O que comer no jantar para emagrecer? - Nutricionista Júlia Bergmann

Olá pessoal, tudo bem?
Você tem muita fome a noite? E não sabe o que comer no jantar para emagrecer? 🥰
O video de hoje é um o passo a passo completo sobre o que comer no jantar de forma saudável e que colabore no seu processo de emagrecimento.
Quer saber como? Então confira o vídeo completo!!!
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[@elisabetevieira1317]

A noite janto às 19hs batata doce e peixe. Ou iogurte natural com frutas.

[@andersoncesarcuco2114]

A tarde não consigo comer no trabalho a noite chego com muita fome. Tem algo rápido fácil de lanche pra levar para trabalho. Beijo Keli🎉🎊🎉🌸💝⏬

[@gustavomsodre]

Ganhou um inscrito ❤❤❤❤

[@manuellacardoso2626]

Adoro seus vídeos, ajuda muito você compartilhar conhecimento conosco!

[@juliabnutri]

Ah fico muito feliz que gostou❤️❤️

[@N_Boficial]

Um bow de sopa com músculo, abobrinha, cenoura, chuchu e batata é uma boa? Não consigo cortar carbo à noite..😢

[@iracildasilva4781]

Amei seu vídeo

[@nandoferreira2745]

Posso comer bolacha passatempo com leite e café no café da manhã que dá 1000 k mais uma bolacha no almoço que vai dar 2 mil k o almoço e jantar uns 700+- com total 2700

[@juliabnutri]

Bolacha passatempo não é um café da manhã ideal, é um alimento ultraprocessado sem nutrientes! O ideal é fazer um café da manhã equilibrado com frutas, pão integral, ovos, iogurte, o que preferir! No almoço e jantar também deve ser uma refeição equilibrada e saudável com legumes, salada, proteína! Não se apegue a calorias, mas sim na qualidade da sua alimentação! Procure a ajuda de um profissional nutricionista para realizar uma consulta, assim ele vai te orientar da melhor forma de maneira individualizada.❤️

[@milcasilva797]

Amei o vídeo 👏👏👏

[@juliabnutri]

Que bom que gostou, fico muito feliz❤️

[@user-ui2rg3ns3u]

Comer repolho no jantar é bom?

[@janelaudelino6854]

Quando não tem dinheiro para compra isso oque devem comer

[@Lisgomesmiiiizera]

Bebe água