O que comer no jantar?
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- čas přidán 12. 10. 2020
- Você quer descobrir algumas opções sobre o que comer no jantar?
👉 Separamos dicas saudáveis que valem para a maior parte da população...
Aproveite! 😊
⭐ Link do vídeo: • O que comer no jantar? .
#opcoesparaojantar #alimentacaosaudavel
Antes eu comia tapioca, cuscuz pão, agora comecei a comer comida do almoço, arroz, frango, salada, canja etc, mas tenho ficado muito cheia... Embora eu esteja emagrecendo, não tenho sentido fome, to jantando a pulso mesmo.... Nós aqui em casa café da manhã as 07h, almoço as 12:30 e jantar as 18h, porem como to com uma gastrite leve (sem sintomas) coloquei lanches leves no meio da manhã e no meio da tarde, pronto, foi meu fim. Por mim eu jantava um copo de iogurte kkkkk q luta!!!!
Amo suas dicas..estou fazendo a dieta Cetogenica a 2 meses seguindo suas dicas.de 72 kg ja perdi 9 k .minha meta é 55..bjos 🙏🙌🌻
Deus abençoe essa linda pessoa que está lendo este cometário tudo de bom prá você Suá família
Dra, estou amamando suas dicas, muito obrigada.
Super 😍
Sopa!!!
ótimas dicas dra parabéns.
Muito boa a dica
Bem explicado a questão de ser atleta. Grande abraço, obrigado.
Parabens pela aula incrível é indiscutível
Que explicação maravilhosa!!! Parabéns.
Q nutri e essa?maravilhosa perfeita boas dicas.
Excelente dra.,dicas valiosas,estou fazendo errado,rsrs.obrigada!!!!
Putz, eu faço tudo errado kkkkk.
Obrigado pela dica.
Fala mais da dieta lowcarb obrigada
Pode colocar saladas tbm é legumes, se a última refeição seja até 18 hrs
Boa tarde!!
Obg pelas indicações... amei!
Oiee..to adorando os conteúdos . parabéns
Em casa sou eu 39 anos e minha filha 7 anos...infelizmente ela ja esta acima do peso e eu tbm...as dicas servem pra nós duas?
Dra. Estou fazendo jejum intermitente. Gostaria de saber algumas dicas de como quebrar o jejum.
Que linda, inteligente e com sotaque lindo. Amo que falou macaxeira em vez de mandioca, muita gente tentaria se adaptar pra que agradasse o pessoal do sul e sudeste vc foi autentica. Ótimo vídeo :D
Qual o pão que é melhor?
Sim
gente como é complexo esse assunto, tem especialistas que dizem que se possivel é até pra pularz carboidrato e proteina de jeito nenhum kkkkk nao sei mas o que pensar
Será que bois que vai comer mas tarde aí não com o cedo que vc acha
Dra vc atende por watzap
Ta mas e se a pessoa n gostar nem de ovos, castanhas e abacate, ela come oq as 8hrs e as 9hrs da noite? Queria mais opções pfv!!
Poxa vcs podia falar uma linguagens simplificada tipo ao invés de ficar falando carboidratos, proteína e etc..
Pode consumir ou não durante a janta:
arroz, feijão legumes verduras carne branca ou vermelha..
Sei lá ou indique frutas se for o caso, nós que não somos formados na área especializada não sabemos detalhadamente quais alimentos é da categoria de carboidratos ou proteína. Fico perdido da vida ajudai só queria saber o qual alimento posso comprar pra jantar e não fazer mal pra mim😴