Два года назад в Астане походила на цигун немного, там много женщин в возрасте 60-70, гибкость потрясающая! На йогу потом пошла, чуть ли не больше половины группы женщины за 50, три женщины хорошо шагнули за 60. А что они там вытворяют, каким только узлом не завязываются! Потом переехала, сейчас в декрете. Бегом за крохой, некогда зарядку делать. Швейная машинка заброшена😢 но однажды и я займусь собой. Вы вдохновляете!
Ольга,спасибо большое за это видео.Во первых я совсем забросила зарядку,а мне 73.😊Во вторых вместо иппликатора Кузнецова,мне дочь подарила с шипами мяч и я им массажирую подошву,и его я тоже извлекла и помассировала подошву,и в третьих увидела твой камин,а у меня есть местечко в котором надо красиво закрыть трубы,обязательно сделаю,как только закончатся дожди.Живу под Магнитогорском.
Я посмотрела вас с удовольствием. Не так давно я по утрам стала делать гимнастику тоже под запись утренней гимнастики1953 года. Гимнастику делаю свою, очень похожую на вашу, но исключаю некоторые упражнения, а вот сама музыка участвует в моей зарядке для настроения. Посмотрела на вас и зарядилась оптимизмом.
Спасибо вам,за полезное видеоролик!Мне сын тоже купил такой же колючий коврик и вали для шеи,еще и тапочки,такие же ,колючие,и плюм,меновозин...действительно,это все помогает!Здоровья ,всем!🤗👍🥰🥰❤️❤️
Спасибо ОЛЯ !!!Зарядка действительно хорошая! Я должна Вам сказать фигура у Вас очень очень красивая !!! Вот бы мне такую ! НО ! У Вас 3 кг лишнего веса а у меня 30 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА !!! Ужас !!! Кому бы его подарить! А кто то же мечтает поправиться ..... есть и такие люди.
Я сейчас не могу найти дедушкин апплекатор. Хочу пользоваться, в детстве не понимала зачем он нужен, но было интересно с ним играть 😅 Нужная вещь, теперь это понимаю.
@@Zenskiy-blog-obo-vsem у нас на пластиковой основе два квадрата навено 25×25 точно не помню их можно в одну дорожку соединить 25×50 наверно и по одельности. Знаю что где-то то в доме сама переложила и сейчас не помню. Сколько лет лежало никого не торгало, надо было переложить. После того как бабушки не стало много в доме чего стали переставлять и перекладывать. Я то там не живу сейчас, а дядя и брат жили. Мама моя приходила прекладывала. Брата уже тоже нет, год назад в свои 22 года попал в аварию не было шанса выжить. Только 6 марта исплонелось тогда 22, а 28 марта его не стало. Поэтому и не хочу там ничего перекладывать. Хочу чтобы осталось как при бабушке и брате. Очень с ними близки были. Думаю скоро найду эти пластиковые коврики.
Оля я миновазином не натираю а просто побрызгаю и накрываю полотенцем и мне хорошо помогает когда судороги только этим и спасаюсь буду рада если вам поможет.
Здравствуйте Оля, как приятно смотреть на ваши узкие ножки -ступни, да и еще без вальгусных косточек. Очень очень многие женщины в этом возрасте , имеют такое заболевание. А вам случайно ни какой не знаком метод избавления от вальгусной косточки? Спасибо Вам за это видео и советы. И еще - я все жду видео про роспись чемодана. Или уже было? может я пропустила?
Спасибо большое за такой большой развёрнутый комментарий....от косточки рецепта не знаю.....может другие девочки напишут...... насчёт чемодана.....вот спасибо....посмотрела,видео готовое но не опубликованное....скоро скину ( опубликую)
Если в икрах при потягивании больно....или даже судороги...значит не хватает кальция...ответ знаю что делать,если интересно пишите комментарии,как то расскажу про это.....
Полезно делать велосипед лёжа ,делать движения ступнями как будто педали крутите.Еще приседания делать держась руками за ручку ,двери когда перед вами .Со временем станет легко приседать без держания за ручку .
Доброе утро, Ольга!Вы большая молодец.Хочу поделиться ссылкой на упражнения по омоложению всего организма czcams.com/video/r5usGPXCeEU/video.htmlsi=Ecn8YjfIwxOO4Cgx Я сама делаю эти упражнения они лёгкие и делаются в постели.
Милейшая женщина! Подписалась. Без вариантов.
Здоровья вам, и нам всем😊👍, спасибо вам❤
Какая ж вы активная женщина. Супер
Вы супер женщина
Какая Вы энергичная,активная! Браво!❤
Умничка, позитивная, задорная, спасибо вам за разминку!!!👍❤️🙋🥰
Спасибо, здоровья вам!!!!
Спасибо за вдохновение 😊❤
Всегда пожалуйста
Спасибо Вам за советы,и за зарядку,Вы надыхаете нас на здоровье!С Вами веселей!С уважением к Вам!Всем здоровья и добра!
Спасибо большое
Умница ,красавица ,отличная рукодельница.Здоровья Вам и мира 🎉
Спасибо большое, с утра заспанная.....такая красивая, что сама чуть не испугалась
@@Zenskiy-blog-obo-vsem👍👍👍👌👏👏👏💝
Спасибо Вам!! Здоровья всем!!!
Благодарю вас
Меновазин мне всегда помогает. Чудо-средство👍
Это правда
Умничка!!!
Спасибо за советы❤
Доброго вам здоровья 🌻
Спасибо большое Катюша
Молодец, автор! Делать зарядку - это большое дело и огромная сила воли!
Спасибо большое...пошла делать массаж спины тренажёром
Два года назад в Астане походила на цигун немного, там много женщин в возрасте 60-70, гибкость потрясающая! На йогу потом пошла, чуть ли не больше половины группы женщины за 50, три женщины хорошо шагнули за 60. А что они там вытворяют, каким только узлом не завязываются! Потом переехала, сейчас в декрете. Бегом за крохой, некогда зарядку делать. Швейная машинка заброшена😢 но однажды и я займусь собой. Вы вдохновляете!
Спасибо большое за ответ.....цигун что то слышала....пойду посмотрю....
Мира, Радости и Добра Вам.
Ольга,спасибо большое за это видео.Во первых я совсем забросила зарядку,а мне 73.😊Во вторых вместо иппликатора Кузнецова,мне дочь подарила с шипами мяч и я им массажирую подошву,и его я тоже извлекла и помассировала подошву,и в третьих увидела твой камин,а у меня есть местечко в котором надо красиво закрыть трубы,обязательно сделаю,как только закончатся дожди.Живу под Магнитогорском.
Ирина спасибо за комментарий..... однозначно камин надо делать....думаю видео найдете сами( примерно 3 года назад)
Благодарю❤❤❤
Спасибо за оптимизм и вдохновение!!!
Спасибо , Очень полезно😊
Я посмотрела вас с удовольствием. Не так давно я по утрам стала делать гимнастику тоже под запись утренней гимнастики1953 года. Гимнастику делаю свою, очень похожую на вашу, но исключаю некоторые упражнения, а вот сама музыка участвует в моей зарядке для настроения. Посмотрела на вас и зарядилась оптимизмом.
Я тоже люблю эту запись 53 года
Хорошее, доброе видео о нас девочках, подписалась и лайк!
какая вы молодец! я раньше не делала вообще никакую зарядку. А сейчас врач прописал. Так как проблемы со спиной. Очень ваше видео кстати) спасибо)
❤❤❤❤❤Умница большая❤❤❤❤❤ !!!
Спасибо
Мама моя пользуется меновазином всегда. Сейчас ей 49, когда-то серьезно заболела и только меновазин ей помог.
Тоже самое....." А ларчик просто открывался"
Моя мама тоже спасалась меновазином!
Разминку эту делают даже сейчас на физкультуре. Хотя я уже примерно 10 лет не учюсь нигде. Может уже и не делают. Хорошего вам дня и настроеница 😊❤
Спасибо за обратную связь и вам всего доброго
А я помню по радио красивый мужской голос под музыку диктовал упражнения. Правда, у нас никто не делал, мы кушали😂
Ну рассмешил.....зарядку не делали...мы кушали....
Ой помню про пальчики которые писали. 😊❤
Спасибо за память....как будто вчера было.....
❤❤❤❤❤
Спасибо вам,за полезное видеоролик!Мне сын тоже купил такой же колючий коврик и вали для шеи,еще и тапочки,такие же ,колючие,и плюм,меновозин...действительно,это все помогает!Здоровья ,всем!🤗👍🥰🥰❤️❤️
Спасибо за комментарий.я тоже сделала для шеи такой аппликатор, но боюсь им пользоваться....там же позвоночник
@@Zenskiy-blog-obo-vsem да,вы правы,но отзывы хорошие,сама я правда,не рискнула...а вот тапки,понравились очень!👍🤗
👍👍👍💐
Добрый день, очень много лет пользуюсь меновазином и недавно узнала, что его надо наносить на важную кожу. Всех благ.❤
Спасибо....на влажную кожу, думаю я правильно понимаю...
@@Zenskiy-blog-obo-vsem да,да на влажную, не проверила, что написала,😄
❤❤❤
Мудрые китайцы и долгожители рекомендуют ГОРЯЧУЮ воду пить. Т.е. в термос с вечера.
Уже загуглила.гугл подтвердил.... спасибо
прекрасный вес
Я начала делать упражнения с палкой, заводя за голову. В результате полгода лечила плечевой сустав
Главное не перегибать палку.....здесь в прямом и в переносном смысле.... спасибо, буду осторожнее
Стартанули вы лихо. Я сама с палкой второй месяц, и тоже подрастянула и плечевые, и рукам как то больновато. Но я потихонечку занимаюсь.
Спасибо ОЛЯ !!!Зарядка действительно хорошая! Я должна Вам сказать фигура у Вас очень очень красивая !!! Вот бы мне такую ! НО ! У Вас 3 кг лишнего веса а у меня 30 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА !!! Ужас !!! Кому бы его подарить! А кто то же мечтает поправиться ..... есть и такие люди.
Всю. юность мечтала поправиться, а теперь поняла....главное что бы здоровье было...но зарядку делать надо, Валентина
Я сейчас не могу найти дедушкин апплекатор. Хочу пользоваться, в детстве не понимала зачем он нужен, но было интересно с ним играть 😅 Нужная вещь, теперь это понимаю.
Пока я его пришила....дети половину пораскидали....
@@Zenskiy-blog-obo-vsem у нас на пластиковой основе два квадрата навено 25×25 точно не помню их можно в одну дорожку соединить 25×50 наверно и по одельности. Знаю что где-то то в доме сама переложила и сейчас не помню. Сколько лет лежало никого не торгало, надо было переложить. После того как бабушки не стало много в доме чего стали переставлять и перекладывать. Я то там не живу сейчас, а дядя и брат жили. Мама моя приходила прекладывала. Брата уже тоже нет, год назад в свои 22 года попал в аварию не было шанса выжить. Только 6 марта исплонелось тогда 22, а 28 марта его не стало. Поэтому и не хочу там ничего перекладывать. Хочу чтобы осталось как при бабушке и брате. Очень с ними близки были. Думаю скоро найду эти пластиковые коврики.
Хорошая вещь, прикладываю при болях, вернее лежу на нем.
@@sauleduskaliyeva вот и я так хочу. Спина часто стала болеть. Помню дедушка и бабушка иногда использовали
Оля я миновазином не натираю а просто побрызгаю и накрываю полотенцем и мне хорошо помогает когда судороги только этим и спасаюсь буду рада если вам поможет.
Спасибо большое буду знать про пшикалку... удобно, а от судорог я пью кальция глюконат, хороший доктор с Запорожья приписывала
Здравствуйте Оля, как приятно смотреть на ваши узкие ножки -ступни, да и еще без вальгусных косточек. Очень очень многие женщины в этом возрасте , имеют такое заболевание. А вам случайно ни какой не знаком метод избавления от вальгусной косточки? Спасибо Вам за это видео и советы. И еще - я все жду видео про роспись чемодана. Или уже было? может я пропустила?
Спасибо большое за такой большой развёрнутый комментарий....от косточки рецепта не знаю.....может другие девочки напишут...... насчёт чемодана.....вот спасибо....посмотрела,видео готовое но не опубликованное....скоро скину ( опубликую)
Я осенью бегом на операцию побегу,очень сильно болеть стала эта косточка.
Оля, а ролики про правильное питание у Вас есть? Держать такой идеальный вес можно только на правильном питании. Поделитесь секретами с нами.
Спасибо за такой интересный комментарий ( вопрос) особых секретов нет......но кое что про правильное питание знаю.....как то расскажу.....
@@Zenskiy-blog-obo-vsemСпасибо. Ждём ролик.
Спасибо за упражнения для здоровья классно
У меня при потягушках если носки оттяну, то очень больно может быть. Поэтому тяну носки на себя, а пятки от
Если в икрах при потягивании больно....или даже судороги...значит не хватает кальция...ответ знаю что делать,если интересно пишите комментарии,как то расскажу про это.....
@@Zenskiy-blog-obo-vsem очень интересно, пожалуйста поделитесь
@@Zenskiy-blog-obo-vsem ой , пожалуйста поделитесь информацией, тоже надо, икры тянут часто.
Полезно делать велосипед лёжа ,делать движения ступнями как будто педали крутите.Еще приседания делать держась руками за ручку ,двери когда перед вами .Со временем станет легко приседать без держания за ручку .
Ну, подружка, ты стройняшка! А я вот...
Всё нормально...просто мы все разные...
Женщина выглядит старше шестьдесят +.Но
Сегодня без макияжа прически я выгляжу вот так( тем более не выспавшись) уговорили......в следующий раз приведу себя в порядок...
Доброе утро, Ольга!Вы большая молодец.Хочу поделиться ссылкой на упражнения по омоложению всего организма
czcams.com/video/r5usGPXCeEU/video.htmlsi=Ecn8YjfIwxOO4Cgx
Я сама делаю эти упражнения они лёгкие и делаются в постели.
Благодарю вас
@@Zenskiy-blog-obo-vsem я сама делаю и маму прошу делать эти упражнения.Могу сказать появляется лёгкость во всем теле и энергия.
Благодарю ❤
❤❤❤❤❤