네 김란주님 늘 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다. 1년여 캘리포니아 건강밥상(calbap) 채널을 운영하면서 20년이상 요리강습을 해오면서 꼭 나누고 싶은 140여가지의 건강채식요리 영상을 올렸습니다. 구독자 한분 한분의 격려와 지지가 없이는 할 수 없는 일입니다. 다시한번 감사를 드리며 아래 링크를 클릭하시면 모든 영상을 보실 수 있습니다. 혹 건강에 유익한 영상이라 생각되면 주변분들에게 많이 알려 주시기를 바랍니다. 늘 건강하시고 사랑합니다. 💛💚💙💕 czcams.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
Jae님 저를 생각해 주시는 댓글 감사드립니다. 정말 주의해서 잘 하겠습니다. *시청해 주셔서 또한 감사드립니다. 아래 링크를 클릭해 보심 140여가지 건강채식매뉴를 볼 수 있습니다. 시간 되실때 보시고 유용한 영상이 있으심 주변분들에게도 많이 알려 주세요. 늘 건강하세요. 💕 czcams.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
![마파두부덮밥[토마토와 천연양념으로 만든 건강식 Mapatofu]-CalBap#56](http://i.ytimg.com/vi/AWLGls7qr6c/mqdefault.jpg)
![마파두부덮밥[토마토와 천연양념으로 만든 건강식 Mapatofu]-CalBap#56](/img/tr.png)
![채소국물(채수)&다시마무침[veggie broth/kelp salad]-CalBap#69](http://i.ytimg.com/vi/nTG_6ZQQsoE/mqdefault.jpg)
![🧇현미와플 🍒🍓과일타핑 Brown Rice Waffle With Fruit Tapping] - CalBap#1-1](/img/n.gif)
항상 멋진 건강요리 가르쳐 주셔서 감사합니다🙏😃❤️
너무 쉽게 골고루 자세히 잘 설명해 주시고 알게 해 주셔서 고맙습니다. 텃밭도 너무 부럽고 또 너무 잘 키우시네요. 온갖 과일과 채소를 자급자족하시니 풍성하고 신선하고 유기농에 영양도 만점이시겠네요! 뭣 보담 뜰에서 하느님의 창조 숨결까지 축하드리고 부럽습니다!
깻잎만두 그 idea 너무 좋습니다.
저도 텃밭에서 여름에 깻잎을 많이 수확하는데 만두는 생각도 못했습니다.너무 좋아보여요.
Thank you so much
서숙형 요리선생님 집에 살고싶어요 모든게 좋고 부러워요 하나님 축복이 넘쳐 흐르네요 아픈 사람 생각 하시며 조리 하시고 텃밭도 요리도 넘 고마워요 듣고 보는것 만으로도 잠시 시름을 잊어요 부족한 사람이 나라걱정을 하네요 주안에서 평강하세요
네 좋은 격려의 댓글 감사드립니다
.경북봉화에사는 시골할머니 맛있는 채식요리먹음직하네요 감사합니다
만들기 쉽고
설명도 알아듣기 쉽게
잘 해 주시니
자주 찾아 옵니다👍
깻잎 만두, 상상만으로도 다채로운 맛일 것 같아요~말씀도 얌전히, 요리도 얌전히...몸과 마음이 씩씩해지는 느낌입니다~늘 응원합니다🌷🌷🌷
네 감사합니다. 이 깻잎전 영상은 보셨는지요?
czcams.com/video/iXypK0bdT3s/video.html
정말 유익한 건강요리
잘 배웠습니다. 감사합니다. 살롬. 👍✌❤
너무너무 맛깔나게 보여요
오늘도 새로운 요리를 배워갑니다 고맙습니다
오늘도 감사합니다 🙏 깻입만두 맛있겠어요 피가없어서 더욷더 건 강하겠고요 오늘도 화이팅입니다!!! 🙌 👍 🤗 🔥 💕 😊 🙌
네 지나님 시청해 주셔서 감사드립니다. 아래 링크로 자주 들러 주세요. 💕 💜 czcams.com/users/CalBap
깻잎만두 재료
_ 깻잎 30장 정도
- 만두속: 두부1모, 다시마 한장, 당근 반개, 양파 반개, 표고버섯 10개, 할로피노 반개, 근대잎 6장
- 양념(소금, 깨가루, 이스트후레이크) 마늘을 넣으셔도 좋습니다
- 아마씨 달걀 1개(아마씨가루 1큰술, 물 2큰술 반)
_ 부침물: 물 1컵, 통밀가루 반컵, 아마씨가루 1큰술
+ 이스트후레이크는 홀푸드나 스프라웃 마켙 또는 건강식품점에 서 구입할 수 있습니다
사모님 농사 너무 잘지으세요!
깻잎 만두 너무 맛있어 보여요
감사합니다! 꼭만들어 보려구요.
저는 암환자인데 늘 하시는요리가 암환우들에게두 손색이 없써 감사하게 보구있씁니다 감사합니다
감사합니다.~ 꼭 만들어서 우리 아이와 먹을겁니다.엄청 맛 있을듯...
귀한영상 감사합니다
늘 많은 도움이 되요 꼭 한번 만들어 보고싶네요
홍영득님 시청해 주셔서 감사드립니다. 아래 링크로 자주 들러 주세요. 💕 💜 czcams.com/users/CalBap
완전팬입니다
건강한요리 감사합니다 오늘은 마파두부 덛밥을 해서 지인과 같이 먹을려고요
감사합니다
감사해요...저는 캐나다에 사는데,, 초등생 두 아들과 제가 요즘 몸이 안좋아서 건강식을 챙겨 먹는데 영상이 많은 도움이 될것 같아요. 열심히 보고 열심히 따라해서 먹어 보려고요..온 가족이 이런 건강식을 먹고 건강해 졌으면 하는 바램입니다.
건강한 재료 넣고 만든 맛있는 만두 입니다 고맙습니다
늘건강한제료로좋은음식알여주셔서 감사합니다 켈리포니아 건강밥상 시청하시는분들모두 덕분에 건강한음식먹을수있어서 행복합니다 늘감사할쁜입니다 건강하세요 깻잎만두 꼭해보렵니다~
네 시청해 주셔서 감사드립니다.
💕💜💏💙💚💕
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드시고 맛까지 알려주시는 영상 너무 좋아요! 맛있어 보이는 깻잎 만두 한번 해보고싶네요 감사합니다~
Plllpp
당신의 상상력에 박수를!
유식한 정보 감사해요 ^^
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 건강하신 가운데 희망찬 새해 맞이 하시길 바래요.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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항상 감사합니다. 많이 배우고 있습니다.
시루님 시청해 주시고 격려의 댓글 주셔서 감사드립니다.
아래 링크로 들어오심 150여가지의 저의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시청해 보시고 유익 영상이 있으시면 주변분들에게도 많이 알려 주세요.
czcams.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
선생님 요리에 푹 빠져서요
이런건강식 정말 먹어보고 싶습니다
어째이렇게 선생님 요리에 반했는지 몰라요 선생님 보고싶어요
정말 건강식이네요 저도 깨잎을 너무 좋아하는데 한번 해보겠니다
감사합니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 230여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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야채 소를 넣고 해서 교회 권사들과 나눠먹었는데요 맛있고 단백해서 아주 좋아했어요
이번 추석에 동생들 오면 또 해서 줄겁니다 감사합니다 사모님 건강하세요
늘 귀중하고 유익한 정보에 감사드립니다
네 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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찍어먹는초간장에 고추가루대신 깨가루를 조금 넣으면 깨끗해보이고 맛도좋습니다
모양도 예쁘고 넘쇱게 요리를 해주셔서
감사함니다
야채로만 만든 만두 무슨맛을낼까 궁금.
아마씨가 들기름보다 더 고소한맛을 내기때문에 맛있겠어요.
최고의요리. 짱.
네 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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건강한 레시피 정말 감사합니다~^^
완전 새로운 음식인데요.
아마씨 가루의 용도가 저렇게 쓰일줄은 ...
새로운 발상입니다. 많이 배워요.
시청해 주셔서 감사드립니다. 아래 링크로 자주 들러 주세요. 💕 💜 czcams.com/users/CalBap
넘 감사하네요~많이 배우고요~~건강하시길 기도합니다~♡
감사해요
아들이 아픈데 낼은 깻잎 만두로 맛있는 저녁을 해줘야 겟네요
감사해요^^
한식을 비건으로 하시니, 참 신기하고 좋네요.. 참고로 Nutritional Yeast는 비건치즈로 씁니다. 비건들이 치즈 대용으로 사용 합니다. 양념이라거 표현 하시니 재밌네요..
음식을 조리하시면서도 또 가든에서도 어디에서도 자연의 섭리를 앞에서 하느님을 찬양하는 모습이 아름다우세요
부럽습니다 ㅎ
이번 명절엔 깻잎만두로 정했어요🍀❤️
요긴한 레시피~~ 꼭 해봐야겠네요 ~~^^ 감사합니다
네 김란주님 늘 시청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다.
1년여 캘리포니아 건강밥상(calbap) 채널을 운영하면서 20년이상 요리강습을 해오면서 꼭 나누고 싶은 140여가지의 건강채식요리 영상을 올렸습니다. 구독자 한분 한분의 격려와 지지가 없이는 할 수 없는 일입니다. 다시한번 감사를 드리며 아래 링크를 클릭하시면 모든 영상을 보실 수 있습니다. 혹 건강에 유익한 영상이라 생각되면 주변분들에게 많이 알려 주시기를 바랍니다. 늘 건강하시고 사랑합니다. 💛💚💙💕
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@@CalBap안녕하세요♥항상 잘 보고 있습니다 고맙고 감사합니다
요리하는모습이참행복해보입니다 쉽고맛있고참좋아요
댓글 감사합니다. 큰 힘이 됩니다
아주좋네요
감사합니다
김미자님, 시청해 주셔서 감사드립니다. 아래 링크로 자주 들러 주세요. 💕 💜 czcams.com/users/CalBap
깻잎만두 요리
만들기는 좀 수고롭지만 맛은 상큼하니 좋을거같아요
먹고싶네요 ~^^
네 꼭 해 드셔 보세요. 정말 맛있어요. 그리고 감사합니다. 시청해 주시고 구독해 주시는 한분 한분으로 인해 저의 칼밥채널이 운영되고 있습니다. 💕
최고십니다♡
와 맛있겠네요 꼭 해봐야겠어요 😊😊
너무너무 감사해요
많이 배우고 있어요.
감사합니다.
잘 배워습니다
네 김수련님 시청해 주셔서 감사드립니다. 아래 링크로 자주 들러 주세요. 💕 💜 czcams.com/users/CalBap
What a creative idea! You are amazing!
Thank you so much for your encouragement.
말을 참 술술 잘 하시네요.
격려의 댓글 감사드립니다. 만들어 드셔 보심 맛과 건강도 정말 좋아요.
ㅎㅎㅎㅎㅎ
색다른 깻잎 만두-다시마 호두 케일 아마씨 이스트 등 . 설명이 끝난후에 요리를 시작하면 좋겠어요. 동시에 칼질을하시는데 제발 손 조심하세요. 제가 아찔해서...😣🥵😄
Jae님 저를 생각해 주시는 댓글 감사드립니다. 정말 주의해서 잘 하겠습니다.
*시청해 주셔서 또한 감사드립니다. 아래 링크를 클릭해 보심 140여가지 건강채식매뉴를 볼 수 있습니다. 시간 되실때 보시고 유용한 영상이 있으심 주변분들에게도 많이 알려 주세요. 늘 건강하세요. 💕
czcams.com/users/CalBapvideos?view_as=subscriber
어머나~ 최고^^ 감사합니다
아마씨 가루, Nutritional Yeast Flake 는 어디서 삽니까? Yeast Flake 는 Costco 에서 본 것도 같네요.
깻잎전이네요!
계란대체로 아마씨를 넣는 음식에서 특유의 맛,향의 문제는 없는지 궁금합니다!
최고에요 ~♡
선생님! Nutritional yeast.아마씨가루.통밀가루 어디서 사야하나요? 꼭 해먹고 싶은데요.
네 whole food, sprout market, trade Joe 등등 쉽게 구입할 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
💕💜💏💙💚
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잘보고있습니다.
질문..다시마는 어떤거사용하면되나요? 마른거는 물에 얼마나 불려야될지모르겠네요.
근대가 없으면 무엇으로 ?
비건 아닌사람은 계란 넣으면 되겠죠?
아마씨는 닦아서 가루 낸거예요?
아 그렇군요.선생님
네
안녕하세요~^^
호두실짝대쳐서요리하나요??
아마씨 대용으로 다른 식품은 없을까요
네 엘라이나님 대용으로 무엇이 좋을지 연구해 보겠습니다. 한국에서도 건강식품점에 가면 구할 수 있다고 들었는데 만약 없음 넣지 않아도 되겠습니다.
Flax seed ( 아마씨) 아니면, 대용으로 Chia seed 를 쓰시면 됍니다.
치아 씨드 또한 물과 삮어서 놓으면, 끈끈하게 됩니다. 치아씨드를 갈아서 쓰시면돼요. 플렉씨드처럼 향은 없읍니다.
이스트 후레이크는 어디서 구입하는지요?
네 아마존에서 구입했습니다
만두 피 껍질 안쓰고 만든 최고의 레시피 ! 깻잎이 없을때는 어떤 채소잎이 가장 적합할까요?
양배추
깻잎 전을 만두라고 하네요?
아마씨 를 구입해서 만들어 보고 싶어요
You are beautiful!!!!!
💗💗💗💗💗💗💗
사모님
부침종류에도 아보카도 오일로 하시남요??
저는 압착 올리브오일을
중불에서 사용하는데요
바른 정보를 주세요
이곳은 한국이에요
전분가루는 언제 쓰셧나요?
네 조금만 더 질문을 상세하게 해 주심 감사하겠습니다.
아가씨 가루는 어디서 파나요
네 아마씨는 영어로는 flaxseed 라고 하는데요 건강식품점에서 구입이 가능할 거예요. 구글이나 네이버등에서 검색해 보셔도 구입에 도움이 되겠습니다.