Achtsame und minimalistische Morgenroutine I Aufstehen um 5 Uhr I Slow living
Vložit
- čas přidán 9. 02. 2022
- Heute zeige ich euch meine achtsame und minimalistische Morgenroutine, die um 5 Uhr morgens beginnt.
Seit mittlerweile 2 Jahren stehe ich so gut wie jeden Tag um 5 Uhr morgens auf, um möglichst achtsam und bewusst in den Tag zu starten. Wie das Ganze so aussieht und wie ich die ersten Stunden des Tages verbinde, erfährst du in dem Video :-)
Hej hej,
deine Anna
Blog: www.nordbewusst.de
Instagram: / nordbewusst
GEFÄLLT DIR DAS VIDEO?
Dann freue ich mich riesig über ein „Daumen nach oben“ und ein Kommentar. Danke für deine Unterstützung!
ERWÄHNTE PRODUKTE
Buch Miracle Morning: www.thalia.de/shop/home/artik...
SCHON ABONNIERT?
/ @nordbewusst
MUSIK
www.epidemicsound.com/referra...
bitte um ein video mit den tipps um nicht so müde zu sein 🤍 liebe deine videos 🥰
Danke, das freut mich zu hören und mache ich gerne!! 🥰
Liebe Anna, dein Video ist wieder so toll geworden, danke dafür:)Deine Stimme und diese ruhige Art entspannen mich sehr.Ich freue mich auf weitere, bis hoffentlich bald:)
Danke für deine lieben Worte! 😍
Liebe Anna, vielen Dank für deine schönen Videos und deinen Podcast! Zurzeit hab ich so viel Stress, da bist du mit deinem ruhigen Hygge-Content immer ein Highlight. 💖
Hej Jana,
ich freue mich so so sehr, dass mein Content dir gut tut 🥰 hoffentlich ist deine stressige Zeit bald vorbei! Liebe Grüße
So ein schönes Video mal wieder! Deine Videos sind echt meine Highlights! Ich liebe deinen Podcast, aber deine Videos sind auch einfach nur schön! Ich ziehe da so viel raus!! Finde es auch so hilfreich, dass du immer Bücher und so empfiehlst. Habe so schon viele Dinge für mich gefunden. Danke dir dafür!!!!!🥰
Du kannst dir ja gar nicht vorstellen, wie sehr mich das freut!! Danke von Herzen für deine lieben Worte 😍❤️
Liebe Anna deine Videos geben mir echt eine innere Ruhe
Das freut mich sehr zu hören 🥰
Dein Video inspiriert mich, mir mehr Zeit für meine Morgenroutine zu nehmen.
PS: Ich liebe deinen Potcast!🥰
Das freut mich so zu hören! Vielen Dank 🥰
👍👍❤ Das Video ist doch richtig, richtig schön geworden. Ganz viel Liebe sende ich dir.
Ganz lieben Dank! 😊
Ein super schönes Video, vielen Dank ❤️
Danke für das Lob😍
Liebe Anna, das war wirklich ein wunderschönes und inspirierendes Video. Danke!!! Liebe Grüße, Jule 🥰
Das freut mich sehr! 😊
Das war die schönste Morgenroutine, die ich je gesehen habe! Vielen Dank dafür :)
Oooh das freut mich aber 🥺 danke für das liebe Feedback ❤️😍
Gerne auch mehr von deinen Routinen. Ich finde das so schön
Ich finde deine Videos/Podcasts total toll. Das hat mich heute Abend schön entspannt. Liebe Grüße
Das freut mich 🤗 Danke ich wünsche dir auch einen schönen Abend!
Sehr interessant und intim ! Danke das du uns deine Morgenroutine gezeigt hast!
Viele Grüße aus dem Süden
Ein so schönes Video. Und die verfolgenden Katzen sind der Knaller 😊
Danke Dir! Henri und Edgar sind wirklich wunderbar 😊
Hallo Anna. Danke für das schöne Video. 🙏 Mich hat das Video inspiriert, auch eine Morgenroutiene in mein Leben zu integrieren. Liebe Grüße.
Ohh wirklich? Das freut mich RIESIG😍
Voll toll 🙏☀️, klasse dass du als so junger Mensch so konsequent dran bist. Ich kann allen sagen die fragen wie man das macht, es kommt durch die Routine wie beim Sport auch. Ich praktiziere aber Sonntag, im Urlaub und wenn ich krank bin eine andere Routine vorallem weil ich zwei Kinder habe und das dann nicht so funktioniert. 🙏🥰🌻
Danke für deine lieben Worte! 🥰
Das machst du so schön ❤
Danke liebe Katharina!! :-)
Schöne und inspirierende Einblicke in Deinen Morgen! Ich gönne mir nur am Wochenende mit Ruhe und Selbstfürsorge in den Tag zu starten, da mir das Aufstehen morgens immer schwer fällt und an Arbeitsagen alles nötige schnell gehen muss. Da würde keine Katze hinterherkommen können! Aber Deine Katzen sind so bezaubernd - wie treu sie Dir überall hin folgen. 😍 Deine treuesten Follower! Habe das Video sehr genossen und freu mich auf das nächste! 🥳👍
Danke für deine liebes Feedback! Wie wunderbar, dass du dir am Wochenende Zeit für dich selbst nimmt. Sowas ist total viel wert😊 Ohja, Henri und Edgar sind wirklich zwei Schätze :-)
Tolles Video, vorallem sehr inspirierend !!🥰
Danke!! Das freut mich 🤗
Oh war das schön. Mal wieder :) danke für deine beruhigenden Videos. Ich möchte Mal wieder wissen, wo du etwas bestimmtes her hast - dein Wasserkocher, der ist so leise oder? Was ist das für einer. Und würdest du Mal ein Q&A machen, was du so beruflich tust, würde mich z.B. total interessieren. Lieben Gruß :)
Wow schönes Video! Tolle Morgenroutine. Und tolle Idee mit der Salzlampe im Bad
Danke! 😊
Wie süß der Kater meditiert mit 😊
Liebes Sonnenmädchen, Du bist echt einzigartig, so toll in ALLEM ich bin begeistert von Dir und wie Du bist, sowas ist selten geworden heutzutage Du bist kostbar und ich sende Dir hiermit meine tolle Energie für Dein totales Glück mit Deinen süßen Katzen, ich liebe Deinen Sendungen so sehr, hab Dich heute gefunden, bin begeistert, ich knuddle Dich und Du hast tolle Eltern und so goldige Katzen. Bussie
Ich liebe deine Morgenroutine und nehme gern was für mich mit.❤
Das freut mich sehr!!😍
Super schönes Video! :)
Dankeschön!! 😍
Ein sehr geschmackvolles Ambiente. Top.
Vielen Dank 🥰
Du machst ALLES superspitzenklassemässig gigantisch toll, mein Respekt!!!
Aww danke dir 😍
Süss deine katzen🐈🐈🤩
Das sind sie!!🤩
Hey Anna, sehr cooles Video vielen Dank dafür 👍🏼 Versuche gerne Mal ein Overnight-oat als Frühstück mit Backkakao z. B.. Kann ich sehr empfehlen. LG Tobi
Danke für das Lob und die Frühstücksidee, werde ich ausprobieren :-)
Deine Katzen 🐈 💕😻
Toller Vlog
Wie super süß deine katze sich an dich anschleicht als du meditiert hast xD
Ohhh du hörst auch den Podcast von Lars 😍 durch ihn und seine Motivation habe ich letztes Jahr gekündigt und bin ins Ausland gegangen. Bin so dankbar 🙏🏻
Wow wie stark von dir!! Lars ist toll 😍💪🏼
Sie heißt denn sein Podcast ? Klingt sehr schön 😌
@@samf42 Auf einen Espresso mit Lars Amend
Sehr schönes Video 🤎✨☕️
Ohh danke liebe Lary😍
Eine tolle, achtsame und hyggelige Morgenroutine 🤍 Deine Katzen sind zu süß! 🤍🤍🤍 Und der Stuhl sieht auch super interessant aus ☺️ Ist Dein Freund manchmal bei Deiner Morgenreoutine mit dabei oder ist es nur etwas für Dich selbst? Ich freue mich die weiteren Videos von Dir 🤍🤍🤍 glg Caro
Danke für deine lieben Worte ☺️ mein Freund steht erst um 7 auf, daher genieße ich den Morgen ganz für mich allein :-)
Awww deine süßen Katzen sind Bild Hübsch 😻😻
Das sind sie!! 😍 aber lass dich nicht täuschen... die machen auch viel Unfug ;)
@@nordbewusst das kenne ich von meiner kleinen 😅🤭aber böse kann man den kleinen nie lange sein 😻
@@sunnygrey2595 das stimmt 😉
Sehr inspirierend. Bei mir gehen die Uhren anders, um sechs toben die Kinder los. Für deine Morgenroutine müsste ich um drei aufstehen.... ;-)
Hehe, na dann bist du ja wenigstens direkt wach 😜😂
@@nordbewusst Ich stehe deutlich vor den Kindern auf, sonst komme ich in Stress. Aber nicht für Yoga etc., sondern für Frühstücksdosen. Zeit für mich ist wenig. Wenn die Kinder abends schlafen, geht's oft noch an den Schreibtisch. Trotzdem möchte ich mit niemandem auf der Welt tauschen.
... sehr schönes Video.
Meine Morgen Routine ist um 1:00 auf zu stehen, mache mir mein Isotonisches Getränk, und fahre dann ins Studio und mache ca. drei Stunden Sport.
Das gönne ich mir seit ca. einen Monat.
Wenn ich wieder Zuhause bin mache ich Frühstück für meine Fellnasen und mich.
Ab 6: 00 beginne ich mit der Arbeit.
Das ist für MICH ein guter Start in den Tag.
😊
Omg wann gehst du schlafen? Und wie viele Stunden schläfst du täglich in etwa?
Und wow, Respekt vor deinen 3 Stunden Sport (jeden Tag?) Das ist mega 👏
@@sophiek2690 die Morgen Routine ändert sich bei mir Situationsbedingt.
Derzeit versuche ich erst zwischen 3 - 4 auf und fahre dann erst zum Sport.
Schlafen tue ich nicht viel, weil ich eine kranke Fellnase habe.
@@pusteblume2765 verstehe. Oje, deine arme Fellnase 😔 hoffentlich ist es heilbar und es geht deiner Fellnase bald wieder besser 🍀 ich wünsche euch alles erdenklich Gute und sende euch ganz viele Gesundheitshelferleins 🧚🧚♀️🧚♂️
Sehr schön 🙏 Danke 🧡
Hey liebe Anna,
super schönes Video und sehr sehr schöne Wohnung! 💖🤩
Welchen Lichtwecker hast du genau und bist du damit zufrieden? Kannst du ihn empfehlen?
Lg 🤗
Ich habe dich zufällig entdeckt und bin sehr froh 😌. Direkt ein Abo da gelassen. Woher ist den dein schöner Wecker vom Anfang des Vidoes ?
Oooh das freut mich so!! 😍 Den Wecker habe ich 2014 mal bei Aldi Süd gekauft 😅
Hallo lieba Anna 🌸
Danke für deine Videos. Ich mag sie sehr.
Von wo hast du diesen tollen Kaffeefilter und Tasse aus Porzellan ? Hätte auch gern so ein Set 😃
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Sandra
Danke für deine lieben Worte 😍 also in diesem Video trinke ich aus meiner Tasse, die ich in Sankt Peter-Ording gekauft habe und verwende meine French Press von Bodum :) Ich habe aber auch einen kleinen Kaffeefilter (aus dem Kleiderschrank-Video), den ich auf dem Flohmarkt gekauft habe :)
Liebe Anna
Ganz ein tolles Video🙂 - mag deine ruhige Art.
Bin begeistert von deinen Produkten.
Darf ich fragen, was Du für ein Wecker benutzt?
Was ist dies für ein Licht indem Du Wasser einfüllst?
Trinkst Du heisses Wasser jeden Morgen? Habe dasselbe Glas (Ikea) ist dieses also hitzebeständig?
Woher ist dein schöner Schreibtischstuhl?
Hast Du Büchertipps speziell vermerkt?
Bin neu auf Dich aufmerksam geworden, daher die vielen Fragen. Würde mich freuen, von Dir zu lesen.
Hab einen schönen Tag und liebe Grüsse🤗
Danke Dir ☺️
Den Wecker habe ich vor einigen Jahren mal bei Aldi (Süd) gekauft, das ist einfach nur eine Schale mit Wasser (manchmal mit ätherischen Ölen), um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Ich trinke morgens mehrere Gläser warmes Wasser und ja, das Glas ist hitzebeständig :) Das ist der Håg Capisco Stuhl. Zu meinen Büchern kann ich gern mal mehr erzählen! Liebe Grüße und schön, dass du zu mir gefunden hast☺️
So ein schönes und vor allem beruhigendes Video. Deine 2 Fellnasen sind so niedlich. Was hast du denn für einen Duft/Aroma-Öl in der Wasserschale? 🧘♀
Danke!! 😊 In diesem Fall habe ich nur das Wasser verdampfen lassen aber ich finde Zitronenöl morgens sehr angenehm :)
Liebe Anna,
vielen Dank für das schöne und inspirierende Video. Ich habe gesehen, dass du im Bad eine Salzlampe stehen hast. Hast du zufällig das Problem, dass sich das Salz von der Lampe löst und am Ende das Regal voller Salz ist? Leider ist es bei mir so, weil ich gerne sehr warm dusche und kein Fenster im Bad habe. Ich lüfte zwar gut danach, aber die Salzlampe „schmilzt“ immer mehr 😅
Wow😊 tolles Video. Meine morgenroutine sieht so ähnlich aus, nur das ich mein Kind früh fertig mache. Darf ich fragen was du beruflich machst? Brauche eine berufliche Neuorientierung 🙈
Danke 🥰 ah frag lieber nicht, ich studiere Jura aber werde mich ebenfalls nochmal umorientieren :)
Tolles Video und eine schöne und entspannte Stimme hast du! Kannst du mal verraten was du tolles in Hintergrund beim Bettenmachen ab 5:25 hörst? Würde mich mega interessieren 😍 danke
Danke für deine lieben Worte!! :) Das ist die 10 Folge des "auf einen Espresso mit Lars Amend" Podcasts ☺️
Danke für deine lieben Worte!!
@@nordbewusst oh dankee da muss ich gleich mal reinhören😍
Schönes Video... ♡ du bist so inspirierend mit deinem account!
Dein Wecker ist mir ins Auge gefallen, welcher ist das???
Weiter so!!! Vlg
Dankeschön!! 😍 Den Wecker habe ich mal bei Aldi (Süd) gekauft :)
🍀liebe Grüße Sabine
Das ist alles sehr schön. Fällt für mich aber unter die Kategorie „Nicht representativ“. Sondern eher: CZcams ist mein
Job, daher stehe ich chillig um fünf auf und yoga und „achtsame“ mein Leben. Kann ja mal einen „Power nap“ um elf machen, da ich eh keinen 8-17 uhr Job habe.
Sehr schönes und entspanntes Video. Darf ich fragen, was das für ein Wecker ist?
Danke ☺️ den habe ich vor einigen Jahren mal bei Aldi Süd gekauft :D
Wo ist denn der Wecker her? Der sieht toll aus :)
Tolles Video. Lass dir mal ein Abo da. 🥰 Ist das Lars Amend ab Minute 5:25? LG
Vielen lieben Dank!! :) Ja das ist die 10. Folge seines wunderbaren Podcasts 😊
hast du ganz toll gefilmt, miracle morning habe ich mir auch gerade bestellt, ist das zufällig ein berber teppich ? die kerzen liebe ich morgens auch und mein mann fragt sich immer wieso :) zu dem zirronenduft mische ich immernoch etwas minze
Dankeschön 😍 das Buch ist klasse! Ja das ist tatsächlich ein Berber Teppich. Oh das ist die perfekte Duftmischung um wach zu werden :)
Richtig schönes Video! 🥰 Woher ist der Tisch und der Schreibtischstuhl?
Danke :) der Tisch ist von Ikea und der Stuhl ist ein Håg Capisco ☺️
Toll😍Abo
Ahh Dankeschön!! 😍
Sehr schönes Video!
Würdest du deinen Schreibtischstuhl einmal verlinken bzw verraten, wo du ihn gefunden hast?
Das ist der „Håg Capisco“ und ich liebe ihn sehr ☺️
Liebe Anna, ich habe mir heute noch deine alte Morgenroutine angesehen - vor ein paar Tagen die Aktuelle 😅
Du hast dir in diesem Video eine Podcastfolge angehört - könntest du mir sagen welche das war und auch wie die Folge heißt? Wäre lieb 💗
Ich liebe liebe alle deine Videos 😍
Auf einen Espresso mit Lars Amend, folge 9 ☺️
welchen podcast hast du gehört als du dein bett gemacht hast? klang super interessant!
Auf einen Espresso mit Lars Amend :)
Tolles und inspirierendes, entschleunigendes Video ☺️ Ein paar Fragen habe ich zu deiner Morgenroutine: Duschst du morgens oder abends? Wie macht deine bessere Hälfte morgens mit? Und magst du mir das Hörbuch aus dem Video verraten? LG Marina
Danke für das Lob ☺️ ich liebe es, abends vor dem Schlafengehen zu duschen, meine bessere Hälfte schläft bis 7 und bekommt demnach nichts von meiner Morgenroutine mit und ich habe den Podcast „auf einen Espresso mit Lars Amend“ (Folge 10) gehört 😄 Liebe Grüße
Woher ist der Wecker?🥰
Könntest du vielleicht den Link zu deinem Wecker einstellen? 😊 Ich denke, das ist genau so einer, den ich auch brauchen könnte.
Das würde ich so gerne machen, weil ich den Wecker auch wirklich super finde.. aaaber ich habe leider keinen Link. Der Wecker wurde nämlich 2014 mal bei Aldi gekauft und ich finde ihn online nicht :( aber ich glaube, den gibt es dort jedes Jahr. Drücke dir die Daumen, dass du fündig wirst 😊
@@nordbewusst Vielen Dank für die Antwort!! Dann halte ich da auf jeden Fall mal die Augen offen. Hatte schon die Befürchtung, dass ich für so einen Wecker dutzende Euro ausgeben muss, aber dem scheint ja jetzt nicht so 🥰
@@ninam99 das sind sogenannte lichtwecker gibt es hundertfach bei amazon usw. habe meinen von phillips
@@loocyinthesky2499 das weiss ich :) aber ich wollte, wie oben geschrieben, nicht direkt so viel Geld ausgeben und habe deswegen gehofft, hier eine preiswerte Alternative gefunden zu haben.
@@ninam99 vielleicht gebraucht ..
Hallo Anna, ich habe auch 2 Fellnasen und könnt nicht mehr ohne. Deine sind ja auch sooo hübsch und niedlich 😍🐈🐈 was gibst du ihnen denn zu fressen? Das sah gar nicht nach normalem Futter aus bei der kurzen Sequenz im Film. Würde mich echt interessieren. Lieben Dank und viele liebe Grüße Simone
Hej Simone,
ich gebe ihnen "ganz normales" Nassfutter (so hochwertig, wie möglich). Allerdings fressen die Beiden wie zwei Schweinchen und nehmen den ganzen Boden zum Essen ein :D deshalb sieht das wahrscheinlich so komisch aus 😂
Hey du :) welchen Podcast hast du dir denn in dem Video angehört? Hört sich inspirierend an
Auf einen Espresso mit Lars Amend, Folge 9☺️
Ich bin total fasziniert von deinem Arbeitsstuhl 😱 wie heißt so einer und wo kann man ihn bekommen?
Das ist der "Håg Capisco" und ich liebe ihn!! 🥰
Hallo, was hast du denn für einen Wecker und geht das Licht automatisch an wenn der Wecker klingelt?
den habe ich vor einigen Jahren mal bei Aldi Süd gekauft :)
Hallo liebe Anna Wie heißt dein Wecker?
Den habe ich vor 8 Jahren mal bei Aldi Süd gekauft :D aber ich glaube, den gibt es dort jedes Jahr 😊
Hallo, wie lüftest du deine Wohnung mit Katzen? Sind sie Freigänger?
Kannst du eine Verlinkungen zu deinem Bürostuhl machen :)
Füge ich gern hinzu :) (das ist der Håg Capisco Stuhl)
Was ist in der Wasserschüssel, die auf der Kerze steht?
Meistens nur Wasser aber manchmal gebe ich auch ätherische Öle hinzu :)
Was ist das im Wohnzimmer zwischen den beiden Bildern an der Wand für eine schöne Kerzendekoration? ☺️
Ich weiß leider nicht mehr, wo ich den Kerzenhalter gekauft habe aber man findet einige wenn man nach „Kerzenhalter Wand“ sucht ☺️
Woher hast du deinen Wecker? 😊
Den habe ich mal bei Aldi gekauft :)
Hallo Anna, könntest Du mir bitte sagen, welchen Tageslichtwecker Du hast. Er ist so schön klein. Viele Grüße
Den habe ich mal bei Aldi (Süd) gekauft ☺️
Danke.
Ich stehe um 4 Uhr auf, und muss kurz nach 5 los. Wüsste gar nicht wie ich da Zeit hätte für sowas...
Hi, ich wollte fragen, was du für einen höhenverstellbaren Schreibtisch hast, und wie groß der ist? 🤍🥰
Der ist von Ikea (zum Hochkurbeln) in der größten Größe ☺️
Wichtig! Morgens das Stagnationswasser ca. 30 Sekunden ablaufen lassen.
Das Stagnationswasser ist noch kein Trinkwasser. 💌
Von wo ist denn dieser coole Schreibtisch Stuhl??
Das ist der "Håg Capisco" Stuhl. Kann ihn sehr empfehlen :)
Welcher Wecker ist das :)?
Den habe ich vor einigen Jahren mal bei Aldi (Süd) gekauft. Hin und wieder gibt es ihn dort noch, glaube ich :-)
Hallo, wer ist der Mann der tollen Aufnahme die du beim Bett machen gehört hast.
Das war der Podcast „auf einen Espresso mit Lars Amend“ ☺️
@@nordbewusst danke schön ❤️
Man soll angeblich nicht im stehen Wasser trinken. Wenn mehr Infos (Grund) erwünscht sind suche ich sie. Lg
Sind das heilige Birmas?
Henri und Edgar sind Ragdolls :)
Wenn ich für das alles morgens Zeit hätte, wäre ich glücklich. Für mich heißt es um 5 Uhr morgens aufstehen, aber nicht weil ich das so miracle morning mäßig zelebriere, sondern um pünktlich bei der Arbeit zu sein ;-)
Das ist Arbeit
🤦♀️😂
Kann es sein, dass du auch vielleicht etwas Depressionen hast?