Управление тренировкой. Биохимические основы для тренера
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- Роман Юриков, спортивный биолог, проректор Колледжа и Максим Мусаев, преподаватель Колледжа, раскрывают биохимические и биоэнергетические построения тренировок:
00:00:00 Отличия тренировок, актуальные вопросы при построении тренировок
00:01:00 Главные вопросы, на которые должен ответить тренер
00:07:21 Различия между фибриллярной гипертрофией и саркоплазматической гипертрофией
00:08:00 Связь способностей организма с энергетическими механизмами и способностями 00:организма
00:16:06 Какие тренировки лучше подходят для жиросжигания
00:18:15 Для чего нужно знать биохимию при построении тренировочного процесса
00:25:25 Современный тренер и инструктор
00:27:57 Какие тренировки не подходят для жиросжигания и самые эффективные варианты тренировок
00:30:40 Методы периодизации нагрузки
00:35:15 Какие физические качества стоит удерживать в отпуске в других часовых поясах
00:41:07 Питание в тренировках, на что обратить внимание
00:51:11 Три закона биоэнергетики
00:53:39 Доза белка: как набрать нужное количество, за счёт каких продуктов, на что ориентироваться
00:55:45 Аминокислотный скор при выборе белковых продуктов
Больше лекций Романа Юрикова на нашем сайте www.cbb.ru/jurikov-roman-vikt...
Лекции и семинары Максима Мусаева по ссылке www.cbb.ru/musaev-maksim-jure...
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Курсы инструкторов тренажёрного зала, персональных тренеров, нутрициологов, инструкторов групповых программ. Москва, Санкт-Петербург.
www.cbb.ru
weidercollege
weidercollege1992
/ weidercollege
Санкт-Петербург, Москва.
Обучение фитнес инструкторов, персональных тренеров с 1992 года.
Роман Викторович лучший!!!Спасибо вам!Пожалуйста,делайте больше выпусков с Романом Викторовичем!👏👏👏👍
Приятно слушать таких грамотных преподавателей! Роман Викторович - лучший в своем деле 👍
Спасибо!
Прекрасные преподаватели и мастера своего дела! Горжусь тем, что закончил этот колледж и обучался у них.
Больше Роман Викторовича! Корифей спортивной биохимии!
Ютуб его долго ждал!
Пожалуйста , обеспечьте лекторов петличками для звука, качество ролика резко возрастёт!
Действительно долго ждал. Мы в 14м году у него отучились, всей группой уговаривали завести свой канал) до сих пор нет-нет да искала его тут.
Спасибо 👏👏👏пусть как можно людей увидят это видео☝️🏆
Спасибо за повторение материала! Даже приятно, что прослушав все видео на одном дыхании понимаешь все слова! Очень полезно! Хотим еще! Максим Спасибо!
Когда впервые пришла на лекции в колледж, Биохимия Романа Викторовича мне давалась со скрипом, по моими глазам можно было наблюдать как крутятся шестерёнки в попытках хоть что-то понять 😅
А теперь его лекции я просто обожаю! С удовольствием и на одном дыхании посмотрела эту лекцию.
Коллеги, благодарю за этот полезный диалог 🙏🏼 с нетерпением жду новых видеороликов
Любимые преподаватели 🩷🩷🩷
Топ видео. Приятно слушать Романа Викторовича!
👍Спасибо!!!
Рада видеть Романа Викторовича на Ютубе! Спасибо за качественный материал
Стоп, при всем уважении, меня немного смущает одностороннее монотонное чтиво, закрепленное регулярным обращением взора вниз
Регулярное обращение взора вниз никак не связано с чтением, так как никаких шпаргалок не было.