🧘🏼‍♀️ ¿Cómo afecta la respiración a tu estado de ánimo? | Stephanie Sangster

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¿Sientes ansiedad y estrés antes de reuniones importantes? Descubre cómo gestionar estas emociones con la respiración consciente. Stephanie Sangster te invita a transformar tu respiración en una herramienta poderosa para calmar y equilibrar tu energía. ¡Explora su curso en Pando y encuentra tu centro!
📌 Puntos importantes:
🔹 Muchas personas sienten ansiedad y estrés antes de reuniones o citas importantes.
🔹 La respiración consciente puede ayudar a gestionar estas emociones.
🔹 La respiración consciente puede ser una herramienta poderosa para sanar y manejar momentos difíciles.
🔹 Stefhanie Sangster encontró equilibrio y centrado a través de la conexión con su cuerpo y su respiración.
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⭐ Acerca de Stephanie Sangster:
Profesora de yoga certificada, Coach de Respiración Funcional, facilitadora de Breathwork y Coach Somática. En su búsqueda por calmar la mente y conectar con su cuerpo, devolverle la estabilidad, encontró su respiración y la importancia que tiene cada función del cuerpo.
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📖 Acerca del curso:
Gestión de emociones a través de la respiración: descubrirás que todo lo que necesitas para tu equilibrio físico y emocional lo tienes dentro, y que la verdadera medida del éxito, es tener un sistema nervioso regulado y en calma.
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Paando es una plataforma online que te ayuda a cultivar tu mente, cuerpo y espíritu. Ofrecemos cursos guiados por expertos en wellness para ayudarte a alcanzar tus metas a través del aprendizaje, la práctica y la conexión con la comunidad.
Aprende a eliminar pensamientos negativos, gestionar emociones, meditar y nutrir tu cuerpo. Nuestras guías te acompañarán en cada paso desde tu casa.
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[@paandoio]

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[@franciscodepaulagonzalezdi4954]

Todo lo que publican me fascina , gracias.

[@paandoio]

🤗

[@bombom-Happy]

Muchas gracias , me gusto mucho 🎉

[@paandoio]

Qué bueno que te gustó :)