Kann ich dann auch Sport machen?

Erstmal vorweg 😊
Das Gewinnspiel endet am kommenden Dienstag - wer also noch die Chance auf eine kostenlose Behandlung wahrnehmen möchte, darf sich beeilen 😊
Wie geht’s?
Einfach hier, auf Instagra, Facebook, CZcams (Links unten), per Mail, telefonisch oder mündlich ein Newsletter-Thema vorschlagen das es noch nicht gab und schon bist Du im Lostopf 😊.
Ausgelost wird nächstes Wochenende auf Social Media - der Gewinner wird persönlich von mir benachrichtigt 😉
Also ran an die Ideen und viel Glück 😊
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Und nun zum Thema heute - weil es zur chiropraktischen Behandlung doch noch ein paar Fragen gibt, die Euch beschäftigen, z. B.
1) Wie oft muss ich zur chiropraktischen Behandlung, damit meine Beschwerden langfristig gebessert werden?
2) Kann ich nach/während einen chiropraktischen Behandlung Sport treiben?
3) Gibt es Maßnahmen, mit denen ich den Erfolg der Behandlung untertützen kann?
4) Ist Chiropraktik mit anderen Behandlungen kombinierbar?
Dann mal los - 2 Fragen heute, 2 nächste Woche, damit es nicht zu viel zum Lesen wird 😊
❓Wie oft muss ich zur chiropraktischen Behandlung, damit meine Beschwerden langfristig gebessert werden?
Natürlich kommt das auf die Art und Dauer der Beschwerden an und darauf, wie alt Du bist.
„Frische“ Beschwerden ohne strukturellen Schaden sind meist in 2-4 Behandlungen über 5 Wochen erledigt.
„Chronische“ - also schon länger und immer mal wieder auftauchende Beschwerden können schonmal (deutlich) länger dauern und erfordern nach der akuten Behandlung oft auch eine dauerhafte Begleitung in größeren Abständen
Bei Beschwerden mit strukturellen Schäden lege ich den Fokus auf die Beschwerdelinderung und Alltagstauglichkeit mit manuellen Techniken und begleitenden Therapien und Übungen. Die häufigsten Fälle sind hier Arthrosen (Knorpelschaden) und Sehnenschäden.
Je jünger die Patienten sind - kein struktureller Schaden vorausgesetzt - desto einfacher die Behandlung.
Chiropraktik zur Vorsorge von Beschwerden oder strukturellen Schäden, also ohne akute Beschwerden, macht je nach Alter alle 2-12 Monate Sinn.
❓Kann ich nach/während einen chiropraktischen Behandlung Sport treiben?
Natürlich 😊 - eine Sportpause ist in den allerwenigsten Fällen sinnvoll.
Am Tag der Behandlung gibt es manchmal ein paar Einschränkungen, die ich Dir dann aber mitteile wie z. B. über-Kopf-Training mit schwerem Gewicht nach einer Justierung der Halswirbelsäule
Grundsätzlich ist alles, was Du normalerweise tust auch nach und während der Behandlungsdauer möglich. Da darfts Du auch ein bisschen auf Deinen Körper hören 😊
Nun wünsche ich Ihnen erstmal ein wunderschönes, endlich sonniges Wochenende ☼