paando
paando
  • 75
  • 34 666
🍏 ¿Qué es la NUTRICIÓN? | Masterclass | Carla María López
🍽️ *Únete a nuestro nuevo curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE con Carla María López y transforma hoy tu relación con la comida. ¡Inscríbete AQUÍ!* 👉 bit.ly/comer-sano-carla-maria
¡Inscríbete ahora en paando.io y empieza a disfrutar de una alimentación saludable y libre de culpa! 🌟
--
En esta charla, exploraremos los conceptos fundamentales de la nutrición y la alimentación, así como los diferentes nutrimentos esenciales para nuestro cuerpo. Además, analizaremos los factores que influyen en nuestras elecciones alimentarias y la importancia de una dieta balanceada. Finalmente, introduciremos la idea de la alimentación consciente para mejorar nuestra relación con la comida.
--
📌 Temas:
0:00 - Introducción a la nutrición
0:45 - Diferencia entre nutrición y alimentación
1:11 - Factores que afectan la alimentación
1:51 - Definición de alimento
2:00 - Nutrimentos esenciales: Carbohidratos
3:54 - Nutrimentos esenciales: Grasas o lípidos
5:34 - Nutrimentos esenciales: Proteínas
6:44 - Nutrimentos esenciales: Vitaminas y minerales
7:54 - Importancia de una dieta completa y equilibrada
8:07 - Factores que influyen en la elección de alimentos
8:46 - Introducción a la alimentación consciente
--
📖 Acerca del curso "Disfruta de la comida desde un lugar consciente y sin culpa":
Logra llevar una alimentación que se sienta mejor para ti en todos los sentidos y que de verdad sea sostenible. Aprenderás técnicas de alimentación consciente para que logres esa conexión cuerpo-mente a la hora de comer y te permita tomar decisiones más alineadas con tus verdaderas señales y necesidades en cada momento.
--
⭐ ¿Qué encontrarás en el curso?
• Carla María López, Licenciada en Nutrición
• Conceptos básicos de nutrición y alimentación
• Introducción a la alimentación consciente
• ¿Por qué las dietas restrictivas no funcionan?
• La mentalidad de dieta
• El ciclo del comer con compulsión
• Conectando con mi hambre y saciedad
• Practicando la atención plena al comer (ejercicio guiado)
• Cuidando mi cuerpo a través de la comida de forma compasiva
• Decisiones conscientes y conclusiones finales
*¡Inscríbete HOY!* 👉 bit.ly/comer-sano-carla-maria
--
⭐ Acerca de Carla María López:
Carla María es Licenciada en Nutrición y Educadora en Diabetes. Desde hace más de 6 años, se dedica a la consulta privada de nutrición. A lo largo de su vida profesional, ha atendido a muchos pacientes con diferentes contextos y realidades, así como diversos padecimientos.
Sin embargo, es curioso cómo la mayoría de estos pacientes tienen algo en común: una mala relación con la comida. Por esta razón, en los últimos años ha enfocado su práctica profesional en ayudar a las personas a vivir más libres y en paz con la comida, entendiendo que pueden cuidar su salud sin necesidad de hacer dietas o vivir con restricciones.
--
🪷 ¡Acerca de paando!
Paando es una plataforma online que te ayuda a cultivar tu mente, cuerpo y espíritu. Ofrecemos cursos guiados por expertos en wellness para ayudarte a alcanzar tus metas a través del aprendizaje, la práctica y la conexión con la comunidad.
Aprende a eliminar pensamientos negativos, gestionar emociones, meditar y nutrir tu cuerpo. Nuestras guías te acompañarán en cada paso desde tu casa.
--
🧘🏻 Suscríbete para ver nuevos videos y acceder a cursos exclusivos cada mes. 🔔
*¡Únete a la comunidad de paando y comienza tu viaje hacia el bienestar total!* 👉 bit.ly/PaandoYT
--
#Paando #ComidaConsciente #AlimentaciónSaludable #LibertadAlimentaria #RomperElCiclo #SaludMental #Bienestar #NutriciónConsciente #CarlaMaría #SaludFisica #CursoDeAlimentación #ComerSinCulpa #AlimentaciónFlexible #VidaSostenible
zhlédnutí: 97

Video

🥗 AYUNO INTERMITENTE: qué es y cómo practicarlo | Moishé Sandler
zhlédnutí 189Před 14 hodinami
🌟 ¡Únete a nuestro curso! Aprende los beneficios, protocolos y cómo implementarlo de manera segura para mejorar tu salud. 🥗 🕒 ¡Inscríbete hoy y transforma tu vida! 👉 bit.ly/hacks-moishe-sandler El ayuno intermitente es una práctica que consiste en abstenerse de consumir alimentos o reducir significativamente su consumo durante ciertos periodos de tiempo. Existen diferentes protocolos y benefici...
🧍‍♂️ Los BLOQUEOS en el cuerpo | Masterclass | Lule Fernández
zhlédnutí 663Před dnem
🪷 Esta masterclass solo estará disponible en CZcams por TIEMPO LIMITADO. 🪷 *Visita nuestro sitio para acceder al curso completo* 👉 bit.ly/jin-shin-jyutsu-lule En este video, Lule aborda conceptos clave sobre la energía, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, y cómo las emociones pueden afectar su flujo. Además, presenta herramientas de Jin Shin Jyutsu para manejar bloqueos energéticos y mejorar ...
💭 IDEAS LIMITANTES: qué son y cómo identificarlas | Masterclass | Sofia GDB
zhlédnutí 279Před 14 dny
🧘🏻 Únete a nuestro curso y aprende a identificar y transformar tus creencias limitantes. ✨ Descubre cómo desbloquear tu potencial y alcanzar tus metas. 🚀 bit.ly/ideas-limitantes-sofia-gdb En este video, aprenderás a identificar y transformar tus creencias limitantes, aquellos pensamientos que te impiden alcanzar tus metas y ver las posibilidades. Descubre cómo estos pensamientos se originan, có...
🤞 Los 8 mudras de JIRO MURAI | Masterclass | Lule Fernández
zhlédnutí 3KPřed 21 dnem
🤞 Los 8 mudras de JIRO MURAI | Masterclass | Lule Fernández
😌 ¿Por qué NECESITAS dormir bien? | Rafa López
zhlédnutí 469Před 21 dnem
😌 ¿Por qué NECESITAS dormir bien? | Rafa López
😣 ¿Cómo responde TU CUERPO cuando te rompen el corazón? | Ali Begun
zhlédnutí 284Před 28 dny
😣 ¿Cómo responde TU CUERPO cuando te rompen el corazón? | Ali Begun
🖐️ ¿Qué es el ARTE del Jin Shin Jyutsu? | Masterclass | Lule Fernández
zhlédnutí 6KPřed měsícem
🖐️ ¿Qué es el ARTE del Jin Shin Jyutsu? | Masterclass | Lule Fernández
🧘🏼‍♀️ ¿Cómo afecta la respiración a tu estado de ánimo? | Stephanie Sangster
zhlédnutí 101Před měsícem
🧘🏼‍♀️ ¿Cómo afecta la respiración a tu estado de ánimo? | Stephanie Sangster
🤯 ¡¿El corazón puede PENSAR?! | Veturián Arana
zhlédnutí 311Před měsícem
🤯 ¡¿El corazón puede PENSAR?! | Veturián Arana
😟 ¿Por qué tenemos PENSAMIENTOS NEGATIVOS? | Masterclass | Mayneé Cortés
zhlédnutí 281Před měsícem
😟 ¿Por qué tenemos PENSAMIENTOS NEGATIVOS? | Masterclass | Mayneé Cortés
🧘 ¿Cómo controlar la ANSIEDAD? | Tráiler oficial | Mayneé Cortés
zhlédnutí 46Před 2 měsíci
🧘 ¿Cómo controlar la ANSIEDAD? | Tráiler oficial | Mayneé Cortés
🍔 ¿Por qué las dietas NO funcionan? | Masterclass | Carla María López
zhlédnutí 122Před 2 měsíci
🍔 ¿Por qué las dietas NO funcionan? | Masterclass | Carla María López
🥗 Disfruta la comida de manera CONSCIENTE y sin culpa | Tráiler oficial | Carla María López
zhlédnutí 153Před 2 měsíci
🥗 Disfruta la comida de manera CONSCIENTE y sin culpa | Tráiler oficial | Carla María López
😴 Como el sueño afecta la salud | Lección gratuita | Rafa Lopez
zhlédnutí 150Před 2 měsíci
😴 Como el sueño afecta la salud | Lección gratuita | Rafa Lopez
💤 Dormir bien: un camino para elevar tu calidad de vida | Tráiler oficial | Rafa Lopez
zhlédnutí 49Před 2 měsíci
💤 Dormir bien: un camino para elevar tu calidad de vida | Tráiler oficial | Rafa Lopez
💕 Como dejar ir y soltar | Lección gratuita | Ali Begun
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
💕 Como dejar ir y soltar | Lección gratuita | Ali Begun
❤️‍🩹 Deja ir lo que ya se fue | Tráiler oficial | Ali Begun
zhlédnutí 65Před 3 měsíci
❤️‍🩹 Deja ir lo que ya se fue | Tráiler oficial | Ali Begun
❤️ ¿Escuchar al corazón o cerebro? | Lección gratuita | Veturián Arana
zhlédnutí 212Před 3 měsíci
❤️ ¿Escuchar al corazón o cerebro? | Lección gratuita | Veturián Arana
❤️‍🔥 La magia de manifestar desde el corazón | Tráiler oficial | Veturián Arana
zhlédnutí 228Před 3 měsíci
❤️‍🔥 La magia de manifestar desde el corazón | Tráiler oficial | Veturián Arana
🥑 Come grasa y adelgaza | Lección gratuita | Moishe Sandler
zhlédnutí 777Před 6 měsíci
🥑 Come grasa y adelgaza | Lección gratuita | Moishe Sandler
🧘‍♀️ Respiración al levantarte | Lección gratuita | Steph Sangster
zhlédnutí 371Před 6 měsíci
🧘‍♀️ Respiración al levantarte | Lección gratuita | Steph Sangster
🧬 Cómo hackear tu ADN para vivir más y mejor | Tráiler oficial | Moishe Sandler
zhlédnutí 82Před 6 měsíci
🧬 Cómo hackear tu ADN para vivir más y mejor | Tráiler oficial | Moishe Sandler
😌 Gestión emocional mediante la respiración | Tráiler oficial | Steph Sangster
zhlédnutí 53Před 6 měsíci
😌 Gestión emocional mediante la respiración | Tráiler oficial | Steph Sangster
💫 Cómo volver a tomar el control de mi vida | Tráiler oficial | Sofía GDB
zhlédnutí 88Před 10 měsíci
💫 Cómo volver a tomar el control de mi vida | Tráiler oficial | Sofía GDB
✨ Gestión del miedo y la ansiedad | Lección gratuita | Sofia GDB
zhlédnutí 212Před 10 měsíci
✨ Gestión del miedo y la ansiedad | Lección gratuita | Sofia GDB
🙌 El arte del Jin Shin Jyutsu | Tráiler oficial | Lule Fernández
zhlédnutí 515Před 10 měsíci
🙌 El arte del Jin Shin Jyutsu | Tráiler oficial | Lule Fernández
🌱 La calidad de la vida está en nuestras manos | Lección gratuita | Lule Fernández
zhlédnutí 2,4KPřed 10 měsíci
🌱 La calidad de la vida está en nuestras manos | Lección gratuita | Lule Fernández

Komentáře

  • @user-wn1rx6on6i
    @user-wn1rx6on6i Před 3 dny

    Excelente información, gracias 👌.

  • @paandoio
    @paandoio Před 3 dny

    🍽 *Únete a nuestro nuevo curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE con Carla María López y transforma hoy tu relación con la comida. ¡Inscríbete AQUÍ!* 👉 bit.ly/comer-sano-carla-maria ¡Inscríbete ahora en paando.io y empieza a disfrutar de una alimentación saludable y libre de culpa! 🌟

  • @dorislazo7766
    @dorislazo7766 Před 5 dny

    Interesante explicación, muchas gracias.

    • @paandoio
      @paandoio Před dnem

      Que bueno que te pareció interesante 🤗

  • @kelycasique1347
    @kelycasique1347 Před 5 dny

    Genial la información.de frente al grano.muchas gracias !,da gusto escuchar..

    • @paandoio
      @paandoio Před dnem

      Es un placer servirte 👍

  • @paandoio
    @paandoio Před 6 dny

    🌟 ¡Únete a nuestro curso! Aprende los beneficios, protocolos y cómo implementarlo de manera segura para mejorar tu salud. 🥗 🕒 ¡Inscríbete hoy y transforma tu vida! 👉 bit.ly/hacks-moishe-sandler

  • @giovasperez
    @giovasperez Před 7 dny

    💓🙌👏👏👏

  • @lucynishimazuruga5791

    Gracias por compartir su sabiduría. Bendiciones para Ud. 😊

    • @paandoio
      @paandoio Před dnem

      Muchas gracias, bendiciones

  • @davidflores4715
    @davidflores4715 Před 9 dny

    Si me pasa a veces, voy a dormir y olvido lo que tenia que hacer ese dia XD

    • @paandoio
      @paandoio Před 8 dny

      Jajaja, a todos nos pasa :D

  • @paandoio
    @paandoio Před 10 dny

    🪷 Esta masterclass solo estará disponible en CZcams por TIEMPO LIMITADO. 🪷 *Visita nuestro sitio para acceder al curso completo* 👉 bit.ly/jin-shin-jyutsu-lule

  • @camilasolis2938
    @camilasolis2938 Před 12 dny

    Hola 😂

  • @giovasperez
    @giovasperez Před 12 dny

    ❤🎉

  • @solangevolpi1362
    @solangevolpi1362 Před 13 dny

    Grazie

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias de verdad es cierto, pero es un proceso.

  • @beatrizlegorreta2812
    @beatrizlegorreta2812 Před 14 dny

    Lule? Lula!! Yo así te conocí mi querida Lula. Interesante lo que estás ofreciendo. Sigues viviendo en Cuernavaca?

  • @Mujercitasbien.
    @Mujercitasbien. Před 17 dny

    Me encantaría un video de cómo tener más confianza

    • @paandoio
      @paandoio Před 15 dny

      Muchas gracias por la sugerencia, sigue antenta 😉

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Estoy practicando y me encanta, bendiciones 🌹

  • @marthagomez5433
    @marthagomez5433 Před 17 dny

    Gracias

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias de verdad por ese consejo importante 🌹

  • @paandoio
    @paandoio Před 17 dny

    🧘🏻 Únete a nuestro curso y aprende a identificar y transformar tus creencias limitantes. ✨ Descubre cómo desbloquear tu potencial y alcanzar tus metas. 🚀 bit.ly/ideas-limitantes-sofia-gdb

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias bella dama,me fascinan los mudras gracias Bendecido día 🌹

  • @lilianaperez6554
    @lilianaperez6554 Před 19 dny

    Es la primera vez que me entero de ello. A practicar. Mil gracias señora , todo ello es super útil. Bendiciones!!!

  • @naliochoaprieto4394
    @naliochoaprieto4394 Před 19 dny

    Muchísimas gracias por esta información. Nos ayuda mucho

    • @paandoio
      @paandoio Před 15 dny

      Muchas gracias por vernos ❤

  • @mariapilonistefanoni6772

    Que maravillosa información! Gracias gracias gracias

  • @marialopez-du9qe
    @marialopez-du9qe Před 23 dny

    Muchísimas gracias ,me parece una ayuda muy interesante,para nuestra salud y alma,gracias de corazón ❤️

    • @paandoio
      @paandoio Před 15 dny

      Nos da gusto que te haya servido <3

  • @paandoio
    @paandoio Před 25 dny

    💤 *¡Únete ahora para descubrir cómo mejorar tus hábitos de sueño y alcanzar la salud física y mental que mereces!* 👉🏼 bit.ly/dormir-bien-rafa-rufus No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y feliz. ¡Te esperamos en nuestro curso! ✨

  • @paandoio
    @paandoio Před 25 dny

    🪷 Esta masterclass solo estará disponible en CZcams por TIEMPO LIMITADO. 🪷 *Visita nuestro sitio para acceder al curso completo* 👉 bit.ly/jin-shin-jyutsu-lule

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias sr Moshie.

  • @mariajosemartinezcabero4187

    Graciasssss!! Maravillosa exposición!! Infinitas gracias y bendiciones!!❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @paandoio
      @paandoio Před 25 dny

      Gracias por ver el video ❤

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias todos los temas son de gran ayuda gracias 🌹

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Todo lo que publican me fascina , gracias.

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Muy bueno gracias 🌹

  • @paandoio
    @paandoio Před 29 dny

    ❤ *Sana tu corazón a través del amor propio con la ayuda de Ali Begun* 👉🏼 bit.ly/dejar-ir-ali-begun

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Gracias que alegría,aprender con uds 🌹

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Maravilloso, será la aceptación??? Gracias.

  • @franciscodepaulagonzalezdi4954

    Sra Fernández gracias Dios le bendiga, me encanta su carácter, le escribo desde Venezuela..

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      Muchas gracias por ver el video, saludos :)

  • @lucacastellani9581
    @lucacastellani9581 Před měsícem

    Grazie

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      De nada, es un gusto :)

  • @bombom-Happy
    @bombom-Happy Před měsícem

    Muchas gracias , me gusto mucho 🎉

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      Qué bueno que te gustó :)

  • @anaceciliadelarosa444
    @anaceciliadelarosa444 Před měsícem

    🌿⚜️ Por compartir, Gracias .

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      Gracias por vernos :)

  • @paandoio
    @paandoio Před měsícem

    🪷 Esta masterclass solo estará disponible en CZcams por TIEMPO LIMITADO. 🪷 *Visita nuestro sitio para acceder al curso completo* 👉 bit.ly/jin-shin-jyutsu-lule

  • @dennisejusidman8270
    @dennisejusidman8270 Před měsícem

    wow, gracias por compartir y hacernos reflexionar sobre nuestra existencia. Tal vez tu alma gemela es tan sólo la búsqueda de tu ser interior. y que claridad en explicar la diferencia entre el amor y lo necesario para tener una relación; y el amor como verbo es muy complejo, pero muy cierto. Gracias!! Como nos hace falta entender que amar en una relación es un trabajo de todos los días. No es sólo lo sientes sino como lo transformas en una forma de vivir y sentir la vida. GRACIAS por compartir de una forma tan clara conceptos tan complejos.

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      ¡Qué bueno que te gustó el video! Gracias por verlo.

  • @paandoio
    @paandoio Před měsícem

    🧘🏻 *¡Inicia tu viaje hacia el bienestar total!* Disfruta nuestros cursos en línea y conviértete en la mejor versión de ti mism@ 🤸🏻 bit.ly/respiracion-stephanie-sangster

  • @paandoio
    @paandoio Před měsícem

    🧘🏻 *¡Inicia tu viaje hacia el bienestar total!* Disfruta nuestros cursos en línea y conviértete en la mejor versión de ti mism@ 🤸🏻 bit.ly/manifestacion-veturian-arana

  • @franciochoa1892
    @franciochoa1892 Před měsícem

    Digistes “cansade “…… Increíble, como la gente de carreras sociales e intelectuales colaboran de una forma u otra con esta “Ola mal entendida” de los progres… leguaje inclusivo, corrección política y todos sus derivados…. No puede ser que la belleza de un discurso y su bello, interesante e importante contenido tenga que ser distorsionado por eso del “lenguaje inclusivo” Es verdad que tu puedes hablar como tu quieras, pero no le impongan a los demás su ideología absurda y no reclamen que los demás la usen. Lamento dejar este canal, estoy seguro que tiene contenido útil. Pero no voy a apoyar ninguna distorsión de mi lengua materna por razones ideológicas y erróneas….

    • @jacoboreyes3160
      @jacoboreyes3160 Před měsícem

      No dijo cansade. Dijo cansada.

    • @jacoboreyes3160
      @jacoboreyes3160 Před měsícem

      Ah no, si lo dijo una vez. Las demás veces dijo cansada.

    • @paandoio
      @paandoio Před měsícem

      OK, no estamos de acuerdo pero respetamos tu opinión 👍

  • @inmaculadamurillo5197
    @inmaculadamurillo5197 Před měsícem

    Cierto 🙏

  • @paandoio
    @paandoio Před 2 měsíci

    😊 *¡Únete ahora al curso de Mayneá Cortés y TRANSFORMA tu relación con la ANSIEDAD! ✨ ¡Inscríbete AQUÍ!* 👉 bit.ly/ansiedad-maynee-cortes

  • @paandoio
    @paandoio Před 2 měsíci

    😊 *¡No te pierdas el curso de Mayneé Cortés para TRANSFORMAR tu vínculo con la ANSIEDAD! ✨ ¡Regístrate AHORA!* 👉 bit.ly/ansiedad-maynee-cortes

  • @paandoio
    @paandoio Před 2 měsíci

    😋 *Transforma tu relación con la comida junto a Carla María en nuestro nuevo curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE* 👉bit.ly/comer-sano-carla-maria

  • @paandoio
    @paandoio Před 2 měsíci

    😋 *Transforma tu relación con la comida junto a Carla María en nuestro nuevo curso de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE* 👉bit.ly/comer-sano-carla-maria

  • @paandoio
    @paandoio Před 2 měsíci

    🧘🏻 *¡Inicia tu viaje hacia el bienestar total!* Disfruta nuestros cursos en línea y conviértete en la mejor versión de ti mism@ 🤸🏻 bit.ly/ideas-limitantes-sofia-gdb