شهر الصحة: أفكار بسيطة لأهداف صحية منطقية
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- محتويات الحلقة:
00:00 فكرة السلسلة
7:05 إبسط بداية للهدف الصحي
15:57 إزاي خطط للهدف ده على الورق
18:46 حلول للتكاليف
21:23 خليها عادة دورية
22:45 الخلاصة
---------------------------------------------
حاجات ذكرتها في الفيديو:
سلسلة هدفي هو:
• هدفي هو..: الصحة- النظ...
سلسلة صفحة جديدة:
• ليه بنحط أهداف أصلا؟ و...
تثبيت العادات:
• تغيير نمط الحياة.. إزا...
سلسلة النوم:
• إزاي أنام احسن: 1- دور...
أجندتي من YM Sketch
ymsketch.com/product-category... - Jak na to + styl
أولاً شكراً على القناة عموماً و على الفيديو خصوصاً
و ثانياً في موضوع الخصومات بتاعت التحاليل في معامل كمان بتعمل خصومات على كرنيهات النوادي و بيعملوا خصومات و عروض في ايام معينه زي يوم المرأة و عيد الأم و الأيام العالمية المخصصة للتوعية عن الأمراض
م
رائع يا انجي ..وحابه اضيف نقطه مهمه باعتباري صيدلانيه..انه فيه كتيييير سيدات بياخدوا فيتامينات بدون الرجوع لطبيب وده ممكن يضر جدا وكمان لانه المفروض من وقت للتاني الجسم ياخد هدنه منهم زى الكالسيوم لانه ممكن يسبب مشاكل في الكلي لاقدر الله ..شكرا لكي 😍
مارجو الجميلة 💜
طيب تعرفي فيتامين د المفروض يكون كام ولو ناقص يبقى كام
شكرا حبيبتي على النصيحة وانا وحدا من السيدة دي ،لكن انا برضع بماذا تنصحيني
انجي معليش نقدر اتواصل معك في ايميل او انستا
بينكي تاتش انا عندي اختفاء الانسجة في منطقة الصدر او الجزء العلوى من جسمي يعني اختفت الانسجة خالص و بقيت جلد علي عظم اعمل ايه عشان ارجع زي الاول او حتى اروح لدكتور تخصص ايه ياريت ولللللله تقوليلي اعمل ايه يييييييييااااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت حححححححححددددددددد يييييييييرررررررررددددددددد
@@sanasad4481 ارجعى للدكتور بتاعك حبيبتي
جعله الله في ميزان حسناتك
وستكونين أفضل بالحجاب
انجي وحشتينا
ممكن تدخلي جانب الاولاد والبيت
استاذه انجي انتي رزق علفكره للي بيتابعك وبيستفيد وبيطبق الكلام ده وبيفرق معاه فعلا مش كل الرزق مادي
عمرك فكرتي انك رزق للناس دي ؟ انا متابعاكي بقالي من اخر 2017
بس عمرها ماخطرتلي انك رزق ليه 🌹
كل التحيه من الاردن ♥️
حبيبتي ربنا يكرمك يا رب على الكلام الجميل ده، انا برضه باعتبر كل كلمة تشجيع منكم رزق، وكله نصبيب فعلا.. تسلميلي يارب والله مش عارفة اقول لك ايه..
شكرا على عطاءك
لا تعلمين مدى فرحتي عندما قلتي انك تقراين اي تعليق نكتبه😊😊😊😊
أنا أحبك وأضع اللايك قبل سماع الفيديو
حقا لقد أصبحت صديقتي المفضلة
أختك من المغرب
جازاك الله خيرا
واصلي وفقك الله لما يحبه و يرضاه
😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰
الفيديو ممتاز وأفكاره ملهمة، أنا فعلا عندي أهداف ماشية عليها ومن ضمنها الهدف الصحي
وحاليا أنا بركز علي :-
1- النوم مبكرا مبدئيا قبل 12 مساء.
2- أتناول من 2 إلي 3 ليتر ماء
3- أمارس الرياضة 10 دقائق في اليوم
الصورة على الفيديو جميلة جدا 🌹🌹
حقيقي جايه في وقتك. لان ده اكتر جانب كلناةمهملين فيه
روعة كعادتك ❤️❤️
فعلا كلامك صح مش عاوزة اصدمك من الى جرالى
حلو اوي اللوك ❤️ .. واكيد الفيديو بس لسه هسمعه
معاكي ياجميله💙
منورة هالأطلالة وكل التوفيق ألك 💯💯
معاكي أن شاء الله وفعلا البدايه هي الصحه وانا كنت بدأت اعمل كل شهر كشف ع حاجه بس كده لاقيت اللي بيشجعني روحي ربنا يجعله في ميزان حسناتك لو تعرفي من الجروب ده عاملين حاجات جميله ازاى
حلو اوي الفكره دي ياانجي حقيقي هتساعدينا
بجد شكرا ليكي🥰
جميل جدا ..ربنا ينفعنا بعلمك وفهمك يارب
شكرا شكرا شكرا
علي المجهود ده
جاء في وقته
جميلة كالعادة
شكرا ليكي جدا يا انجي الفيديو دي جه في وقته كنت محتاجه جدددا
من كثر ماوحشتيني سرت ارجع اشوف فديوهات القناة من اول وجديد
حبيبتي ربنا ما يحرمني منك ابدا ولا من سؤالك.. لو واقفة في حاجة قوليلي
إن شاء الله سلسله فيديوهات مميزه زي مااتعودنا منك دائما متألقه
أحلى وامتع يوت يوبر😘😘😘فكرة حلوة استمري
جميل جدا, أنت أصلا شخص مريح نفسيًا جدا, ربنا يوفقك
ماشاء الله انتي قمر بجد المره دي وحلوه الفكره جدا ♥
حلو جدا انا كنت محتاجه الفيديو ده جدا ومعاكى ان شاء الله
انتي جميله ربنا يسعد قلبك ❤
والفيديو جاي في وقته جداااااا مفيد و محدد اوي تسلمي بجد
آنتي ممتازة 🌸 🌸 ربنا يبارك فيكي ويسعدك 💕 💕
احسن فكرة والله كنت محتاجاها 😍😍😍😍انت احسن وحدة 👏🏻👏🏻👏🏻
حلوة الفكرة جداً جدا ان شاء الله انا معاك
جدا استفدت الله يسعدك يلرب🤍🤍🤍
شكرا لك أختي العزيزة ❤
من أول المشاهدين و لايك لأحلى ست انجي منورة ❤❤❤
وهذا ما كنت ابحث عنه وخاصة الصحة عندي عدة مشكلات صحية. راح ابدء معاك السلسلة وحزاك الله خيرا.
قناتك مفيدة جدا ربنا يحفظك ويحميكِ من كل سوء ويبارك لكِ
انجي حبيبة قلبي ❤️i love you so much ضحكتيني،حاجة وحدة بس 😄😄
الحمد لله على كل حال.... ربنا يعطينا الصحه والعافيه ويشفنى ويعافينى
بحب حضرتك جدا💓💓
دائما في الوقت الصح ياانجي
ربنا يزيدك من فضله ونعمه
Ingy my energy
احلى سلسلة دي ولا ايه وحشتيني جدا جدا 💓💓💝💝💕💞💞❤️❤️💗💗💗💗💗❤️❤️💞💞💕💝💓💓
فعلا السلسلة دي مفيدة جدا و كنت محتاجاها شكرا جدا يا أستاذة انجي انك بتسهلي و تبسطي الموضوع و بترجعيه لأصله و هو التخطيط لسد احتياجاتنا بشكرك جدا و متابعة إن شاء ❤💕
سلام انجي، انا سارة من الجزائر راح ابدأ معاك ان شاء الله، توقيف السكريات، المعجنات، و زيارة دكتور الأسنان 😍😍 اللهم قدرنا.
أحسن الله إليكي
ربنا يبارك فيكى انتى ركزتى على اهم حاجه اللى بيها هتشغل كل المجالات الأخرى، فعلا الصحه هى الاداه لانتاج اى شىء إذا تعطلت تعطل كل شىء
ربي يبارك فيك حبيبتي
صدقً متميزة في العطاء ربنا يوفقك ويسهل امرك ويجعلك نجم لامع في التنمية البشرية بالوطن العربي.....( حاجة وحدة بس) 😂😂
تمام حلو جدا ياانجى ياريت كملى واستمرى،🥰🥰🥰🥰🥰
انتي رائعة 🟣🟣🟣
حلو جدا
يااااي يا انجي ترى نحبك ياسر تعجبيني منعرف علاه ما شاء الله عليك نحس كي شغل يعني تعطي من قلبك صح وفقك الله💓
شكرا جزاك الله خيرا غاليتي c'est très intéressant ماشاء الله تبارك الرحمن عليك je vais continuer à te suivre inschaAllah
حلوة اوى الفكرة ديه 👍 انا معك واعتقد كاك حاجة ممكن تاخد اكتر من شهر مش شهر واحدة بس كإجمال فكرة حلوة جدا
ابهرتينى لكن كانى انا حتى افكارى وانا اؤل مرة اشؤفك واتشرفت بمعرفتك
انا ان شاء الله هشتغل معاكى وفيه فيديوهات كتير قبل كدة ظبط امور كتتير فى حياتي واللوك الجديد رائع عليكي اوي
السلسة ممتازة ومستنية باقي الحلقات
ماشاء الله شعرك كده أحلى 👌😍
فى التراكر اليومى بتاعى مركزة من اواخر السنة اللى فاتت على فاكهة يوميا و استرتشات او حركات بسيطة يوميا برضه.. و دول بيتطوروا لغاية دلوقتى
نفس التراكر لكن الكمية زادت مع الوقت بدل ثمرة فاكة اصبحت حاجة صحية مع كل وجبة و بدل خمس دقايق اول ماصحى بقت ساعة على مدار اليوم .. دول حاجتين من 10 حاجات لازم اعملهم يوميا خاصين بالمجال دا..
هحاول امشى معاكوا فى السلسلة دى السنادى ببساطة عشان معظم الحاجات ثبتت نسبيا .. و شكرا جدا جدا
و حلو التغيير اللى عملتيه فى شعرك.. بداية جديدة و شكل جديد بعد هرى و قلق السنة اللى فاتت..
كل سنة و انتى اجمل و اسعد و اروق :))
شجعتينى جدا..لانى فعلا محتاجة الموضوع ده من فترة طويلة لكن عمرى ما حطيته فى اولوياتى ..ان شاء الله هنفذ👍🏻
محتواكى جميل
خسيت 30 كيلو الحمد لله وعملت قناة للأكل الصحى
اتمنى الزياره 💖🌷
ضحكتك جميله اوى ،ربنا يسعدك يارب ❤
❤❤
منورة ماشاء الله
اولا: حلوة فكرة السلسلة ، ثانيا : اللوك حلو اوي عليكي 😊😘
اهلا و سهلا اخيرا شفتك الله يحفظك جميله اتعودت على صوتك بس الاهم ممتنه لك لكل فيديو شفته و اتعلمت منه يا💖 شكرا من كل قلب اتعلمت منك كثير الله يوفقك و يزيدج وفره و رزق في حياتج امينه من الامارات
عسل وسكر بجد وضحكتك حلوه ربنا يكرمك ❤️😘😘😘
معاكم ان شاء الله
حبيبتي انتي يا انجي حتى وإن قررتي ماترجعيش على اليوتيوب أنت كل اللي عليكي واكثر عملتيه وأجرك عند الله كبير شكرا من القلب 💜
الحمد لله، ده كل ما اتمناه والله.. الف شكر ❤
اكملت اول يوم من العادة
مشكوووورة
انا معاك.،وابدا حالا
فيديو ممتاز
منورة الدنيا كلها واللوك حلو اوى
تسلم عنيكي يا جميل
انا معك 💪 لان صدفت ان هو كمان هدفي لهالشهر هو صحتي لاني تعبانه شوي استمررررررررررري بلييييييييز نحنا معك
بالتوفيق
انتي احلى وحدة اتعلم منها التخطيط
تحية من اليمن 😙😙😙😙😙
ماشاء الله عليك. أتابعك منذ بداياتك وأحببت طريقتك الجديدة في التقديم. فيديو بالصوت و الصورة يكون معبرا أكثر و الفكرة تصل للمستمع بشكل سريع. أشكرك على مجهوداتك لتبسيط المعلومات👍👌.
شكرا
ايه القمر ده 😍
انا معاكي✌️👍
فكرة ممتازة جدا، وان شاء الله حطبقها مع الصحة واستمر عليها ٣ اشهر لانها محتاجة شغل كثير مني، حتى جدول المهام الي كنت حاطها لشهر ثلاثة لغيته وكتبت واحد ثاني في عادات صحية فقط، يا رب الخطوة هي تنفع واقدر فعلا اعمل تغيير جذري واستمر عليه
شكرا يا انجي جزاك الله خيرا ، بس نقطة الصوت ضعيف، ربنا يديكي الصحة و السعادة.
انا معاااكي 🥰🥰انا عندي 19 سنه و
متابعاكي من زمان وبحبك بجد وساعدتيني بجد كتتييير 🥺♥♥
مين اللي عامل dislike ده والنبي ؟ بجد الفيديو رائع رائع بجد انا شخصيا هبدأ اعمل ده من النهاردة بجد جزاكي الله خيرا
🙏🙏🙏🙏ممتنة لك
لاء لاء لاء ده احنا احلوينا خالص هو نقل الكتب من بيت لبيت بيحلى كده ماشاء الله بجد .انا قولت اعلق بس الاول لسه مسمعتش
معاكي وانا بالفعل بتابع مع دكتور بتاعتي وبعمل تحاليل أحياناً كل شهرين أو 3 لاني عندي مشكلة صحية
معاكي يا قمر ..هو انتي بتقري افكاري? 😍😍 ...شكرا لوجودك في حياتي يا احلى انجي ❤❤
جزاك الله خيرا
مازلت عالقة في المشاريع المعلقة
حبيت
نفسي انتظم ف الصلاه وهبتدي رياضه
سبحان الله ع التزامن .. لسة كنت عند دكتور الغدة و كتبلي ع سبعين الف تحليل اهو .. دعواتكم النتيجة تطلع خير 😓
ألف شكر حبيبتي انجي أنا لسة مكملة مع سلسلة الأمهات و ماشية بخطوات صغيرة جدا حسب ظروفي و لاحقة وراكي حبة حبة ❤❤قناتك كنز كبير و بإذن الله مش حسيب فيديو و لا سلسلة إلا و أشوفها و اكملها حتى لو وصلت متأخرة جزاكي الله كل خير و أنا متابعة معاكي السلسلة ذي ربنا يباركلك و يسعدك
تسلمي حبيبتي، اكتفي باللي شفتيه لحد ما تثبتي في التطبيق وتتمكني من وقتك بشكل افضل، لو شفتي كله ورا بعضه حتتلخبطي جدا
أنا سيرين من الكويت ..متابعة متلهفة دااائماً لكل حرف من فيديوهاتك القيّمة ...أرجوك يا مدام انجي على طول تواصلي معانا لأن متابعتي لكِ تحديداً غيرت حياتي بالكااامل ❤️كل التوفيق
شكرا حبيبتي. تقدري تبعتيلي اي تعليق هنا باشوفه على طول ان شاء الله
حلويتي اكثر 😍 تبارك الرحمن 🤲
بالنسبة ليا باعمل كل حاجة من دول و الحمد لله اغلب الحالات كله تمام الا النظر طلع عندي قرنية مخروطية و انا رحت عشان كونترول بس و اكتشفت المشكلة..
ممكن اعرف اسماء التحاليل اللي بتعمليها
@@user-zg9ni9jb9d انا عايشة في إيطاليا بقول للطبيب تحاليل عامة و شاملة و هو بيكتب لي المطلوب..
اولا اللوك الجديد حلو خالص بجد قمر 😍
ثانيا ترتيب الاولويات رائع جدا دماغك وتفكيرك منطقي جدا وده اللي بحبه ومعلقني بيكي
ثالثا بقي اسلوبك في الشرح وانك توضحي كل نقطه كده ولا اروع يا انجي متميزه جدا في مجال القناه بموت فيكي يا احلي انجي ❤
تسلمي يا قمر
لايك وبعدين اتفرج😚
هايلة
انا راح ابدا معكم خاصتا في الصحة
احب فيديوهاتك افتحي الاعلانات علشان تستفيدي
اللوك عليكى حلو اوى يا انجى 😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جديدة معاك بس صعب عليا الذهاب لدكتور واسناني تعبانه اصلا
صعب ازاي؟
@@IngyAgenda علشان ظروف المادة
يبقى ترتبي الميزانية، صحتك اهم من اي كماليات حتصرفي عليها وتقدري تقتطعي منها، حوشي لها خلال الفترة الجاية، لكن ما تسكتيش عليها، مشاكل الاسنان لو تفاقمت بتسبب اضرار لا عودة فيها لا قدر الله، لو فقدتي ضرس او سن مش حتقدري تعوضيه.
ربنا يديكى الصحه والعافيه يارب 😘