Recuperandote de una contractura cervical el primer dia que volves haces 10 ejercicios de abdominales. Vos si que no le temes al diablo jajajaja, ame mucho este video. Nueva sub segui asi que son muyyy entretenidos todos tus videos
Hola. Estuvo muy bueno el entreno, ya que esto de la dieta y rutina de Kendal es muy buscado aun en estos dias por la estetica con la que cumple en funcion. Despues de todo siendo una super modelo, es muy obvio que su estetica corporal debe ser estricta, mas alla de que para algunos no tenga sentido hacer cierto tipo de ejercicios por el tipo de resultados que dan. Es obviamente enfocado en la estetica de la delgadez, no para verse super musculosa, sino mas bien para lucir mas sexis los trajes de baño o ropa de estilo mas Chic. Bien enfocado en la apariencia presentada en las pasarelas. Seria genial que lo lleves al limite como un reto de varios meses para mostrar el resultado mas a fondo. Veo que tienes la fortaleza para darle dedicacion suficiente a un reto asi; de seguro que se te hara facil si te lo propones. Estoy seguro que los resultados te van a terminar convenciendo de que valio la pena haberlo hecho. Saludos. PD: Espero que puedas tomarlo en cuenta. Seria increíble ver el paso a paso.
Eso tambien iba a decir. Es distinto el entrenamiento porque es uno q hacen las modelos y fran hace de hipertrofia muscular q es muy distinto a lo q se está buscando
@@milagroszarza6494 Suena un poco feo para algunos, pero he comenzado a consumir solo agua desde hace unos 8 años. Nada de químicos es casi imposible ya que hasta la leche de soja o almendras contienen aditivos en los envases. Igualmente, se supone que tampoco consume ningún tipo de lácteo aunque el queso es algo que no lo puede evitar, según ella. Pero los de origen vegetal tienen casi los mismos efectos que el lácteo bovinos, así que no lo debe consumir durante la semana de trabajo y así se le debe desinflamar por completo todo el cuerpo. Hay que reconocer que ella a la hora de comer no se priva de nada, lo que la hace super activa para poder evitar que todo eso se note en el cuerpo. A mi me ha resultado bastante bien el evitar esas bebidas. El agua a sido un gran aliado para conseguir ciertos resultados y lo demás es según para lo que quieras entrenar. Esas variaciones hacen la diferencia y lo se perfectamente luego de tanto tiempo. PD: Muchos famosos utilizan el consumo de capsulas para ciertas vitaminas que mejoran mucho la apariencia, como toda la variedad de vitaminas B.
Que buen video!! Sigue haciendo así! Son muy entretes!💜
Me encanta, seguí haciendo videosss❤️
tus videos>>>>
Me encantó el video Franii saludos❤
Uhhh el otro dia me plantee lo mismo con lo de las canciones. Me encanto el video frann❤️❤️❤️
Sos todoo ❤
Alto video Fran, god q sea un poco más largo el videooo ❤️
Me encantan este tipo de videos
amo estos videosssss
Ya quiero ver otro lpm
TE AMO siempre viendo tus videos
frann podrias hacer una rutina de abs para hacer en casa, o dar recomendaciones??
me encantannn tus videos cuando puedas hace video de rutina para abdomen
Amooo literal
Esos bíceps ya se van notando 😏💪🤍
te adoro💘
Amo
Lo de la música es verdad!!❤️
Amo a la primita
amooo
Confirmo lo de la palta
te amo frani
Amooooooo
podes subir alguna rutina de abs porfaa
dioos amo muchooo
Recuperandote de una contractura cervical el primer dia que volves haces 10 ejercicios de abdominales. Vos si que no le temes al diablo jajajaja, ame mucho este video. Nueva sub segui asi que son muyyy entretenidos todos tus videos
me encantó el viddeooo
Amo tus cejass
amoooooooo
💖
Vine de tiktok, amo tus videos hermana😩
Que rico se ve todoooo
re divertido podes probar hacer dietas y ejercicios de famosos por un diaa
🔥🔥
😍😍😍
Amee
Hola. Estuvo muy bueno el entreno, ya que esto de la dieta y rutina de Kendal es muy buscado aun en estos dias por la estetica con la que cumple en funcion. Despues de todo siendo una super modelo, es muy obvio que su estetica corporal debe ser estricta, mas alla de que para algunos no tenga sentido hacer cierto tipo de ejercicios por el tipo de resultados que dan. Es obviamente enfocado en la estetica de la delgadez, no para verse super musculosa, sino mas bien para lucir mas sexis los trajes de baño o ropa de estilo mas Chic. Bien enfocado en la apariencia presentada en las pasarelas. Seria genial que lo lleves al limite como un reto de varios meses para mostrar el resultado mas a fondo. Veo que tienes la fortaleza para darle dedicacion suficiente a un reto asi; de seguro que se te hara facil si te lo propones. Estoy seguro que los resultados te van a terminar convenciendo de que valio la pena haberlo hecho. Saludos. PD: Espero que puedas tomarlo en cuenta. Seria increíble ver el paso a paso.
Eso tambien iba a decir. Es distinto el entrenamiento porque es uno q hacen las modelos y fran hace de hipertrofia muscular q es muy distinto a lo q se está buscando
@@milagroszarza6494 Suena un poco feo para algunos, pero he comenzado a consumir solo agua desde hace unos 8 años. Nada de químicos es casi imposible ya que hasta la leche de soja o almendras contienen aditivos en los envases. Igualmente, se supone que tampoco consume ningún tipo de lácteo aunque el queso es algo que no lo puede evitar, según ella. Pero los de origen vegetal tienen casi los mismos efectos que el lácteo bovinos, así que no lo debe consumir durante la semana de trabajo y así se le debe desinflamar por completo todo el cuerpo. Hay que reconocer que ella a la hora de comer no se priva de nada, lo que la hace super activa para poder evitar que todo eso se note en el cuerpo. A mi me ha resultado bastante bien el evitar esas bebidas. El agua a sido un gran aliado para conseguir ciertos resultados y lo demás es según para lo que quieras entrenar. Esas variaciones hacen la diferencia y lo se perfectamente luego de tanto tiempo. PD: Muchos famosos utilizan el consumo de capsulas para ciertas vitaminas que mejoran mucho la apariencia, como toda la variedad de vitaminas B.
La próx sale en bowl para mezclar bien
AAA se ve muy rico lo que come ensima saludable
Hace un dia siendo kendall jenner
❤️❤️
👏🏼👏🏼👏🏼
Siesta ooooooaaaaa
lo estoy viendo despues de 1 año. Y no puedo creer que ese yoguth salga 190pe, y era caro
Presiento que tu has estado en la rosa de guadalupe este video es el segundo video que voy viendo de ti y me pareces conocida
Hola comiendo una cantidad de verdura en gorda
aaaa soy la primera
😍🤩