Účinná redukcia úzkosti a stresu | Hypnóza na spanie
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2023
- Terapeutické sugescie a metafory v tejto nahrávke sú určené na efektívne zmiernenie úzkosti a perfekcionizmu. Vhodné počúvať, ako nahrávku na zaspávanie.
Koho v tejto nahrávke počúvaš?
Nahrávku vytvoril a nahovoril Mgr. Martin Lajprík, GQHP - hypnoterapeut s medzinárodnou kvalifikáciou od General Hypnotherapy Register, zakladateľ MindLimits terapie.
Nahrávky na CZcams nie sú vernou reprezentáciou mojej individuálnej práce s klientami. Pri práci s klientami sa okrem hypnoterapeutickej kvalifikácie opieram o môj výcvik v Provokatívnej terapii a moje bohaté skúsenosti s meditáciou pod vedením Theravádových mníchov.
Tieto nahrávky sú len malou pomocou, ktorú chcem ponúknuť každému, kto chce aspoň trošku pomôcť svojej mysli.
Viac o mojom prístupe v terapii sa dozvieš tu: www.martinlajprik.sk/mindlimi...
Moje online kurzy si môžeš pozrieť tu 👉 www.martinlajprik.sk/mindlimi...
Ďakujem, že si tu a rozhodol si sa svoj voľný čas stráviť so mnou.
Máš skvelý vkus :)
![[Počúvaj na zaspatie] SUGESCIE NA ZMENU | HLBOKÝ SPÁNOK | HUDBA NA SPANIE](http://i.ytimg.com/vi/SVeLi3yHJpc/mqdefault.jpg)
![[Počúvaj na zaspatie] SUGESCIE NA ZMENU | HLBOKÝ SPÁNOK | HUDBA NA SPANIE](/img/tr.png)
Myseľ bez limitov získaš tu: martinlajprik.sk/mysel-bez-limitov (Pozor, vstup do online kurzu sa čoskoro uzavrie)
Ahojte. Práve počúvam túto nahrávku, počas toho, čo som sa snažila upokojiť myšlienky a úzkosť. Som po ťažkom rozchode, takže v procese smútku. A teraz pointa... Keď prišlo na tu časť s tou gitarou, taka pokojná vybrnkavacka, tak som sa pristihla, že som slová nepocuvala. Ta melódia v pozadí mi nadvihla kútiky úst a začala mi otvárať srdce. Potom prišla časť, kde si hovoril, že sa máme na svoje telo pozerať zhora. A vtedy to prišlo. Dívala som sa na svoje telo, jak leží, počúva a dýcha. Potom pri tom, ako si povedal, že máme vidieť aj veci, ktoré nevidíme... Tak som pocítila ohromný súcit so smútkom toho ležiaceho človeka,s jeho bolesťou a dala som tomu telu (svojmu telu) pusu na čelo, na hrdlo, na srdce a žalúdok a ľahla som si k nemu a objala ho... Ľudia, Martin... Prišla taka vlna lásky do mňa, také uvoľnenie, taky pocit bezpečia a stability až som sa rozplakala... A cítim sa zase dobre. Niektoré Tvoje nahrávky môžem počúvať viackrát, a predsa sa stane, že niekedy si z ich vezmem niečo nové... Toto bol ozaj krásny zážitok spojenia sa so sebou samou a podrzania svojho srdca svojou dušou. Som hrdá na to aká som... A vďačná, že som Ťa mohla objavit. Ďakujem. Ďakujem
Janka, zváž či by si sa nechcela venovať písaniu. Vyjadrila a opísala si to úžasne.
Žádné slovo nevystihuje , jak dobrou práci odvádíte .Moc děkuji .
Nádherné ako vždy, kvalitná práca od kvalitného človeka 😊
Dokonalé ako vždy!
Děkuji 🍀... a já jsem vděčná za takovéto terapie ... a hlas, který uspává sám o sobě ♥️
Děkuju, Děkuju, Děkuju moooockrát ❤dobrou, klidnou noc Tobě Maťo💝a Všem 🌸💐🤗💝
Děkuji moc 🤗💓😘
Jste skvělí ráda vás poslouchám děkuji vám 😊
Jste milý a moc ráda vás poslouchám ❤
Si úžasný. Ďakujeme❤
Dobré ráno Martin, v poslednom čase ma v sobotu o 5.00 vystrelí z postele. Je to čas, kedy bežne vstávam cez týždeň do práce. Keď chcem opäť zaspať, nejde to... Dnes som si pustila túto terapiu a zobudila som sa teraz. Ďakujem pomohlo...
Krásne rozpravanie pán Lajbrik, veľké ponaučenie, dúfam, že veľa ľudí si z toho zoberie príklad, dakujem
Suprove, děkuji. 👍🌞
Perfektne, ďakujem.
Díky ze ❤
Takže jste mě uspal i po oběďe na1h.Neskutečné a dekuji momentálne válčím s moji nemocí tak potrebuji podporu i ulevu diky moccc❤
Martine fakt super, jsi borec. 💙🦋
Opäť dokonale👌👍
Ďakujem Martinko, veľmi mi pomahas
Dakujem za tieto videa. Sikovny clovek.
Veľmi pekne.stale si to pustam❤
Dakujem❤❤❤ rada ta pocuvam ,vzdy
Veľmi pôsobivé, dobré včera večer som nesrihla dopočúvať, zaspala so
Děkuji
One of the best
Martin to je balzám pro můj mozek, tvůj hlas je tak uklidňující a kouzelný 🌹 byla by prosím možná nahrávka na lepší zvládání agorafobie 🙏🙏🙏
Martin velke ďakujem
Zaspala som 😊ďakujem
Kolísanie hlasitosti v nahrávke vypneš takto (platí pre počúvanie na mbile): 1. Klikni na ikonu ozubeného kolesa v pravou hornom rohu CZcams videa. 2. Z ponuky vyber možnosť “Ďalšie nastavenia” 3. Vypni možnosť “Stabilná hlasitosť” Teraz budeš počuť nahrávku tak, ako som ju vytvoril. (Platí pre mobilné aplikácie CZcams, ktoré automaticky menia hlasitosť tichých častí nahrávky)
Nikdy předtím jsem snad nepsala komentář na YT, ale teď mi to nedá. Dnes jsem na doporučení kamarádky objevila Vaše videa a jako člověk s chronickými úzkostmi zejména před spánkem, jsem si řekla proč ne. Přítel je na noční a tím se moje úzkosti večer zhoršují, ale dobře, vzala jsem si sluchátka, vypla všechna světla a lehla si. Nejdřív jsem měla hrozně divný sen, ze kterého jsem se probudila, telefon byl již po přehrání videa zamknutý, tak jsem se otočila na záda. Během minut jsem nabyla vědomí jenže ani velkou silou jsem nemohla otevřít oči ani pohnout rukou. Po chvíli tohohle jsem konečně ruku odlepila od postele a oči mohla otevřít. Teď tu sedím v půl třetí s brekem, šíleně vyděšená a mazlím kočky. Díky bohu za ně, tyvole. Už nikdy znovu, omlouvám se.
To co dělaš, dělaš moc dobře, beru si Tě sebou i na chatu kde nemám net a poslouchám s sd karty..😉
Ahoj Martin😊tretí krát si idem pustiť nahrávku a snáď si už vypočujem aj celú keďže pri nej hneď zaspím ako babo😅paráda moc ďakujem že vďaka tebe viem spať aj 12 hodín keď nemusím dávať budík...ja milujem spánok a hlavne dlhyyyy😂
Ja tiež idem 3x vzdy zaspim 😂
@@Ghosthunterlocal ďalší pokus😂aj včera som zaspala😂
Jupí konečne som to počula vedome do konca😊nádherne a príbeh s mníchmi nemá chybu ,veľmi poučné a na zamyslenie.velka vďaka Martin moc veľká vdaka❤
@@ivanakubickova1184 s mnichmi je asi najlepsie video na zaspatie 😂
….mne sa nepodarilo zaspat a stale som hore, nespim….🤷♀️😡😀
Co znamená, když na konci pláču....hodně pláču....???
Ahoj Martin, mám problémy so spánkom, aj keď zaspím, tak som každú chvíľu hore. Pár hypnóz som od Teba vyskúšal, ale ani vzdialený náznak spánku, ani ťuk, čulý jak ostriež. Skúsil som začať počúvať aj fakt unavený, ale nahrávka ma doslova úplne prebrala, zrazu som sa začal nudiť aj keď som si vizualizoval sugescie. S thc zaspím hneď a zobudím sa až ráno, lieky brať nechcem, čo si o tom aspoň takto na diaľku myslíš? Ďakujem za odpoveď, Patrik.
Úsměv je jako sluneční paprsek pro duši. Když se usmějete, rozjasněte nejen svůj den, ale i den těm kolem sebe. Je to jednoduchý, přirozený projev radosti a pokory, který nás spojuje s okamžikem a propojuje s druhými. Ať se váš úsměv stane klidným rybníkem v bouři života, který vás neustále připomíná, jak krásná může být jednoduchost a jakou sílu má pozitivita. 😊🌞
Dobrý deň, mám otázku - pred pár mesiacmi mi diagnostikovali úzkostnú poruchu a najhorší symptóm ktorý mám denne aj niekoľko hodín je tlak na hrudi, či už slabší, silnejší, alebo sprevádzaný tupou bolesťou. Tento tlak ma dosť obmedzuje, mám problém ísť von, bojím sa že mi príde zle, mám problém cestovať (z rovnakého dôvodu), hoci predtým som s tým problém nemával. Chcel by som sa opýtať či má niekto skúsenosť s takýmto dlhšie trvajúcim častým nepríjemným tlakom/bolesťou, a ak áno, čo Vám pomohlo sa s tým vysporiadať. Vopred ďakujem za odpoveď.
Ano mam, treba osobne navstivit hyonoterapeuta. To vam pomoze a stavy postupne prejdu.
😂kokos tak vätšiu blbost som dlho nepocul prepacte 😂😂
Totální pičovina. Vůbec to nefunguje a sere mě jak to natahuje, ty dlouhé pomlky jsou na zabití. Má mi to uvolnit mysl ale neustále mě to nutí přemýšlet a něco si představovat. 👎👎😂
🥱