몸이 무거울 때 몸이 가벼워지는 음식. 제습 기능 살리는 음식 5가지 [정라레]
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- čas přidán 2. 07. 2024
- #몸이가벼워지는법 #몸이무거울때 #몸이무겁고
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[필독]
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
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정라레 교수님 목소리가 차분해서 듣기 좋아요~100만 구독 축하축하~
애호박 상추 콩물 공심채 팥
잘 챙겨먹고 건강하게 여름 보내요~^^
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다❤
영상 잘 봤어요~
저는 냉한 체질인가봐요.
콩물은 배탈나니 안먹고요. 팥은 속이 쓰리고, 상추는 조금 많이 먹으면 배가 아파서 먹고싶어도 많이 먹을 수가 없어요~ㅠㅠ
저도 그래서 못먹어요!
조용히 빠짐 없이 듣는 애청자 입니다
여성스러운 목소리에 습득력 까지 ᆢ
건강에 큰 도움을 받고 있습니다
감사 합니다.
영상 참고해서 내일 점심은 시원하게 콩국수 먹으려구요. 덕분에 여러가지 많이 배우고 갑니다. 선생님께서도 건강한 여름 나시길 바랄게요. 그리고 이벤트 선물 감사합니다😊
애호박,야채중 최고 보중익기 탁월 해서 항상 밥상에 올립니다 감사 합니다.
선생님 좋은정보 감사합니다 ^^
감사합니다 잘 챙겨먹을게요❤
당장 상추,애호박사러 나가야겠어요~딱 저에게 필요한 영상이에요😂 루페치약 이벤트당첨되서 어제받았는데 잇몸안좋은 엄마치약으로 써야겠어요😊 항상 감사합니다 선생님~❤
늘 최고의 정보 알려주셔서 너무나 감사합니다~^^ 참고 삼지않고.. 잘 숙지하여 가족건강 지킴이 역할 잘 하도록 하겠습니다~♡
❤😂😅❤❤
구독자 백만명 ~ 축하 합니다. 좋은 방송 입니다
❤❤지금 샘 강의 듣다 소중한 후배에게 연락이 와서 기분이 너무 좋네요😊
우리 쌤 덕분에 좋은일이 계속 생기네요. 감사합니다 🙏
오늘도 행복한 하루 되셔요^^
감사합니다 감사합니다 ~~~♡
잘 챙겨 보고 실천하고 영상볼때마다 고마운 마음 늘 가집니다
요즘 날씨에 꼭 필요한 내용이에요.
안그래도 요즘 컨디션 다운이에요.
선생님도 건강조심하세요.
그리고 이벤트 선물 감사합니다.😊
주문안한 고급쏠트보고 깜짝놀랐답니다. 잘먹겠습니다.
행복한 하루 보내세요.
감사합니다 ❤
100만 구독 선물 감사히 잘 받았습니다 ^^ 앞으로도 화이팅 ~~~
애호박 두부 새우젓
자주 먹는데 좋았군요
좋은정보에 늘
감사 드려요🫠
정라레 방송 최고!!! 구독자 100만 명 축하합니다.
어떻게 이 많은 지식을 다 익히시고
귀에 쏙쏙 들어오게 전달해주실 수 있는지
넘 멋있고 부러워요👍🏻👍🏻
항상 건강하시고 좋은 일 가득하시길 바랍니다❤
영상 감사합니다 🙏
저도 감사합니다
좋은정보 감사합니다
저도 감사합니다
대단한 100만입니다😊
❤
진짜 물먹은 솜뭉치같아용
유익해요 감사합니다
😊 감사합니다
장마철 건강하게 보낼수 있는 식치법 감사합니다
공심채 데치지 않고 볶아 먹었는데 살짝데쳐서 볶음 하든지 무침으로 먹어야겠네요
감사합니다 ~^^
습, 냉한체질은 무엇을 먹어야 할까요..?^^;
그래서 최근 효과 있었군요 감사합니다 정라레님
장마철이지만 오늘 아침은 시원하네요. 방가요. 내 몸에 좋은 음식 확실히 챙기자구요.^^
건강하세요~♡
이런 문제가 풀리지 않아 개운하지 않았어요
너무 좋습니다
사랑합니다 선생님❤
응원합니다
샘~ 클레오 파트라가 느닷없이 저에게 왔네요! 생전 처음 보는 대단한 것이라 검색도 해봤어요! 워낙 꽝 손이라 뭘해도 광.. 이었는데 배려 덕분에 행운의 클레오랑 한동안 동거하게 되었어요. 감사합니다❤. 서울병원 가서 발등 붓기,열나는 이유등을 진찰하신 전문의 선생님 의견은 림프절에 문제가 있는듯 하다고 빅5로 가서 정밀진단받으라는 조언.. 기차타고 내려오는데 심난. 의료 개혁때문에 무기한 휴진까지 겹치고 예약한다해도 언제가 될지.. 지치고 우울해있는데 고고하고 멋진 암반 클레오가 저를 웃게했어요. 애호박,두부, 버섯,양파넣고 된장 조금 풀어 된장찌개가 오늘 저녁 메인 메뉴로 선정됩니다! 오늘도 유용한 5가지 정보 감사합니다~❤❤
몸도 마음도 다독이면서 잘 헤쳐나가시라 믿습니다. 쾌유를 진심으로 응원합니다🙏
@@lifestyle_doctor 정말이지 오른쪽 발처럼 안아프면 국토 대장전에 참가해도 완주할수가 있을것 같아요^^ . 의료과학발달의 힘을 믿고싶어요. 선생님께서도 지루하고 후텁지근한 장마 잘 지내시고, 저를 포함한 우리들 인생에 몇 번 더 맞이할지 모를 불같은 열정의 여름을 기꺼이 맞아 유쾌하게 이열치열로 보내보게요!
샘의 응원에 힘을 낼께요.💞
오늘 저녁은 애호박 두부 새우젓 찌개 당첨!!
그리고 이벤트 선물 도착했어요. 화장품 세뚜~~
넘나 감사드립니다~🙇♂️🙇♂️
이벤트 당첨되긴 첨이네요~❤❤
저는왜콩물만먹으면속이깍여내리는지요
열을 내리고 눅눅한 습기를 제거하는 식품:애호박, 상추, 공심채, 콩 ,팥
선생님. 단호박은 어떤가요?
단호박도 제습 효능이 좋습니다^^
박과 과일&채소 나는 오이 호박이고 한가지만 추천드리면 기운 끌어올리는 보중익기 작용이 애호박이 가장 탁월, 상추 수승화강 잠 잘 못이루는 분들 신경안정 불면증에 좋다 계란에 말아 드시면 좋다, 콩 습기를 소변으로 배출해 보약이고 콩물에 깨와 소금을 넣으면 좋다, 공심채 림프순환 청열해독 염증에 좋고 다리 잘붓는분들께 좋다 반드시 익혀서 한번 물 버리고 드시는게 좋다, 팥 수분대사 원활하게 해서 이뇨작용
많게 한디 B1이 당질을 뭘로 바꿔준다 안되면 피로
식생활에 유익한 정보 많이 배우고 갑니다.
더위에 선생님도 건강하게 여름 보내시길 바래요❤️❤️
엊그제 100만 달성 이벤트 당첨 선물 받고 너무 기분 좋았어요ㅎ감사합니다.
습열체질. 애호박
상추.
콩물에 참깨.들깨.
공심채. 팥.,
상추! 더 이상 하얀 성분이 없어유...
물먹은솜같을때 한약먹어야되지 음식같고는 안되더라구요
색깔이 어찌나 이쁘던지
두툼한 금 목걸이 만들 뻔 했습니다.
집사람이 10년전 2년쯤 지나면 도로가 나고 대지로 변경된다는 말에 꼬여 500평정도의 임야를 샀는데 그야말로 나락으로..보상금을 노리고 무화과 살구 뽕나무 헛깨나무를 심고 관상용으로 벛나무까지 그리고 텃밭을...
문제는 1년내내 야채를 먹지만 특히 4~10월..
아침 샐러드에 얼마전 수확한 완두콩에 상추 깻잎 양상추 오이 토마토 겨자잎 부추등... 한방에 올리브오일과 발사믹식초로 이러다보니 농담이 아니라 이빨에 녹색물이 들 정도임..
감자달걀샐러드에 당근 사과 오디 착즙
이렇게 600g정도를 한방에...
5년전 처음 이렇게 먹을 때 2주정도 설사 그리고 3주정도는 변비로 ...지금은 아주 가끔 설사...
제나이가 60대 초인데..이렇게 한끼에 짬봉으로 먹어도 괜찮은지 급궁금...
혹시 이 야채속에 날 서서히 죽이려고 첨가한 독성 야채가 있는 것은 아닌지...가끔 설사할 때마다 의심스러움