عن قوة الرجل وهرمون الذكورة (التستوستيرون) - بودكاست "إنسباور"

هذه الحلقة يتحدث أخصائي تحسين الأداء البدني والتغذية الكبتن محمد سعد عن جوانب فلسفية فينا يخص الرجل، والقوة البدنية، وعن جوانب أخرى فسيولوجية وتأثير تمارين المقاومة على إفراز هرمونات ونواقل عصبية مهمة، كما ويتم التطرق إلى محسنات الأداء بالخصوص الهرمونات الستيرودية وإستخدامات الرياضيين لها بالأضافة إلى بيبتايدات ومكملات غذائية مهمة بالنسبة للرياضيين.

[@hussein7718]

حطو تحديد للمقطع اقصد فصلي المقطع وجعلو له فواصل يعني كل موضوع تتكلمون فيه حطو له فاصل

[@tonydanty172]

ما يحطون للأحد سببين او كلاهما
١- الكسل
٢- يبغونك تتابع المقطع كامل عشان يكسبون مال اكثر

[@user-mg9ql4gq4i]

الحمدلله وشكراً

[@islamichiko]

​@tonydanاty172 احسن النية

[@lowridesismyoxygen9751]

@@islamichikoيحسن النيه على شنو؟ ماكو غير هالسببين

[@me1670]

حسبي الله لا إله إلى هو.. عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 7مرات ..ضروري اخوان

[@mahdi9656]

ماشاءالله بحر من المعلومات شكرا لك استاذ

[@haythammuhammed598]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤❤❤

[@IF9ooLx]

سبحان الله وبحمدة ... سبحان الله العظيم

[@Faisal-Almajed277]

يعطيكم العافيه على المعلومات و الجهود الطيبه

[@inspowerfitnesscoaching5]

الله يعافيك شكرا لك

[@sahwan20020]

شكرا على المقابله الاكثر من رائعة

[@inspowerfitnesscoaching5]

شكرا لك

[@abufhd1489]

حلقة رائعة جدا ،، خصوصا عدم وجود اعلانات ،، كل التوفيق والسداد للجميع 🙏

[@inspowerfitnesscoaching5]

شكرا جزيلا

[@coach_hameD]

نقاش رائع لكم التوفيق

[@inspowerfitnesscoaching5]

شكرا جزيلا

[@mohammedyousif4994]

يعطيكم الف عافيه

[@inspowerfitnesscoaching5]

الله يعافيك عزيزي محمد

[@f.s5288]

شكرا لكم بحجم السماء

[@inspowerfitnesscoaching5]

عفوًا

[@Hussain-Abdulaziz]

حلقة ممتازة جدا 🌹

[@inspowerfitnesscoaching5]

شكرا جزيلا

[@mohd9252595]

يا جماعة الي يدخل الجم ويحس انه ما حصل القوة الكافية
خله يدش رياضات الدفاع عن النفس بوكسنغ جيجتسو الخ
لان صراحة هذي المواد تعطيك نحت وقوة مؤقته غير الرياضات الاخرى تحصل تكنيك يضل معاك طول عمرك حتى لو ما تتمرن

[@user-td5qo1cq8c]

ليه انت جربت الهرمونات أخوي

[@user-co7ez5oq6i]

الي بقوله انا والله صار لي عشر سنين وانا اتمرن بكن للاسف بس نحفت لكن ما بنيت الجسم الي احلم فيه مع اني اتبعت كذا نظام و اتمرن قبل ٣ ساعات لكن من جاتني اصابة خففت التمرين لكن للحين شديد

[@inspowerfitnesscoaching5]

أكيد في أمور ممكن انك تطور منها وفي عدة جهات عزيزي. جودة التكرين، جودة كل تكرار، البرنامج وفعاليته بالنسبة لك، التغذية وتفاصيلها، النوم (وهو أحد أهم العوامل ويجب النظر اليه من عدة جهات مثل؛ الفترة، ساعة النوم وساعة الاستيقاظ، عمق النوم) .... الخ

[@e-ase-as320]

قبل بوسعد كانت شخصيته حلوه مب مصطنعه من يوم ما انتشر اندرو تيت قام يقلد اندرو تيت بس بوسعد مايصلح له هل اسلوب الضعوف و مادري شنو قبل كانت شخصيته احلى من دون تصنع

[@haithamalmarshoudiii3100]

أتفق وياك تماما

[@user-nt2dl1fx8w]

😂😂 اللحين هذا انتقاد

[@e-ase-as320]

@@user-nt2dl1fx8w انتقاد بناء 👍

[@jaber5521]

يا رجل ليش ما تطرقتوا لهذا الموضوع .. قبل لا ياخذ اي هرمون (( لازم يعرف يتمرن وياكل صح ١٠٠٪؜ ))

[@inspowerfitnesscoaching5]

تم التطرق للموضوع عزيزي والمقتطفات اللي في المقدمة هي بخصوص هالموضوع

[@alshamsiuae]

لحيء ونمط الحياء ولا قصدك الحياة؟ يا اخي انطق صح

[@adelbahrain6659]

اخصائي تغذيه ممتاز بس ماعرف ليش قام يقلد اندرو تيت

[@user-dh3eu8cw1n]

1:00 مستحيل أن يكون هذا من كلام سقراط الذي توفي قبل الميلاد بأربعمائة سنة 😂

[@KhaledM97]

كان عندهم رياضات في الثقافة اليونانيه، هم اول من بدا الالعاب الاولمبيه

[@user-dh3eu8cw1n]

@@KhaledM97
صياغة العبارة حديثة، ولعبة كمال الأجسام ليست ضمن الألعاب الأولمبية، فضلا عن أنها رياضة حديثة لم تعرف إلا قبل نحو خمسة عقود، وبكل الأحوال ما مصدر هذه العبارة؟

[@user-fm4gv6cv9h]

ليش يقلد أندرو تيت

[@omar-bx5pb]

اندرو تيت ما الله خلق مثله يعني ولا كيف ؟ طبيعي تلقى عشرات او الالاف البشر اللي شخصيتهم قريبه لشخصيتك

[@Tryezo]

مين ذا اندر وتيت ؟؟

[@user-fm4gv6cv9h]

@@omar-bx5pb مله دخل بالخلقه يقلده فطريقة الحديث حتى الملابس يا رجل نفس ملابسه في المقابلات مع ان اندرو عضلاته تبين بس هذا لا 😂😂

[@Abdulaziz105]

ليتك سكت

[@f_h2x550]

ضعوف و كتاكيت😂

[@user-yg5kp2xi5h]

اندرو تيت عربي ههههههه

[@Muzy-eb6zp]

محمد سعد اندروتيت العرب نفس الكشخة نفس الصلعة وش باقي عاد يمعود 😂

[@user-td5qo1cq8c]

فعلا ويمكن احسن من اندرو بعد ❤❤😊

[@Abdulaziz105]

ازين من اندرو تيت

[@عراب_النغم]

اندرو تيت الغلابا

[@user-jr4eu2rf9f]

😂😂😂😂

[@STEVEN-GULLA]

اندرو تيت من سوق الجمعه 😂

[@islamichiko]

افضل منك

[@STEVEN-GULLA]

@@islamichikoشو عرفك؟

[@poriop2239]

انت كيف تجيب الشبه يعني مواضيع الي يتكلم عنها مختلفة هذاك كلامه اغلبه مصخرة وهذا يجيب معلومات لها قيمة