage hüftbeuger und adduktor dehnen geht es mir viel besser. LG.
Hey, das freut mich wirklich sehr! Halte mich gerne auf dem Laufenden…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Super Video! Kann ich auch was gegen steinharte Adduktoren tun, die voll schmerzen?
Klasse Video,vielleicht ist das der Beginn endlich meine jahrelangen Schmerzen loszuwerden!
Probiere es einfach aus…
Viel Erfolg!
Super toll erklärt, habe Oberschenkelhasfraktur , bekam eine Schraube. Habe immer leichtes ziehen in der Leiste. Jetzt weiß ich auch warum. Gerne ein paar Übungen, wie man die Muskeln aufbaut.
Prima! Vielen Dank.
Die Idee mit der Kräftigung halte ich mal im Hinterkopf.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Danke Ihnen!
Sehr gerne 🙂
DANKE!!! Sensationelle Erklärung! Ja, genau das ist es! Kein Orthopäden erklärt einem die tatsächlichen Ursachen von Hüftgelenksschäden. Wüssten das mehr Leute, dass es mit Verkürzungen bestimmter Muskeln zu tun hat (und ja, wir sitzen eben hauptsächlich), könnten viele dieser Probleme und OPs im Alter sicher vermieden werden!
…das erlebe ich tagtäglich in meiner Praxis. Das Wissen ist leider noch nicht sehr verbreitet…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo Dennis ,ich bin begeistert von deinen Videos die ich bis jetzt gesehen habe .
Und es leuchtet mir alles so ein.❤dank
Leider weiß ich nicht wie ich an deine Übungen komme !
youtube.com/@denniseitner5813?si=DFiZLTQsAwQYQ1C2
Bitte schön…
Hallo Dennis
Noch nie hat mir das jemand so gut erklärt was die Ursache ist für meine Hüftprobleme. Vielen Dank. Ich bin gespannt auf deine Übungen
Danke😊
Sehr gerne 😉
Sehr interessantes Video! Ich hatte im letzten Jahr auch Schmerzen in der Leistengegend. Meine Orthopädin meinte das wäre ganz klar ein Zeichen für Arthrose im Hüftgelenk. Sie hatte mir erst einmal Physiotherapie verschrieben, was auch gut geholfen hat. Außerdem besuche ich regelmäßig einen Gymnastikkurs in meinem Sportverein, der gezielt die großen Gelenke trainiert. Seitdem bin ich fast beschwerdefrei! Also hat das wahrscheinlich doch eher was mit der Muskulatur zu tun. Wieder was gelernt, danke!
Danke für die Rückmeldung!
Die Muskeln sind erfahrungsgemäß die Strukturen, die schmerzen. Allerdings werden diese zu selten untersucht.
Einen lieben Gruß,
Dennz
Hallo, super echt gut erklärt. Kannst du mir noch Tipps geben beim Beckenschiefstand und ISG Beschwerden. Welche Übungen kann ich machen? Vielen Dank! Lg Kevin
Das ist ein gutes Thema- da werde ich gerne in Zukunft ein Video drehen. Du kannst Dir aber auch vorher schon einmal mein Webinar anschauen, in dem ich Dir sicher schon einige wichtige Antworten geben kann: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Genau so hat mir MEIN Orthopäde das auch erklärt.
Danke Dennis , sehr gute Erklärung , was were wenn das machen und die schmerzen gehen weg , leider , jemand hat gesagt es ist zu spät etwas zu machen , ich bin nicht von der Sorte , ich will weiter machen bis es klappt ❤😂😊
Täglich bis zur Schmerzfreiheit.
Dann 3 mal die Woche 😉
Danke Dennis, super wie immer erklärt. Was mache ich bei Peritendinopathie/Tendinitis und schmerzendem Trochanta mayor? Welche Übungen? Danke dir
Die Übung bei ISG / GesäßSchmerz- findest Du auf meinem CZcams Kanal.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo Dennis. Vielen Dank für die informativen Erklärungen. Immer wieder interessant.
Meine Frage wäre nun, was ich bei einer Hüftdysplasie beachten sollte bzw wie wirke ich dieser "Tatsache" entgegen? 🤔
LG Jeanette
Hallo. Ich kann auch Dir immer nur anraten nicht die Diagnose versuchen zu behandeln, sondern den Schmerz bzw.die Einschränkung.
Wenn Du da Probleme hast und Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich ein den Schmerzfinder zu nutzen ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ). Da kann ich Dir gezielt helfen wenn Du möchtest.
Bei weiteren Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo.
Bestenfalls nimmst auch Du regelmäßig die Zugspannung aus der Muskulatur, damit Du keine Schmerzen oder Einschränkungen erleiden musst.
Wenn Du Unterstützung benötigst, lade ich Dich ein gemeinsam daran zu arbeiten. Dafür habe ich den Schmerzfinder entwickelt: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Super erklärt.Wo finde ich die Übungen dazu?
Auf meinem CZcams Kanal. Einen lieben Gruß,
Dennis
Hi, ich habe das jetzt auch ein paar mal binnen 1 Woche geübt und die Leistenschmerzen sind so gut wie weg.
Auf der betroffenen Seite spüre ich auch den Zug ganz deutlich in der Pobacke!
Danke, ich denke am richtigen Weg zu sein!
Das hört sich sehr gut an! Mache weiter…
Super video, Danke dafür. Mit welchen Übungen kann ich der Verkürzung der gezeigten beiden Muskelstränge entgegenwirken? Haben sie dazu auch ein Video bei CZcams?
Ja, schau dort gerne mal vorbei. Individueller geht es mit dem Schmerzfinder ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ). Dazu lade ich Dich herzlich ein.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner5813 Danke für die Rückmeldung. Welches Video ist denn genau gemeint? Habe es bisher nicht gefunden.
@@ipskw …stimmt. Die Muskeln der Hüftbeuger und der Gesäßmuskel ist tatsächlich noch nicht dabei. Dann kann ich Dir tatsächlich nur empfehlen mal den Schmerzfinder zu nutzen.
Einen lieben Gruß
Danke ❤für
Sehr gerne!
Recht genau meine Symptome. MRT zeigte am Gelenk alles ok, Orthopäde und Medikamente bisher wirkungslos. Lebensweise wie von Dir gesagt, vorwiegend Sitzpositionen und zusätzlich vermutlich beim Wandern und Dehnen übertrieben. Herzlichen Dank für dieses aufschlussreiche Video. NACHTRAG 28.03.: Durch gezielte Bewegungen genau die Muskeln (schmerzhaft) lokalisiert, erst sanfte Aufbauübung und schon einen Tag später minimale aber erkennbare Verbesserung.
Danke für die Rückmeldung!
Das freut mich sehr.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Vielen lieben Dank für die tolle Beschreibung. Bin super sportlich und trotzdem Hüftschmerzen. Jetzt weiß ich warum. 👍🫶
Prima! Vielen Dank für Deine Rückmeldung!
Danke
Gerne 😉
Mir schmerzen beide Leisten, aber auch zeitweise fies am Po... und auch Adduktoren. Ganz schlimm.. kann kaum gehen... alles schlimm.. auch nachts.. einfach immer 😢😢 ich leide schon seit Jahren unter Schmerzen. Vielen Dank für das Video
Gerne. Vielen Dank!
Vielen Dank,für die Beratung,aber wo sehe ich,wie ich mich trainieren muss.
gerne auf meinem CZcams Kanal oder Du nimmst Dir Unterstützung durch den Schmerzfinder schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Ich warte auch auf ein Video zum Beckenschiefstand bzw. Beinlängendifferenz.
Ist notiert! Werde mich mal damit befassen…
Einen lieben Gruß
Vielen Dank lieber Dennis, ich habe Coxartrose mit Labrumriss. Hab jetzt eine Atroskopie gemacht bekommen ,der Buckel vom Hüfttknochen wurde entfernt und der Riss in der Hüftpfanne konnte nicht genäht werden es kein Labrum mehr gab. Genau diese Schmerzen die du beschrieben hast habe ich und sie ziehen bis in die Wade, es ist teilweise sehr schlimm . Ich mache jetzt Muskelaufbau und hoffe das es besser wird . Wie ich dich verstanden habe würden die Schmerzen bleiben auch wenn ich mir ein künstliches. Gelenk machen lassen würde.Also werde ich jetzt weiterhin meine Muskeln trainieren.
Vielen Dank für die gute Erklärung
Sehr gerne! Lege aber bitte mehr Wert aufs Dehnen 😉
Das ist das beste Video zum Thema. Also mehr dehnen und gehen und stehen. Muskel mit Wärme wieder weichmachen. Mein unterer rückenmuskel war hart, weil ich 8 Jahre im grossraumbüro Zugluft bekommen habe. Kollege hat sich hüfte machen lassen, Problem ist immer noch da. Diese Verbrecher.
Danke für das Video❤
Sehr gerne 😉
Super Video, sehr verständlich erklärt vielen Dank. Ich hätte aber noch eine Frage an sie, ich gehe nun seit 2 Monaten c.a. 3x die Woche klettern, bzw. Bouldern. Nun habe ich seit c.a. 1 1/2 Wochen einen einseitigen Leistenschmerz auf der linken Seite. Und auch diesen ziehenden bzw. Stechenden Schmerz. Nur bei mir prallen auch Gelenke aneinander wie es sich anfühlt. Z.b. kann ich es jederzeit provozieren sobald ich mein linkes Bein nach oben anwinkle und wieder senke. Beim senken prallen 2 Gelenke aufeinander, jedesmal. Ist auch schmerzhaft. Das selbe wenn ich das Bein anwinkle und meine Hüfte nach links außen rotiere und absenke. Kann ich das auch mit dehnen bekämpfen oder sollte ich mir mal einen Termin zum röntgen holen?
Erfahrungsgemäß ist es auf myofasziale Zuggurtung zurückzuführen. Diese sind im Röntgenbild nicht nachweisbar. Ursächlich heilen kann dies erfahrungsgemäß nur mit der Befreiung der Fehlspannungen im Muskel und der Faszie. Wenn Du da mehr Informationen benötigst, lade ich Dich zum Webinar ein: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Danke erstmal für dieses video aber nun zu meiner frage ich habe ein knacken in der hüfte beim heben meines rechten beines nach anderen videos ist dies eine schnappen das durch das springen einer sehene über das hüftgelenk passiert. Kann ich dies mit der denung des hüftbeugers umd der sterkus des gluteus medius beheben? Liebe Grüsse Daniel 😊
Erfahrungsgemäß ja. Häufig ist es die Sehne des Iliopsoas oder seitlich der Tensor fascia latae/ Tractus iliotibialis.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hey, mich plagen jetzt seit über 3 monaten nach einer ruckartigen bewegung beim fussball, adduktorenansatz schmerzen sowie in der leistengegend. Hatte beim ersten termin vom arzt die diagnose bekommen dass es eine adduktorenansatzentzündung ist, diese is nach Physiotherapie und nun 3 monate später noch immer nicht weg, beim gegen den ball treten is es eher wie so ein schnitt oder ein stich genau in die gegend der leisten-adduktorenansatzgegend- und des hüftbeugers, war dann zuletzt beim Orthopäden der mir ein mrt verschrieben hat mit dem verdacht auf hüftimpigment welches zu der adduktorenansatzentzündung führt weil ich halt sehr steif in der hüfte bin und da wenig beweglichkeit is obwohl ich sehr sportlich bin durch fussball, nun bin ich langsam echt planlos was ich für übungen machen soll und welche bereiche ich stärken soll, aufjedenfall wenn ich die beiden dehnübungen mache für die adduktoren welche bei ihnen gezeigt werden verspüre ich keinen schmerz sondern eher ne gute dehnung, was aber trotzdem dann kurz zu ner Erleichterung führt aber mache die übungen jetzt auch erst seit 3 tagen 2x am tag. Nun falls man da von der Ferne was sagen kann, was könnte man machen was mir da helfen würde und mich schleunigst wieder in den fussball zurückbringt? Mit freundlichen Grüßen und ein freues neues Jahr!
Danke Dir für Deine Nachricht.
Die Zusammenhänge erkläre ich Dir gerne hier: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Du bist aber aus meiner Sicht auf dem richtigen Weg. Es kann aber Wochen bis wenige Monate dauern bis Du wieder voll belastbar bist.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo zusammen :)
Ich habe eine beidseitige Hüftdysplasie. Wurde gerade diagnostiziert. Die letzten Wochen waren die Hölle und ich habe die Schmerzen bis zu dem Punkt schleifen lassen, bis meine Bauchmuskeln total verspannt waren. Jetzt meine Frage... kennt ihr das mit der Bauchmuskulatur und wie habt ihr das problem gelöst. Schmerzen kommen hauptsächlich durch die übermüdeten Muskeln im Bauch. Ich brauche Hilfe
Klar. Es ist erfahrungsgemäß eine Sehnenansatzreizung im Mu.Rectus abdominis. Wenn Du Unterstützung benötigst lade ich Dich ein, Die einmal den Schmerzfinder anzuschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Lieber Dennis, habe chron. Schmerzen. Krafttraining hilft etwas. Hältst du es für klug Krafttraining plus Dehnen auch bei Schmerzen zu machen? Wenn ich kein Krafttraining mache, ist es aus meiner Erfahrung her noch schlimmer. Lg
Hier erfährst Du mehr über den Sinn vom Krafttraining. Ich hoffe dass Du da Deine Antwort findest: czcams.com/video/GBlcpl-MP3A/video.html
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo Herr Eitner!Ich habe mal eine frage ,könnten sie mal etwas zur Hüftkopfnekrose zeigen zum bsp .was für Übung?Vielen Dank!
Ist notiert.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Ich schaffe nach Arbeit nicht einmal mehr die Treppe hochzukommen.Viel Bewegung auf Arbeit. Antwort vom Arzt war ich bin noch zu jung und Hüfte würde noch einiger Massen aussehen. LG
Vielleicht können Sie mir helfen.
Ich würde gern Übungen machen um die Muskel zu dehnen. Es heisst man soll auf den Link unter dem Video klicken u wird auf ein Portal geleitet. Leider bin ich zu deppert. Bei einigen links geht es um Termin etc. In 1 link wird man auf ein weiteres Video von Dennis geleitet wo 2 Übungen erklärt werden. Welcher link ist gemeint? Auf welches Portal wird man geleitet? Kann mir bitte jemand helfen u erklären? Vielen lieben Dank.
Liebe Edith,
eine hilfreiche Übung findest Du hier: ➡️ Hüftschmerzen lösen - 2 konkrete Übungen zur Selbsthilfe: czcams.com/video/4lwFzz6Cv10/video.html
Falls Du darüber hinaus individuellere Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich dazu ein den Schmerzfinder zu nutzen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Hier begleite ich Dich 1:1 in unserm Online Behandlungsportal und Du erhältst Deinen persönlichen Schmerzfrei-Plan, mit dem Du gezielt an der ursächlichen Beseitigung Deiner Beschwerden arbeiten kannst.
Einen lieben Gruß,
Dennis
So nun weiss ich eigentlich was zu tun ist.Ich leide unter einer skoliose,1 lambrumriss(nicht operiert)und in dieser Hüfte habe ich seit jahrzehnten eine Fehlstellung.Vor 2 Jahren kamen 2 Unfälle dazu d.h.0 Sport.Durch diese Unfälle wurde ich zu einem Rückenschläfer.Und seit Monaten plagen mich heftige schmerzen in der Leiste😫könnte manchmal aufschreien vor schmerzen und das beim anheben vom Bein und die Rückenm.ist manchmal steinhart.Und nun muss ich mir lieb sein;dehnen und das täglich.danke schon mal
Gerne. Bestenfalls befreist Du auch den Hüftbeugemuskel: czcams.com/video/8P801ROMiiY/video.html
Viel Erfolg!
Das heißt mit alle diese Übungen werden wir lebenslang ohne OP schmerzfrei und mobil sein können??? Danke für Antwort 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍
Nur wenn Du sie machst 😉
Aber natürlich. Muskelzellen erneuern sich ein Leben lang…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo Dennis, könntest du mir die Anatomie APP nennen, die du in deinen Videos verwendest?
Anatomy 3-D Atlas
Einen lieben Gruß
Gruesti Gott 🇩🇰 aus Danmark 🇩🇰 .
Herzlichen dankenschoen und Vergeltsgott 🇩🇰 aus Danmark .
Ich-doris 🇩🇰 Leben ueber 40 zig 🇩🇰 Jahren in Danmark . Seitdem 🏍️ Motorrad 🏍️ Unfall 🏍️ durchgestanden 🏍️ ueberlebt 🏍️ .
LKW-Fahrer ueberfahrt - 2007. årets 🇩🇰 Jahr im September 2007. 🇩🇰 Motorvejen 🎤 Autobahn . Damals passiertet 🇩🇰 aufdem 🏍️Arbeitsweg - MittelnDanmark 🇩🇰 . Lag vorweg im Komma - ca.: 10. Tagen 🇩🇰 musste langsomt Lernen - Sprechenden - Denken - Laufend - etc.: Wurdet am "🤕 Kopf 🤕 operation durchgestanden 🇩🇰 . Ohnen "Familien " Schritt 🥾 fuer 🥾 Schritt Vorwårst zu-kommen in 🇩🇰 Danmark - etc.: Hufter alle Zwei und die 🦵Knien kaputt - Schmerzlich zuertragen erdulden 🦵🇩🇰 in Danmark . Ca.: Vor Zwei - Jahren-Siten 🇩🇰 Schmerzlich deutlich stark am Stårkstem 🦵 🇩🇰 .
Etc.: Verweigern - operation -
Ausserdem - ZuckerKrankHeit 🇩🇰 geworden in Danmark 🇩🇰 .
Lernen umzugehen - Grund-Nahrungs-Bedarf lernen - Gemuessen Gruensager und Fruechten Obst gesundt ernåhrend anzukåmpferen versorgen in 🇩🇰 Danmark - Herzlichen dankenschoen und Vergeltsgott 🇩🇰 ønsker senderen 🇩🇰 Natur-doris 🇩🇰 in Danmark 🇩🇰🌲🇩🇰📯🇩🇰 .
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Wow! Das hört sich nach einer harten Zeit an. Ich hoffe Du bleibst dran! Wenn Du Unterstützung benötigst, melde Dich gerne bei mir!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Für uns Laien "idiotensicher"super erklärt
Danke!
Weshalb sind die Schmerzen bei den operierten Hüften weg, wenn der Schmerz vom Muskel kommt? Ich habe es mit Dehnen versucht, es wird aber immer schlimmer. Kann inzwischen kaum mehr laufen.
Wenn das Dehnen die Problematik verschlimmert, besteht die Gefahr, dass Du zu intensiv gearbeitet hast. Du solltest Dich im Anschluss ausnahmslos besser fühlen. Ansonsten empfehle ich Dir die Dosierung entsprechend anzupassen.
Vielen Patienten geht es nach dem operativen Eingriff besser. Aus meiner Erfahrung, weil die myofasziale Spannung durch die Narkose und auch den Spaltung von Fasziengewebe durch die Schnitte erstmal reduziert wird. Anschließend wird entlastet, es findet Physio statt und der Patient bewegt sich wieder regelmäßig.
Wenn er das weiterhin tut, kommt der Schmerz nie wieder.
Die Patienten, die das nicht tun, haben plötzlich wieder den Leistenschmerz ( Iliopsoas ) oder den Gesäßschmerz ( Gluteus ).
Also ist es logischerweise wieder der Muskel, denn in Titan oder Kunststoff setzt ja keiner Schmerzrezeptoren, oder? 😉
@@denniseitner5813 Und trotzdem wird auf Teufel komm raus operiert. Mir hat der Orthopäde eine konservative Behandlung verweigert. Ein Orthopäde der alternativ behandelt, den ich ausfindig gemacht habe, nimmt keine Patienten mehr an. Versuche jetzt seit drei Jahren auf eigene Faust wieder “auf die Beine zu kommen.
@@denniseitner5813 PS: Vielen Dank für die Rückmeldung.
Ich dehne jeden Morgen jeweils 10 Minuten alle 3 Muskelgruppen und Aduktoren. Wenn ich das linke Bein in der Hocke nach links aussen rotiere, gabe ich stechenden Schmerz kann ich nicht machen. Ist das Arthrose? Ich will die Strahlenbelastung beim Röntgen nicht. Mache ich ca. halbes Jahr, habe immernoch manchmal dumpfe Schmerzen auf der Skala bis 10 ist es 5..
Da ich die Erfahrung mache, dass Arthrose nicht schmerzt, muss ich natürlich auch in Deinem Fall davon ausgehen, dass es nur die Muskeln sind. In Deinem Fall die kurzen Adduktoren. Wenn sich über Jahrzehnte diese Spanngurte aufgebaut haben, benötigen diese auch Zeit um sich wieder komplett zu befreien. Mache einfach täglich weiter bis Du wieder frei beweglich und schmerzfrei bist.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner5813 Aber wenn der Knorpel abgetragen ist durch die Druckkräfte, dann schmerzt doch Arthrose, oder?
Hallo ich habe seid ca. 2 wochen ein ziehen in der hüfte ... dehne mich täglich seid ner neuen übung hab ich esbplötzlich wenn ich kicks mache (bin kickboxer)... geht das von alleine wieder weg oder was kann man da machen .. ist echt unangenehm:/
Die Übungen regelmäßig und zwischenzeitlich die Belastung reduzieren.
Einen lieben Gruß
👍👌
Danke!
D.h dann das hüftprothesen eigentlich gar nicht nötig sind, ausser beim Unfall wenn es zertrümmert wird,habe ich es richtig verstanden?
Erfahrungsgemäß ja. Oder die muskuläre Zuggurtung ist über Jahrzehnte so kontrakt, dass es zu beschwerlich wird, diese zu befreien.
Danke ich gebe ihnen jetzt insiderwissen ,ich hatte mal mit einem arzt Kontakt ,der Chefarzt war in der größten modernen spezialklinik für gelenk- prothesen in europa/hamburg,der hat nach Jahren dort aufgehört obwohl er dort schweinekohle verdient hatte mit den prothesen Mist,danach hat er aus moralischen und ethischen Gründen dort gekündigt ,und hat dann selber ne Privatpraxis eröffnet wo er als einziger Arzt in Deutschland" off use Label" ohne operationen hüftarthrose behandelt, es gibt sogar Studien und paar ärzte in den usa dieses genauso machen, er spritzt botox in den hüftmuskel und siehe da hüftarthrose grade 3 wird nach 8 Monaten oder länger grade 2 oder 1...dadurch verhindert er das sich die muskel verkürzen, undcdie beweglichkeit wurde bei allen patienten besser ,weil es dann nicht mehr ddas gelenk in die hüftschale presst und genug böhrstoffe wieder im spalt knorpel wiederherstellen,das klappt bis grade 3 und nochwas wenn der Spalt weiter offen ist kann man sogar mit einem Heft impacment keine Probleme bekommen was meinen sie,wenn sie möchten kann ich von dem Arzt die Infos ihnen geben..
Auch gibt es in Südafrika,indonesien chrioprajtiker die gesehn haben das Menschen mit hüftarthrosen zu reflüx und beckenbodensydrom und non bakteriell chronische prostatitis neigen ,der Grund ist das die hüft muskelrezeptoren mit dem Bauchmuskelnrezeptoren verbunden sind auch haben Männer bei denen due hüftmuskel stark verkürzt sind zu 80% den shrinking penis sydrome d.h der penis zieht sich nach innen imuberiguerten Zustand,und wenn man die muskel alle im genital und Hüft und Bein und bauch Bereich wieder dehnt und lockert geht das alles weg,deshalb sieht man so viele hüftprobleme mit pelvic oain Problemen zusammen,Hauptursache vieler Krankheiten sind das zusammenziehen verkürzten Muskeln um hüfte gesäss...in Indochina nennt man diese Erkrankung die hier im Westen und bekannt ist und dort Masseure wieder heilen "koro"vorallendingen Menschen die muskeltrauma in der Kindheit mit panikattacken hatten bekommen später hüftarthrose durch verkürzte muskel die steif sind ,man muss nur die punkte drücken und dehnen ,deshalb gibt es pelvic pain sydrome und shrinking penis sydrome, aber man kann alles ohne op heilen ausser das alles zertrümmert ist beim Unfall.
Was sagen Sie zu meiner Info, könnte es die Ursache sein und was meinen sie zum arzt der botox spritze in den hüftmuskel,ich mein alles ist sehr nahe die ,die genital -Bein-hüft muskel Erkrankung nennt sich weltweit koro in indo-china und Südafrika, ist im Westen nicht so bekannt, Masseure und kalari heiler in Indien heilen diese Krankheit,ein kalari Medizin heiler ist = 100 ayurveda Ärzte,es sind die besten Nerven Punkt Experten der Welt in südindien . Auch möchte ich Ihr kostenlosen webibar mit androit Handy anmelden aber geht nicht nur zur Info,zuletzt noch es gibt ne Studie als Holland das traction des hüftgelenks wieder zum knorpelaufbau von alleine führt ,was meinen sie dazu?Können sie dazu auch ein Video machen,danke. Ich vermute die westliche Metzger chirurgie hat mehr Opfer gebracht in diesem Punkt als tamme hanjen ubd due thai,kalari Indien u d die Tibet massage und akkupressure Techniken due endlich bewiesen sind ,waren wir alle im Irrweg bis in die 80er,2000er Jahre, weil wir nur der schulmedizin vertraut haben und sehn jetzt das da vieles falsch ust in der Literatur?,
Adductor longus drückt den Kopf in die Pfanne?
Unter anderem…
Also beim Hüftimpingement einfach nur die Aduktoren dehnen? Ich mach damit jetzt seit 3 Jahren rum.... nichts hilft.... Ich behaupte nach wie vor das liegt an meinem gebrochenen großen Zeh...
Du kannst je mal damit anfangen.
Wenn Du weitere Unterstützung benötigst, lade ich Dich ein Dir einmal den Schmerzfinder anzuschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Bei mir soll es auch eine cam Impigment sein aber sollte erstmal nicht operiert werden. Habe jetzt über Jahre Physio gemacht am Gerät und auch Behandlungen, alles ausgeschöpt. Schmerzen ziehen nach Übungen auch runter (Schleimbeutelentzündung)bis zum Oberschenkel und Auslöser von dem ganzen war der Ischias, da gab es eine massive Erschöpfung Im Rücken wegen intensiver Arbeit und Stress. Seitdem wurde ich sogar auf Fibromyalgie getestet und soll wohl positiv sein, ich glaub es nicht so richtig. Nehme Tilidin weil es kamen auch noch massive Empfindungsstörungen und RLS dazu. Mache nun Ashtanga Yoga seit 3 Wochen jeden Morgen eine Stunde und ich merke mein ganzer Körper nach 6 Jahren Schmerzen und Medikamenten ist sehr lädiert. Aber Rückenschmerzen sind schonmal weg und auch in der Hüfte tut sich etwas, heute morgen keine so großen Schmerzen und ich humpel auch nicht. Die Diagnose Cam Impigment hatte mich damals wie paralysiert und ich hatte nur Angst wegen einer Operation obwohl der Orthopäde dazu gar nicht geraten hat. Mittlerweile habe ich mich etwas von der Angst befreit und kann jetzt auch wieder intensiv Yoga machen. Eine Rest angst bleibt aber, weil die Schmerzen halt so extrem sind. Danke für die ausführliche Erklärung, ich wusste es schon aber mit genauem Bild und Erklärung wird es nochmal klarer❤hätte ich das zu Beginn gesehen meiner Odyssee wäre es alles nicht soweit gekommen.
Danke für die Rückmeldung! Tagtäglich habe ich mit Patienten zu tun, bei denen das Vertrauen für den eigenen Körper nur noch sehr gering ist. Dabei will er uns mittels des Schmerzes je nicht ärgern, sondern uns nur mitteilen, dass wir uns definitiv nicht artgerecht verhalten. Wenn Du dem Körper genau die Reize gibst, die er aus der Evolution her benötigt, verliert der Schmerz logischerweise seine Funktion.
Wenn Du da Unterstützung benötigst, schaue Dir gerne den Schmerzfinder an : schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
👍👍👍
Danke!
Stechen in der Hüfte beim schwingen (gerade)?
Das ist sehr häufig eine Aktivitätsproblematik im Mu.Iliopsoas.
@@denniseitner5813 zusätzlich linkseitig rückenschmerzen?
Kann es proylaktisch helfen häufig im Schneidersitz zu sitzen?
Für bestimmte Mudkelgruppen definitiv. Wichtig ist nur, auch in die entgegengesetzte Richtung zu dehnen. So bleiben alle Richtungen frei.
Danke! Ich meinte im Speziellen, ob dabei die Aduktoren gedehnt werden. Während ich im Schneidersitz mit den Knien bis zum Boden komme, schaffe ich bei der Grätsche im Stehen nur 90 Grad. Da muss wohl noch ein anderer Muskel verkürzt sein??
Wenn ich auf Deine Links klicke sehe ich eine fremde Seite mit chinesischen Schriftzeichen. Wenn ich jetzt noch einmal anklicke, erscheint der Hinweis: Es gab einen kritischen Fehler auf deiner Webseite. ???
Danke Dir! schmerztherapie-dennis-eitner.de/
So kommst Du direkt auf die Seite. Die Problematik versuchen wir zu beheben…
Danke und liebe Grüße,
Dennis
total logisch - komischer Weise hat einschlägige Physiotherapie meine Probleme immer verschärft......
Das ist häufig logisch, da dort in der Regel Krafttraining praktiziert wird.
Schaue Dir gerne einmal das Video über Krafttraining ( auf meinem CZcams Kanal) an…
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner5813 Dehnen ist für mich der Bösewicht. wie dehne ich wenn der Muskel verknotet ist und statt einer Dehnung die Sehnen gereizt werden. was du darstellst ist genau mein Problem!
Ich sitze überhaupt nicht, weil ich Mutter von drei kleinen Kindern bin... kann also nicht ganz stimmen..
Aber vielleicht hockst Du gelegentlich oder bückst Dich runter zu den Kindern?
@@denniseitner5813 Ja schon. Achso - hatte verstanden, dass die Aussage ist, die Schmerzen rühren von der regelmäßigen und länger andauernden Fehlhaltung wie Sitzen her.
Es gibt einen seelischen Zusammenhang mit der Hüfte. Sie kann durch Ablehnung dieses Körperteils entstehen. Wenn man als Mutter 3er Kinder eventuell nicht mehr die Figur von früher hat, kann das der Grund sein…. Geht mir als Mann mit einer etwas breiten Hüfte so, und mein Yoga Lehrer hat diese Vermutung bestätigt, so wie auch die neue germanische Medizin und auch die Psychologie sind da ähnlicher Ansicht. Bitte meditieren und Yoga in Form von ruhiger und bewegter Achtsamkeit beginnen, vielleicht kommen intuitiv Lösungen aus dem Inneren.
Beste Grüße❤
Wenn es Eitnert leidet die Hüfte
😉
Und wenn es die Gelenkkapsel ist, die schmerzt, dann kann man wohl nichts machen. Oder doch?
…siehe unten
Warum sollen meine Schmerzen nichts mit dem Gelenk zu tun haben.okay im Video wird gesagt es hat häufig nichts mit Gelenk zu tun.
Selbst wenn das Gelenk schmerzen würde, findet aus meiner Erfahrung die Ursachenbehandlung statt, wenn es durch die Befreiung der muskulären Zuggurtungen entlastet wird.
@@denniseitner5813 ich weiss zwar die Ursache nicht genau bei mir Natürlich weiss ich aber was ich habe wurde durch diverse untersuchungen festgestellt. Was ich aber sehr gut weiss was mir gut tut und was nicht .
Und was ist, wenn man Schmerzen hat und schon eine Künstliche Hüfte hat?Tantchen wollte sich mit 86 deshalb zur Kontrolle röntgen lassen .Arzt verweigerte diese Untersuchung und meinte :" wollen sie Krebs bekommen ! Sie ist verzweifelt, es helfen auch keine Scherzlindernden Medikamente!😢
Natürlich kann sie die Übung auch mit künstlichen Gelenken machen.
Allerdings gut dosiert beginnen und immer die Schmerzgrenze beachten.
Einen lieben Gruß
Warten schmerzen
…was sind Warten Schmerzen?
Leider nur Theorie!
Die praktischen Übungen findest Du auf meinem CZcams Kanal.
Viel Spaß und liebe Grüße,
Dennis
Wirklich genial erklärt... aber das wars dann auch. Ab Ende des Videos muss man zahlen.... und nun erzähl mir bitte nix von GRATIS-Seminar ;-)
Dein Webauftritt ist SEHR unprofessionell. Dunkelgrau auf noch dunklerem Grau, die Schrift kann man einfach nicht lesen, zumindest nicht die Generation, die Du ansprechen willst. Die Bilder sehr klein und unscharf, vor allem Deines, und die Lebensdaten mal von unten nach oben und mal von oben nach unten datiert. Und was haben die Meetings von L&B auf so einer, völlig überladenen Seite zu suchen?! Ich würde noch dazu schreiben, wann Du Dein weißes T-Shirt gekauft hast, und ob Du mit der rechten oder linken Hand die Tür öffnest - natürlich professioneller umschrieben.
Hast Du auch mal bei Polizei, Stadt und Sparkasse angefragt, ob die Dich wirklich als PARTNER sehen? Das kann nämlich teuer werden, falls nicht.
Und wenn ich im Web die Berichte über die L&B-Schulungen so lese, und dann noch die aktuellen Verhandlungen, so schrillen bei mir eher die Alarmglocken, als dass ich mich um irgendwelche Termine kümmere oder weitere Videos anschaue.
Völlig unseriöser Webauftritt!
Hallo Leon,
danke Dir für Deine Rückmeldung!
Schön, dass Dir der Inhalt gefällt. Hast Du denn selber Beschwerden und Fragen dazu?
Einen lieben Gruß,
Dennis