Снижение веса и типы телосложения. И другие вопросы эндокринологии и фитнеса

Ректор Колледжа
Фитнес сегодня стал не только модным досугом, но и объективной необходимостью.
Многие поняли, что физические упражнения - это большой ресурс для улучшения здоровья, самочувствия, стрессоустойчивости.
Оздоровительные эффекты фитнеса исследуются со всех сторон.
Эндокринная система не стала исключением: гормональный и ферментативный профиль клиентов изменяется под влиянием физических нагрузок.
Тренерам всё чаще приходится сталкиваться с клиентами, имеющими те или иные эндокринные заболевания и настало время повышать компетенции и расширять знания в этой области, формировать команду из врачей и тренеров на благо клиента.
В подкасте Елена Рябинкова, к.м.н. (cbb.ru/rjabinkova-elena-konst...) и Николай Мациевский, к.м.н. (cbb.ru/macievskij-nikolaj-ale...) говорят о работе гормональной системы, как она влияет на физическую активность, здоровье и сексуальность, качество жизни.
Обсудим современные исследования, связанные биотипированием, непереносимостью продуктов, снижением веса и многое другое.
00:00:00 Как изменились тренеры, что необходимо знать и как взаимодействовать с врачами
00:02:25 Какая квалификация фитнес-инструктора сейчас требуется
00:03:50 Каким образом выстроить взаимодействие врача и фитнес-тренера
00:09:26 Проблема ожирения и нехватки тренеров, работающих с клиентами с ожирениями
00:14:15 Темпы снижения веса для разного типа телосложения
00:16:03 Отличается ли стратегия в составлении плана питания у разного типа телосложения
00:21:13 Биотипирование - модное направление в фитнес-исследованиях
00:25:20 Либидо и физические упражнения
00:30:22 Какие гормоны, вырабатывающиеся в ходе тренировки, влияют на либидо
00:37:08 На какие гормоны нужно обращать внимания, насколько нужно углубляться
00:40:35 Как и с помощью каких продуктов оптимизировать гормональный фон
00:45:07 Высокий холестерин и физические нагрузки
00:48:47 Гормоны в менопаузу. Гипогонадизм у мужчин
00:54:17 На что обратить внимание перед снижением веса и подсчётом калорий, какие продукты ограничить
01:04:46 Требования к современным тренерам
01:06:58 Подходы к физическим нагрузкам в зависимости от возраста женщин и мужчин
01:11:39 Секс - замена физическим нагрузкам?
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Курсы инструкторов тренажёрного зала, персональных тренеров, нутрициологов, инструкторов групповых программ. Москва, Санкт-Петербург.
cbb.ru
weidercollege
weidercollege1992
/ weidercollege
Санкт-Петербург, Москва.
Обучение фитнес инструкторов, персональных тренеров с 1992 года.

[@au.nazarenko]

Благодарю за такое обилие интересной информации! 💪✌🏻🔥💥👍🏻✌🏻