Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
الصراحة مراجعة حلوه يعطيك العافيه، مع اني فاهم مجال التغذيه والتمرين بشكل كبير، بس حلو الواحد يراجع، العرض جدا بسيط وتوصل الفكره بشكل سلس 💯
شكراً لمتابعتك 💐
انا ما عندي مدرب وبديت قبل شهرين تمرين وكل معلوماتك اثق فيها شكرا ي كوتش ع تثقيفنا ❤️
شكراً لك على متابعتك و دعمك و ان شاء الله تحصل النتيجة الي تبيها 🙏💐
شكراً جزيلاً يالعبقري، كملت عشره الف خطوة وانا اسمع هذه المحاظرة المليانة بالمعلومات الي المدربين يبيعوها بفلوس.
شكراً لمتابعتك 🙏
الله يجعل ماتقدمه من فايده في ميزان حسناتك
ممكن جدول تمارين للبنات بالجيم للجسم المثلث المقلوب
موجود بالقناة للتمارين المنزلية والنادي
استمر ياقلبي ❤
شكراً لك على دعمك 🙏
جدا جدا استفدت شكرا الله ينفع بك ويزيدك علم
عفواً💐
ماشاء الله تبارك الله عليك
شكراً💐
معلومات مفيدة جدا .. ورغم اني ماقدر اتابع مقطع طويل تابعت المقطع للأخير .. وبصراحه اخر معلومة دمرتني .وقلبت مفاهيمي كلها
شكراً لك على متابعتك و وقتك و ان شاء الله استفدت🙏💐
كلام من ذهب رحم الله والديك غيرك يبع هالثروة بمقابل الله يوفقك ويسعدك ويسهل امورك
مشكور💐
قبل اسبوعين كنت انتقد فيديوهاتك الطويلة والحين استمتع فيهاكبتن جداً استفدت، الشكر الجزيل لكم
بدعت كابتن . شرح وافي . ربي يكتب أجرك
شكراً لك🙏
جزاك الله خير مبدع دايما وشرح سلس ماقصرت
شكراً لك💐
صراحة الحلقة دسمة والمعلومات جداً مهمة وبسيطة حتى لم ندفع مبلغ مالي للحصول على هذي المعلومات ما رح نحصل.. شكراً كثير كوتش ويعطيك العافية❤
محاضره جد قيمة...بارك الله فيك...ولكن لم تذكر أهمية الراحة والإستشفاء
شكراً على المتابعة 🙏
جميل جدا جدا جدا. الشرح وافي وبسيط و غني بالمعلومات إلي نحتاجها علشان نفهم نفسنا :)
شكراً لمتابعتك🙏
الله يسعدك يا بو حميد 🌹🌺💐🍯
الله يبارك بيك على مجهودك
آجمعين يارب 🙏
مشكور عالمجهود الرائع ، تقدر تكمل القسمين الباقيين بفيديو منفصل ؟❤
ان شاء الله حاضر 👍🏻💐
يعطيك العافيه 👏🏻👏🏻👏🏻
الله يعافيك 🙏
الله يجازيك كل خير
اجمعين يارب 🙏
متابعتك من السعودية 🇸🇦🫡
حياك💐
بصراحه شرح وتلخيص للتغذيه بصوره فوق الممتازه
الله يعطيك العافيه يارب والله يزيدك علم اكثر معلومات جدامفيده ونادر ما تحصلها بالشرح هذا المفهوم والسهل 👏
شكراً على متابعتك 💐
تمت مشاهدة المقطع على أجزاء وفي قمة الاستمتاع والامتنان لحضرتك كابتن شكراً جزيلاً 🧡🌹
عفواً🙏
بصراحه كنت عم أسمع واتمتع! غطيت كل شي وشرحك حلو ومفهوم. 😊
والله نشكرك يا محمد الف مليون مرة، الله يبارك فيك ويرزقك هذي دورة كاملة مو محاضرة، الله يسعدك
مشكور على متابعتك 🙏💐
جهد جبار ماكو مثلك والله تعطي جذي معلومات وتفيد الناس بدون مقابل هذا ان دل دل على حبك لنفع الناس اشكرك جداً يا بطل❤
من افيد الشروحات ، الله يوفقك دنيا واخرة 🥰
آجمعين 🙏
كفيت ووفيت كوتش 👌🏻💯 يعطيك الف عافيه
شرح روعة مشكور ماقصرت والله يجعلها بمزان حسناتك
اجمعين 💐
يعطيك الف عافية عنجد كثييييييييير استفدنا 🌸🌸
الله يعافيك 💐
اول مرة اتابعك من جزائر شكرا لك على محاضرة
شكرا لك على المحتوى اللي تقدمه اخوي محمد بس ياريت تنزل عن Low volume high intensity وشكرا
برافو قواك الله
الله يقويك 💐
كبتن الجدول حق خساره الدهون الي يطلع معك سعرات الثبات ولا سعرات العجز بارك الله فيك
سعرات العجز
عندي تجمع الدهون في البطن و الظهر ماهو البرنامج الغذائي و التمارين الازمة
شكرا❤
الله يجازيك كل خير❤
شكرا كوتش....
المرازمس والكواشيوركر
عضلة الكتف الجانبي ازيد بكل الجولات تكرارات لحد 20 يعني الجولة الاولى 20 تكرار الجولة الثانية 20 تكرار الثالثة 20 تكرار بعدين ازيد وزن ولا بجولة وحدة من ال٣ جولات اوصل 20 تكرار وازيد وزن؟
طب عندي وزن زائد بس اول حاجة وشي بيضعف كثير قبل ما افقد الوزن وبضطر اكل ووزني بيزيد
لازم تتقبل ان وجهك بينحف لان في دهون فهذا امر لازم تتقبله لو بتنزل الدهون بجسمك. شوف شنو الاهم بالنسبة لك الوجه او الجسم وهذا الي يحددلك المسار 👍🏻
❤️❤️🙏🙏
الصراحة مراجعة حلوه يعطيك العافيه، مع اني فاهم مجال التغذيه والتمرين بشكل كبير، بس حلو الواحد يراجع، العرض جدا بسيط وتوصل الفكره بشكل سلس 💯
شكراً لمتابعتك 💐
انا ما عندي مدرب
وبديت قبل شهرين تمرين
وكل معلوماتك اثق فيها
شكرا ي كوتش ع تثقيفنا ❤️
شكراً لك على متابعتك و دعمك و ان شاء الله تحصل النتيجة الي تبيها 🙏💐
شكراً جزيلاً يالعبقري، كملت عشره الف خطوة وانا اسمع هذه المحاظرة المليانة بالمعلومات الي المدربين يبيعوها بفلوس.
شكراً لمتابعتك 🙏
الله يجعل ماتقدمه من فايده في ميزان حسناتك
ممكن جدول تمارين للبنات بالجيم للجسم المثلث المقلوب
موجود بالقناة للتمارين المنزلية والنادي
استمر ياقلبي ❤
شكراً لك على دعمك 🙏
جدا جدا استفدت
شكرا الله ينفع بك ويزيدك علم
عفواً💐
ماشاء الله تبارك الله عليك
شكراً💐
معلومات مفيدة جدا .. ورغم اني ماقدر اتابع مقطع طويل تابعت المقطع للأخير .. وبصراحه اخر معلومة دمرتني .وقلبت مفاهيمي كلها
شكراً لك على متابعتك و وقتك و ان شاء الله استفدت🙏💐
كلام من ذهب رحم الله والديك غيرك يبع هالثروة بمقابل الله يوفقك ويسعدك ويسهل امورك
مشكور💐
قبل اسبوعين كنت انتقد فيديوهاتك الطويلة والحين استمتع فيها
كبتن جداً استفدت، الشكر الجزيل لكم
شكراً لمتابعتك 💐
بدعت كابتن . شرح وافي . ربي يكتب أجرك
شكراً لك🙏
جزاك الله خير مبدع دايما وشرح سلس ماقصرت
شكراً لك💐
صراحة الحلقة دسمة والمعلومات جداً مهمة وبسيطة حتى لم ندفع مبلغ مالي للحصول على هذي المعلومات ما رح نحصل.. شكراً كثير كوتش ويعطيك العافية❤
شكراً لمتابعتك 💐
محاضره جد قيمة...بارك الله فيك...ولكن لم تذكر أهمية الراحة والإستشفاء
شكراً على المتابعة 🙏
جميل جدا جدا جدا. الشرح وافي وبسيط و غني بالمعلومات إلي نحتاجها علشان نفهم نفسنا :)
شكراً لمتابعتك🙏
الله يسعدك يا بو حميد 🌹🌺💐🍯
شكراً لك🙏
الله يبارك بيك على مجهودك
آجمعين يارب 🙏
مشكور عالمجهود الرائع ، تقدر تكمل القسمين الباقيين بفيديو منفصل ؟❤
ان شاء الله حاضر 👍🏻💐
يعطيك العافيه 👏🏻👏🏻👏🏻
الله يعافيك 🙏
الله يجازيك كل خير
اجمعين يارب 🙏
متابعتك من السعودية 🇸🇦🫡
حياك💐
بصراحه شرح وتلخيص للتغذيه بصوره فوق الممتازه
شكراً💐
الله يعطيك العافيه يارب والله يزيدك علم اكثر معلومات جدامفيده ونادر ما تحصلها بالشرح هذا المفهوم والسهل 👏
شكراً على متابعتك 💐
تمت مشاهدة المقطع على أجزاء وفي قمة الاستمتاع والامتنان لحضرتك كابتن شكراً جزيلاً 🧡🌹
عفواً🙏
بصراحه كنت عم أسمع واتمتع! غطيت كل شي وشرحك حلو ومفهوم. 😊
شكراً لك💐
والله نشكرك يا محمد الف مليون مرة، الله يبارك فيك ويرزقك هذي دورة كاملة مو محاضرة، الله يسعدك
مشكور على متابعتك 🙏💐
جهد جبار ماكو مثلك والله تعطي جذي معلومات وتفيد الناس بدون مقابل هذا ان دل دل على حبك لنفع الناس اشكرك جداً يا بطل❤
شكراً لمتابعتك 💐
من افيد الشروحات ، الله يوفقك دنيا واخرة 🥰
آجمعين 🙏
كفيت ووفيت كوتش 👌🏻💯 يعطيك الف عافيه
الله يعافيك 🙏
شرح روعة مشكور ماقصرت والله يجعلها بمزان حسناتك
اجمعين 💐
يعطيك الف عافية عنجد كثييييييييير استفدنا 🌸🌸
الله يعافيك 💐
اول مرة اتابعك من جزائر شكرا لك على محاضرة
عفواً💐
شكرا لك على المحتوى اللي تقدمه اخوي محمد بس ياريت تنزل عن Low volume high intensity وشكرا
عفواً💐
برافو قواك الله
الله يقويك 💐
كبتن الجدول حق خساره الدهون الي يطلع معك سعرات الثبات ولا سعرات العجز بارك الله فيك
سعرات العجز
عندي تجمع الدهون في البطن و الظهر ماهو البرنامج الغذائي و التمارين الازمة
شكرا❤
عفواً💐
الله يجازيك كل خير❤
اجمعين 💐
شكرا كوتش....
عفواً💐
المرازمس والكواشيوركر
عضلة الكتف الجانبي ازيد بكل الجولات تكرارات لحد 20 يعني الجولة الاولى 20 تكرار الجولة الثانية 20 تكرار الثالثة 20 تكرار بعدين ازيد وزن ولا بجولة وحدة من ال٣ جولات اوصل 20 تكرار وازيد وزن؟
طب عندي وزن زائد بس اول حاجة وشي بيضعف كثير قبل ما افقد الوزن وبضطر اكل ووزني بيزيد
لازم تتقبل ان وجهك بينحف لان في دهون فهذا امر لازم تتقبله لو بتنزل الدهون بجسمك. شوف شنو الاهم بالنسبة لك الوجه او الجسم وهذا الي يحددلك المسار 👍🏻
❤️❤️🙏🙏