ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Тюменские умные часы тут: cgpods.ru/leskov
Промокод LESKOV - скидка Работают до 10 СУТОК без зарядки. Быстро синхронизируются с телефоном, подключаются ко всем ОС: Android, iOS, Windows. Полностью на РУССКОМ языке.
Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье надолго? Какие продукты спасают сердце и сосуды? А какие убивают? Можно ли пить кофе и алкоголь? Ответы в видео.
♥ МЕТОДИЧКА (ГАЙД) ПО ГИПЕРТОНИИ: dimitriileskov.taplink.ws/p/e...
♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: dimitriileskov.taplink.ws
♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: t.me/doctorleskov
ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга? - • ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвест...
0:00 - введение
0:31 - последствия плохого питания после 50
3:12 - реклама
4:39 - почему нужно завтракать?
5:57 - куриные яйца опасны?
8:09 - норма потребления белка
10:10 - сколько нужно есть овощей?
13:30 - нужна ли рыба?
14:31 - кофе вреден для сердца?
16:07 - здоровый стиль питания
17:57 - кардиолог об алкоголе
19:22 - выводы
♥ МЕТОДИЧКА (ГАЙД) ПО ГИПЕРТОНИИ: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: dimitriileskov.taplink.ws
♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: t.me/doctorleskov
Вы наш доктор Берг
Доктор, Вы Умница!!!! Очень приятный молодой человек!!!! И очень толково ! Ясно всё рассказали!!!благо- дарю! Благо- дарю!!❤
Вам , Верится!!!!!🌙☘️🍒
Провались вы пропадом и тут реклама! Говори о том,что надо о еде на завтрак,а ещё лай КП просишь,фи но тебе а не Лайк.пошел вон рекламщик.
Барахло это,а не хороший врач!
Что-то я в моем окружении не заметила чтобы у кого то аппетит снизился а мы все выше 65.
Больше спасибо Доктор, очень полезное знание.
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Мне 72 года .Раньше я была очень жоркая . Но была худенькая .С возрастом я начала набирать вес .Усиленно снизила вес до около 70 кг .И теперь очень серьезно отношусь к питанию . И даже привыкла мало кушать . Больше уже даже и не хочется . По больницам не хожу .Недавно застреляло ухо .Пошла в поликлинику , а там не могли найти мою карточку .Оказывается они после восьми лет неявки , сдают карточки в архив .Нашли и очень удивились , что так долго не была у них .Очень помогает инет избавляться от болячек . Спасибо всем врачам в интернете за консультации .Доктор Лесков тоже рассказывает очень доступно и понятно для понимания .Спасибо и вам .
Какой вы умный и приятный доктор спасибо вам большое
Рад быть полезным ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо такому грамотному доктору! Счастья и здоровья!
Пожалуйста ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Ем яйца каждый день, 2 обязательно. Вареные, жареные,
разные омлеты с овощами, сосисками. Добавляю кусочек, два языка, или грудинки и кофе с сыром. Остаюсь сытой на 4_5 часов. Поэтому ем 2 раза и маленький полдник, цикорий или чай с финиками.🎉Масло для жарки топлёное, все готовлю на нём
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Очень вкусно 😋
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Если не секрет, сколько вам лет?
2 яйца каждый день - доказанное повышение смертности от ССЗ. Сосиски - канцероген. Омлеты, топленое масло - оксихолестерин (окисленный холестерин, проникающий через гемато-энцефалический барьер в мозг, канцероген). Чай - листья чая способны накапливать тяжелые металлы из почвы и их содержание невозможно контролировать, ввиду неравномерности накопления внутри партии чая, одного растения и даже листа. Извините.)
Я-65+.походила по врачам, чуть меня не угробили обследованиями и дикими назначениями. Нашла советы по жёлчи и здоровому Кето.
Завтрак-большой и жирный 2-3 яйца в смятку. За пол часа воду 45°, пото, кофе с топленым маслом иногда какао со сливочным. Без хлеба и каш. Кусок курицы или тушёное, варёного мяса. Зимой-сало. Это не постоянно, дней 10.потом ем что попало, что найдётся, кашу, творог и т. т. Д.
И -чудесным образом снизился холестерин -(без всяких там статинов).
Чувствую себя в эти периоды отлично. Нередко и обед пропускаю. До 17--18 часов просто есть не хочется. Но конечно пенсия не позволяет питаться постоянно белком😢
Мне бы на неделю это все😂
Какой вы умный и приятный доктор! Вам можно доверять и верить. Очень доступно объясняете. Большое вам спасибо!.
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov
Берегите себя ❤️
Доктор, я просто поражена Вашим умением так четко и понятно все расставить по местам. Настолько все понятно , что просто грех не принять Ваши рекомендации!! Очень доступно, информативно и ёмко!
Спасибо большое за высокую оценку, мне очень приятно. Надеюсь увидеть вас на канале снова, впереди много интересного ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Молодец!Ты супер врач,я таких ещё не видела,несёшь людям добро,не жадный на слова,все рассказываешь понятно,другие все только за деньги говорят какое лекарство надо пить и т д,а вот ты нет,дай бог тебе здоровья,и процветания в твоей профессии.Людмила.
Большое спасибо за добрые слова ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Дмитрий, спасибо за Ваши рекомендации! Наконец-то я получила подтверждение своего отношения к кофе:) Мне 68 лет, и каждое утро я выпиваю чашку свежемолотого кофе с кокосовыми сливками или черного. Без него день не начинается:) И в целом мой завтрак состоит из тех продуктов, которые Вы рекомендуете:) Благодарю и желаю Вам всяческих успехов!
Странно, что вы только здесь это узнали, уже давно все врачи говорят о пользе дозированного употребления кофе.
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Очень мягкий приятный голос и правильная плавная речь. Полезная информация! Спасибо!!!
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Доктор, вы только забыли сказать, что трансжиры сейчас находятся во всей выпечке и даже магазинное мясо и рыба замачиваются в специальных растворах что бы не терять товарный вид и вес, тоже могу сказать и о фруктах и овощах и обрабатывают сначало растворами а затем отправляют в газовые камеры, так что большое употребление этих продуктов может привести к не хорошим болезням ☝😎удачи вам!!!
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Хрень начитался и умничаешь!!! 😊😅😮 шагай в СШа и лесом!!!!!! 😊😅😮
@@WhiteLeopard2 э, не паскудничай, ты сам то понял что написал, обмылок ты!? 😎
Что то я сомневаюсь что желток будет всмятку после 6 и минутной варки😂
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Всмятку, если яйцо крупное
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Да,чем крупнее яйцо,тем больше времени требуется варить.Но.....гораздо полезнее яйца от молодых несушек!!!!!
После закипания воды, 2х минут варки достаточно.
3 минуты и яйцо сварится всмятку
Доктор кладет яйцо 🥚 в горячую воду-это увеличивает время варки;в холодной 4 минуты достаточно
Уважаемый Дмитрий, добрый день. Спасибо Вам за профессиональную, грамотную речь. Очень понятно, красочно, без многословия Вами даны нам рекомендации по диетическому питанию , чтобы избежать саркопедии. Дай Бог Вам быть таким внешне привлекательным, профессионально грамотным, уважительным к Вашим зрителям. Храни Вас Господь!
Саркопении
Большое вам спасибо за добрые слова ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Есть можно и нужно всё, что принимает организм, особенно когда тебе подходит к восьмидесяти лет 😊
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov
Берегите себя ❤️
Организм наш и яд примет, не доверяйте организму😂
@@user-jx6vc1jr6r Не согласна, проверено на себе, ем только то, от чего хорошо на желудке. Мне много лет, вечно жить не будем.
@@user-jx6vc1jr6r
@@BabushkaBellissimaМилая бабушка-красавица😘я тоже возрастная. Не ела пироженые лет 20. А вот открыли у нас французкую кофейню и повадилась я все там пробовать😂Съем крошечную пироженку и на большую прогулку с собакой🐕,тоже смотрю как желудок радуется,значит так и надо. Ещё сало ем🤣
Рада Вас слышать и видеть, солнышко, умница всех Вам благ,ХраниВас Господь!!!
Большое спасибо за добрые слова, мне очень приятно ❤️ Буду рад видеть вас на канале снова, впереди много интересного 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Моей сестричке 82, зятю 91. Оба едят много. Утром каша, бутерброды, либо яйца. Всё с сахаром и солью. Обед из трех блюд. Ужин из двух. Стройные. Мне 66. Полная, подвижная, ем утром или кашу, или 2 яйца. Обед-суп или второе. Ужин тоже или. Холестерин в норме. Стараюсь меньше соли и сахара добавлять. Чай несладкий. А мама прожила 97 лет. Бывало, голодала в войну и после. Последние годы ела всё, в охотку, и селёдочку и бутеры перед сном. Активно двигалась. И в полном уме и с чувством юмора. Всем желаю здоровья. Доктору спасибо.
Спасибо, что поделились 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Большое спасибо, доктор! Очень полезная информация как обычно просмотрела и прослушала с большим интересом. Следую вашим рекомендациям. УДАЧИ вам и ЗДОРОВЬЯ ❤
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Доктор,я благодарю Вас за прекрасную Вашу работу и рекомендации.❤❤❤
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Наш дорогой доктор! 👍🇷🇺🇦🇿🇦🇿🇷🇺
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Вы всегда первый пишите ♥️♥️♥️
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov
Берегите себя ❤️
Фасоль не ем вообще ,кишки вздуваются.
Если у человека проблема с жел.киш.трак. и поджелудочной фасоль не в коем случае
Кофе можно без кофеина .
Яблоки без шкурки .
Ещё хочу сказать, если трескаются на ногах пяточки ,кушайте три яблока в день в течении месяца каждый день.
Ваши пяточки обновятся .Проверено на себе.
Мне 63 года , кожа на лице будет свежей.
Конечно если вы не курите,не пьёте спиртных напитков.
Ложитесь и просыпайтесь в одно время.
Перед завтракам за 30 мин. выпивайте стакан тёплой воды.❤
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Я тоже не ем фасоль. Мне кажется есть люди более склонны к вздутию. Если я съем фасоль я буду 2 дня мучиться
Фасоль, замочить в чайной соде 1 ч л. И не будет газообразования, замачиваю на ночь, промываю и варю борщ, для салата хорошо. ❤
@@user-ze2vm3pq9nспасибо.
Яблоки очень люблю. Могу съесть намного больше трех в день. Ем практически ежедневно. Но проблема с пятками этим никак не решается. Какие только мази ни выписывали мне врачи, какие только витамины ни принимала. Проходила и эндокринолога , и гастроэнтеролога.
Но проблема как была, так и есть.
А вы говорите, сто яблоки помогут.
Я люблю на завтрак яичницу с помидорами на сливочном масле с добавлением зелени или приправ. Иткомпот из сухофруктов. Все эти продукты очень питательны. Помидоры термически обработанные считаются полезнее. Завтрак должен быть плотным.
Спасибо, что поделились 🙏
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Яичница старит. Одно яйцо всмятку полезно на завтрак.
В компот добавляете сахар?
Мне 69 лет. О потере аппетита даже и мысли не возникало. Правда, питаюсь строго по расписанию 8-12-16. На завтрак обязательно 1 яйцо (как британские монархи), сыр, чеснок и томатный сок, а также чёрный шоколад. А вот с избытком веса пытаюсь бороться уже лет 20, но безрезультатно. Как было 90 кг. двадцать лет назад, так и есть до сих пор. Может, и не нужно его снижать?
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Нужно посчитать индекс массы тела и окружность талии, чтобы понимать нужно ли худеть или нет
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskovкак в анекдоте: где будем делать талию?,,,90 кг это уже риски
Доктор, пожалуйста, уделите внимание вопросу зарядки в пожилом возрасте и ее влияния на состояние здоровья.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Хорошо, в будущем обсудим ♥️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо за информацию, самая вкусная рыба у нас в Охотске.
Рад быть полезным ❤️ Согласен, рыба на Дальнем Востоке вкуснейшая ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
После аппендицита, так как была назначена естественно диета до восстановления. Открыла для себя яйца пашот. Готовлю их в силиконовых формах для кексов в сотейнике. Удобно можно добавить приправы, и вот точно так же большие яйца 7-8 минут и в холодную воду. В итоге они не жареные и те кто, как я, любит яичницу с приправами понравится.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Яйца пашот тоже очень люблю 😋♥️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Рнот@@dimitriileskov
Одно яйцо утром, каши цельнозерновые с ягодами черники, брусники, вишни, клубники, смородины,с маслом авокадо, или оливкового или грецкого ореха все холодного отжима, какао.Рыба 2 раза в неделю скумбрия или сельдь.Овощи цветная и обычная капуста, кабачки, помидоры,огурцы, брокколи.Салат айсберг, зелень укроп, петрушка руккола.Какао на завтрак, кофе через 2 часа после и далее зелёный китайский чай разных сортов.Не принимаю алкоголь лет 10, ИМТ 24, велотренажёр круглый год и велик в сезон (около 2-3 тысяч км). Идёт 78.
Вставание с табуретки 5 раз -4 секунды
Добавляю.Орехи миндаль, грецкий,кэшью, бразильский (для мужского здоровья),семена тыквы в кашу,сухофрукты -курага, чернослив, финики с чаем, манго вяленое, вяленая клюква и изюм с чаем.
Кто-то написал,что я фантазер,что я всё вычитал, выслушал и приврал.Да, я много вычитал и выслушал для того и пользуюсь советами специалистов,а не трачу попусту время,чтобы на своем опыте прийти к тому же.Фантазировать в моём возрасте уже поздно,а вот поделиться опытом хочется.
А женщина есть рядом с вами. .😂
@@Куку2808какая женщина, в сезон 2-3тыс км. на велике Он не останавливается 😅
Спасибо, что поделились 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@Куку2808 трудно найти адекватную,но дети и внуки есть,но далеко,в той стране, где много воды и поголовно все ездят на велосипедах 😊
@@user-gx2bd5zl7b Да я не про адекватность... обычно женщина следит за здоровьем мужчины...просто знаю мужчин , которые вежюдут зож, очень следят за своим здоровьем, но жутко скучные. Хотя, в каждом возрасте свои прелести и, наверное, вам не нужна , уже, рядом женщина.
Благодарствую, доктор, сейчас лето, ягоды, овощи , кабачки, огурцы, зелень. На завтрак омлет, хлеб с маслом, кофе с молоком, или чай зеленый 🍏. ❤Вы, замечательный, с вами интересно. 💯👌☕🍋
Спасибо, что поделились 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
ДА С НАШИМИ ПЕНСИЯМИ МЫ ПИТАЕМСЯ ПОЛНОЦЕННО В КАВЫЧКАХ...ГОСУДАРСТВО ОБВОРОВАЛО КОНКРЕТНО ПЕНСИОНЕРОВ
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Это грустно 😢
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Я много лет работала , может по-этому особо не жалуюсь на пенсию , жалуюсь на высокие цены на лекарства 💊 и то , что приходится ходить к платным врачам .
Его лекции для умовских пенсионеров. А простым смертным уже и килька дорого. А, что такое мясо давно забыли.
Гос во преднамеренно уничтожают пенсионеров как ненужный баласт для экономики !
Всех обворовали и обворовывают
Мой ежидневный рацион: творог жирностью в 5%, тунец, орехи, разные, грецкие, кедровые, бразильские( 2-3 штуки), фисташки, тыквенные семечки., тунец в консервах, персик, 2 банана, или яблоко или хурма, курица, яичные белки часто но не каждый день, 2 желтка в неделю.Иногда картофель отваной, немного. Пью только воду и чай из ромашки.
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
11 сек. Саркопения минус 30 кг за два месяца (онкология), с тех пор набрал не более +10. Наверное, потому так легко встаётся. Лечаший врач тоже прописала есть белок (но не тех, что с ушками). Всем добра.
Спасибо, что поделились ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Яйца варёные, от домашних кур, домашняя брынза и сливочное масло👍👍👍👍
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Соки, яблоки, да их летом то не купишь, а зимой они золотые, так же как и огурцы.
Летом люблю огурцы, когда они дешевые-в них много жидкости, а воду мой организм прям не хочет🤷♀️
Яйцо -2 шт.в день т.к.надо.
Грудку куриную.
Фарш свиной покупаю (местный) т.к.хочу котлеток и вообще, кладу для быстрого приготовления ужина после работы для себя любимой😉
А вообще-10 лет на пенсии работаю и не понимаю, как и чем буду питаться когда закончу свой трудовой стаж
и останусь совсем на копейках(((
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Будте здоровы😊
Понимаю. Тоже работающая пенсионерка. Теперь многое можем позволить из питания, а вот на пенсии на кашках будем сидеть...
@@user-vy2wg4jy6rнет, чем старше становишься, тем меньше потребностей в разнообразии продуктов. Сделкой работаю и старики едят в основном одно и тоже каждый день, и не много.
Овсянка,перловка,курица,картошка,лук репчатый,яйцо куриное 30 шт в месяц + квартплата = 0.000 🤝
Я на пенсии,не работаю,свой дом...мужа нет 🙏...дети далеко.Всего доброго.
Яйца жарю на воде вода закипает в сковороде разбиваю яйца получается красивая яичница главное желток в мешочке
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Хочу также приготовить 😍
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Доктор, спасибо за советы по питанию! Очень люблю все, что перечислили из полезного в продуктовой корзине. И спасибо маме, что привила любовь к вареной грудке и вареной морковке😊
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Дмитрий полностью с вами согласен на 100% а про алкоголь на 200% Сам "сухой" более 20 лет
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Да, я тоже вообще не пью 👍
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Мы с мужем ввели в рацион еженедельно скумбрию запеченную на солевой подушке. Быстро, просто и супер полезно!
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо доктор, очень приятная и грамотная речь❤❤❤.Хочется сразу выполнять все рекомендации по питанию.но так хочется шоколадочек тоже 😊
Рад, что вам понравилось ❤️❤️❤️ Согласен, от шоколадок трудно отказаться 😅
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
А ГДЕ МОЖНО УЗНАТЬ О ПОЛЬЗЕ ГОРЧИЧНОГО МАСЛА ХОЛОДНОГО ОТЖИМА ?
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Горчичное масло холодного отжима является многокомпонентным продуктом, обладающим рядом полезных свойств для здоровья сердечно-сосудистой системы, кожи, иммунитета и пищеварения. Его богатый состав омега-жирных кислот, витаминов и антиоксидантов делает его ценным компонентом в кулинарии и косметологии.
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Вот согласна, не могу без белка, мне 61 год. Мои подружки любят сладкое. Не могу сказать, что они толстые, но сладкоежка выглядит , конечно, старше. Ну овощи люблю в салатах, особенно салат Айсберг и огурцы. Рыба-это вообще кайф. Люблю любую рыбу от мойвы до лосося. Пью кофе по 2( редко 3) чашки кофе. Пью только из кофемашины, не люблю растворимый. Алкоголь...иногда, по -поводу, но только водочку и немножко-грешна😂.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо за информацию! Вы супер ❤
Фасоль? Ни за что! Вздутие и боль в кишечнике гарантировано на три дня! И вообще, после того, как ограничила потребление овощей и фруктов ( яблоки только печёные, морковь только хорошо проваренная и т.д.), здоровье улучшилось. Средиземноморская диета включает и вино! Все индивидуально для каждого организма! Ем много мяса (красного), масла сливочного, яиц и рыбы морской промысловой: треска, сардины, скумбрия. Помидоры только в тушеном виде. Это мой опыт, но естественно, каждый человек уникален. Всем здоровья!
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Яйца в мешочек варю так: заливаю яйца холодной водой, довожу до кипения и варю 3 минуты или 200 секунд. Рецепт где-то вычитала еще в советское время 😊
Спасибо за рецепт ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо ! Послушала дважды с удовольствием. Думаю, что очень пригодится. Спасибо вам !!!
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🥰🥰🥰
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Завтрак и обед между 11 и 13 час. Затем ужин. Очень нравился такой режим. Восстановление давления, сна а главное вес стабильный.. Подписалась.
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Буду рад видеть вас на канале снова, впереди много интересного ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Согласна с отрицание м алкоголя! Я перестала выпивать уже лет 15 даже на своё День рождения и на Новый год, прослушав лекции и Жданова о вреде алкоголя 😂!
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Тоже вообще не пью)
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Извините, а сколько вам лет? Со скольки лет отказались от алкоголя?
Между тем при угрозе инфаркта нужно выпить рюмку крепкого алкоголя. Академик Болотов, целитель Митрофанова Фролов итд писали. Помогает точно 🤗🍀
@@shshsh555 Вы сами то присутствовали хоть раз при приступе инфаркта у кого- нибудь? Знаете, там не до алкоголя и не до шуточек. Это, действительно, страшно. Я была свидетелем инфаркта у мамы в 86 лет. Но мы успели довезти её на скорой до больницы. Её спасли. А потом ещё и стентирование сделали. Сейчас ей 91 год.
Мне 73.Три года ни капли алкоголя.Теперь думаю,что куча болезней появилась от отказа! Знакомые понемногу продолжают и ок!😢
Что то вы лкуавите про яйца)) Если яйцо из холодильника помыть и кинуть в кипящую воду,то оно лопнет! Мой хороший,рыба стоит столько,что можно купить только сушёную,и одну))Живу в Астраханской области -она перестала быть доступной для простых людей.А покупать в магазине морскую,подкрашеную-нет даже желания. Кофе и яйца-поддерживаю!
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Скумбрию можно купить.
Моё почтение. Всё правильно. Я примерно так и питаюся. Это у меня от моего отца. Благодарю за интересный ролик.
Рад быть полезным 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Точнее... В кипящую, подсоленную воду, окуратно опускает на ложке яйцо, но не холодное и варим 2 минуты. Печень скажет Вам спасибо. ❤
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Уважаемый доктор, не маловажно заметить, что для профилактики дефицита мышечной массы обязательно нужны адекватные физические нагрузки. Мышцы в состоянии покоя не растут, сколько ни ешь белка.Простите,если я в видео пропустила об этом. Гимнастика и аппетит прибавит, т.к.стимулирует обмен веществ.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Для, чего их растить? Нужно не позволять усыхать
Спасибо большое за ваш ролик и рекомендации по питанию в нем!Согласна со всем изложенным;что касается алко,думаю,что в России отсутствует культура питья,в отличие от тех же стран Средиземноморья,где во время трапезы пьют брют или сухое вино (причем,и мужчины тоже),а не крепкие напитки,которые употребляют отдельно от еды,в небольших дозах,смакуя )🤷♀️
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Просто глоток свежего воздуха подача материала.Большой вам респект милый доктор.Дальнейших успехов.🎉😊
Х огромная благодарность вам доктор за такие отличные ролики. Правильная и грамотная и самое главное быстрое и понятное разъяснение. Живите 100 лет вы нам очень нужны.
А также огромная благодарность вашим родителям за вас
Большое вам спасибо за добрые слова ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Слушаю вас, получаю кое-какие дополнительные знания. У вас хорошо поставлена речь. Лекции структурированы.Мне всё нравится. Вот стетоскоп зачем вам в то время, когда вы читаете лекцию? Не обижайтесь, но это лишнее. Итак понятно, что вы врач.
Спасибо ! Лексикон - просто идеальнейший !!!! Почти у всех каша ворту !!!Вы наверное учились правильно красиво выговаривать каждую букву .Кчки - кчка - кчку - кчко .... нгри - нгра нгру нгро нгре !!!Лайк конечно ❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо за добрые слова ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Грамотная и красивая речь! И очень полезная информация!
Спасибо огромное за передачу ,вы просто уникальный как нам не хватает таких порядочных врачей,низкий вам поклон!!!
Какой громадный Доктор!
Спасибо огромное
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🥰🥰🥰
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Большое спасибо ! Очень полезная информация для людей заботящихся о своём здоровье .
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Для борьбы со вздутием я принимаю укропное семя- 1 чайная ложка на стакан кипятка. Или 10 штук семян тмина , пожевать до кашицы и проглотить. Один раз в день. В капусту или во щи, или в борщ нужно тоже добавлять семя укропа. Или тмина. Очень действенно , сама этим спасаюсь. Мне 74 года. Пока помогает. И вам того желаю.
Спасибо, что поделились 🙏❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо большое за полезную информацию. Процветания твоему каналу. Ты так искренне всё рассказываешь, приятно слушать тебя.
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Кофе натощак я бы, как врач, не рекомендовал, поскольку он повышает кислотность желудочного сока и раздражает слизистую желудка. При хроническом панкреатите - вообще противопоказан. В умеренных количествах (2-3 чашки в день, кофейных разумеется), благоприятно воздействует на клетки печени (гепатоциты), препятствуя жировой дистрофии. Обладает общим тонизирующим действием, однако, после непродолжительного повышения артериального давления, наоборот снижает его, из-за мочегонного эффекта. Чтобы избежать обезвоживания, особенно в жару, кофеманам следует пить воду! Также, кофе усиливает моторику кишечника, что важно для людей, страдающих запорами. Кофе, безусловно, полезный и вкусный продукт, кроме того - вполне самодостаточный напиток, поэтому пить его и, с точки зрения медицины, и по правилам хорошего тона, следует без сахара и всяких пирожных, печений. Максимум, что допускает этикет - кусочек горького шоколада, несколько ядер миндаля или др. орехов. В этом случае, кофе принесет максимальную пользу.
Этикет, в нашей жизни это слово насмешило меня
Где он остался?
@@user-jx4ff3ot5z Вы правы, этикет остался в прошлой жизни. И, хотя нужно жить сегодняшним днем, всегда надо стремиться к совершенству - брать лучшее из прошлой жизни, плохое оставлять для истории. Ну, не верю я, что ничего нельзя исправить! Время все расставит на свои места, нужно только помочь ему это сделать побыстрее. Все в наших руках!🤣
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskov ❤️
Натощак надо кушать жидкую овсянку, или овсяный кисель
Если торопитесь детскую кашу , 😊детскую!!!а не быстрого приготовления из пакетов -это яд .
Мне помогла похудеть кето
диета, много жира и белков,мало углеводов исключить сахар, ходьба по 5 км, упражнения, 55 лет, давление и сахар в норме👍
Ежедневно 1 яйцо, сырники с мелко нашинкованной морковью или просто творог или яичницу с шампиньонами.. Кофе утром 150 мл с молоком. Колбасы и т. п. Не ем более 3 лет и не хочется. Но здоровье оставляет желать лучшего😅❤
Спасибо, что делитесь своим рецептом! Как же вас приятно слушать!
Рад, что вам понравилось ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
С самого детства ела много сладкого.
Последние года три - очень много и год как почти «только» в кофе.
Когда поняла, что анализы показывают грань или чуть превышают норму-сказала себе: «СТОП»!
Это отрезвило «любовь» к сладкому.
Работаю над собой-получалось продвигаться по чуть-чуть.
Это стоит огромной работы над собой т.к.кандида просит😂
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Дифлюкан раньше продавался-одна таблетка и никакой к-ды , сейчас не знаю есть в аптеках или нет 😅
Мой организм хочет всё, как я могу его слушать.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Да, иногда себя нужно ограничивать, иначе ожирение (
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Благодарю за информацию! Жаль что я не могу в магазин ходить после Магнезии скорая помощь второй раз тоже ❤
Обожаю яйца на завтрак. Я ем вареные, муж- омлет. Еще едим рыбу или сыр и салат айсберг
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskovшо
Здравствуйте, уважаемый Доктор Дмитрий. Посмотрела 2 ваших видео, и даже известная ранее информация пополнилась и улеглась. Очень бы хотелось, чтобы и наши неврологи, и участковые терапевты придерживались в своей практике ваших рекомендаций. Но к сожалению, они не поддерживают связь с пациентом по телефону. Вы указывали 5 признаков микроинсульт а и пред инсульта. У меня все 5 наличествуют, и весной было даже с потерей сознания. Но в стационар не везут, хоть я и не алкашка. Тщательно слежу за диетой и режимом приёма препаратов. Может, поэтому пока Бог миловал. Беспокоит то, что при нормальных анализах мочи, на которые ссылается уролог, у меня слишком много пота в воротниковой зоне, особенно по утрам, и пахнет мочей. К кому ещё обращаться и что мне делать? Можете ответить?
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Может быть обследоваться на подагру? Как дела с почками?
Рекомендую проконсультироваться со специалистом 🙏
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Здравствуйте!Вероятнее всего у вас гипераммониемия.(загрузка аммиаком).
Пропейте курсом"Стимол "из аптеки. И желательно пройти обследование ,которое рекомендовал доктор.,также проверьте работу щитовидной железы .Повышенное потоотделение в районе головы и шеи может свидетельствовать о наличии вирусной нагрузки и дефиците Вит Д в организме .Как минимум,сделайте клинический и биохимический анализы крови, Вит Д(25 ОН),ТТГ,Т4 св, Т3 св,можно посмотреть антитела к ТПО,АТ к ТГ.
Спасибо большое! Обязательно всё так и сделаю.
@@user-rl2wv2bs7q
У Стимола есть противопоказания-нельзя принимать во время обострения язвы желудка и 12-перстной кишки.
В начале лечения Стимолом возможны такие побочные эффекты, как дискомфорт и боли в животе, но они со временем проходят и не требуют отмены препарата. Терапию следует прекратить, если возникнут аллергические реакции..
Также можете добавить Гепамерц или БАД L-Орнититин.
Обязательно уделите внимание белковому обмену...
Здоровья Вам)
@@lana_nutritionПриветствую Вас. Увидела Ваш ответ, и разрешите спросить🙏, потоодделение сильнейшее по но, ас, голова и влротниковая зона, переодически пахнет пот кислятиной, эндокринолог сказала что здорова и анализы никакие неназнасалп, анализы хорошие, только холестиринили(холестерин🤔🤔) 11,и что делать? Специалистов в районной поликлинике нет, тнерапевты кроме антибиотиков ничего не выписывают а и статины срочно-пресрочно. Что можно предпринять самостоятельно? Благодарю за ответ.
А кардиолог Шишонин Александр Юрьевич рекомендует не включать в рацион углеводы. Называет их "убийственные углеводы".
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Каждый день на завтрак одно яйцо,бутер с брынзой и помидоркой и бегом в бассейн,59 лет,вес 58,всем здоровья,доктору лайк
Уважаемый доктор, пожалуйста, напишите ваше мнение о кофе и чае, как вредных напитках, которые блокируют усвоение кальция и магния. Я давно отказался от обычного чая(хотя, его люблю) и пью чай с имбирём(днём) и ромашкой (вечером). Мне 73 года
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Чай и кофе- очень хорошие напитки
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskov Спасибо за ответ. Но, не соглашусь. Кофеин и танины мешают усвоению витаминов и минералов (железо, кальций, магний ) поэтому, чай и кофе нельзя назвать "хорошими" напитками, вкусными - да. Кроме того, от чая и кофе образуется тёмный налёт на зубах
@@AlexAnder100 хороший листовой чай . И цельный кофе сверх полезные напитки в них огромнейшее количество антиоксидантов. А то что они мешают всасывания ну дак не пейте их во время еды потребляйте после через 1,5-2 часа.
@@BrilliantBright-yx4nm У каждого свои предпочтения. Я никому ничего не советую. Считаю нелогичным с одной стороны восполнять дефицит магния, а с другой пить напитки которые выводят его из организма.
@@AlexAnder100 если вы не будете пить чай то у вас будет дефицит антиоксидантов. Т.к очень сложно набрать их из пищи в зеленом чае и хорошем не растворимом кофе их наибольшее количество. А магний будет усваивать если не пить эти напитки вместе с приемом пищи а с хорошими промежутками между 2часа после и 2 часа перед.
Нихрена,ем куриные яйца на завтрак так как очень люблю,зрение ужасное,памяти нет и это все в 57 лет.
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Потому как вопрос не в яйцах. Ложкой дегтя можно испортить целую бочку меда.
Меня болтало долго по жизни с диетами. Все реально начало улучшаться после перехода на плотоядный стиль жизни. Мне 56
Я ем каждый день 10 яиц, плюс сало, сливочное масло, говядина, творог и сметана. Да, пью кофе 2-3 раза в неделю и чай
Уважаемый доктор! Интересна тема о повышенном гомоцестеине. Вы не планируете поделиться с нами вашими знаниями на эту тему ? Благодарю ❤️🙏
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Недоказано его значимое влияние
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо.Ваши рекомендации очень доступны к пониманию.Буду им следовать.
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо за видеоинформацию🙂
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov
Берегите себя ❤️
Я сладкоежка, но выгляжу моложе подруг. Это генетика
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Это все консерванты 😂
Лучше не сравнивать себя ни с кем. У всех разный старт и набор данных. Здоровье внешне невозможно сравнить.
Люблю на завтрак овсяную молочную кашу с маслом. Или творожную запеканку - яйцо, творог, соль, сахар чуть, яблоко.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Очень вкусно 😋♥️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Лучше положить яйцо в воду, а потом а микроволновку и довести до кипения. Нужно отойти подальше на всякий случай.
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Надо слушать свой организм, что хочется , то и есть
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Умеренность в еде, пост в помощь ! Спасибо за информацию , полезно будет знать!
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
И не слова про физическую активность! Без физ.активности нет траты калорий, как следствие - нет аппетита, и едой это не поправить никак. И саркопения - это именно как следствие того, что ты не пользуешься своими мышцами и они атрофируются. ЗЫ: 48лет - физухи дофига - аппетит как у 19ти летнего.
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо за информацию, интересно и полезно 😊
Пожалуйста ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Завтрак - средний помидор, 2 яйца вкрутую или всмятку (иногда омлет или шакшука), 2 кусочка цельнозернового хлеба, обычно творожным сыром намазываю тоненько. Рыбу люблю, но не ем, не по карману. Запиваю все водой. Примерно через час выпиваю кофе из капельной кофеварки. В среднем пью 2-3 чашки кофе, довольно слабого - на 3 чашки в кофеварку кладу 1 ч.л. с горкой кофе. Обед - салат (капуста, морковь, зелень - кинза, укроп, петрушка, редис, чеснок), заправляю раст. маслом и бальзамическим уксусом; куриное филе на пару или тушеное, на гарнир гречка или цельнозерновые макароны. Ужин - такой же салат, иногда еще пара бутеров как утром. В промежутках - кофе, йогурт НЕМОЛОКО, фрукты 1-2 шт.
Спасибо, что поделились ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskov спасибо, доктор! Давление контролирую каждый день, пью нолипрел-А уже 4 года, скачков не было ни разу. Мне 55 лет.
Я примерно это знаю Но все ровно приятно послушать хорошего интеллигентного человека и Врача.
Очень рад, что вам понравилось ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Здравствуйте уважаемый доктор Дмитрий! Большое Спасибо! Вы молодец🙏 а правильное долгое жевание пищи не отвлекаясь Ни на что во время приема пищи - ни на беседы и просмотр любых программ и ТД 🙏❤️
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
В советские времена у Хазанова была юмореска "это ты что-то съела". Беседу вели 2 возрастные подружки. Всякий раз одна другой отвечала:"Это ты что-то съела"😂 Сегодня опять эта же линия в здравоохранении продолжается. Но теперь:"Съешь то и будешь здоров"😂 В большинстве случаев на деле здоровье зависит не только от того, что съешь, а от условий жизни в основном. Если систематически людей напрягать разными искусственно созданными проблемами, то в таких условия мало кто устоит, сохранит здоровье и здравомыслие до старости. Но всё как и прежде стараются прикрыть:"Это ты что-то не то ешь".
Это известная юмореска Аркадия Райкина
@@nw7708 возможно:)
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Очень хорошо Вы написали, полностью согласен - забота о здоровье- комплексная проблема 🙏
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо вам за грамотные рекомендации по питанию!
Пожалуйста ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Мне 76 лет, колостома. Организм стал "вредничать ",не могу есть овощи и фрукты, появляется вздутие. Всегда любила творог, пришлось отказаться т.к.содержимое кишечника становится твёрдым и стома засоряется. Пью куриный бульон с добавлением овсяных хлопьев, похудела, сейчас вес 47 кг. Кушать хочется,но боюсь боли. Что можно включить в рацион, что не вызывает метеоризма? К гастроэнтерологу не отсылайте, в нашей поликлинике его нет.
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Около 10 лет назад австралийскими учеными была разработана диета FODMAP, которая зарекомендовала себя, как самая эффективная диета при вздутии.
FODMAP, расшифровывается как ферментируемые (F) углеводов - олиго- (O), ди- (D) ,моносахаридов (M) и полиолы (P). При диете FODMAP продукты разделены на группы с высоким и низким содержанием определенных видов углеводов. К ним относятся лактоза, фруктоза, фруктаны, галактаны, а также сахарные спирты.
Что лежит в основе?
Ограничение групп продуктов с высоким содержанием FODMAP. При употреблении продуктов с высоким содержанием FODMAP, невсосавшиеся эти углеводы, активно перерабатываются бактериями толстой и тонкой кишки с образованием газов. Газ растягивает стенки толстой кишки, вызывая вздутие живота, а вздутие живота может приводить к спазмам, боли и/или изменениям в работе кишечника у многих пациентов.
🍲Примеры продуктов с высоким содержанием FODMAР и их альтернатива:
🍅*Овощи (олигосахариды, полиолы):
Продукты с высоким содержанием FODMAР - чеснок, лук, артишоки, цветная капуста, грибы, горох, сельдерей, лук-порей, капуста, лук-шалот, спаржа, корень цикория.
Альтернативные продукты - баклажан, стручковая фасоль, болгарский перец, морковь, огурец, картофель, салат-латук, помидоры, кабачки.
🍎. * Фрукты (моносахариды, полиолы):
Продукты с высоким содержанием FODMAР - яблоки, абрикосы, ежевика, консервированные фрукты, сухофрукты, гуава, манго, нектарины, папайя, персики, груши, сливы, чернослив и арбуз.
Альтернативные продукты - дыня, виноград, киви, мандарины, апельсины, ананас, клубника.
🥛*Молочные продукты (дисахариды):
Продукты с высоким содержанием FODMAР - йогурт, пахта, заварной крем, мороженое, сметана, молоко (коровье, козье, овечье, сгущенное), соевое молоко (из цельных соевых бобов).
Альтернативные продукты - миндальное молоко, сыры бри и камамбер, фета, твердые сыры, безлактозное молоко, соевое молоко (из соевого белка).
🥩*Некоторые источники белка:
Продукты с высоким содержанием FODMAР - бобовые, маринованное мясо/птица/ морепродукты, колбаса.
Альтернативные продукты - яйца, твердые виды тофу, мясо/птица/морепродукты домашнего приготовления.
🍔*Злаки и мучное:
Продукты с высоким содержанием FODMAR - хлеб из пшеницы/ржи/ячменя, готовые завтраки (мюсли, хлопья, гранола), печенье.
Альтернативные продукты - кукурузные, овсяные хлопья, киноа, рис, кукуруза, гречка, дрожжевой хлеб из полбы, хлеб без содержания пшеницы/ржи/ячменя.
*Сладкое:
Продукты с высоким содержанием FODMAР - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мед, конфеты и кондитерские изделия.
Альтернативные продукты - горький шоколад, столовый сахар, кленовый сироп.
*Орехи и семена:
Продукты с высоким содержанием FODMAР - кешью, фисташки.
Альтернативные продукты - арахис, тыквенные семечки, грецкие орехи, орех макадамия.
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
@@dimitriileskov большое спасибо за такую полезную информацию.
Приветствую Вас. А сколько Вы пьёте жидкости в день(вода, чай травяной)? Тоже люблю творог и сыр творожный, не свчзывала никогда тугой стул с творогом. Буду Благодарна если ответите.
@@svetlanasvatko8118 ,жидкости пью около 1,5 литров. Больше не могу, т.к у меня пузырно влагалищный свищ и вся моча выходит из влагалища. Постоянно в памперсах с пеленками, мой случай не может быть примером. От творога и всей молочки отказалась, начинается рвота. От этого появилась грыжа вокруг стомы .
Благодарю Вас за ответ. У меня стомы нет, просто каждый день или творог ем, или сыр адыгейский, и такая затрудненная дефекация, что я не знаю от чего. Ваш комментарий вызвал во мне искру пон мания. Из всех молочных продуктов творог и сыр остались от кефира и йогурта треск и вздутие кишечника начинается. Вот мяса не ем и не хочу, думала творогом, а вот оно как получается. Надеюсь, что понятно описала. А ещё если можно подскажите, от приготовленные овощей от всех вздутие или нет? Проблемы с кишечник ом давно. Тнерапевты кроме антибиотиков ничего не прописывают, а это Путь в никуда. Благодарю за обратную связь. Всего Доброго.
Почему это красная рыба, что не так с селёдкой, скумбрией, минтаем?) Они хотя бы дикие, а лосось скорее свинью напоминает на комбикорме выращен.)
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Обожаю селёдку 😋♥️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Итальянцы пьют каждый день по бакалу красного вина, и живут 100 лет. И за три годп ни одного алкаголика- итальянца не встречала ...как это?
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Доктор, правда ли, что кедровые орехи, отличная еда для сердечно сосудистой системы? Я считаю их вкус подобным манне небесной и амброзии богов Олимпа. Но насколько они полезны?
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Достаточно полезны 👍
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
А Рижский бальзам 10мл с вечерним чаем считается или тоже отменить?) Спасибо за выпуск и всех Вам благ)
Спасибо за Ваш комментарий ❤️
Если есть сердечно-сосудистые заболевания, то лучше не надо❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо, что ведете свой канал❤
Рад быть полезным ❤️❤️❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Приятный молодой доктор.спасибо большое.и про пенсии сказал .
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Реч ь прекрасна, темп бодрый, что очень важно для воспричтия, спасибо
Рад, что вам понравилось ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Ну спасибо, док, что кофе и яйца разрешаете , а то некоторые блогеры такие ужасы рассказывают...
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Дорогой доктор вас отличает замечательный русский язык как и вашего гениального однофамильца Николая яЛемкова?❤
Большое спасибо за добрые слова ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Очень приятно слушать вас и ваши рекомендации. Во всем с вами согласна и стараюсь придерживаться ЗОЖ.
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Спасибо большое вам за информацию! 🤗🤗🤗👍👍👍💕
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️
Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰
Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov
Берегите себя ❤️
Спасибо за доступное обучение!
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️
Полезные рекомендации! Всё что перечислили, ем! Благодарю Вас!
Рад быть полезным ❤️
Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/
Берегите себя ❤️