Pijte TOTO každé ráno nalačno! Vaše tělo vám PODĚKUJE
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2024
- 0:00 - Úvod: Dnešní téma VODA RÁNO NALAČNO
1:24 - Trávení snídaně
3:13 - Můj denní rituál
4:28 - Jak reaguje tělo?
5:11 - Dumpingový syndrom
6:55 - Proč je snídaně nejdůležitější chod?
7:33 - Speciální host
8:45 - Žízeň - co to je?
9:40 - Závěr
________________________________________
Objednejte se na BEZPLATNOU KONZULTACI: www.revitalplanet.cz
Odkaz na Instagram Alena Brugioni: / brugioni.alenka
Náš fotoateliér: fotoplanet.cz
Odkaz na E-SHOP SE ZDRAVOU VÝŽIVOU: vitalplanet.cz/
Odkaz na Instagram Vital Planet: / vitalplanet.cz
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s pětiletou praxí. Můj CZcams kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.
Děkuji 🙂
Presne snidane nuber one,nastartovat to telo👌 Breakfast is the food of champions 👌💪
Dobrý den, velké díky za Vaše odborné předávání informací. Hrnek teple vody s citronem a lžičkou medu pijí každé ráno na lačno více jak 20 let.. Je to můj každodenní rituál.. Všem doporučuji. Váš příspěvek je velice užitečný !!! Děkuji ❤😂Anina
Dobrý deň, jednoduché sacharidy na lačno určite nie, až po raňajkách. Ja raňajkujem po 10tej a cítim stabilnú hladinu cukru
@@dionyzpetras5390 Děkuji za upozornění.Anina
@@user-vn7po7vg9g Ráno do hrnčeka vody si dám štipku soli, potom kávu a ak okolo 9tej cítim trochu hlad dám si zelený čaj, alebo čierny 👍
Dobrý den, Aninko, jste šikulka! Med bych nedoporučila nalačno, to zvyšuje glykémii v krvi. V rámci jídla (snídaně) je to lepší 😉 Děkuji za milá slova 🥰
Aj cez deň to isté. To znamená ked už cítime že začíname mať hlad, tak sa napijem čistej vody na plný žalúdok a počkám ešte aspoň pol hodiny. Pretože jesť smädný nie je dobré, a piť s jedlom je tiež prúser.
Nalačno je ideálne. Ráno je samozrejmosť
Děkuji za Vaše velmi přínosná videa. Já piju hned po ránu až půl litru vody, někdy si přidám i elektrolyty. Velmi mi to pomáhá v době menstruace. Už bych bez vody nemohla začít den, cítím, jak si to moje tělo hned po ránu vyžaduje.
Vynikající 🌷
Dobrý den, děkuji Vám za cenné rady, ráda sleduji Vaše videa🙂. Ráno nalačno užívám lék na štítnou žlázu, zapíjela jsem vždy sklenicí vlažné vody s citronem, ale dozvěděla jsem se, že citronová voda není na zapíjení léků vhodná..Je to tak? Děkuji, Ojka.
Ja sa napijem vody vždy, ak sa v noci prebudím, lebo pociťujem smäd. Pár hltov. Teda rannú vodu mám už v noci splnenú.🤔🤭🤗
Rano se napiju sklenice vody,jako vy;) akorat si tu sklenici naliju vecer jak du spat a necham si ji pres noc odstat,at z ni vyprcha Chlor (aspon neco)),opravdu ta odstata voda chutna jinak nez voda z plastiku nebo hned nalita z kohoutku,;)
Ahoj Alenka. Ja každé ráno na lačno vypijem 2 poháre vody a to prevarenej, ktorú pijem celý deň. Pijem 2-2,5 l vody a to ochutenu horčíkom. Potom sa ľahko ide na WC. Ďakujem
Výborně! 🙂 Ideální pro zdraví je voda, která obsahuje kyslík a prospěšné minerální soli v malém množství, převařená voda takové látky již neobsahuje. Navíc by se konvice měla denně odvápňovat pro zbavení usazenin 👌🏻
Každý den ráno po probuzení vypiji čistou nepetlivou vodu. Potom po ranní hygieně snídám převařenou vychlazenou vodu s citronem a medem, nikdy ne sladké buchty atd. Po snídani si uvařím kávu, to je už dlouholetý rituál. Za všechny rady vám děkuji.
👍🏻🌷
👍👍👍❤❤
Každé ráno piji 750 ml filtrované vody ohřáte na 40 stupňů. Ještě před tím je dobré vyčistit si zuby a stáhnout z jazyků lžičkou povlak co se v noci vytvořil
👍🍀
🙂👍
Velmi děkuji, byla jsem kdysi dávno zvyklá snídat něco sladkého, ale vždy během dopoledne mě pak přepadlo něco jako hypoglykémie, i když nemám cukrovku. Když vynechám ráno cukr, nic takového nenastane. Jinak už několik let piji před snídaní ledvinový čaj, hodně teplý. Pomáhá to také, ale teprve po tomto doporučení (myslím, že jste o tom už kdysi ve videu mluvila? nebo jsem to zaslechla jinde?) jsem začala pít cca 1/2 litru (dva hrnky) hodně teplé čisté vody hned po probuzení. Od té doby zmizel letitý problém s vyprazdňováním, chodím pravidelné jako hodinky a konečně můžu v klidu odejít i poránu z domova, aniž bych se musela bát, kde mě to "přepadne". Mám navíc totiž i dráždivý tračník. Je mi 75 let. Za Vaše videa moc děkuji, ráda je sleduji a těším se na každé další. Přeji Vám hodně štěstí 🥰
Mám velkou radost, že se cítíte lépe 👍🏻🌷❤️ Děkuji za krásný komentář 🥰
Každé ráno pijem pol litra vlažnej studničkovej vody.pi hygiene bylinkový čaj a raňajky.potom kavička a pohár vody ..a tak do večera dva litre vody😃
Stačí 2 dcl teplé, horké vody?
Alespoň 2 dcl pro dobrý začátek dne stačí 👌🏻🙂
A potom asi za 33 min jak du pomalu do roboty ,tak snim jablko,jabko vam da Vice Energie nez kava;)
Alenka, ja vôbec neranajkujem a cítim sa dobre. To nie je pravda, že raňajky sú základ. Nie je to plošne pre každého nutné
Neranajkujem a cítim sa dobre. My sme každý originál a nie kópia, čo je dobré pre jedného nemusí byť dobré pre druhého.
Určitě si každý přizpůsobuje jídlo svému režimu. Jestliže Vám to takhle vyhovuje a cítíte se opravdu dobře, to je super! Já doporučuji snídani, protože tím se startuje tělo a trávicí trakt. Lidé, kteří snídají, mají průmerně víc energie během dne.
Ja piju rano 2 hrnky vody, jeden s citronem a jeden se zelenym jecmenem.
Nejlepší kombinace 👍🏻 Jste šikovná!
Aby som ušetril ráno čas s pitím vody, tak si na noc napichnem infúzku. 😂
Aj cez deň to isté. To znamená ked už cítime že začíname mať hlad, tak sa napijem čistej vody na plný žalúdok a počkám ešte aspoň pol hodiny. Pretože jesť smädný nie je dobré, a piť s jedlom je tiež prúser.
Nalačno je ideálne. Ráno je samozrejmosť