流行都市｜踎低腳踭唔掂地 一套動作搞掂｜腳踭｜伸展運動｜腿關節

【 流行都市 】踎低腳踭唔掂地 一套動作搞掂
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踎低時腳踭掂唔到地，甚至起唔到身？可能同腿部關節及肌肉缺乏鍛鍊，靈活度欠佳有關！今集《 流行都市 》請嚟香港伸展運動學會副會長 鄭慧琼 教大家做幾套能夠有助改善關節健康嘅伸展運動。
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流行都市｜星期一至五 下午 1:20 PM｜翡翠台
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[@pichoi8887]

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[@dieuamnhuanphu]

AMITUOFO

[@TerranceLam-ug9dk]

都巿閒情今日Phoebe 與天佑的比賽中，個教練係唔係有問題，男與女嘅力量巳經唔同，加上體重天佑重過Phoebe 接近一半，我就唔知點解比賽用相同重量嘅水桶？？？？？😮😮😮😮😮😮😮

[@user-hv5wv7cj7u]

橙色衫女主持問咗N次示範者個動作有乜作用好處，示範者之後都唔識自動自覺主動講😵‍💫😵‍💫