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Omlouváme se.
Rotina 4:30AM, Treino Funcional, Sauna, Caminhada, Sobre desânimo, Dieta, Passeio em Família
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❤❤❤
❤️❤️❤️
Renata, vc não sabe o quanto você e sua família me faz bem...engraçado né... Morro de rir de vc, do marido, do seu filho.... Quando tem as palavras chaves dos vídeos...kkkkk sem contar q te acho muitoooo inteligente. Q bom o CZcams indicou seu canal. Aqui tem vida real e conteúdo de qualidade. Parabéns!!!
Oi Renata. Você poderia me falar o nome dessa música linda que toca na hora do seu treino? Já procurei no CZcams mas não achei. Se puder me indicar te agradeço de coração. Beijo grande aqui da Holanda pra vc e sua família linda❤
Aninha eu sou muito grata por ter vc aqui. Eu amo demais compartilhar a Rotina doida dessa família com vcs minhas amigas 🥰❤️
Walzinha eu vou procurar o nome que não lembro de cabeça agora e vou te passar aqui ❤️
Walzinha se é a música certa que estou pensando do meu treino, o nome é Umbele - Ebo Krdum 😘
👏👏👏😃😃👊👊
🥰❤️
Rêh, eu tenho 25 anos, te sigo des de quando morava aqui no Brasil. Saiba que aprendo muito contigo. ❤ ❤
Até minha filha de 5 aninhos sabe rs. Ela diz: "Mamãe a moça que você gosta de assistir". Quando aparece sugestões aqui na TV de casa! 😊
Aí mulher que alegria a minha saber disso 🥹 obrigada por estar aqui até hoje. Um beijão pra vc e sua filhota 🥰❤️
Kauã é muito gato! Vcs são uma família maravilhosa demais Rê, eu não canso dos seus vídeos, dou risada demais com vc e o seu marido kkkkkkk me divirto muito. Sei que os bastidores como vc msm falou, na vida de todo mundo não é brincadeira, mas vc consegue passar muita coisa boa pra gnt, uma leveza sabe. Fora as informações maravilhosas. Te amo❤❤❤
Aí Rafinha eu sou suspeita mas meu filho é lindo demais 🥰 eu amo compartilhar nossas loucuras aqui com vcs 😍❤️
Voltei o vídeo pra ver o Fernando passando de cueca (desculpa Rê) 😂
Voltei muitas outras vezes pra ver a dancinha do Kauã ! Ele é muito fofo! Ótimo trabalho Renata ❤
🤣🤣 precisa pedir desculpas não mulher! Eu mostro mesmo pq é lindo kkkkkk Kauãzinho tem a malemolencia 😆 falei isso pra ele, ele mãe o que é isso? Morri 🤣🤣❤️❤️
❤
❤️
# grupo das menopausa 😊
Seus vídeos é vida !
🥰❤️
Seus vídeos falando sobre a menopausa são super necessários. Estou a 3 anos sem vida, sem ânimo,sem disposição para nada tomando antidepressivos e outras medicações para ansiedade síndrome do pânico. Qdo na verdade descobri que são alguns dos sintomas da menopausa. Então, te peço encarecidamente que não deixe de abordar esse assunto tão importante, que só quem passa sabe o quão ruim é conviver com isso. Graças a seus vídeos comecei a me cuidar e tratar a menopausa. Bjus no coração🇧🇷 ❤️ 🇨🇭.
Simone eu jamais deixarei de abordar esse assunto aqui no Canal 😍❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Como sempre aprendemos demais com vc, além de aprender agente se diverte, porque é como se no dia dos vídeos uma fosse na casa da outra né kkkk eu amo demais ouvir vc falar , me faz tão bem, minha companhia de sempre! Vc e maravilhosa e não me canso de falar isso...beijos pra vcs todos ❤
Minha amiga! Eu amo fazer parte da vida de vcs 🥰❤️
❤❤
❤️❤️❤️
Re Seus videos são maravilhosos vc nao fica o tempo todo só falando de menopausa muito pelo contrário vc tem muito conteúdo aborda varios assuntos nos incentiva a cuidar da saúde sem falar dos passeios enfim vc tá de parabéns ❤❤
Muito obrigada Lu ❤️
Oi amiga maravilhosa muito bom vê VOCÊ ❤❤❤❤❤❤❤
Olá minha amiga querida ❤️❤️❤️
Re... vc tem um jeito tão carinhoso e cuidadoso... parece que vc é mae de todos... mas num dá pq eu tenho 39anos... mas a culpa é sua que é maravilhosa. Obrigada
😆 aí gente eu amo ser mãe de todos aqui, posso ser uma maezona jovem né? Se vcs me aceitam como mãe é o que importa 🥰🫶
Oi querida atrasadinha mas sempre aqui ❤❤❤Como sempre um ótimo vídeo 🎉🎉Ultilidade pública 😊A cada vídeo um aprendizado novo😊Bjs 😊
Carlinha minha querida muito obrigada 🥰❤️
Adoro seus comentários sobre menopausa 😉
Obrigada 💖
Kauã bebezão 😂
Ele é o verdadeiro bebezão 🤣❤️
Oi Renata, passando aqui só para vc saber que vc tem sido uma benção na minha vida ,tenhobpassado por situações difíceis que nao tenho nem vontade de sair da cama ,mas ai eu oro a Deus e tbm assisto seu canal e isso tem feito a diferença, vc tem me motivado muito através de seus videos ,entao muito obrigada ,gratidão 🤗minha Linda ,Deus te abençoe a cada dia mais 😊
Adriana eu agradeço seu comentário e vc não imagina o quanto isso preenche meu coração de alegria saber que consigo te levar algum conforto através dos meus videos. O que quer que esteja acontecendo na sua vida tenho ctz que Deus já está cuidando e vai passar 🙏❤️
@@renatalimafit Obrigada mais uma vez Deus abençoe🥰🙏
Amiga Você é muito linda, maravilhosa🥰 ❤
Muito obrigada Joselita 🥰❤️
Amei❤❤
❤️❤️❤️
Amei ❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Te amo Rê, vc muda vidas !❤
Obrigada Ju minha amiga 🥰❤️
Bom dia você é nossa inspiração amo você ❤
Muito obrigada 🥰❤️
Rê estou com 49 anos e ainda não entrei na menopausa, provavelmente entrarei bem mais tarde pq minha mãe entrou com 55 anos, mas já venho tendo mudanças bem significativa na minha vida principalmente no meu relacionamento e convívio com minha família, sou mãe de 4 e dediquei minha vida toda para minha família e de uns 8 anos para cá parece que virei a chave da minha vida, estou cuidando mais de mim e aprendi a impor minhas vontades e por incrível que pareça minha família entendeu e todos me apoiam, entrei para academia, emagreci e estou me amando cada dia mais, sei que tem haver com os hormônios e estou adorando essa minha nova etapa e agora vendo seus vídeos, estou entendendo melhor o que está acontecendo comigo, obrigada por ser essa mulher incrível e por vc esclarecer tantas duvidas sobre menopausa, coisa que os médicos não explica,
Que Deus te abençoe sempre, e sua familia é muito linda.
Beijos❤
Cris como eu fico feliz em saber isso de vc! E mais ainda saber que teve essa virada de chave com a idade que eu acho uma delicia e libertador 😍 eu falo que somente a experiência, quem Vive que entende e eu fico muito feliz de poder estar aqui ajudando vcs 🥰❤️
❤❤❤ beijos 😘
❤️❤️❤️
Amei❤
❤️❤️❤️
Rê, Percebi que depois que entrei no climatério eu preciso estar sempre mudando a minha rotina, uma hora estou amando treinar pela manhã, na outra semana treinar à tarde é a melhor coisa do mundo kkkk Pensei que isso só acontecia comigo 😅😅
Tá vendo? Nada é por acaso 😆😍
Re... vc mostra seus lanches. Nos dê ideias de almoço e jantar
É que esse é o meu estilo de alimentação 🤭 mas eu vou bolar uns pratos sim 🥰❤️
Tudo q vc fala é maravilhoso, ❤❤❤❤
Obrigada Isa🥰
É doido ,mas é lindo ❤😂
🤣🤣❤️❤️
Gosto dos teus vídeos! Gosto quando fala de menopausa 😍
Obrigada Paty ❤️
Continue falando de climaterio e menopausa simmmmm❤ bj bj
Sempre 😍❤️
Seus vlogs viciam. Sempre com informações top. Sao muito motivacionais.
Muito obrigada ❤️
Kkkkkk linda maravilhosa vcs são ótimos.... 😂❤❤❤
🤣🥰❤️
Vc está certa Re, não dá pra romantizar as coisas. É como as mulheres falam do parto, de ser mãe, não é mil maravilhas. E o que vc passa é a realidade, mostrando que apesar de tudo, com positividade, se cuidando, com amor próprio, vc consegue driblar os sintomas e encará-los com mais leveza. Beijos meu amor
Isso mesmo Rafinha! E menina eu to amando tanto o livro da Louise hay que cada vez que leio e me Encanto lembro de vc 🥰❤️
@@renatalimafit linda! Deus te abençoe meu amor, eu acredito que nada nesse universo chega até a gnt por acaso... ♥️♥️♥️♥️
Adoro os teus vídeos !!!!
Obrigada ❤️
Tenho 27 anos e me identifico muito com vc. Vc é maravilhosa ❤
Ah que linda! Obrigada pelo carinho ❤️
Oi Renata em falar com vc 😃
Então eu me identifico tanto com vc com seus vídeos , estou passando por tantos processos agora na menopausa .. insônia , vazio , solidão , chorona demais .. enfim a academia é vc te me ajudado muito . Seus conteúdos são incríveis. Vc é uma benção 🙏🏻
Acabei de fazer meu cardio hahaha
Moro em Massachusetts aqui estamos começando a aproveitar as
Atividades ao ar livre agora que chegou a primavera . Enfim Deus te abençoe vc é maravilhosa ❤ Sem clichês 🌷
Que alegria Silvana! Eu fico tão feliz por poder te ajudar com meus videos!
Aí o Springs demora mais pra chegar né? Eu sei como é pq moramos aí já mas eu amo esse clima daí sabia? 🥰❤️
A melhor notificação 🎉🎉🎉🎉❤❤
❤️❤️❤️
Cheguei maravilhosa favorita ❤❤❤ !!!
Amooooooooo d++++ , aqui só vídeos cheio de instruções top❤😊
Me ajudando muitooooooooooooo !
Amo d+ momentos fofos da família 😊 , família linda q Deus abençoe sempre !
E eu amo vc amiga. Obrigada pelo carinho de sempre ❤️
Ah não Renata não fica sem falar sobre menopausa,tu não imagina quanto tem me ajudado ,tenho 51 anos e to na pré menopausa e tuas diacas tem me ajudado muito,bjos lindona pra você e sua família.
Não vou parar jamais ❤️
Oi Renata, sou nova por aqui e tô adorando te acompanhar, não vi na descrição a receita da panqueca que você fez, fiquei curiosa pra saber como faz🤭
Mulher eu esqueço sempre de colocar rsrs vou colocar lá 🥰❤️
Eu sou uma das que está se beneficiando das informações que vc passa, eu tava pra baixo, me sentindo inprodutiva , obsoleta sabe? Agr me amo mais e me aceito pre menopausica...kkk obrigada Rê❤
Ah que linda gente! Eu fico tão feliz por ajudar vcs 🥹🥰❤️
Comentando da conta do esposo.Oba melhor notificaçao chegou não canso de dizer amo seus videos de coraçao quê Deus continui te abençoando imensamente❤
Eu agradeço muito pelo carinho 🥰❤️
Oi Re! Realmente não devemos ficar nos comparando porque cada um tem uma realidade, eu , por exemplo, qdo vejo seus vídeos e vc vai duas vezes na academia, faz vários cardios no dia não me desmotivo porque minha realidade é outra...duas filhas (10 e 5) que já demanda demais , trabalho, casa, marido, estudo aff , então, aqui são 5 duas na semana de musculação e cardio , gostaria que fosse 6 mas, por ora, não dá... Re, vc faz algum procedimento estético no rosto? Tem uma pele ótima, já tem mais de 40 e o rosto , firmeza está ótimo! Re, qual seu peso, altura e % de gordura? Bjs
Exatamente isso Eliana! Se a gente se compara com a realidade do outro perdemos a alegria de viver a nossa. Eu respondi sua pergunta no vídeo que gravei ontem e sai a semana que vem 🥰❤️
Deixa o nome dessa música do seu treino ,pois ela não sai da minha cabeça ❤
Todo mundo tá gostando 😍
Umbélé - Ebo Krdum ❤️
Re sou nova aqui! Tô amando seus vídeos, sua rotina, conversas,dicas, tudo ....
Uma pergunta, como vc foi parar aí nos EUA? E o que seu marido faz? Ele trabalha com fisiculturismo essas coisas? Bjao
Seja muito bem vinda Andreia! ❤️ sempre vivemos o sonho de morar aqui é na vdd meu filho foi criado aqui desde os 3 anos, na vdd por isso estamos até hoje! Meu marido é o verdadeiro influencer da Família kkkkk ele que faz dinheiro de vdd com isso. Ele é mais famoso aqui pelos EUA, Canada, Europa, pq o Conteúdo dele é em Inglês, Thekingofdiet é o nome dele nas redes sociais 🥰❤️
Uns dizem que colágeno funciona outros dizem q não
Oq vc acha???
Como saber se o colágeno e a creatina é bom pq existem mtos nos mercados
Eu acho que colageno so não muda nada pra quem já é jovem e não precisa 😆 eu com 41 anos preciso e sinto que ajuda. Em relação a qualidade realmente é muito difícil ter a ctz, o melhor a fazer é sempre procurar por marcas que tenham boa reputação 🥰❤️
Oieee ... vocês que estão aí a tempos, sabe me dizer onde comprar, onde comer , pra quem tem intolerância a lactose ? Que não pode consumir nada com leite ou derivados ( nem enzimado ) ... obrigada ❤
Vitória todos os mercados aqui tem muuuuitas Opções de leite vegetal de todos os tipos, queijos também, muita coisa Para intolerantes, no walmart, publix, whole foods, traders joe etc... 🥰❤️
@@renatalimafit agradeço... vou dar uma pesquisada nesses, através do CZcams agora 🌻🌻🙏🏼
Nunca consigo suar como tu, Rê! Será que não me esforço o suficiente ou será normal? 🤣
Beijinhos
Rita minha amiga, pode ser normal mas também pode ser hormonal, como está sua tireoide? Pessoas com problema na toreoide tendem a ter dificuldade Para suar. Um grande beijo minha amiga ❤️
@@renatalimafit até há pouco tempo estava tudo bem, mas vou repetir análises 🫶 obrigada, beijinhos
Re eu to querendo saber mais sobre a vontade d comer doces a noite... oq causa, oq fazer pra controlar... não lembro qual vídeo vc ja falou sobre esse assunto.... tem dias q tenho compulsão a noite... uma vez vi um video do Muzy... ele falou pra comer frutas depois d todas as refeições e mesmo tendo vontade d comer mais a noite.... tomar Whey com leite.... quando vi esse vídeo e coloquei em prática consumo das frutas e do Whey... no mês perdi quase 6 kg... mas agora q falta tão pouco pra eu alcançar meu objetivo... consumir as frutas e o Whey ja não tem me ajudado com acompulsão noturna 😢.... Socorro Gata.... Amo malhar, correr... passo o dia bem.... mas a noite não consigo me controlar....
Re eu entendo muito bem gata! Fica tranquila que já gravei um vídeo ontem respondendo vc é sai a semana que vem 🥰❤️
Esse cansaço
Será q vc não está exercitando DMS e comendo pouco????
Pode ser de muitos treinos sim mas eu gosto 🤭 e comer não consigo comer em grandes quantidades ❤️
HA deve ser ácido hialuronico.
Nossa é vdd kkkkk eu sou tão lerda que não dei conta 🤦🏻♀️🤣❤️