Таємниці екстремального затримування дихання [MinuteEarth]
Vložit
- čas přidán 7. 02. 2021
- Світовим рекордом із затримування дихання (Static apnea) є результат у понад 11 хв (є певні нюанси із визнанням організацією AIDA International). Якщо ж для дихання використовувався чистий кисень, то світовим рекордом є час у понад 24 хвилини.
Але як таким людям вдається не дихати впродовж настільки великого часу? Яким чином вони «зламують» системи свого організму?
✅Текст читала Мар’яна Янкевич | @MariAmBlog.
✅Переклад, редагування, субтитрування, монтаж: Віталій Шевчук.
❕Підтримайте "Цікаву науку" на / cikavanauka або
Картка Приватбанку: 5168 7451 0521 3422
Картка Монобанку: 4441 1144 2309 4109 (Віталій Шевчук)
© Оригінальне відео: • The Secrets of Extreme...
© Канал MinuteEarth: / minuteearth
© Script Writer & Narrator: David Goldenberg (@dgoldenberg); Video Illustrator: Sarah Berman (@sarahjberman); Video Directors: David Goldenberg & Julián Gómez (@thejuliangomez)
© With Contributions From: Henry Reich, Alex Reich, Kate Yoshida, Ever Salazar, Peter Reich, Arcadi Garcia Rius, Melissa Hayes
© Музика у заставці: VasЯ OMG - PATSYKI Z FRANEKA (з дозволу авторів): • Vasya OMG - PATSYKI Z ...
#SciTube #ЦікаваНаука #WatchUA
![Розміри важливі [MinuteEarth]](http://i.ytimg.com/vi/fwNrSPtQivI/mqdefault.jpg)
![Розміри важливі [MinuteEarth]](/img/tr.png)
![Як порахувати до нескінченності [Vsauce]](http://i.ytimg.com/vi/9TTpOP7zfR8/mqdefault.jpg)
![Задача про вертоліт і канат [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/DXgqKIuMARY/mqdefault.jpg)
![Як ми відчуваємо температуру [Цікава наука]](/img/n.gif)
Підтримуємо Україномовний контент ! ! !
👍👍👍
Про паролі наприкінці було неочікувано :D
То щоб не зламали режим "паніка" :D
а може зламали і вставили рекламу ?
@@zevsisver Це переклад. В оригіналі теж саме(реклама).
На городі бузина, а в Києві дядько
Дякую, Мар'янко, за озвучку!
Не бійтеся, навіть якщо ви втратите свідомість, то ви автоматично почнете дихати. Правда під водою так не вийде(
Дякую за цікаве відео! Завжди дратує, коли у фільмах персонажі по 10 хвилин пливуть чи навіть б'ються під водою)
Як завжди, цікава наука, ще цікавіша Українською!!!!!
Підозрюю що застереження багатьма не будуть враховані 😨 🚫
Та, навіть 5 хв натренуватися уже неабияка потрібна витримка
@@mikp1995 Прост все має бути в міру. Наш люд подивиться і гайда мучити мозок кисневим голодуванням :)
Є індивідуми яким навіть провітрити кімнату лінь, а потім на головні болі скаржаться і жеруть пігулки які рекламує ТВ :D
Особисто мені, подобається пірнати(навіть у ванні практикую занурювання). Затримую дихання надовше ніж ті з ким відпочиваю.
Але ніколи не намагаюся прям аж так щоб "ах!". Бо коли виринаю і так видно, що частина відпочиваючих вже подумувала бігти рятувати(що з їх сторони дуже добре!).
Якщо хочеться отримувати задоволення, то головне таки вимкнути режим "паніка"(Момент зі скороченням діафрагми теж відноситься сюди).
І довше поплаваєш, і більше загартуєш себе до стресових ситуацій.
@@MuKeXa з дуру можна і ... зламать.
Про тренування в воді треба ОТАКЕННИМИ ЛІТЕРАМИ написати, що то не для початківців
@@mikp1995 Типу в тренажерці набагато безпечніше )))
Будь яке тренування - небезпечне. Читав книгу по калістеніці, та трохи займався. Там стільки застережень! І що Ви думаєте? Все ж вирішив знехтувати і отримав травму ноги(в присіданнях зарано перейшов на рівень вище).
Навіть з ліжка іноді небезпечно вставати, особливо якщо до того, з кумом, випив літри дві водяри )))
Каналу та автору дякую. Здоров'я та процвітання Вам!
Коментарі для підтримки чудового каналу!
Є помилка, діафрагмальний спазм є реакцією на збільшення в крові вуглекислого газу а не зменшення кисню, саме на його концентрацію в організмі реагують всі ці сигнальні системи, доведено було що якщо вміст вуглекислого газу зменшити а вміст кисню в крові буде недостатнім, то блекаут (втрата свідомості), відбудеться все одно. Тому тренують саме резистентність до СО2, але перетренувавши її можна не знати свою межу втрати кисню. Про це добре знають фірдайвери, які тренують затримку дихання за двома методами один це CO2 таблиця, де робиться серія затримок дихання, з однаковим часом затримки, і часом на відпочинок і дихання що зменшується, таким чином СО2 не виводиться повністью з кожною затримкою його кількість в крові зростає а парціальний тиск кисню не зменшується. І навпаки є тренування по таблиці О2, де тренують роботу організму з нижчим парціальним тиском кисню, там збільшується час затримок а час на відпочинок однаковий, таким чином, витрати кисню кожною затримкою гірше компенсуються під час наступного відпочинку. Тренують найбільше саме СО2 резистентність , правильніше сказати гіперкапнію, бо тренування О2 гіпоксію тренувати небезпечно
Кхм... Жодного слова про те, що окрім зменшення концентрації кисню організм ще сильніше реагує на підвищену концентрацію вуглецю у крові, і на це тіло реагує навіть ще інтенсивніше.
Про СО2 було згадано в пункті про діафрагму, але лише текстовою виноскою на англійській мові.
👍👋за мову та цікаву науку.
Вельми цікаве інфо! Дякую за переклад!
Дякую за відео і попередження. 🙂
Дякую, цікаво. Коментар на підтримку каналу 👍
Обожнюю, ваші відео
Як завжди чудова озвучка Маріам!!!
Я ще у школі полюбляв затримувати дихання. Без цілі. Просто цікаво було на який час це можливо зробити. Потім помітив, що є такий собі запобіжник від "не дихання". Це коли вже дуже важко триматися, а потім ніби проти твоєї волі легені самі починають скорочуватись і ти знову дихаєш. Тоді вже мені стало цікаво чи можливо обійти цей захист. І вдалося. Я затримував дихання майже на 5 хвилин. Але чомусь я думав, що всі так можуть. І коли запропонував іншим затримати дихання, то був дуже здивований. Більшість витримувала трохи більше 30 секунд. Інколи до хвилини доходили. І лише кілька чоловік змогли втриматися близько 1,5 хвилини.
Вподобайка!
Дякую! 👍🇺🇦
Подяка Мар'яні та цікавій науці за ... хвилинку цікавої науки :)
Подяка
супер клас!
З підводки до реклами заволав
шо ти зробив волу?
Спасибо.
Тут могла бути реклама вошого менеджера паролів)
Коментар для просування відео
Підтримую
Коментар для просування коментару
Коментар для просування коментаря який просуває коментар для просування відео
@@Alina_anilA we need to go deeper
плюс та уподобайка
Про менеджер паролів дуже влучно сказано
Хоч там і реклама була, але справді цей момент варто було лишити.
Лойк!👍
Круть
Круть👾
супер
Нажать є декілька помилок, які можуть скласти неповну і трішки хибну думку! Про кисень, рефлекс ссавців, тощо. І сучасний рекорд більше 24 хвилин Будімира Собата!
Але лайк!
Лайк)
Прикольно)
Я раз в Туреччині без всяких вагань і роздумів пірнув у воду, до того я й 10 секунд не міг, але цього разу я переплив під водою цілий басейн, адже ні про що не думав. Ні про що не думав, але під кінець, я винирнув не від нехватки кисню, а від здивування, що я переплив цілий басейн
Ого, мені максимум лише половину шляху виходило пропливти
А можна переклад московською без застережень і навіть навпаки із заохоченням «А вам слабо?!» ? 😌
висновок - паролі рулять! )) 🇺🇦👍
Круто. До 11 хвилин. Це дійсно вражає
Мій рекорд затримки дихання, по методу Віма Хофа, 2 хвилини 41 секунда а середній показник від півтори хвилини до 2 хвилини 10 секунд, і це при тому що затримка на видихі!
Про паролі неперевершено. Майже як старий анекдот (може й правда було) про початок виступу на захисті диплому "як можна бачити з першого абзацу....".
До 20ти років міг затримати дихання близько 3-3,5 хвилин, зараз близько 2х
А чому нічого не казали про об'єм легенів? В тренованих спортсменів , плавців для прикладу, він майже в двічі більший.
👍🏼
Это пригодится, когда с июля будет приходить платежка за воздух.
В організмі немає рецепторів, чутливих до рівня кисню в крові. Навпаки - організм реагує на рівень вуглецю. И пирнальники постійними тренуваннями, поміж іншого, намагаються збільшити поріг чутливості ціх рецепторів таким чином, щоб спазми діафрагми наступали як можна пізніше.
Трохи заплутано написав, але головне тут - що організм людини реагує ні на низький рівень кісню, а на високий рівень вуглекислого газу.
Повністю згоден.
Це все звісно чудово, але до чого тут менеджер паролів? 😅
Це завжди доречно, будь де.
І буття коли.
Нічо не зрозумів,
Але приємно чути.
А як це все відбивається на роботі мозку?
В довгостроковій та короткостроковій перспективі.
зле)
заґуґліть «пранаяма»
@@Yurassickpark в одній із серій "Теорії великого вибуху"
згадувалось, що, здається у пірнальників, спостерігається
підвищений вміст якогось білка у крові, що може свідчити
про руйнування мозкових клітин.
Я раніше часто затримував дихання. Але упевнений, що мій мозок майже не постраждав дав дав 🙃
❕Підтримайте "Цікаву науку" на www.patreon.com/join/CikavaNauka або
Картка Приватбанку: 5168 7451 0521 3422
Картка Монобанку: 4441 1144 2309 4109 (Віталій Шевчук)
Найпростіша техніка що доступна усім дозволяє одразу затримку збільшити утричі - перед затримкою потрібно розтягнути процес дихання з скажімо (вдих пауза видих пауза ) 5секунд+ 2 секунди +5 секунд +2 секунди поступово 6+2+6+2. 7+3+7+3. 8+3+8+3. 9+4+9+4. 10+5+10+5. точні значення не критичні головне принцип. може комусь вдасться 15+5+15+ 5 а чі 20+10+20+10.
💙💛👍🔥🔥
😀
А як тут пов'язані паролі?
Пароль має бути такий, щоб від одного вигляду скорочувалася діафрагма!
Про паролі було неочікувано :)
+
під час перегляду відео жоден експериментатор не загинув :)
Хм... цікаво
!!!
подивіться підкаст Джо Рогана с Девідом Блейном і все стане ще зрозуміліше.
другий)
Ні, такі попередження лише мотивують це спробувати )))
+++
2.10 та 21 спазм.
В кращі часи 3хв та півтори басейну.
Плавайте і не паліть)
2.50 та 34 спазми :)
Блін, почув на початку ''мінет ерс'' стало не по собі
Джоуі з Друзів може затримувати дихання 😁
Так по суті другу систему (рефлекс пірнальника) вони не "ламають", а навпаки використовують на свою користь.
метод Бутейко!
є, я перший
Лол.
Це ви переклали чужу рекламу?)
Слід бути уважнішими)
Схожий жіночий голос чув десь на російському каналі чи то про космос чи про науку загалом. Чи може озвучка ТЕД
Як не помиляюся то світовий рекорд тримає (чи тримав) Девід Блейн щось біля 16хвилин.
До чого тут паролі від зламу? Перевірка уваги?)
При короновірусу ця гімнастика корисна.
теж так гадаю
Цікаво,цікаво...
Цікаво наскільки цей злам запобіжників небезпечний для нервової системи особливо при регулярних тренуваннях, вона ж таки дуже чутлива до гіпоксії
Поцікавтесь у йогів. Вони поламали всі запобіжники, навіть биття серця.
Э чудові апки з пульсоксиметром на пару кльово
Той "чемпіон" ще живий? Чи спокійно помер від чадного газу?
подивись підкаст Джо Рогана с Девідом Блейном і все стане ще зрозуміліше, звичайно живий
Трохи не коректно сказано, в людини немає механізму визначення концентрації кисню, коли його недостатньо для збереження свідомості - людина просто вирубається, навіть не памятаючи цього моменту! Є лише механізм визначення концентрації вуглекислого газу, бажання вдихнути якраз викликає збільшення саме його концентрації в крові! В цьому і є основна небезпека, адже точка критично низького рівня кисню не співпадає з моментом бажання вдихнути тому можна втратити свідомість без очевидного бажання вдоху, це дуже небезпечно особливо в воді!!!
я не зрозумів, як тут пов'язаний менеджер паролів?
Чув що це потроху убиває клітини мозку
і жодного слова про те . як всього за 15хв можна реально навчитись на 1.5-2хв затримувати дихання
За 15 хв можна навчатися взагалі востаннє в житті затримати дихання.
Привіт
Я навіть на 45 сек ледве затримую
Кисневий голод шкодить мозку
Цікава тема, буту знати як вигравати суперечки з братом
Ихтиандр вообще был чемпионом по нырянию на время......
Вибач Мар'ян, але мені важко серйозно сприймати інформацію, коли чую твій мультяшний голос
І не говоріть що під час перегляду ви ні разу не затримали повітря
а голову тре в озеро запхати чи мож в баняк з водою , а то зараз зима надворі холодно(
Людство вже давно придумало ванну :)
Та навіть в душі можна практикуватися, під струменем води всерівно затримуєте дихання.
Якщо ще й водичку прохолодну зробити то взагалі краса! Десь на ютубі є відео, де чоловік проводив над собою експеримент, певний час приймав душ лиш в холодній воді. Там якраз про стрес теж йшлося.
Загалом то у людей відсутні датчики кількості кисню. А реакція на вдихання повітря викликає підвищений рівень вуглекислого газу. І якщо рівень кисню впаде нижче норми то ви тупо відключитесь. А якщо сильно виросте рівень СО² та вам капець як буде хотітись вдихнути. Так влаштовані люди. Спитайте будь-якого фрідайвера він вам це підтвердить бо ці знання йому життєво необхідні. А в відео розповідають неправду...
РЕКЛАМА
До якого ж абсурду дійшла система відповідальності, коли розказуючи про розвиток людей доводиться рекомендувати.... не розвиватись! Правильно, будь нормальним, будь сірим, навіть не пробуй, ніколи, взагалі ніде. І взагалі, відео лише для того, щоб ви просто мали про що поговорити з такими ж нормальними...
Ага. Це як "Не пийте воду, захлинетесь!" А краще померти від спраги?
Доречі ще з середини минулого століття до сьогодення в розробці є технологія "рідинного дихання". Так так, новий тип дихання, коли легені наповнюються рідиною, збагаченою киснем, а саме використання перфторвуглецю для занурення на більші глибини і уникнення кисневого отруєння, космічних подорожей для легшого витримування навантажень G та як метод комплексного лікування респіраторних хвороб і порятунку недоношених немовлят. Вона ще досі вдосконалюється і поки ще зараз масового застосування не має.
Хоча деякі речі дійсно не варто робити взагалі, як наприклад торкатись до гарячої сковорідки чи оголеного дроту, а навичка затримки дихання - це ж частина еволюції
пораджу оцей виступ на ТЕД від практика із затримки дихання: czcams.com/video/R53GljF7IxU/video.html
Так все таки "міньют" чи "мінет"?) Ну камон.
/ˈmɪnɪt/ = "минит"
@@valmakar Це американська вимова: [ˈmɪnət] = "ми́нет".
Затримував подих до 5 хвилин без жодної з цих, кхм, "таємниць". Щоправда, потрібна була певна підготовка до цього хвилин може з десять.
Таємниця інша, підказати її може кеп Очевидність.
Я в конце - это собственно кто?
Той хто і на початку 0:05
Ось оригінал czcams.com/video/5_Q2JPv-jWQ/video.html
Мій рекорд 1.30)
1:31 я крвшій за тебе, ха
🙃
@@youngdaemon6824 1:32 😎
@@user-br7pv5ko3f блііін
@@youngdaemon6824 млинець 🥞?
Я один затртмував дихання під час відео ?)
))))
+