Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi

Realiza esta #meditación para #reduciransiedad y #aliviarelestres y la angustia.
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La meditación para aliviar la angustia y calmar la ansiedad te invita a tomar unos minutos para respirar en calma y volver al presente. A través de la estimulación del #timo conseguimos aquietar rápidamente los estados de alerta y estrés.
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[@GabrielaLitschi]

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Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 🌺

[@olguitam.a.3966]

Gracias, gracias, gracias. Hoy te encontré e hice la meditación, efectivamente, me tranquilizó y me dio paz al instante. Bendiciones✨✨✨🌹Namaste.

[@pilarbedmr1677]

Q

[@71jesus71]

Atus horfenes bendiciones amen🙏🙏🙏🙏🌷🌷❤️❤️🏳️🏳️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@doritacicirone4580]

❤

[@gisellelagos7297]

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[@guadalupedelacruz3893]

Hola!!! Mi hija está pasando por un momento triste repercutiendo en sus emociones , ya te seguía en tus meditaciones y hoy la invite y meditanos juntas... Gracias es una bella meditación.

[@mirandaacosta9290]

Hola!Recuerden esta frase “Esto también pasará” ya sea un momento positivo como negativo,nada es para siempre. Muchas fuerzas!💗

[@hermelinda44]

Ayudame estoy con panico y. Miedo

[@julianamelendezgarces.2739]

@@hermelinda44 hola ¿estás bien?

[@magui_hs]

wow que linda madre eres ojala mi madre se preocupara asi por mis sentimientos

[@zdiacgirl]

Tu hija no sabe cuán afortunada es de tenerte de madre. Qué maravilla sería que tu madre te apoye y no te diga que estas loca.

[@Dany-mm1nx]

Hace más de 20 años sufro de trastorno de ansiedad generalizada..
Solo tengo 34 años al día de hoy. No es un camino fácil tiene muchos desafíos, un camino bastante empedrado que te hace cuestionarlo todo. Solo las estrategias que tomemos como hábitos nos pueden ayudar a lidiar con ella, conocerla y aprender. La meditación guiada es un gran canal de escape..y mil veces la cabeza se va a ir...y mil veces deberás forzarla a volver. Pero recuerda, la vida son instantes, aprovecha al máximo aquellos en que te sientes libre de esta "enfermedad" silenciosa e incomprendida con justa razón. No estás solo/a. Y siempre se puede estar mejor. Gracias a quienes aportan su granito de arena en la forma que sea ❤

[@sebastianfreefire9922]

Nunca has tomado medicamentos

[@valeriamedici3443]

Hola, incomprendida con justa razón?

[@charlennygenaolebron3252]

Busca en el amor de Dios y esa paz que te da el espíritu Santo hay cuentas la ayuda necesaria para ver qué lo que nos atormenta es más irreal que verdad busca esa paz yo se lo es la ansiedad pero en verdad esa paz del espíritu Santo no tiene precio

[@ClaudiaBrown14]

Hola @Dany gracias por tus aporte, ayuda muchísimo a quienes estamos transitando lo.mismo y más ya que tránsito depresión hace ya unos 15 años.. ❤

[@michelleortiz1339]

Gracias por tu comentario! Me hizo sentir que no estoy sola en esto y que alguien mas comprende lo que siento

[@melanhymorales4674]

Estoy muy agradecida,estuve a punto de tener un ataque de ansiedad y este video me relajo muchísimo casi me duermo,mi mente estaba presente escuchando pero mi cuerpo se durmió, de verdad muchas gracias 😢❤

[@user-et8ox6ps2b]

Señor yo vivo en tu casa con tu bondad y humildad cura mis heridas y no permitas que el miedo y la ansiedad me alcancen
Toma te da mi carga

[@SilviaLiron]

Gracias estaba angustiada saturada de todo con mucha ansiedad y con ganas de aislarme del mundo pero esta meditación me ha echo sentirme mejor 👍

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar 🙏🏼💛🌸

[@TheDOLO77]

Gracias a personas como tú, el mundo es un lugar mejor donde vivir. Abrazo de luz 😊🤗✨️😊

[@user-zu1ec3cq7k]

Llore pero me senti tan bien, senti que todo lo malo se desprendia de mi, muchas gracias, senti que estuve horas en paz pero solo fueron 18 minutos 😊😸

[@martavicens1835]

Hermosa meditacion,gracias escucharla me llenó de paz y serenidad ¡¡¡¡Gracias Gracias Gracias!!Namasté

[@svalenzuela]

Maravillosa, gracias ✨🌸🩵

[@carolinaesterparedesdiaz6268]

Namasté

[@user-mv9jd2vw4y]

Te bendigo donde quiera que estés querida Gabriela❤😊🙏

[@viajesenlaluna]

Últimamente me he sentido muy muy ansiosa, vivo en otro país, y lo único que me imaginaba en ese lugar de paz era mi casa, lloré muchísimo pero también logré relajarme después. Gracias por tanto 🥹🌹

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@dolorsguijarro1615]

Gtacias,gracias, gracias. Me sirven mucho tus meditaciones. ❤

[@JuntosSanemoslaAnsiedad]

Hoy me atrevo a ser yo a ser feliz, a vivir en paz conmigo mismo ❤️❤️‍🔥

[@silvinaorofino]

Hola desde Argentina,estaba con ataque de pánico ya que tengo faringitis viral y me había subido fiebre,comencé a hacer la meditación y tengo calma paz,se fueron los pensamientos negativos y hasta me bajó la fiebre. Gracias de ❤️ ya la guardé para hacerla al menos una vez x día...bendiciones 🙏🏻🫂♥️

[@albaestrellagutierrez9047]

Gracias por estar

[@nataliavillegas6523]

Muchas gracias por esta hermosa meditación donde al final descubrí que yo soy ese hermoso refugio donde también puedo encontrar paz y tranquilidad. Namaste.

[@GabrielaLitschi]

Que lindo entender eso ¿cierto? Gracias por confiar

[@vilmaisabellagamma]

Gracias, gracias, gracias

[@monicaarganaraz2626]

Gracias gracias gracias 🙏

[@andreamart2522]

Me encantan tus meditaciones, llevo 5 meses con ansiedad generalizada, y apenas meditando 2 meses, es un camino largo pero la meditacion me ayuda a tranquilizarme .. Muchas gracias 😊

[@flordelotoenrosa3780]

Hola Andrea !
Te recomiendo que leas el libro: DE LA ANSIEDAD A LA CALMA. De Alison Seponera .
Te será de gran ayuda para superar la ansiedad . Te abrazo ❤

[@MEDITACIONESREFUGI]

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[@user-ud3nh6ex8c]

Gracias gracias gracias

[@jukavi970]

Lloré, pero también logré sentir mucha paz 😊

[@delfinazalazar191]

Gracias, después de varios días de mucha ansiedad y angustia, realmente logré encontrar calma 🤍

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho que así sea☺️🙏🏼 gracias por confiar

[@M.IvanR25]

Gracias 🙏

[@antoniopavez190]

Eres maravillosa que DIOS te bendiga y te guarde muchísimas gracias bendiciones 💟💟💟 💟

[@pacomunozrodriguez1733]

Muchísimas gracias por tu cálida voz y tú sentimiento de trasmitir paz y serenidad

[@MarcosRamirez-yd5rp]

Hola, por estos dias estoy sufriendo de ansiedad, escuche esto y la verdad que me ayudo bastante, lo escuchare antes de dormirme y antes de irme al trabajo. De verdad muchas gracias

[@maryecheverri6192]

Que tranquilidad da tu voz, bella meditacion ⭐👏

[@lorenarosas4768]

Me encanto gracias por tu trabajo ❤

[@fritzysotobasilio91]

Me relajo mucho, muchas gracias por esta meditación. Namasté ❤

[@user-go9ug4et2t]

Gracias❤

[@marioverdesoto2085]

NAMASTE...¡¡¡

[@marialuisatrolio9991]

gracias!!!!QYE DESCANSES VOS TAMBIEN NAMASTE❤

[@AdrianaSantos-hw4lk]

Gracias 😊🙏☮️💚

[@dulcemariadamata2178]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏻

[@elsagonzalez6326]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@user-nz6jt2sr4w]

Gracias Gabriela Litschi por tu forma de dirigir estos espacios. 😍

[@GabrielaLitschi]

💛🙏🏼

[@normaoliviapachecolopez1462]

Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏

[@carolinachavez6719]

Mil.grcias desde ya

[@luisf.3764]

Gracias! 💚

[@auritzetxeberriaaltzelai1342]

Gracias Gabriela!! 🙏

[@taniarojas2348]

Gracias 🙏🙏

[@terepoblete3859]

Gracias🙏❤️

[@Colo1994]

Mil graciaaaas!!!!!

[@diegoposadas5726]

Había olvidado que esta meditacion me ayudaba mucho a calmarme❤️‍🩹
Mil gracias por esta y todas las meditaciones que haces🤍🤍🤍

[@tiziananegri643]

Gracias, gracias, gracias.

[@monicaespinosa3548]

Gracias Gracias Gracias 💜 🙏 Bendiciones 🙌 💖

[@MonicaPerez-hx8fr]

La mejor meditación que he hecho jamás. Conecté a un nivel muy alto con mi energía. No tengo que decir otra cosa que no sea mil gracias, lo necesitaba. ❤️‍🩹

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias a ti por tu confianza 🙏🏼💖

[@claudialopezaquino585]

gracias gracias

[@hkvfas]

Muchísimas gracias

[@normacurocoachenbienestar9673]

Gracias gracias gracias ❤

[@mjo1147]

Gracias

[@lolitalaveronbenitez5577]

Gracias,!

[@mariaelenarapabellini8226]

Simplemente gracias,

[@marialuisatrolio9991]

GRACIAS!!!!!!❤

[@yanetplaza7436]

Gracias, gracias, gracias por tan hermosa meditación 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🥰

[@mariaesperanzacastro3360]

Excelente! Me lleno de paz

[@yolandapaez6621]

Gracias Gabriela

[@manolivazquezramiro8329]

Graciasl ❤

[@user-pm3ic4fc2s]

Hermosa meditacion gracias

[@carmentellovalero5642]

tranquilizante , magnifico❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼✨💗

[@user-me8qh5jh7p]

Gracias. ❤ Primera meditación con vos.

[@ednacelorio7739]

Me siento feliz y en paz con tus meditaciones 🙏🏼

[@user-cw6vc9xh3d]

Muchas gracias

[@mariajoaoafonso2779]

Mutcha gratitud por esta linda meditacion. Bendiciones Gabriela.

[@algarser1]

Me encanta tu meditación…. Me gusta tu voz das mucha paz❤

[@susanasusana8393]

Hermosa meditacion para comenzar el día. GRACIAS

[@mariacristinazapataarango7935]

Gracias Gabriela, que bella meditación,.Namaste🙏🙏🙏

[@evelinsanchezmeza523]

Muchas gracias ❤

[@mariaconvers7568]

Hermosa meditación que paz siento Gracias Gabi❤️

[@yurisleylealgonzalez1707]

Muchas gracias por esta maravillosa meditación

[@gabrielanelli2576]

Muchas gracias, Gaby. Me fue de mucha ayuda. Para Gaby de Gaby. ❤

[@margyruiz9353]

Gracias Gabriela por esa meditación.

[@Angelica-ql3gc]

Gracias Gabriela, me ayudan mucho tus meditaciones, bendiciones.

[@javierabelenleivaalmendra2210]

Hola llevo semanas en las que estoy mal por la angustia y la ansiedad, este video en específico me ha brindado mucha calma y tranquilidad, te agradezco mucho ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por confiar 🙏🏼💛 te mando un abrazo muy grande 🌻

[@nelidagarrello714]

Gracias 💟 por la meditación me ayudó a obtener armonía con paz interior....

[@vivicretini8096]

gracias Gabriela, hermosa meditación! namasté

[@silviotagaviota8173]

Gracias muy buena meditación para relajar.... Me siento un. Mejor... La angustia sigue pero con más serenidad

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼😊

[@rosasayun9484]

Increíble haberte descubierto
🙏🏻

[@ramonacaceres4260]

Mucha Gracias me encanta Aser meditación ❤

[@monicasoraire9524]

excelente,gracias

[@mariafernandaarpia1054]

Bellísima ❤ Gracias hermosa voz 🧚🏽🤍🪷

[@alibader3755]

Gracias Grabriela ❤🙏😊

[@chispitamari1111]

Hermosa meditación. Gracias ❤🇦🇷

[@ivonereyes1]

Gracias,,

[@user-ml3np4jq7i]

Me encantó gracias gracias

[@mariavaleriariffo4162]

Namaste

[@FelipeMoncadaayay-wq6oi]

ME ENCANTO EL FINAL ,EXCELENTE.❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼✨

[@monicaespinosa3548]

Hermosa meditación🙏 Muy agradecida 🌸💮🌸. Gracias gracias gracias💜💜💜 Namasté 🌺🌺🌺

[@Colo1994]

Muchas gracias :’)

[@martharuiz6934]

Muy linda su meditación, todo el día he tenido angustia y ansiedad, acabé de hacerla y me dio mucha paz. Le agradezco mucho.👍🌷🌠🙅

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias a ti por confiar 🙏🏼

[@claramolinateruel4647]

Mil gracias Gabriela pro esta maravillosa meditación, q suerte haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤

[@claramolinateruel4647]

Maravillosa me encuentro como flotando de tanta paz q me has transmitido.Mil gracias Gabriela❤❤❤❤😊

[@mariaelenafunesromero9593]

Gracias bonita meditacion

[@nuriamartinez3404]

Gracias Gabriela. Una meditación hermosa y acogedora. Tu voz es tan bonita y agradable que sana. Namasté

[@GabrielaLitschi]

Gracias Nuria por tus lindas palabras 💛🙏🏼 y gracias por confiar ☺️

[@evelynalday2683]

Buenas noches, me están ayudando mucho tus meditaciones, infinitas gracias por subirlas!

[@kettyurdaneta6065]

Excelente meditación ❤ me encantó

[@fabiolasarmiento2097]

Gaby gracias por ayudarme, mi vida ha cambiado desde hago meditación. Te mando un abrazo.

[@manolo3734]

Me ha venido en el momento perfecto, tu voz es divina. Muchas gracias