Toto vás rýchlo naučí zvládať stres a zbaviť sa ho (konečne sa budete cítiť dobre)
Vložit
- čas přidán 13. 02. 2024
- ► Moje knihy, výrobky a liečivé kamene (minerály), nájdete na eshope: goodvibes.sk (nákup priamo podporí moju tvorbu)
* Rozklikni pre viac info *
V tomto videu sa naučíte, ako sa zbaviť stresu a ako sa naučiť zvládať stresové situácie ľahko a rýchlo. Môže vám vďaka tomu aj stúpnuť sebavedomie a dôvera. Vo videu sa dozviete aj o dychovej technike wma hofa (známe aj ako dýchacie alebo dychové cvičenie) a ako hyperventilácia stimuluje sympatickú a parasympatickú nervovú sústavu.
► Video-Kurz MANIFESTÁCIE
tiny.one/Video-Kurz
► Video-Kurz MEDITOVANIA
tinyurl.com/meditovania
► Video-Kurz CESTA MUŽA
tinyurl.com/cesta-muza
► Video-Kurz SEBAVEDOMIA
tinyurl.com/sebavedomie
► ZADARMO Vizualizačná nahrávka (manifestovanie)
tinyurl.com/Nahravka-zadarmo
► ZADARMO e-kniha "Ako si zvyšovať vibrácie"
tiny.one/ekniha-zadarmo
► Mesačné členstvo kanála Michal Drienik
tiny.one/CZcams-clenstvo
► Zhmotnite si peniaze (TEST) - Zákon Príťažlivosti
• (TEST) Zhmotnite si pe...
► Ako začať meditovať?
• Ako začať Meditovať - ...
► Ako si vytvoriť energetickú ochranu?
• ENERGETICKÁ OCHRANA - ...
► Ako vidieť Auru?
• AKO VIDIEŤ AURU?
📷 Instagram @michal.drienik a @goodvibes.sk
📷 Facebook tiny.one/michal-drienik-facebook
► Vedené Meditácie na stiahnutie
tinyurl.com/vedene-meditacie
► Afirmácie a Autosugescie na stiahnutie
tinyurl.com/afirmacne-nahravky
► Meditačná Hudba ZADARMO
- Odstránenie stresu: • ZBAVENIE SA STRESU A Ú...
- Vyčistenie od negatívnej energie: • 432Hz - Vyčistenie neg...
- Harmonizácia čakier: • ČAKRY - Harmonizácia -...
TOP 5 Kníh pre osobnostný rozvoj:
• TOP 5 - Knihy pre osob...
Dôležité upozornenie - DISCLAIMER
Na tomto účte nájdete inšpiráciu, motiváciu, osobnostný rozvoj a mnoho iného. Snažím sa zdieľať všetko, čo ma zaujalo alebo mi pomohlo. Veľmi rád si vypočujem názory iných ľudí. Informácie, ktoré zdieľam vznikli vďaka osobným životným skúsenostiam, rozhovorom s rôznymi ľuďmi, mentormi a učiteľmi, naštudovaných kníh, vypočutých rozhovorov a podcastov a navštívením seminárov, workshopov, prednášok a školení. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy (fyzické, psychické,…), kontaktujte svojho lekára a konzultujte svoj zdravotný stav s odbornou pomocou. Žiadne dielo, kurz, kniha, nahrávka, či výtvor na stránkach michaldrienik.sk a goodvibes.sk nie sú náhradou lekárskej pomoci a ani sa ňou nesnažia byť. Ak je človek nespokojný so životom a prežíva stres, alebo má traumy, či depresie a iné vážne psychické problémy, mal by vyhľadať kvalifikovaného psychológa, či kontaktovať svojho lekára. Do zakúpenia produktov vás v žiadnom prípade nenútim, ani nenahováram. Kúpa je vaše slobodné rozhodnutie, za ktoré ja nenesiem zodpovednosť. Tieto produkty na stránkach michaldrienik.sk a goodvibes.sk, môžu slúžiť ako podporný nástroj vo vašom procese osobného rastu a zlepšovania životného štýlu, avšak nikdy by nemali byť vnímané ako samostatné riešenie vašich zdravotných alebo psychických problémov. Ak máte pocit, že vo videu porušujem nevedome vaše autorské práva, neváhajte ma kontaktovať emailom zverejneným na tomto profile.
Dychové cvičenie, ktoré spomínam vo videu: czcams.com/video/12W6Q05hlYM/video.htmlsi=d-YTrWzLfnaZ-v4a všetky moje kurzy, knihy, binaurálne beaty a aj obsah ZADARMO nájdete priamo na webe michaldrienik.sk
Dlhodoby stres je zakerna vec, uz aj ked si konecne uvedomime svoju situacia, tazko z toho von. Osobne som musela zmenit vsetko - od stravy po dychove cvicenia, meditacia, studene sprchy, vypnut notifikacie na mobile, pisanie, hudba atd. Drzim palce kazdemu kto s tymto bojuje, je cesta von🙏
Riadne dobré video Michal. Tieto s tabuľou nás doma bavia sledovať s manželom viac, než tie, kde sedíš za stolom ☺️👏
Ďakujem, poznačím si :)
Dobre ráno,moc ráda vás poslouchám a snažím se na době pracovat . Vždy mi něco dojde,když vás slyším jak krásně vše vysvětlujeme. Jste úžasný !!! Díky !!!!
Každé jedno video od Michala Drienika je mega! Tak zreteľne, tak pravdivé, tak jednoduché. Super!!! Well done, Michal. Som obrovská faninka
Dobrý deň Miško 🙂 od 23r som mala vysoký tlak asi do 48r a tu sa postupne diali zazraky 🙂 teraz 54r vedome sledujem Vaše videa ,učim sa od mojej liderky Janky a hlavne ĎAKUJEM mojim 3 už dospelým deťom za vzajomnu lasku a učenie ... občas prichadzam do stavu vyššieho tlaku a usilujem sa ho uvolniť 🙂 Vďaka dnešnemu videu mam silný nástroj ako to zvladnuť 🙂🙂🙂🙂🙂 Nech sa Vám dielo darí 🙂
Ahoj, Michal, ja musím povedať, že dýchacie cvičenie podľa Wima Hoffa robievam vždy večer hodinu pred spaním a neskutočne ma to ukľudňuje. Predtým som mala problém zaspávať, trvalo mi to aj 2-3 hodiny, no teraz, keď si spravím toto cvičenie, potom podľa tvojich meditačných videí ešte meditujem, moje telo je úplne uvoľnené a zaspim hneď, ako ľahnem do postele a spím omnoho lepšie ako kedysi.
A inak, ďakujem za super poučné video 😇🙏
Veľmi dobre spracované video,vhodne otvorit okno a vdychovať čerstvý kyslik 💪👌
Pekný deň ✨🌼✨
Miško ja milujem ten Váš prejav.
Vždy je to zážitok.Pri Vás sa učím,rastiem a ešte ma to aj baví.Pri tabuli je to ešte bonus lebo mám pred očami to ,čo ste povedal a ľahšie si potom spomeniem,no úplne super.
Úžasná práca.Verím,že aj vďaka Vám budeme všetci vyrovnaní,spokojní a šťastní.
Samozrejme niektorí už sme a cítime tú ľahkosť bytia 😊🥰😊
Miško z celého ❤️Vám ďakujem ✨🙏✨
Moc Vás zdravím dechové cvičení je pro mě úžasné a moc mi pomáhá moc dekuji Dana z ČR město Teplice
Děkuji ❤️ uz pár desítek let to aplikuji a ani si to neuvědomuji. Dík za vysvětlení 🍀
Poučné video Misko👍👌... ďakujeeeem... 😉
Ďakujem vám pane
Super, hned to ráno zkusim, jsem ti vďěčný Michale😊
Srdečne ďakujem za toto veľmi poučne video.
Děkuji moc přínosné. ❤
Skvělé video, Miško! Právě tohle jsem teď potřebovala slyšet! Díky 😎
Brilantně vysvětleno!! 🌀💙
Fantastické, ďakujem Michal, pripomenul si mi to, čo som v minulosti robila(rýchla jazda na bicykli) a potom zabudla.
Aj ta sprcha je super.
A čo mne tiež veľmi pomaha, je modlitba ruženca nahlas a pritom pozorujem aj svoje dýchanie. Každý má svoju metódu 😊
Ďakujem Miško.Si úžasný človek.
Super moc děkuji 🍀🌞🌻🩷
To dychanie je super
Dekuji miluji KRASA
Výborné
Ahoj Miško a všetci, ktorí chceme robiť veci ako sa dajú, nie ako sa nedajú(myslím na tých, ktorí hľadajú za videjkami niečo iné, ako obohatenie💝)...som zo ❤ vďačná za "bohaté"videá od teba🙏💫🍀🍀🍀🍀
Malý dodatok 😉, nech si vraví kto chce, čo chce, mňa tvoje videjká nielen obohacujú, ale i bavia, tak sa teším na ďalšie 😊 a áno s tabuľou je to veľmi fajn👍🤗
Skvelé video. Ďakujem Michal
Super krásne info veľmi vzácne ďakujeme ❤
Áno určite pokračuj v týchto typoch videí 👌
Ďakujem
Ďakujem 🤗
Super video Michal, ďakujem 😊
❤
Super
Zkusím díky...😀👍👍
Vyskusala som, funguje to :)
Ďakujem ❤️
Miško děkujeme ❤️
Dech je život a život je dech
❤️🙏🏻❤️
Dýchám Merkabu ráno před cvičením je to skvělé
A jak popisuješ i přes den je úžasné vědomé dýchání, nic ezo, prostě jsem přítomna celým tělem i myšlenkami při nádechu a výdechu.
Jsi skvělý učitel, inspirativní milý a pravdivý🍀
Velký dík za přínos pro nás všechny kdo chcem…❤️
Ako sa dýcha merkaba? Počujem to prvýákrát :)
@@MichalDrienikgoodvibes je milé, že Tě Merkaba zaujala, napíšu 🍀
Aj ja by som chcela vedieť 🙏
Super videa 🫸🏼🫷🏼
Paráda Michal. Ďakujem ❤
S radosťou :)
Velmi dobre poucne
Ďakujem
Mne to naozaj funguje, ďakujem
som veľmi rád
Super video, tyhle veci delam uz nejakou dobu a hezky jsi vysvetlil benefity, ted mi to dava jeste vetsi smysl 😀
Ďakujem! 😁
Ako ušité pre mňa. Ďakujem
Pozdravujem Vás.Ake magnézium užívate denne a od akej firmy?Vo videu som to postrehla.Dakujem
Ja uzivam od BrainMarket :)
Ďakujem
Pri niektorých videách dávaš do toho až príliš ráznosti, človeku, ktorý je zrovna v tom strese, to neznie moc dobre v ušiach. Chcelo by to radšej pokojne rozprávať. Pozornosť by sa podľa mňa zachovala aj tak. Neviem, ako to vnímajú iní, ale ja by som to lepšie vnímal v pokojnejšom duchu.
takže keď si dam ráno napríklad šprint 3x30 sekúnd naplno. povedzme že to je to iste? alebo box, alebo nejake proste moc intenzívne cvicenia?
Povedzme, že to je obdobné
Zdravím pane Miško,kde koupím prosím těch Vaších 17 meditačních skladeb alfa atd...😊,a cena v českých korunách kola k? Automaticky se to přev de na české koruně my a jaká verze,mi pak přijde?
Automaticky vám strhne vaša banka sumu v CZK 🙂 17 skladieb je takto: 7x Alpha vlny, 7x Delta vlny a 3x Theta vlny. Tu najdete viac informacii: michaldrienik.sk/produkt/binauralne-beaty-alpha-theta-a-delta-vlny/
A môžem sa spýtať, keď ste v práci ako mám spraviť 30 hlbokých dychov?
A ste v práci 24/7? To je cvičenie na doma, ktoré učí telo adaptovať sa stresu, ktorý prichádza v iný čas - napr na stres v práci.
Managment je tak školení,
aby pracovník bol v strese.
O médiách radšej nič ...🤔🙏
Myslím že keď sa vymaníme z emócii , tu máme možnosť vymaniť sa z tých zlých stavov, ken tak rozmýšľam 🤔😀
ako sa chcete vymanit z pocitov?
Super informacne videjko dik Michal ❤️
Toto kdyby slyšel Marcus Revolta.....
Povedz mi viac :))
Načo tá anglická vložka "Fight or fly mode" pre koho to bolo určené ? #nehanbímsazaslovenčinu
Neviem ci je dobry napad radit ludom pri panickom zachvate pouzivat holotropne dychanie… moze to mat uplne opacny ucinok…
Kto to radi ludom pri panickom zachvate?
@@MichalDrienikgoodvibes extremny stres vzdy vyusti do panickeho zachvatu
@@ztabacarova som veľmi rád, že nehovorím o extrémnom strese, ale dlhodobom strednom strese a skrytom strese. Počúvali ste video s porozumením a až do konca?
@@MichalDrienikgoodvibes akykolvek stres, najma dlhodoby vedie k depresiam, vyhoreniu a panickym atakom… keby ste radsej ludom vysvetlili, ze ich tento system nici a tlaci do toho stresu… tak by nepotrebovali dychacie cvicenia…
Je dobré aj vedieť svoje limity a taktiež hranice stresu.Odporučam pozrieť radšej videá Rastislava Vaclavka- Dychanky, oveľa viac informácií než len Wimova idea pre každého.....
Je niečo nejasné z tohto videa, ktoré som vytvoril?
Veď, ale o tom to je, každá si musíme nájsť to čo nám vyhovuje.. Michal tak isto nehovorí že jedine toto vám pomôže, jedine toto je cesta.. Je to JEDNA z ciest, vyskúšate, nebude to pre vás, nebudete to robiť, idete ďalej.. Tak ako Pre Michala napr nie je otužovanie vo vode a má to rad len tak vzduchom, neznamená že to robí zle, alebo že my ktorý chodíme do vody to robíme zle.. Zle robíme jedine ak to robíme s Egom, a ideme sami proti sebe.. :) btw toto nie je hate,,
@@Marek12369 - taktne a múdro napísané 👍🤔
Veľmi zbytočná poznámka. Ako má Michal obsiahnuť v jednom videu VŠETKY myšlienky? Veď ich sem pridal už cez 800. Som si istá, že dané videá videl a mimo toho dával na Insta, že prečítal knihu Dych a ešte nejakú významnú. Toto video je veľmi hodnotné a ani JEDEN krát nepovedal, že to je jediná možnosť. Dokonca povedal, že to je jednou z možností. Ďalej vo videu zmienil, že cez deň je dôležité dýchať pomaly a hlboko nosom. Takéto zbytočné komentáre ma vedia fakt niekedy dostať. Odkedy som robila preklad textov na videá, tak viem, koľko veľa práce je s videami, čo si komentujúci nevedia ani len predstaviť.
Veľmi zbytočná poznámka. Ako má Michal obsiahnuť v jednom videu VŠETKY myšlienky? 😁Veď ich sem pridal už cez 800. Som si istá, že dané videá videl a mimo toho dával na Insta, že prečítal knihu Dych a ešte nejakú významnú. Toto video je veľmi hodnotné a ani JEDEN krát nepovedal, že to je jediná možnosť. Dokonca povedal, že to je jednou z možností. Ďalej vo videu zmienil, že cez deň je dôležité dýchať pomaly a hlboko nosom. Takéto zbytočné komentáre ma vedia fakt niekedy dostať. 😁Odkedy som robila preklad textov na videá, tak viem, koľko veľa práce je s videami, čo si komentujúci nevedia ani len predstaviť.
Tak tady nesouhlasím s ohledem na ženské hormony a cyklus, Tereza Kramerová potvrzuje, že když dýchala podle Vima a dělala ponory do ledové vody, mělo to vliv na její hormonální cyklus...negativně. Dále Rostislav Václavek nedoporučuje hyperventilaci a mně samotné není příjemná myšlenka zvýšování kortizolu za účelem vypnutí sympatiku.
Samozrejme je to jedna z ciest a nemusí vyhovovať každému. Za druhé mi je jedno, čo si o tom myslia vyššie spomenutí ľudia.
Viete, napríklad: kreatín je vhodný protizápalom a ako podpora proti starnutiu. Niekomu nesedí, 1z10 ľudí: nebudem to odporúčať?
Ashwaganda je veľmi zdravá (ak je kvalitná), ale pre niekoho trakt je škodlivá: nebudeme prihliadať na možné pozitíva? Alebo si uvedomíme, že ak nám to nesedí, nebudeme ashwagandu užívať?
@@MichalDrienikgoodvibes Ano, nemyslela jsem to špatně....vždy je na nás samotných , jak si informace přefiltrujeme, utřídíme, z jakého úhlu pohledu se na ně díváme.