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🍄 19 min. Fitness für Sportmuffel | ganzer Körper sanft durchtrainiert | ohne Geräte, im Stehen
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- čas přidán 12. 07. 2024
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#Figur
#Fitness
#Workout
Guten Morgen liebe Gabi, da muss doch wirklich jeder Sportmuffel Spaß an der Bewegung bekommen. Wieder mal ein ganz toller Start in den heute sonnigen Sonntag. Dir und allen anderen hier einen wunderbaren Tag liebe Grüße, Andrea
Freut mich liebe Andrea! Schöööönen Tag!
Liebe Gabi,
die Übungen haben echt gut getan und Spaß gemacht 😊.
Liebe Grüße
Angela
...ich hab mir einfach vorgestellt, daß ich der angesprochene Sportmuffel bin. Ich wollte erleben und fühlen, ob und wie mich Gabi vielleicht doch mitnimmt. Antwort: und ob....und wie ! 😅.
Schon die lustige Moderation und herausfordernde Motivation haben mir als 'eingebildetem' Sportmuffel' gesagt - nun bleib mal dabei, es macht Spaß, ist gar nicht schlimm und eigentlich tut's mir sehr gut. Und 19 Minuten sind nicht zu lang für den Einstieg. Das hast du wieder bestens gestaltet, liebe Gabi. Ich bin sportbegeistert und mit dir nahezu täglich in Bewegung und gern bei jedem Thema 😊.
Viele Grüße an dich und die große Schar, die sich heute mit dir bewegen möchte - ob 'Sportmuffel' oder nicht. Tina Möller
Ach wie nett liebe Tina, gute Idee sich in jemanden reinzuversetzen😘😘wünsche Euch einen wunderschönen sonnigen Sonntag☀️☀️☀️
Auch für Nicht- Sportmuffel waren das tolle Übungen am Sonntagmorgen. ❤😂
Vielen Dank liebe Gabi und einen sonnigen Sonntag wünsche ich Dir. 😊
Viele Grüsse Waltraud
Sehr gerne 🤗 danke dir liebe Waltraud!
Liebe Gabi ❤
das war wie immer sehr sehr gut 👍wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag 🌞🤗
Bis später 😘🫶
Danke gleichfalls liebe lenahelena 🤗🌷 freut mich sehr
💖💖💖💖💖💖💖Mit unserer wunderbaren Gabi Fastner wird auch der letzte Sportmuffel zum Gymnastik Fan🤸🧘🏋️🏃🥰😍 Jeden Morgen freue ich mich schon um 5 in der Früh auf die herrliche Bewegungseinheit 🧘🤸🏋️🏃und am Abend rundet Gymnastik mit Gabi den Tag ganzheitlich ab und lässt mich allen Stress vergessen 😍🥰🤩 Ich bin einfach so positiv gestimmt, wenn mein Körper von Kopf bis Fuß Kräftigung und Mobilisation spüren darf😍🤩🥰 Gabi wir lieben dich ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dankeschööön liebe Babs💕💕💕💕wow so früh schon! Du bist aber auch wirklich so fleißig! Und immer wieder motivierst Du mich und alle anderen mit Deinen lieben Worten😘genieße den sonnigen Sonntag!
Locker flockig für zwischendurch. Das war schön. ❤Vielen Dank! ❤
Herzlichen Dank!💕
Ich war seit meiner Kindheit ein Sportmuffel - bis ich Gabi Fastner erst im BR und dann hier entdeckte ☺️👍❣️
Ausser Radfahren und Schwimmen ( sporadisch ) war ich für keine andere Bewegung motiviert und begeisterungsfähig …
Mit Beginn meiner Rente vor 6 Jahren freue ich mich auf nur 15 Minuten auf Gabi , ihre einfühlsame und motivierende und manchmal fordernde Stimme ☺️- DANKE liebe Gabi ❣️
Allen einen wunderbaren Sonntag 💛🩵
Dankeschön liebe Steffi 😘🌷🍀👍 das ist das größte Kompliment für mich 😊 so schön dass Du dabei bist. Ganz liebe Grüße, Gabi
@@GabiFastner sehr gern und kommt vom ❤️❣️
Guten Morgen,bin zwar kein Sportmuffel hat mir aber trotzdem Spaß gemacht
😉❤️
Freut mich sehr liebe Karin, LG Gabi 😘👍
Das war wieder ein wunderbarer Start in den Tag ☀️🍀!!! Es tut richtig gut bewegt in den Tag zu starten 🎉❤! Vielen lieben Dank, liebe Gabi ‼️💖 Ich schicke einen sonnigen Gruß, Renate 💐🪷🌳🙋🌈
Dankeschön liebe Renate😘👍sonnige Grüße zurück
Gelungener Start in den Sonntag; nach gut 40 Jahren Büroarbeit sind Deine Übungen wirklich hilfreich, wieder etwas an körperlicher Haltung zu erlangen; danke!!!
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🍀😘🌷 LG Gabi
Herzlichen Dank, liebe Gabi, für das wohltuende Training, ich bin fast jeden Tag mit dabei, ich freue mich!
Wunderbar liebe Ulrike, bis morgen 🤗🍀🌷
Liebe Gabi, super auch wenn man kein Sportmuffel ist, die Bewegung war wieder echt gut und sehr angenehm, wünsche allen einen entspannten Sonntag und schicke Lg Sieglinde ❤
Das freut mich liebe Sieglinde😘😘
Es war herrlich nicht so anstrengend bei dem warmen Wetter😊die Übungen waren wunderbar hat mir gut gefallen, 👍😀liebe Grüße 😘
Das freut mich 🤗
Herzlichen Dank, das hab ich heute morgen wieder genossen. Gruß vom Lago Maggiore
Das freut mich sehr!😘liebe Grüße
liebe gabi das ist ganz wundervoll das du uns das anbietest. danke danke danke auch für deine liebe lockere art.
Immer wieder gerne! Danke für die lieben Worte, Annette!
Heutige Übungseinheit mit Gabi: Done! Macht sehr viel Spaß! Und im Fernsehen kamst Du auch schon heute morgen, Kniee mobilisieren...😊 Danke für die tollen Anleitungen! Einen schönen Sonntag wünsche ich allen!
Fleissig👍😘dir auch einen wunderschönen Sonntag☀️
wunderbar bewegt in den Sonntag. Da kommen sicher noch bald viele dazu. Geniesst den Sonntag. 🙋🏻♂️🍀☀️
sehr schön, fleissig, so früh :-) Geniesse den Tag!
Danke und ebenso. 🙂👍🙋🏻♂️
Dankeschön Gabi du schaust das uns immer gut geht 🙏🥀herzlichen Dank dafür 💛💛💛💛💛🌞
Sehr gerne liebe Maria 🌷😘
Liebe Gabi, es war wieder ein sehr angenehmes Training. Danke dir dafür. Liebe Grüße und schönen restlichen Sonntag.
Das freut mich 🤗schönen Sonntag!
Großartig. Auch als Wiedereinstieg, wenn man mal zwei, drei Tage keine Zeit fürs Training hatte. Sofort wieder „im Modus“.
Wunderbar 🙏
Einen schönen Start in den Montag wünsche ich dir 🧡
Wünsche ich dir auch😘👍Danke dir
Cool! Erst 15 Min. LWS und dann das hinten dran - super! LG Petra 😘
Suuuper!
Danke Gabi für diesen schönen Sonntagstart. Leichte aber effektive Uebungen 😊 Schönen Sonntag.
Dankeschön 😘schönen Sonntag!!!
Guten Morgen, das war heute wieder ein schöner, sanfter Start in den Sonntag ☀️☺️ es macht einfach immer Spaß mit dir zu trainieren 😘 danke liebe Gabi und hab einen schönen Sonntag 🌻
Dankeschön liebe Marita, das freut mich 😘👍
Guten Morgen Gabi
nein, ich bin kein Sportmuffel aber nicht mehr taufrisch ....
Danke für diese wiederum tollen Übungen, die speziell für ältere Menschen in meinen Augen sehr gut geeignet sind.
Danke ❤
Das freut mich sehr!😘👍
Danke Gabi....dank Dir komme ich nun nach 2 Jahren ohne Sport wieder aus meine Schweinehunde -ichhabekeinezeitfürsport- Ecke raus. Schönen Sonntag 🥰🥰
Wunderbar, das freut mich liebe Sandra! Schönen Sonntag!
Moin. Auch als grosser Gabi-Fan hat mir diese kurze Bewegungszeit gut getan und gut gefallen 🤗
Guten Morgen, auch für Nicht-Sportmuffel eine schöne, sanfte Einheit. Herzlichen Dank dafür, liebe Gabi. LG Lissi
Das freut mich Lissi😘
Einfach immer wieder gut, auch wenn man keine Zeit hat!! Liebe Grüße aus dem Harz
Wunderbar 😘liebe Grüße zurück
Guter Start in den Tag
Dankeschöööön!
Auch wenn ich kein Sportmuffel bin, diese Einheit hat mir trotzdem viel Spaß gemacht. Herzlichen Dank!!!
Sehr gerne Hans, super 👍
Jetzt suchte ich mein ipad und sah, dass ich vorhin vergessen hatte zu schreiben.
Vielen Dank für die Übungen, die haben mir auch gereicht, obwohl ich kein Sportmuffel bin. Sonntags geht das schon mal. Liebe Grüße ❤️💐🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️
Wunderbar Wolltraud😘
Du hast es geschafft und mich aus der Sportmuffeligkeit heraus geholt, liebe Gabi und dafür bin ich Dir sehr dankbar! 🌹 Wahrscheinlich hätte ich mich ganz am Anfang mit diesen Übungen schon sehr schwer getan, aber inzwischen geht das gut 😀 (o.k., ich musste mal ganz, ganz kurz die Arme sinken lassen). Mittlerweile hat es sich gut eingebürgert, dass ich meistens 2 Videos pro Tag mache, hinke momentan aber etwas damit zurück, aber ich hab auch gerne eine kleine Reserve.
😘👍so schön dass Du dabei bist liebe Dagmar!!!
Guten Morgen liebe Gabi, das waren genau die richtigen Übungen für einen sonnigen Sonntag. So kann der Tag beginnen. 🎉
Wunderbar, das freut mich 😘
Guten Morgen Gabi ganz toll
Ich versuche alles Übungen richtig zu machen
Danke dir
Schönen rest der Woche ❤
Sehr gerne 🤗 Viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi 😘🌷
Liebe Gabi ,auch ein Sportmuffel Training weckt die Lebensgeister und die Lust noch ein Video dran zu hängen😅 einen schönen Sonntag !
Wunderbar liebe Lisa, viel Spass in der zweiten Runde 🌷🍀👍
Hallo Gabi, war wieder toll trotz drückender WÄRME 🥵...Kommt alle gut durch den Tag 😊Alles Liebe Marina ❤❤
Dankeschön 🤗 schönen Tag!
Sonne drinnen dank turnen mit Gabi, Sonne draußen - der perfekte Start in den Sonntag 😎😊
Das freut mich, liebe Gabriela😘
Danke Gabi 😊 war super Einheit nach unbequemer Nacht im Zelt ! geht mir schon viel besser und der Tag kann starten 💚
Das freut mich 🤗
Danke, und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter
Grüße zurück😊
Passt perfekt bei der Wärme, etwas gemacht aber nicht zu anstrengend 😊
Freut mich sehr, schönen Sonntag 🌷😘
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome 🤗
Wer Fich kennt kann absolut kein Sportmuffel sein (oder bleiben). Die Vielfalt Deiner Videos ist einzigartig. Dir und allen Sportlern einen wunderschönen Sonntag ☀️🌻☀️🌻☀️🌻
Dankeschön 😘😘wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag liebe Christel!
Das war richtig gut, schwungvoll in den Tag☀
Dankeschön liebe Renate 🌷
Ich bin zwar etwas spät dran für den Start in den Sonntag, aber auch jetzt hat mir diese Fitness für Sportmuffel gut gefallen und gut getan. Zu den Sportmuffeln zähle ich mich jetzt aber nicht, denn durch deine super Anleitung und tollen Videos, liebe Gabi, habe ich immer große Freude mitzusporteln. Mit kleinen Pausen bin ich nun schon ein paar Jahre dabei und bin immer wieder und immer noch begeistert und es macht großen Spaß, so auch heute wieder. Frisch gestärkt geht der Sonntag nun weiter, oder er kann sogar nur noch besser werden. Ich danke dir liebe Gabi dafür und wünsche dir einen schönen Sonntag ❤️🏃🏻☀️🍀🌺🙋🏻🤸🏻
Herzlichen Dank liebe Bärbel, Du bist ganz sicher kein Sportmuffel 🤗👍 freut mich sehr dass Dir das Training trotzdem gefallen hat 😘🌷🍀 wir bleiben in Bewegung, LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi das war ein sehr schönes Sonntagsprogramm ! Vor allem wieder vielseitig und mit Musik in den Tag da hat man gleich gute Laune! Allen Mitstreitern 👯♀️👯♀️und dir 👱🏻einen schönen Sommertag !deine Erika🙋🏻
Dankeschön liebe Erika, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag😘👍
Bin zwar keiner, hat aber trotzdem Spaß gemacht 😅 Gute Erwärmung für das Oberarme Workout gleich 💪
Wunderbar liebe Claudia, viel Spass in der zweiten Runde 👍🌷
Das war wieder einen perfecten Workout für mich💪👌ich werde ihn öfter machen wenn ich merke das ich zu viel sitze 🤗Dankeschön liebe Gabi🌻wünsche dir einen schönen Tag 😘🥰
Dankeschön, freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat! Genieße den Tag😘☀️☀️☀️
So a scheens Dräning, liebe Gabi, da kon i mir gar ned vorstäin, dass's wirklich no Sportmuffel gem kon! Vielen Dank! Ich hatte sehr viel Spaß, und warm ist es mir auch geworden. Übrigens hatte ich doch gestern Abend ein Rückentraining gemacht; ich hatte gestern richtig gscherde Schmerzen und frog moi, wias ma heid gähd: Bäääääääärig! Da schaugst, gell ❣ Bist hoid wunderbar, wia schee, dass i di hob ❤ I druck diiiiiiiiiiiiii, pfiat diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bis übamoang, moang bin i scho in da Friah dahiiiii 😘
I dang da recht sche liabe Gaby, gfreid mi dass basst hod und`s Deim Greiz besser geht. Bussi und an schena Oamd, Bussi Gabi 😘😘😘
Ich zähle mich nicht unbedingt zu den Sportmuffeln, aber ich hab trotzdem sehr gerne mitgemacht. 👍🏼🙂 Ein wunderbares, moderates All-inclusive Workout. Super war’s, vielen Dank! 🌸😘🌺
Dankeschön liebe Eva😘Du bist wirklich kein Sportmuffel😘😘
@@GabiFastner danke dir! 😉😘
Liebe Gabi das war wieder wunderbar ❤
Danke dir, das freut mich!
Vielen Dank für die immer guten Trainings 😄☺️
Sehr gerne 😊
Tolle Übungen! Hatte Spaß beim Bewegen😅
Das freut mich 🤗
Jetzt hat der Sonntag mit GABI FASTNER mehr Qualität.
Bewegt,frisch und volle Energie.
Danke liebe Gabi.
Sehr gerne lieber Kambiz 🤗 schönen Sonntag und bis zum nächsten Training 🌷
hallo gaby bin kein sportmuffel das sanfte durchtrainieren hat sehr gut getan körper noch immer gefestigt dank deiner tollen übungen 🥰😘🤗
Das freut mich sehr Franz Josef, sehr fleißig wie immer 🤗👍 LG Gabi 😘
@@GabiFastner 😘
Guten Morgen Gabi, danke für das Video ❤
Sehr gerne liebe Petra 😘🤗
Herzlichen Dank für diesen aufmunternden Start in den Tag. Alles Gute und liebe Sonnengrüße 🌄
Sehr gerne und ☀️☀️☀️☀️Grüsse zurück
Super Gabi, der Sonntag kann kommen ❤😊
Wunderbar 🙏
Ich bin kein Sportmuffel … ich brauchte noch eine Einheit 😂 Danke und einen schönen Sonntag ☀️🫶
Wünsche ich dir auch😘👍
Der Sonntag beginnt mit dieser sanften Übung ,es tut wie immer sehr gut!Danke liebe Gabi und einen schönen Tag.🌻
freut mich :-) schöööönen Sonntag!
Kurz und knackig, Dankeschön
Sehr gerne😘
Wunderschöner Start in den Sonntag, jetzt bin ich munter und kann durchbewegt mit den Hunden gehen 🐶🚐🐶🌻
Das freut mich liebe Petra🙏
Vielen Dank !!! War wieder super 🤩
Sehr gerne liebe Ursula 😘
war wunderbar. was ich immer wieder mal mache, ist mit den Füßen zu trippeln , um die Durchblutung der Füße anzuregen. soll gut bei Schwindel sein!
Wunderbar liebe Biggi, viel Dank für den Tip 👍
Toll, damke. Lg 😊
Danke dir!😘
Das hat mir auch als Nicht-Sportmuffel herrlich gut getan! Vielen Dank für den tollen Start in den sonnigen Sonntag ❤😊
Danke Manuela, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Wunderbar. Hat Spaß gemacht
Das freut mich 😘
Liebe Gabi ❤️🫶, wie kann man soviel tolle Übungen tagtäglich kreieren? Ich bin mal wieder begeistert. Du bist wunderbar. Ganz herzliche Grüße ☀️🫶
Dankeschön liebe Sarah😘😘
die Vielfalt macht's, jedes Training mit Dir tut sooo gut und macht obendrein noch viel Spaß. Vielen Dank, liebe Gabi, einen schönen Sonntag, bis später ......
Das freut mich sehr!😘👍
Super! Auch für ältere Semester gut zu bewältigen. Bin seit einigen Tagen neu hier dabei, kenne dich von den Telegym-Folgen. Sportliche Grüße.
Das freut mich sehr, schön dass Du dabei bist 🤗👍 LG Gabi
Danke! Einen schönen Sonntag!
Gleichfalls, Danke Dir!
Genau das Richtige nach meiner Radrunde um den Forggensee. Ob Sportmuffel oder nicht, Gabi motiviert sie alle. Dankeschön und einen schönen Abend.
Super Anita😘
Ein sanfter Start in den Sonntag 👍, danke vielmals.
Gerne 😊
Guten Morgen an alle. Dankeschön für die guten Übungen liebe Gabi und einen schönen Sonntag wünsche ich allen Brigitte 😅
Dankeschön Brigitte, das wünsche ich dir auch 😘
Dankeschön 😊
Sehr gerne 😘🌷
Nach diesem Training ist man so gut durchbewegt und fühlt sich einfach besser 😊
Das freut mich 😘
Schöne, einfache Übungen und trotzdem durchbewegt- Prima 🙆🏻♀️
Das freut mich 🤗
Auch als Sportbegeisterte war das ein guter Einstieg in meinen Tag! 😊 ich wünsche dir einen wunderschönen Morgen und Sonntag, liebe Gabi! ❤😊
Freut mich liebe Kathrin😘schönen Sonntag!
Perfekt! Das Video habe ich an eine Freundin weitergeleitet, die mehr Bewegung verordnet bekommen hat und der ich gerade gestern wieder begeistert berichtete, wie gut es mir tut, täglich mit "Gabi zu turnen" ☺️ ❤
Dankeschööön liebe Heike😘💕👍
Einfach herrlich, nicht zu leicht und nicht so anstrengend und nach einer kurzen Nacht genau das richtige, um wieder ein bisschen gute Laune zu bekommen. Vielen Dank liebe Gaby. Du machst den Tag immer ein bisschen schöner. Ganz ehrlich!😊
Dankeschööön liebe Sabine💕schön dass Du dabei bist!
Super. Danke
Sehr gerne!
Wenn ich ein Sportmuffel wäre, dann wäre ich jetzt überzeugt das Bewegung besser ist und tut danke liebe Gabi ❤😊👍
Sehr gut!😘👍
Guten Morgen Gabi fit und munter in den Sonntag.Danke dir hat sehr gut getan. Schönen Sonntag wünsche ich dir 😘
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Einfach super Einheit …ohne viel Zeitaufwand…Danke
Sehr gerne liebe Anja 🌷😘
Guten Morgen Gabi und Dankeschön ❤
Guten Morgen 😘sehr gerne!
Thank you ❤
Sehr gerne😘
Wunderbar da ke😊
Danke 😊dir
Ich bin kein Sportmuffel aber das war gut und macht Spaß
Das freut mich sehr, liebe Antje😘
Da wird sich der Sportmuffel aber vollen Grausen abgewendet haben......Mir hat es aber sehr gut gefallen.😁
👍😊
Suppi❤
Dankeschöööön!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Bravissima❤😂😅
Dankeschön liebe Maria 🌷😘