O que comer no jantar para emagrecer? - Nutricionista Júlia Bergmann
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Olá pessoal, tudo bem?
Você tem muita fome a noite? E não sabe o que comer no jantar para emagrecer? 🥰
O video de hoje é um o passo a passo completo sobre o que comer no jantar de forma saudável e que colabore no seu processo de emagrecimento.
Quer saber como? Então confira o vídeo completo!!!
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A noite janto às 19hs batata doce e peixe. Ou iogurte natural com frutas.
A tarde não consigo comer no trabalho a noite chego com muita fome. Tem algo rápido fácil de lanche pra levar para trabalho. Beijo Keli🎉🎊🎉🌸💝⏬
Ganhou um inscrito ❤❤❤❤
Adoro seus vídeos, ajuda muito você compartilhar conhecimento conosco!
Ah fico muito feliz que gostou❤️❤️
Um bow de sopa com músculo, abobrinha, cenoura, chuchu e batata é uma boa? Não consigo cortar carbo à noite..😢
Amei seu vídeo
Posso comer bolacha passatempo com leite e café no café da manhã que dá 1000 k mais uma bolacha no almoço que vai dar 2 mil k o almoço e jantar uns 700+- com total 2700
Bolacha passatempo não é um café da manhã ideal, é um alimento ultraprocessado sem nutrientes! O ideal é fazer um café da manhã equilibrado com frutas, pão integral, ovos, iogurte, o que preferir! No almoço e jantar também deve ser uma refeição equilibrada e saudável com legumes, salada, proteína! Não se apegue a calorias, mas sim na qualidade da sua alimentação! Procure a ajuda de um profissional nutricionista para realizar uma consulta, assim ele vai te orientar da melhor forma de maneira individualizada.❤️
Amei o vídeo 👏👏👏
Que bom que gostou, fico muito feliz❤️
Comer repolho no jantar é bom?
Quando não tem dinheiro para compra isso oque devem comer
Bebe água