STIFF COM BARRA 2.0 - MAIS 3 DICAS PARA FAZER CERTO

Stiff com Barra! Mais 3 dicas especiais para fazer certo!
O stiff é um excelente exercício para trabalhar a cadeia posterior do corpo. Panturrilhas, posteriores de coxa, Glúteos, lombar e retratores a escápula são todos ativados nele.
Nós já fizemos um vídeo de execução do Stiff há alguns anos:
• COMO FAZER O STIFF? 3 ...
Agora, elaboramos uma versão 2.0 com mais 3 dicas de execução para ajudar você a não se machucar e otimizar os seus resultados!
Aproveite esse tempo de quarentena para ir aprendendo mais sobre treinamento!
Deixe nos comentários sobre qual exercício você gostaria que eu fizesse uma versão 2.0
Ótimos treinos!
E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama:
treinecertotre...
--------------------------------------------------
Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para:
[e-mail]
Siga-nos nas redes sociais:
/ fitnerdz.br
Inscreva-se:
www.youtube.co...