MEDYTACJE CIĄŻOWE 5 | SPOKOJNY ODDECH TO SPOKOJNE SERCE | HOLISTICA

Przed nami dziś kolejna relaksacja do której ponownie użyjemy sobie naszego oddechu. Przekierujemy go dziś w szczególności na nasz brzuch oddychając głęboko i stabilnie a następnie do klatki piersiowej rozszerzając ją a potem rozluźniając.
Zapraszam Cię zatem do tej wyjątkowej, 5 już z kolei medytacjo-relaksacji.
Enjoy,
Pia
Oto poprzednie medytacje, koniecznie spróbuj jeśli jeszcze nie widziałaś
1. MEDYTACJE CIĄŻOWE | 01 BUDOWNIE RELACJI Z MALEŃSTWEM
• MEDYTACJE CIĄŻOWE | 01...
2. MEDYTACJE CIĄŻOWE | 02 BODY SCAN | RELAKSACJA
• MEDYTACJE CIĄŻOWE | 02...
3. MEDYTACJE CIĄŻOWE | 03 RELAKSACJA JACOBSONA | (NIE TYLKO DLA KOBIET W CIĄŻY)
• MEDYTACJE CIĄŻOWE | 03...
4. MEDYTACJE CIĄŻOWE 4 | RÓWNOMIERNY ODDECH
• MEDYTACJE CIĄŻOWE 4 | ...
Tymczasem, dziękuję że jesteś, oglądasz i wspierasz.
Będzie mi niezmiernie miło, jeżeli napiszesz w komentarzu swoje wrażnia ;)
A jeśli chcesz zostać na dłużej zasubskrybuj mój kanał TU:
/ @holisticajogaajurweda...
Bądźmy bliżej ;)
W razie pytań czy pomysłów na kolejne filmiki napisz TU: [e-mail]
Moje social media:
FACEBOOK @holisticayogaayurveda
INSTAGRAM @holisticayogaayurveda