УБЕРИТЕ эти ПРОДУКТЫ и вы ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ! Это МЕШАЕТ вам ПОХУДЕТЬ ! Я ОТКАЗАЛАСЬ от этого!
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- УБЕРИТЕ эти ПРОДУКТЫ и вы ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ!
⚠️ВНИМАНИЕ! Это видео носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Людмила, у всех ягод очень низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Они просто не могут вызвать резкий скачок глюкозы и подъем инсулина.
Здравствуйте Людмила, случайно попалось ваше видео с зарядкой. Сделала. Посмотрела какие у вас ещё есть видео. Нашла упражнения от целлюлита, убрать живот, осанка...Всё сделала 😅. И теперь это ещё послушала. Все правильно рассказываете. Подписалась на Вас. 😊 У Вас всё интнресно 👍
Спасибо большое. Здоровья вам и прекрасного дня!
Спасибо Вам за комментарии, советы и ненавязчивость.
Благодарю Людмила за советы!!! ❤❤❤
Спасибо.
Всем красоты, здоровья и хорошего настроения! И пусть на нас смотрят и говорят: "Какие приятные женщины!" Будьте счастливы!
Очень приятно ,спасибо вам от всех женщин!
М@@user-wn4bc3of1kУважаемая Людмила.
К огромному сожалению, все не так просто. Во всяком случае у меня, наверно, и не только у меня. Я всю жизнь с подросткового возраста (сейчас мне 67) употребляю очень мало чистого сахара. Пью по жизни несладкий чай и минимум конфет, только черный шоколад. Ела мало сладостей, типа пирожные, печенье и прочее. А сейчас вообще от этого отказалась. И что же? Талия шире плеч! Наплевать на внешность, но у меня явно ожирение внутренних органов (холестерин высокий, давление скачет, артроз по всем суставам). Езжу на велосипеде, хожу в бассейн... И тем не менее... Конечно, пользу зарядки при этом никто не отменял.
Людочка, вы мне так нравитесь. Вы такая труженица. Такая красавиц. Мне 57,после инфаркта, 100 кг. Надо браться за себя. Понравилась гимнастика старость убежит. Правильно, надо бороться за здоровье. Успехов вам, здоровья и процветания. Пожалуйста не уходите, а продолжайте вдохновлять
Галина не болейте,пусть у вас всё будет хорошо. Спасибо вам!
Вы умница красавица, спасибо за советы
Людмила спасибо за мотивацию Минск
Спасибо)
Согласна,что самое главное-это дисциплина!Но это-и самое сложное!!!😔
Согласна с вами,но надо постараться!!!!
Ни ерунда канечно,а лень в первую очередь.спасибо вам за позитивный настрой,такая уровновешеная вы женщина, хочется вас слушать и прислушиваться❤❤🎉один вопрос сколько вы худели год,пол года???я ни гусеница,но в области желудка расперлооо
Питание и упражнения ,и живота не будет)))
✋️Людочка я не употребляю сахара заменители и ты права на 100 процентов 👍💥💯🙏😍
Спасибо Светочка.
ПРИЙМАЮ І ДЯКУЮ ВО БЛАГО ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую вам.
Кто знает, почему нет сил? И я всё время хочу спать. Стоит присесть на кровать или откинуться на подушку, и всё, я уснула. И просыпаю всё на свете. День за днём уходит, а я ничего не успела почитать, послушать, изучить...
Подписалась на вас.😊
Сдайте анализы ,так же анализы на витамины.
Сейчас так много трав для чая: зверобой, чабрец, тысячелистник, листья малины (каштана, смородины, рябины, земляники,...),.... Мучное - спорный вопрос От сдобного и кондитерского следует воздержаться Я на спагетти худею (даю много перца и взбрызгиваю р маслом (чтобы комом не слипалось)) Тут главное ни с чем не смешивать (сыр, соуса,...) и не запивать
❤благодарю 🌹 вас❤
Вы 🌹 супер
Спасибо.
Таких роликов, таких блогеров должно быть, как можно больше, они мотивируют на здоровый образ жизни. Некоторые полезные для себя моменты я у вас взяла на заметку и использую. Спасибо, продолжайте, не останавливайтесь, удачи ,вам, во всем.
Спасибо вам за приятный комментарий! 🤩
Доброе утро, Люда.Покажите , пожалуйста , как вы дедайте творог из греческого йогурта.
Ок )
Если и умирать от голода буду ,никогда кролика не поем.❤
👍💕🌻🌻🌻
Не могу понять, что такое ПП???
ПП-это Правильное Питание..
Правильное питание))
ПП-правильное питание
Правильное питание)
👍👍👍😀
Кто знает почему у меня нет сил, вот прям глаза закрываются, а ложусь спать и верчусь. А днем как лодырь, всё меня тянет полежать, а ведь раньше не было такого
Причин на самом деле,очень много!
Проверьте вит Д
Проверьте гемоглобин
Проверьте щитовидку
@@user-uv8el3st4d напишите,что выявилось?
делайте.
Люда, красавица!
Спасибо)