TUTO GRAND ÉCART LATÉRAL - Challenge 30 jours
Vložit
- čas přidán 18. 04. 2023
- Commente Mission ✅ quand tu as fini les exercices!
Aujourd'hui on se concentre sur la jambe arrière! Si tu n'arrives pas à la tendre correctement, ces exercices vont t'aider 🔥
Je publie un tuto grand écart latéral tous les lundis, mercredis et vendredis à 17h15 pendant tout le mois d'avril!
Objectif: avoir le grand écart latéral en 30 jours!
#souplesse #stretch #stretching #danse #middlesplits #tuto - Sport
Bon courage à vous pour la mission 💪🏼
Merci mais par contre c est normal qu à chaque fois que je fais des exercices le lendemain j ai super mal a la hanche quand je marche 😅
@@Venuspkxd572 peut être que tu y vas trop fort quand tu fais les exercices? Bois beaucoup d’eau et fais attention à toi 🥰
@@BYMELI D accord merci pour le conseil 😊et oui je crois que j'y vais un peu fort dans les exercices mais c est pour être sûre de bien m'étirer correctement ^^
@@Venuspkxd572 moi c'était pareil mais au fure et à mesure le corp s'habitu
@@Caprica7 Oui ça fais déjà 3 mois que j ai commencé ma souplesse et flexibilité
Coucou Mély
Merci de faire ce mission et merci à toi aussi parce que j’ai réussi à faire grand-écart ❤
Coucou Méli !!
est ce que, quand le challenge sera terminé, tu pourra faire une genre de playlist regroupant toutes tes vidéos du challenge grand ecart lateral en 30 jours, ou faire une vidéo longue avec tout les etirement que tu as fait lors du challenge ? bien sur si c'est possible pour toi !!
en tout cas je te remercie car je suis abonnee depuis lontemps et je me suis bien assouplie ! grand ecart lateral droit, trop facile !! prochain objectif pour moi : le Y
bon assouplisssement !
MISSION✅
Bravo 🥰
Tu es magnifique et trop forte ❤❤!! 🥰✨🤩🥰🤩🤩🤩
Merci beaucoup❤
Premier commentaire
Ohhh 4 like
Je t’adore et t’es tenu aussi tu les achètes où elles sont vraiment trop belle j’ai neuf ans et j’essaye de faire le grand écart facial j’arrive le latéral mais pas trop le facial presque je sais faire aussi le Y et le pont et tout ça grâce à tes tuto
Pareille mais par contre je te vois partout sur les vidéos de Meli 😂
Bravo à toi! T’es incroyable 😍😍 j’achète mes tenues sûr OCEANSAPART ! J’adore 😍
@@Venuspkxd572 c’est qui Chloé? 😂
@@BYMELI MOI NN PLUS JSP QUI C4EST MDRRRR
@@BYMELI beh tu t appelle pas Chloé ?
Mission check ✅️
Mission chek ✅️
😭😭jamais je vais arriver à le faire
mission tchekkkkkkkk
Trop forte 🥰
@@BYMELI ❤❤❤❤
Mission ✅
Mission ✅
Et où on peut acheter des briquettes ?❤
Bravo 🥰 tu en trouveras plein sur Amazon ou à Décathlon par exemple 🥰
@@BYMELI ok merci
peut être Mely fera😮une parfaite briquette si t’en trouve pas ailleurs d’ailleurs nan quand penses-tu l’ami et même une planche multi fonction meilleure coaching for you lol 😂😂😂
Check
Et on prends quoi quand on a pas de briquettes
As tu une idée ??😢
Je n'arrive pas je ne suis pas souple 😢
Avec de l’entraînement et de la patience tu vas y arriver ! Allez courage ne lâche rien 💪🏼❤️
Mission ✅