Fatigue et épuisement chroniques : causes inédites et solutions (partie 1)
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- čas přidán 19. 04. 2023
- Echappez enfin à votre fatigue chronique en agissant à la source des problèmes.
Dans cette première partie Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration donne une cause possible mais souvent ignorée de cet épuisement du corps et des solutions concrètes pour y remédier.
Découvrez la coach-respiration, la méthode de bien-être qui va droit à l’essentiel. Basée sur une approche scientifique des besoins du corps et de son fonctionnement, la coach-respiration accorde une place centrale à la stimulation de l’activité positive du nerf vague.
POUR OBTENIR LE MINI GUIDE de coach-respiration (Format PDF) suivez ce lien : coach-respiration.com/. LE MINI GUIDE vous sera proposé gratuitement.
Vous y trouverez tous les liens et informations nécessaires pour répondre à 8 besoins fondamentaux de votre corps et favoriser ainsi bien-être et santé.
Pour en savoir plus sur nos séances, stages et formations : ecole-coach-respiration.com
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Par MichaelMaggs - Travail personnel, CC BY-SA 2.5, commons.wikimedia.org/w/index...
![[AVS] Reconnaitre et combattre la fatigue mentale - Isabelle Méténier](http://i.ytimg.com/vi/xxiYPg95Ff0/mqdefault.jpg)
Je souffre de cela présentement. J'ai dépenser beaucoup à l'hôpital et à peine sur CZcams je tombe sur la vidéo. Vraiment DIEU EXISTE les anges gardien aussi. Merci à vous
Et c'est ici qu'on peut dire 💥 waouh 💥 c'est ce que j'attendais depuis plus de 20 ans : explications claires, complètes ,précises,et...
Je vais l'écouter plusieurs fois pour l' incruster dans mon cerveau et commencer enfin à Me soigner sérieusement. Merci Docteur
Bienvenue sur la chaine. Votre confiance me touche. Prenez soin de vous
Moi aussi, je le réecouter plusieurs fois ❤️❤️❤️❤️
Merci pour ces explications. Mais alors le pain étant un mélange...tous les pains seraient à exclure ?
@@erickaspinelli5120 les pains avec des protéines oui, c'est à dire ceux contenant du gluten ou des légumineuses ( par exemple des lupins). Une parade partielle possible est de faire en sorte que les amidons fragmentés recristallisent au maximum, par exemple en plaçant le pain au frigo. Préferer aussi les pains faits maisons car les mies sont bien moins riches en sucres rapides.
@@coach-respiration❤❤
L'abbaye de se😅😂
Depuis le COVID que j'ai subi à deux reprises, je souffre de fatigue quotidiennement et d'épuisement ainsi que d'insomnie ou de sommeil non profond, j'ai l'impression d'être éveillé tout en dormant !
Bonjour, bienvenue. Je vous invite à suivre les conseils données dans cette vidéo plus les autres du mini guide de coach-respiration. Ils vous aideront a répondre à des besoins fondamentaux de votre corps et donc aideront votre corps à (re)fonctionner mieux.
Gardez courage.
@@coach-respiration Merci.
@@coach-respiration❤❤
😅😊😊
@@coach-respirationttj q,il à 😊😅3
Merci pour cette magnifique vidéo et l'amour que vous y mettez. À très bientôt 👌👍👏
Bonjour M. Jean-Marie DEFOSSEZ, Coach Respiration,
J'ai enfin une explication pourquoi j'ai été en fatigue chronique pendant des années, l'hypertension qui peut aller jusqu'à 23° car très stressée et en état dépressif, brouillard mental et maux de tête. Je n'ai pas pu m'habituer à l'appareil respiratoire pour l'apnée du sommeil. J'ai longtemps chercher à comprendre les causes. Aujourd'hui, je vais un peu mieux car je suis à l'écoute de mon corps et à mon alimentation qui est la base de la bonne santé. Je pratique la cohérence cardiaque et j'essai de marcher un peu tous les jours et de danser, ce qui me met en joie. Merci pour vos vidéos qui sont claires et précises avec les solutions simples en mettre en place. Gratitude !
Bienvenue sur la chaine.
Les apnées du sommeil sont souvent associés à de l'hypertension.
Je defends l'hypothèse que les apnées du sommeil sont le signe d'une tendance à l'acidose métabolique. Les apports en minéraux conseillés dans le mini guide de coach-Respiration pourraient contribuer à vous aider.
Prenez soin de vous.
Bonjour Jean-Marie, je découvre à peine votre chaine et ai déjà visionné quelques unes de vos vidéos, c'est passionnant, votre contenu est de très grande qualité !! MERCI INFINIMENT !!!
Je ne comprends pas que votre chaine n'aie pas plus d'abonnés ! Vous arrivez à expliquer des choses "compliquées" - scientifiques, très simplement, mais aussi vous explorez des pistes que malheureusement beaucoup de médecins ne vont jamais explorer (le Burn out est quasiment jamais diagnostiqué - la fatigue chronique et les problèmes d'intestins également, et dans le cas d'une prise de poids (sans jamais avoir faim) si la thyroïde est ok : c'est soit dans la tête du patient, soit il se goinfre en cachette... Alors que son système nerveux autonome est complètement déréglé et explique la prise de poids "sans manger").
J'avoue ne plus vraiment avoir confiance en la médecine moderne qui ressemble plus à un réseau de VRP des labos. Et oui, ce n'est pas en repartant de chez le médecin avec une ordonnance pour un antalgique que notre problème sera résolu ! MERCI BEAUCOUP pour toutes vos informations précieuses !
😢😢
Expliquer simplement ne sert à rien si.on ne se base sur aucune référence scientifique. Prendre du sucre en dehors des repas comme je le fais hélas 😢 est une hérésie selon un médecin fonctionnel qui prouve LUI ce qu'il avance
Je vous rejoins à 100%...
tellement vrai. Perso j ai de moins en moins confiance. De pluq les effets secondaire des médicaments détruisent la vie plus qu'il ne la construisent. Je qui dégouté
Merci Mr Defosset je suis fatiguée et tiens à peine de- out (c'est votre âges ) certes j'ai 87 ans mais ça dure depuis plus de 15 ans j'ai hâte de connaître les autres raisons de cet handicap merci merci infiniment ensuite j'ai eu des cristaux j'ai fait pendant des années de la rééducation sans résultats j'aimerai avoir avec vs une consultation mais j'ai du mal à marcher que faire certes à mon âge je dois tt garder on ne peux rien !!!??? Je n'en suis pas si sûre je me fais🎉 les pommes de terre comme vs l'indiquez pour le potassium et j'espère ....pourtant mes résultats du labo sont bons que faire bonne journée Mr et à bientôt à votre écoute
Bonjour je découvre votre chaine et vos vidéo et bravo pour votre travail. Je suis naturopathe (certifiée en janvier) et j'ai à coeur de pouvoir accompagner des personnes qui souffrent de fatigue chronique à écouter leurs corps, à retrouver leur vitalité pour améliorer leur bien être. Ce syndrome est si invalidant et épuisant que je trouve très intéressant votre démarche afin de donner des pistes à explorer qui ne sont pas toujours abordés en première intention.
Merci pour votre commentaire. Surtout prenez soin de cette curiosité, elle est plus précieuse encore que le savoir. Bien à vous. JMDefossez
Je viens de vous découvrir en tombant sur cette vidéo. Vos explications sont très intéressantes, claires et pleines de sens. Merci beaucoup 🙏
Fybromialgie, donc inflammation, donc épuisée, donc dépressive.
Merci pour vos conseils très très précieux. 🙏
J'apprends vraiment beaucoup de choses, ça me redonne le moral ! Merci infiniment !
Gardez courage. Comprendre le corps peut vous aider énormément.
@@tantofrancois C'est tout à fait juste, je suis dans ce cheminement, merci, bonne journée.
Merci pour cette vidéo. Allez vous faire une vidéo sur la problématique de la qualité du sommeil et surtout des insomnies (source majeure de la fatigue)?
Merci beaucoup pour votre riche partage qui m'éclaire beaucoup sur un état de fatigue chronique depuis depuis 14 ans déjà que j'ai essayé de faire disparaître avec une adaptation alimentaire sans gluten sans lactose et plein d'autres choses qui m'a amené à des moments de faire des jeunes des purge de nettoyer les intestins sans succès . donc beaucoup d'efforts pour pas grand-chose. grand merci pour votre éclairage qui me rassure et m'apportes beaucoup ce soir. j'ai très envie d'apprendre la suite et d'appliquer au mieux vos conseils simples. Gratitude.
Bonjour,je suis une nouvelle abonnés,je suis tombée sur votre chaîne parhard ,merci beaucoup pour les conseils, je vis cette fatique depuis quelques années et pourtant je suis quelqu'un de très actifs et je surveille mon alimentation
j'ai commencé à appliquer vos conseils et je vois nettement la différence ,je suis plus énergétique et plus de bonheur, encore merci et continuer votre bon travail 👍👏😊
Merci et bienvenue. Prenez soin de vous et surtout, gérer avec sagesse cette énergie si précisuese que vous retrouvez,
Je vous suis très reconnaissant pour cette excellente vidéo qui est plus qu'instructif. Je tiens particulièrement à vous féliciter pour la clarté de la présentation et le haut niveau des recherches techniques.
Merci encore une fois.
Merci et bienvenue
Merci Jean Marie de me permettre de mettre des mots et un diagnostique sur cette fatigue chronique que je traverse … 🙏 Potassium et modification alimentaire
Bienvenue sur la chaine.
Merci infiniment coach. Vous m'apportez les réponses que je cherchais depuis 3 décennies ❤
Avec plaisir
Est ce que vous allez mieux maintenant?
Et hop, une nouvelle chaîne passionnante dans ma besace !💪💪💪bravo et merci !
Explication magistrale où tout les éléments sont disséqués et expliqués clairement. Tout ceux qui souffrent se retrouvent bien dans votre vidéo.
J'espère que ces conseils vous aideront rapidement.
Quelle clarté, quelle profondeur, quelle amour vous y mettez…j’ai acquis votre livre sur le nerf vague il y a deux ans, mais je n’avais pas visionné vos vidéos. Wouaou merci.
Merci à vous 😊
Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟⭐
Merci pour votre message. Bienvenue sur la chaine.
Explication excellente qui facilite la compréhension bravo et merci
Merci. Bienvenue sur la chaine !
🙏 pour cette vidéo et pour le travail que vous faites.
Merci pour ce retour encourageant.
Bonjour, Je vous remercie pour cette vidéo. Cela fait des années que je suis en fatigue chronique et actuellement c'est dramatique (je suis en "burn out" avec arrêt maladie de 6 mois). Les médecins m'ont affublé du nom de fibromyalgie mais je continue à chercher la cause de cette fatigue tout seule. Vous êtes le seul à parler d'Amonium, aussi, je me retrouve complètement dans la liste des dysfonctionnements que vous avez énumérés. Malgré les changements alimentaire que je suis en trains de faire depuis 2023, notamment pour arrêter le sucre, J'ai en effet énormément de mal à le retirer de mon alimentation. Néanmoins, je vais essayer de suivre vos conseils et je vous dirai si j'ai de l'amélioration. Je vous remercie pour cet éclaircissement.
Gardez courage !
Vraiment très riche ! Vivement la partie 2 ! MERCI !!
Merci. J'y travaille.
Incroyable, vraiment un grand merci pour le partage de ces informations, je souffre de fatigue chronique depuis bien 15ans au moins, les difficultés à se mettre en mouvement, perte de cheveux , baisse d estime de soi etc... la seule chose que l on ai réussi à me trouver est un manque de fer, sans que ce soit la cause 1ere
Vraiment merci
Bonjour, j'ai traversé ce que vous partagez durant des années... le mini guide de coach-respiration (gratuit depuis coach-respiration.com) contient les conseils qui me permettent de mener une seconde vie ! Bon souffle à vous.
Merci infiniment … tout est relié .. facileà comprendre et crédible.. et donne vraiment le goût,,de se guérir … surrénales .. stress …foie ..intestins … et AMMONIAQUE… ( que je n’avais jamais entendu parler … merci 🙏 milles fois 😊
Ammoniaque ???
Oui décalé, comme votre explication qui apporte une bouvelle approche merci 🙏
Bonjour je suis fibromyalgique et c'est très dur. J ai parfois l impression que je vais mourir de fatigue littéralement.... très dur ...😔
J'ai développé une fibromyalgie a cause d'une maladie de Lyme. Elle pourrait être a l'origine de 80 % des fybromyalgies. Certains médecins peuvent soigner les symptômes et diagnostiquer la maladie mais ils sont peu nombreux car la plupart passent la maladie sous silence.
J'ai vécu un burnout et une maladie auto-immune pendant 14 ans.
Je vous comprends, on est entre la vie et la mort, c'est très difficile.
Mais peut-être, pourriez-vous commencer par ne pas vous définir par les symptômes de votre corps.
Non, vous n'êtes pas fibromyalgique.
Vous êtes un humain, avec une histoire, une famille, des amis, des amours, des qualités, des compétences, des expériences, des potentialités....
La fibromyalgie est une expérience temporaire de votre existence.
Il n'y a pas de problème, il n'y a que des solutions.
A vous de les trouver😉.
Bon cheminement vers la libération 🤸.
Très dur
J aimerai savoir si un jour il serait possible d évaluer, de mesurer la fatigue comme on mesure la tension arterielle
Je suis très fatiguée qui me fait tellement peur et je perd du poids que faire
Merci bcp Dr pr tous les conseils precieux qui ns aident a bien gerer nos pathologies de l age combien compliquees!
Merci. prenez bien soin de vous. Répondre aux besoins fondamentaux du corps aide a vieillir tout en restant en bonne forme.
Bonjour je vais développer une addiction à vos vidéos tellement elles sont claires complètes précises merci
Merci pour ce compliment. Prenez soin de vous.
Moi qui perd 80% de mon temp à regarder des vidéos de personnes qui raconte n’importe quoi,je pense que cette fois j’ai trouvé quelqu’un qui parle de quelque chose de maîtriser /d’informés ect merci 🙏
Merci pour ce compliment. Je parle de ce que je connais et étudie depuis de années. J Cela dit personne n'est à l'abri de dire parfois des choses imprécises car tous les sujets lorsqu'on les creuse se révèlent remplis de nuances et subtilités.. donc je fais le plus attention possible....
Waouh, merci infiniment. Je vais réécouter.
Belle journée.
Wow! Wow! Wow! Les mots me manquent pour apprécier ces informations. Merci pour tout, merci pour ce précieux partage. Je le mettrai en application et j'irai sur votre site. Soyez béni!
Merci à vous 😊
Première fois je tombe sur ce sujet traité ainsi sur CZcams. Interressant.... En temps normal j ai pas de fatigue chronique mais il mes arrivé a l occasion une semaine de travail soit difficile et épuisé et je crois en parti c était simplement manque de sommeil mais vos explications ne sont pas a négliger aussi.
Bienvenue sur la chaine.
Le fameux steak frites 😆, protéine/sucre, le plaisir immédiat de la récompense des bactéries 😋, puis la somnolence et d'année en année, la baisse d'énergie 🤢.
Pour peut qu'on soit facilement stressée comme moi, le corps est HS a 30 ans 🤨.
Le steak au petit déjeuner et les frites au déjeuner 😅😂.
🙏Un immense merci pour vos explications peut conventionnelles et pourtant si logique 🙏
Bonjour, le coté positif des frites, c'est que 100% du potassium que contenait la pomme de terre est conservé... or un bon apport de potassium réduit l'effet négatif sur la production de HCl causé par les sucres rapides ... ensuite, ce qu'il faut éviter c'est un énorme steack... un petit bout de viande suffit....
@@coach-respirationMerci
Merci infiniment pour cette vidéo, vos bons conseils bien expliqué, j ai moi-même une fatigue chronique, épuisement totale dépression sévère,gros appétit ect...je n étais pas au courant de cette façon de ce nourrir j apprécie vos conseils encore merci à vous
Bienvenue sur ma chaine !
Merci beaucoup.
Vraiment merci grâce à cette vidéo c'est fini la fatigue merci
Très très très bien Monsieur Merci bonne vidéo 😄😄😄
Excellents conseils, merci beaucoup
C est un discours clair,intelligent,interessante,bravo et merci pour le partage
Merci pour votre message, bienvenu sur la chaine.
Merci beaucoup pour tout ce que vous dispensez..
Merci Jean Marie pour vos vidéos coach respiration très importante pour l équilibre corps esprit
Merci
Merci pour l'éclairage NH4 dans le corps. C'est tres intéressant et instructif Bravo.
Merci .
Merci beaucoup pour ces informations si nécessaire à l'amélioration de notre santé.
Merci à vous pour ces encouragements
Merci beaucoup pour cette vidéo que je trouve très intéressante
A la prochaine in chaa Allah
Merci beaucoup pour ces précieuses informations très pertinentes qui sont bienfaisants sur la santé, un don à bien préserver.
Merci pour votre message.
O OK
Merci beaucoup ! Passionnant, hâte de vous retrouver dans les prochaines vidéos. Bien à vous
Merci à vous aussi pour ce message sympathique.
Merci beaucoup pour vos réponses, bonne soirée
Merci pour ces précieux conseils !!! 🙏
Bienvenue sur la chaine !
merci ! j apprends et comprends beaucoup de choses
Passionnant et très bénéfique. Merci
Merci. Bienvenue !
informations de qualité excellente , vous êtes vraiment très bon dans ce que vous faites , bravo , ca confirme mes connaissances , j'apprends des nouvelles choses
merci pour votre message encourageant.
Et bienvenue sur la chaîne.
Mes encouragements pour votre vidéo, que le Seigneur vous et vous protège et vous bénisse.
Incroyable, merci pour votre vidéo
Merci pour ce retour.
Je vous remercier infniment piur cette information coach et c'est fantastic 👏🌟
Merci pour votre travail
Merci beaucoup parce que tout ça est nouveau pour moi. Merci
Bsr ,merci car cela correspond à ce que je vis ,très dur.....je n en peux plus je me sens très lourde depuis des années, merci de votre explication...
Bonjour. Bienvenue sur la chaine de la coach-respiration. Je vais publier une vidéo pour la santé des intestins qui pourra également vous donner des pistes précieuses pour aller mieux. Surtout, gardez courage.
Un travail remarquable ! !
@@coach-respiration merci à vous pour votre soutien, et me tarde de voir votre prochaine vidéo
@@coach-respiration2:54 2:55 🎉
Excellent. Très Instructif.
Merci.
Merci infiniment pour cette vidéo très interessante
Un grand merci pour vous .
Excellente analyse. Merci Coach!
Merci à vous
Coach respiration, merci pour ce grand et beau travail.
Merci pour ce retour encourageant Alexisxino.
Merci beaucoup pour tous ces conseils que dieu vous protège
Merci à vous
Chapeau bas 🎉🎉🎉🎉🎉
Quel niveau,toooop🎉🎉🎉🎉
Merci. Bienvenue sur ma chaine.
Merci bcp pour la clarification.
Je vais l écouter plusieurs fois Merci encore DR.
Merci à vous pou ce commentaire encourageant.
Merci bcp pour tous ces conseils ! Tes instructif !
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour les renseignements bonne continuation
Merci. Bienvenue sur la chaine.
Parfait et très simple
Merci et bonne explication, et le plus important est d être à l'écoute de son corps...😊
Tout à fait !
Superbe vidéo, merci
Bienvenue sur la chaine
Merciiiiii du fond du 🩷moi qui ai des souci intestinaux, losteo me dit de voir au niveau de mes reins justem.ts les jrs, je suis mega balloneee tte dure et mal aux côtes et une inflammation de fou ! Vos conseils sont précieux 🙏🏽🙌🏽
Bonjour. Les conseils donnés peuvent énormément vous aider.
Voyez aussi le mini guide - gratuit depuis coach-respiration.com/
et cette vidéo que je viens de publier : czcams.com/video/I1CXDlvkVSo/video.html
merci pour cette vidéo
qui nous enseigne comment fonctionne le corps
bienvenue sur la chaine.
Excellente vidéo!! Merci
Merci à vous
Merci très intéressant .
Merci coach c'est du bon boulots
Merci. Bienvenue sur ma chaîne.
Merci infiniment, c'est vraiment intéressant et très clair ❤❤❤
Merci
Sa me réconforte bien merci beaucoup
j'ai tout comme vous mené des investigations suite à une vie de santé difficile et Je suis sûre que vous avez fait des découvertes primordiales j'en ai d'autres à mon actif qui expliquent ces dysfonctionnements, merci à vous , au départ il y a plusieurs éléments historiques récents qui expliquent nos sous oxygénations c'est de l'ordre générationnel !
Pouvez-vous vous expliquer davantage. Merci
Bonjour, Bruno bruno je me retrouve dans tout ce 'qu'a dit J-M D mais ce que vous avancez sur le générationnel m'intéresse beaucoup pouvez vous en dire un peu plus SVP Merci
c'est un peu trop fastidieux à l'écrit !
@@brunobruno3235 tant pis vous auriez put aider nombres de personnes
Bravo. Détaillé concis intéressant.
Merci. Bienvenue sur ma chaine !
Combien de fois j’ai entendu « Tu te sens fatiguée…normal, t’as mon âge, on est en Retraite, SECOUE-Toi… »
Tout en trouvant ces explications assez compliquées, je trouve ça très intéressant.
I
Merci. Bienvenue à vous sur chaine.
Bravo !! Merci 🙏
Bienvenue sur la chaine. Merci pour votre message.
Un très grand merciii
merci pour vos videos tres explicatives
Merci pr le partage❤❤❤
Merci à vous 😊
Merci pour ces précieux conseils! Cette fatigue chronique m'accompagne depuis plus de 8 ans et comme vous le savez déjà, c'est extrêmement pénible! Pas d'énergie, fatigue dès le réveil, brouillard cérébral, aucune concentration, déprime, etc. Étant donné le nombre d'aliments que je ne peux consommer à cause d'allergies ou d'intolérances, je vais devoir utiliser des suppléments de potassium. Combien de milligrammes par jour je dois prendre pour obtenir un résultat?
Bonsoir, concernant le potassium, je vous invite a visionner mes vidéos sur le sujet; vous aurez ainsi toutes les informations indispensables. Gardez courage.
Merci infiniment !
Bravo pour vos explications plutôt accessibles !
Merci beaucoup beaucoup cher monsieur
Bienvenue sur la chaine. Merci pour votre message.
Merciii infiniment pour tout ces conseils
Merci. Bienvenue !
Merci beaucoup de vos conseils prof
Merci. bienvenue sur la chaine.
Merci pour les conseils, je vous remercie
Bienvenue sur ma chaine.
Merci pour vos conseils 🍒
Bienvenue dans la coach-respiration
Merci pour vos conseils
Prenez soin de vous
Merci 👌
Merci pour vos explications , je suis en crash et malaises lorsque que je dépasse mes limites d energie qui est de 40 pour cent par jour,j espere qu en suivant vos conseils je puisse m en sortir
Bonjour. Suivez les conseils du mini guide ( gratuit depuis coach-respiration.com). ILs peuvent énormément vous aider. MAiS, si je puis me permettre, lorsque vous retrouverez peu à peu votre énergie, essayez de ne plus dépasser vos limites. Le corps a besoin d'action mais d"écoute et de douceur aussi ! Surtout gardez courage. JM Defossez
La fatigue c'est le problème de santé ces jours là... Merci pour les infos
Avec plaisir, bienvenu sur la chaine.
Merci coach
Merci beaucoup pour votre travail magnifique
Merci pour ce retour encourageant.
@@coach-respiration😅😢
@@coach-respiration 😂
Merci pour cettevidéo
Avec plaisir
Merci beaucoup
Merci Dr
Ça me rejoint à 99%. Le 1% qui ne vient pas à moi c'est le miel. À moins qu'il ne s'agisse du miel-o-merde fabriqué par les industriels. Sauf cas rares, je n'ai pas eu de problèmes avec le VRAI miel.
Quant au reste de vos explications, ça me frappe en plein coeur et cerveau. J'aurais bien aimé vous connaître il y a près de 40 ans quand tout ça a commencé.
Bienvenue à vous