Nutricionista Júlia Bergmann
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ALIMENTOS TERMOGÊNICOS EMAGRECEM? Nutricionista Júlia Bergmann
Alimentos e suplementos termogênicos realmente funcionam no emagrecimento?
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Video

Ansiedade atrapalha o seu emagrecimento? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 256Před 11 měsíci
A ansiedade está atrapalhando o seu processo de emagrecimento? ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são muito importante para mim. E não se esqueçam de se INS...
EXISTE DIETA GOSTOSA? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 262Před 11 měsíci
Cansada de comer salada, frango, batata doce e alimentos sem graça? No vídeo de hoje eu vou te mostrar que é possível ter uma dieta prazerosa e ainda bons resultados no seu processo de emagrecimento! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT...
Como reduzir os níveis de colesterol? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 246Před rokem
Você tem dúvidas sobre o colesterol? No vídeo de hoje eu vou te explicar como reduzir os níveis do seu colesterol! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são mu...
5 Estratégias para controlar a vontade de doce - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 288Před rokem
Você é fã de um doce mas não sabe se controlar na hora de comer? Segue então algumas estratégias que vão te ajudar! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são m...
3 Vitaminas emagrecedoras - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 282Před rokem
No vídeo de hoje eu vou te contar quais são as 3 vitaminas que colaboram no processo de EMAGRECIMENTO! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são muito importan...
Como reduzir o índice glicêmico das refeições - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 260Před rokem
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Como reduzir os sintomas da TPM com a alimentação - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 142Před rokem
Será que é possível reduzir os sintomas da TPM, com a alimentação? Confere o vídeo até o final que eu te conto tudo! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são ...
Preciso comer de 3 em 3h para emagrecer? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 224Před rokem
Será que você precisa comer de 3 em 3h para emagrecer? Essa é uma dúvida bem antiga mas que eu sempre acabo ouvindo muito! Confere o vídeo até o final que eu te conto tudo! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada p...
Como comer pão SEM ENGORDAR? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 407Před rokem
O pão é um alimento que tantas pessoas amam mas tem medo de comer.. Quer saber como comer pão sem engordar? confere o vídeo até o final que eu te conto como! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e p...
5 estratégias para não perder o controle em eventos sociais - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 239Před rokem
No vídeo de hoje eu vou falar um pouquinho sobre os momentos sociais. E te passar 5 estratégias para se manter o processo de emagrecimento mesmo em eventos e datas comemorativas! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obri...
Alimentação na gestação - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 2,9KPřed rokem
Hoje trouxe um vídeo um pouco diferente para você! Vou contar um pouquinho sobre a minha alimentação na gestação ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri​​ CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são mu...
Como emagrecer sem passar fome? Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 447Před rokem
No vídeo de hoje eu vou te contar como emagrecer, sem passar fome! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri​​ CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são muito importante para mim. E não se esqueçam de ...
Proteínas práticas para emagrecer - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 393Před rokem
Você sabia que a ingestão de proteínas é muito importante no processo de emagrecimento? No vídeo de hoje eu vou te contar quais são as proteínas mais práticas para você utilizar no dia a dia se deseja emagrecer! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri​​ CZcams (inscreva-se): czcams.co...
AÇÚCAR X EMAGRECIMENTO - Nutricionista Júlia Bergmann
zhlédnutí 245Před rokem
O açúcar é o vilão ou o mocinho no processo de emagrecimento? O vídeo de hoje é sobre esse alimento super polêmico! ♡ Não esquece de se INSCREVER e deixar o seu LIKE. ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Email: juliabnutri@gmail.com Instagram (me siga): juliabnutri​​ CZcams (inscreva-se): czcams.com/channels/_nT.html... ♡ Muito obrigada pelo carinho e por assistir. Seu comentário e joinha são...
Estratégias para EMAGRECER no INVERNO - Nutricionista Júlia Bergmann
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Devo cortar o glúten e a lactose para emagrecer? Nutricionista Júlia Bergmann
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Todo CARBOIDRATO é igual? Nutricionista Júlia Bergmann
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COMO LIDAR COM A CULPA? Nutricionista Júlia Bergmann
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Preciso contar CALORIAS para EMAGRECER? Nutricionista Júlia Bergmann
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5 FATOS SOBRE MIM - Nutricionista Júlia Bergmann
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Komentáře

  • @iarabezerramachado9362

    Gostei demais do seu vídeo ,principalmente da sugestão de alimentos para resolver o problema. Foi o melhor vídeo sobre o assunto. Pensava que modulação intestinal fosse um exame mas na verdade é um comportamento alimentar. Grata

  • @PedroAlvesjor
    @PedroAlvesjor Před 13 dny

    Perfeita. Amei.

  • @marcospaulo-km5hk
    @marcospaulo-km5hk Před 20 dny

    Batata doce fermenta?

  • @Mariajosenichols
    @Mariajosenichols Před 23 dny

    Tou assim mim ajude ficou boa o que fez

  • @deborahlimajsp
    @deborahlimajsp Před 24 dny

    Vídeo excelente ❤ Obrigada!!!!!

  • @gracejallesdecarvalhodeara9169

    Excelente!

  • @GabrielaSouza-qs1zd
    @GabrielaSouza-qs1zd Před 28 dny

    Ele cria a famosa casquinha do brownie?

  • @carleanedossantosouzassant3220

    E difícil eu mija

  • @carleanedossantosouzassant3220

    Sou uma dessa

  • @andrealves7894
    @andrealves7894 Před měsícem

    Desculpa, mas faltou muita informação. Uma pena

  • @marcelosantoandre
    @marcelosantoandre Před měsícem

    OBRIGADO!

  • @marcelosantoandre
    @marcelosantoandre Před měsícem

    Show

  • @EvelybFrancelino
    @EvelybFrancelino Před měsícem

    😂

  • @yogacomchristianeoliveira

    Estou finalizando meu processo de modulação intestinal, seu vídeo é essencial !❤

  • @yogacomchristianeoliveira

    Colágeno tipo 3 Zinco - oleaginosas Glutamina Alimentos antiinflamatórios Acabaram e pimenta preta Gengibre Canela Ômega 3 Óleo de chia e óleo de linhaça Própolis Frutas vermelhas e roxas Após um momento utilizar kombucha, Kefir Nutrir a flora intestinal Phisylium Farelo de aveia Semente de chia Semente de linhaça Preferência alimentos low food maps Recolonize a flora intestinal

  • @carolinioliveira3655
    @carolinioliveira3655 Před měsícem

    E sobre suplementação vc indica? O uso de creatina, glutamina, e o akermat?

  • @deisyalmeida4305
    @deisyalmeida4305 Před 2 měsíci

    Muito obrigada por nos fornecer um vídeo tão rico em informações. Vou fazer tudo o que você falou ☺️

  • @CarolinaBalestra
    @CarolinaBalestra Před 2 měsíci

    Adoreiiiii

  • @N_Boficial
    @N_Boficial Před 2 měsíci

    Um bow de sopa com músculo, abobrinha, cenoura, chuchu e batata é uma boa? Não consigo cortar carbo à noite..😢

  • @cibelehypolito9504
    @cibelehypolito9504 Před 2 měsíci

    Minha barriga incha com lactose com maçã 🍎 😢

  • @davi4709
    @davi4709 Před 2 měsíci

    Que mulher linda vc, vi todo respeito.. linda vc parabéns ❤

  • @saraalves3384
    @saraalves3384 Před 2 měsíci

    Me ajudou demais, tenho todos os is sintomas

  • @CleudimarLaruindadosSantosCleu

    Eu ando com muiito gás e tenho intolerância lactose e alimentar, mesmo eu não comendo o que não posso, eu fico com gás 😢😢😢 e não sei mais o que fazer, meu café da manhã é um suco de banana cenoura beterraba botata maçã, e mesmo assim fico com gás 😢😢😢😢 minha barriga roca de mais tenho até vergonha 😢😢😢

  • @carlascardini9416
    @carlascardini9416 Před 3 měsíci

    Excelente! Só evite o gerúndio. Ficará perfeito. Abraços

  • @pri_rosac
    @pri_rosac Před 3 měsíci

    Lindo 🥰 e Linda... 🥰 Estou no 2°periodo da faculdade , já me programando para empreender também ...Amo❤️🥰

  • @Carla35355
    @Carla35355 Před 3 měsíci

    Amei o vídeo 👏

  • @zilcaalbuquerque1473
    @zilcaalbuquerque1473 Před 3 měsíci

  • @leidemoreiracunha3800
    @leidemoreiracunha3800 Před 3 měsíci

    Ótimo! 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @rosamariapereirasantos9042
    @rosamariapereirasantos9042 Před 4 měsíci

    Parabéns pelo vídeo

  • @jessikamaroco
    @jessikamaroco Před 4 měsíci

    Adorei o vídeo!

  • @marinanunes3585
    @marinanunes3585 Před 4 měsíci

    Amei suas informações e dicas. Obrigada.

  • @Liz-kb3vm
    @Liz-kb3vm Před 4 měsíci

    Dra. Gostaria de saber se estes chás ( cavalinha, dente de leão e hibisco) Qualquer idade pode tomar? Tenho 17 anos.

  • @patriciavillar1226
    @patriciavillar1226 Před 4 měsíci

    Voce poderia fazer um video sobre microbiota intestinal e acne ?

  • @cidaaparecidadasilva6765
    @cidaaparecidadasilva6765 Před 4 měsíci

    Não sei se vc vai responder, mas vou perguntar assim mesmo: tenho aqui em casa óleo de gergelim que comprei para uma receita oriental. Ele é saudável? Posso consumir na salada ou na comida normal? Obrigada!

  • @thaismiglioli6178
    @thaismiglioli6178 Před 4 měsíci

    Amei, estou quase me formando em nutrição e fico me inspirando, pois talvez trabalharei home office!

  • @marcosroberto-tx9vz
    @marcosroberto-tx9vz Před 4 měsíci

    Consumir alimentos ricos em inulina,farinha de araruta,inulina em pó,chá de cravo da india com chá verde,o cha verde contem catequinas e o cravo da india contem eugenol,omega 3,glutamina,enzimas digestivas,curcuma,l teanina para o stress.

  • @gloriasousa2563
    @gloriasousa2563 Před 5 měsíci

    Gratidão ❤

  • @josemarcossalome3070
    @josemarcossalome3070 Před 5 měsíci

    Adoro seus vídeos parabéns um abraço

  • @user-jt9ve4zh5e
    @user-jt9ve4zh5e Před 5 měsíci

    "Que sua comida seja seu remédio. Que seu remédio seja sua comida!" . "Descasque mais e desembale menos!" "Se você não tem tempo para cuidar da sua saúde ; vai ter que arrumar tempo para cuidar das suas doenças!"

  • @superproduto9135
    @superproduto9135 Před 5 měsíci

    Mas existe algum exame pra saber da disbiose?

  • @thaiskarlarosadesouzasouza2879

    Me acho muito pesada. Quero pesar mens. Mas ninguem me entende. Nao quero ser forte e pesada. Quero ser tonificada mas leve.

  • @valdeniceconceicaovitoria1314

    Que didática maravilhosa! Parabéns ❤

  • @AldairPoulain-bn7ed
    @AldairPoulain-bn7ed Před 5 měsíci

    Eu faço academia, ando de bike ,mas meu estomago esta sempre distendido, eu acho que pode ser a farinha, feijão ou leite, são os que desconfio, outra coisa que faço bastante é tomar água após o almoço, isso pode fementar ainda mais ?

  • @brunaizabely5572
    @brunaizabely5572 Před 5 měsíci

    Amei o conteúdo!

  • @tadeuferreira8107
    @tadeuferreira8107 Před 5 měsíci

    1 litro de chá? De hibisco 🌺

  • @gustavomsodre
    @gustavomsodre Před 6 měsíci

    Jú, eu não tenho paciência para ficar contando calorias, esses aplicativos procurando alimentos aff..... tenho sAude pra usso não! Estou me alimentando saudável, sem porcarias nenhuma carbo simples não. Só que não sei se o que estou fazendo esta sendo inteligente para meu objetivo, que é quima de gordura, definição e hipertrofia! Me dá uma luz? Bjs❤

  • @fabianacamargoporciuncula6016

    Excelente vídeo, parabéns 👏❤️

  • @Joanadarc-ku3rn
    @Joanadarc-ku3rn Před 6 měsíci

    Estou cheia principais na parte de tras da coxa, evito inclusive usar short

  • @josemarcossalome3070
    @josemarcossalome3070 Před 6 měsíci

    Adoro seus vídeos parabéns um abraço

  • @vanessawonsosckytoginho370
    @vanessawonsosckytoginho370 Před 6 měsíci

    Meninas, é só cortar glúten, lactose, açúcar e ingerir bastante água. Vocês vão ver o resultado maravilhoso, mesmo que não sejam intolerantes a esses itens, mas ainda assim, eles são muito inflamatórios.

    • @neidinha.santos
      @neidinha.santos Před měsícem

      Isso mesmo, incluindo atividade física com frequência, dormir bem, evitar o estresse e tomar sol 😊