Tisztában vagy vele, hogy valójában mi a szénhidrát?
Vložit
- čas přidán 24. 03. 2024
- A Perfect Smile új podcast epizódjában Dr. Balsai Tamás, a neves implantológus és health coach egy rendkívül aktuális és izgalmas témába kalauzolja el: a szénhidrátok világába.
Ebben a részben mélyre ásunk, és szembenézünk a szénhidrátok körül kialakult érdeklődéssel, a kémiai tévhitekkel, és ezek tisztázásával. Dr. Balsai Tamás elmagyarázza a "szénhidrát" kifejezés eredetét, és bemutatja, hogy a növényi élelmiszerektől kezdve az asztalokig - melyek faanyagból készülnek - minden tekintetben szénhidrátról beszélhetünk.
Megvizsgáljuk a szénhidrátok különböző típusait, beleértve a cukrokat, a keményítőt és a rostokat, valamint azt, hogy ezek hogyan hatnak az egészségünkre és a táplálkozásunkra. Végül, de nem utolsósorban, kitérünk a szénhidrátok társadalmi megítélésére és annak egészségügyi következményeire is.
Maradjon velünk ebben az epizódban, ahol feltárjuk a szénhidrátok izgalmas világát, és megtudhatja, hogyan befolyásolják ezek a tápanyagok mindennapjainkat és egészségünket.
Perfect Smile fogászati klinika:
Dr. Balsai Tamás
drbalsai.hu/ - Věda a technologie
Nagyon köszönöm. Egyszer meghallgatnám, a Dr Schwàby Richard és Dr Ballsay Tamás között egy eszmecserét.
Jujj azt én is!
en is 😂
Én is😮
Èn is
Én is!!! ❗️
Újabb podcast ami eljutott a téma kifejtésének kb a 2/3ig, majd vége...😅
Továbbra sem tudom, hogy akkor mit kéne enni, vagy mi az amit módjával lehet enni.
Tisztelt Doktor Úr!
Lehetne a következő adásban tárgyilagosabban kifejteni, hogy mit Ne, mit lehet módjával és mit kéne rendszeresen enni.
Szerintem sokan próbálják ezt a puzzlet összerakni január óta, de még mindig hiányos az összkép.
de megvan a nezettseg.😂😂
Ezek már jó dolgukban nem tudjàk mivel hülyiteni az embereket.Mértékletesség,és minőség ez a tuti😅
Igen, ezt én is várom.
Sőt, kérdezem, ha öregfoltos vagyok, azaz, karamellizálódott a vérem, hogyan tudnám ezt a karamellizálódást leállítani?
@@katalinszalontai4620Javaslom, keresse fel Dr. Tihanyit a Bp. XIV. Hungária krt. 70-ben.
Ritkaság amikor két ilyen idióta dr. okoskodik,nehéz őket elviselni!ajajj
Alig várom a legujabb kiadást és nagyon hatásos és köszönöm ,hogy tud segíteni.!!
Nagyon értékes műsor.
2 x hallgattam meg.
Es ha ehhez hozzá hallgatom Mester Karoly tudását, mindent értek.
Köszönöm Doki❤
Köszönöm! Hát van min gondolkodni.💝
Nagyon szépen köszönöm ezt a beszélgetést. Hallgatás közben utánna néztem a szavak jelentésének, és a Wikipédia gyönyörűen alátámasztja a kijelenéseket, ha csak a szavak jelentését nézem. Nagyon sok mindent megértettem ezáltal és tudatosabbá váltam az étkezéssel kapcsolatban. Szuper volt! Kíváncsian tanulmányozom a témát továbbra is.
Mindenféle "okoskodás" nélkül: Ennyi zagyvaságot?!!! 😂😂😂Akkor most ne együnk növényeket, csak a húst zabáljuk meg a tyúkok petesejtjeit?! 😂Sajnos ez van akkor, amikor valaki unalmában már nem tudja hová gondolkozzon... Hozzáteszem, vannak értelmes megnyilvánulások is, de nem ebben a podcast-ban. Sikerült túltolni. Véleményem szerint a kevesebb több. Ja, és ha a műsorvezető kérdez valamit, akkor arra illene válaszolni és nem azt hajtogatni, hogy "Nem ez a kérdés." 😉
Ezek az előadások nem a konkrétumokat mutatják be, hanem gondolat ébresztő tartalmak. Nálam működik. Igaz, hogy minden előadást legalább 5-6 alkalommal hallgattam meg és sokszor új részlet tűnt fel amit előtte meg sem hallottam.. :) A képlet nagyon egyszerű. A megfelelő multivitamin készítmény szedése mellett elhagytam teljesen a szénhidrátokat. Több mint 1 hónapja nem ettem semmi édességet. 3 hét után kezdtem vissza adni egy kevés kenyeret, de abból is adalékmentes, kovászosat. 8kg ment le úgy, hogy a mozgás még nem rendszeres. Emellett elolvastam az ajánlott könyveket is. Abban is az információk jelentős része az amerikai életmódra van kihegyezve, de a megfelelő ránk vonatkozó adatokat ki lehet szűrni és nagyon jól be lehet építeni a hétköznapi életbe. A két könyv és podcast-ek adnak egy olyan elegyet ami alapján bárki össze tudja rakni az új rendszert a saját életvitele formájára. Nem mehet gyorsan és nem lehet általánosan leírni olyan verziót amit mindenki tud követni. Nálam a napi 2 étkezés működik, de lehet nem mindenki bírja ki. Ebédre ha lehet akkor zsírosabb hús valamilyen salátával, vacsorára pedig tojás, tonhal saláta, valami könnyebb sült hús, hétvégén is hasonlóan lehet tartani, sonka, kolbász, szalonna, akár sült kacsa, kacsa máj, húsleves tészta nélkül.
Milyen multivitamint szed?
@@szilviakiss5816 én dr.Lenkei multivitamint szedek
Mi a 2 ajanlott könyv cime es szerzöje ? Magyarul olvashato ?
Köszönöm szepen
@@katalinmagdolnaszigeti2009 Növényparadoxon
Hosszúéletpardoxon
Szerző Dr.Gundry
@@dezsovarga1277 Köszönöm szepen
Köszönöm hogy hallgathattam!
7,45 percnél mondta a doki hogy a podcast végén elmondja mit együnk... aztán a végén semmi...
Én próbálok az ajánlott könyvek szerint enni a férjemmel együtt, főzök otthon, csak a könyv szerinti anyagokat használva. Ez így még otthon elkészítve is iszonyúan drágább. Jó lenne végre a magyar viszonyokat, lehetőségeket figyelembe véve tudni mit is együnk.
Valahol közben azt is elmondják, hogy lesz második rész...
Akkor mi a megoldás?
Gyümölcsökre és zöldségekre szükségünk van.
A szénhidrát és a 16 óra (na meg némi mozgás) eredménye: egy hét alatt mínusz 2 kg. Köszönöm!
Kedves Doktor Úr! Nagyon szépen köszönjük. Alig várom a következő részt.
A legjobb, amit a témában olvastam, vagy írhattak valaha. Miért nincs itt 500 ezer komment?? - ez az elmélet - de a gyakorlat, pl. 2-3 gyerekkel, stb - oldd meg a napi 1 kockacukros adagot.... csak 1 olasz kaja, mediterrán, min. a 100x-osa.... halálra vagyunk akkor ítélve vagy tudunk alkalmazkodni ???
Tökéletes, végre, mindent megértettem.
Várom a következő podcast ot.
Nagyon hálás vagyok a,Doktor úr nak. Látszik a javulás...😊 ❤
Osztom a nézeteit az ismerőseimnek .
Köszönöm.
Az evés az ember identitása... Nagyon jó. Alig várom!! Kíváncsi lennék..... Gyorsan-gyorsan.. És a riporter ne vegyen el értékes perceket a felesleges dumával.. Előre is köszönöm. - remélhetőleg mások nevében is. Isten áldjon!
Az öregedési folt eltünhet ha vissza fogjuk a szènhidrát fogyasztást??? Köszönöm szépen az interjút... Imádom règ figyelemmel kísérem.
A májat kell regenerálni,pl máriatövissel,olaja vagy az örlemyénye,és no alcohol,és minimális cukor..Namaste🤗
Ez most egy szapanopera, vagy a segítségnyújtás podcastja? Miért nem lehet, befejezni a mondatot egy részben, tényleg, hogy akkor mi az, amit egyén a tudatos ember? Aki nem akar betegséget, gyulladást, és májfoltokat.😢😢 😢
Mi a megoldás?
Mit együnk....
Balsai doki és András fantasztikus, izgalmas témákat feszegetnek, "a napi kávédhoz". Ha jobban érdekel és maradtak kérdéseid, az jó, mert foglalkozol magaddal. Az összes műsort többször végig hallgattam, elkezdtem apránként alkalmazni, működik (1 hónap alatt -4kg, 3 hete semmi kenyér, 16 órás időablak, energikus vagyok, nem vagyok éhes). Könyvek már úton, mégis azt gondolom fontos a személyes találkozó (mert pl. vitaminbevitelem silány és ez látszik is az ínyemen). Nem lehet erre választ adni, "Mit egyek?" ki vagy? milyen betegségeid vannak? milyen allergiád? mennyit mozogsz? hol élsz egyáltalán? milyen munkát végzel? mennyit alszol? Mindenki más! Ja és a legdurvább, főzök :) (egyre jobbakat) eddig azt mondtam "nem fér bele az időmbe". Hallgasd végig újra és újra az összes műsort, míg nem érted meg a lényeget és nem vásároltál egy kuktát, mint én. Hálás köszönetem a műsorért Mindkettőjüknek!
Köszönöm a tanítást, kérdésem,ha kenyérmentesen fermentálunk zöldségeket,hogyan épül be egészséges táplálékká? Tisztelettel köszönöm a választ,
Meghalgatdam jó pár epizódot és sok érdekfeszítő dolgot halhatunk! De érdeklődnék, hogy aki egyáltalán nem húsevő mert csak ritkán rud húst de halat megritkábban megenni annak mi a megoldás? Mert nem szererem a húst és a halat sem! Sőt akkor fogyok amikor telhesen elhagyom a húst! A választ előre is köszönöm! Móni
Tisztelt doktor Úr! Az ételtársítási oldalnak mi a neve?
Hogyan mivel tudom mérni az inzulin szintemet? Válaszát köszönöm!
Szuper ez a pasi..úgy ahogy van❤
Cukorbeteg vagyok 75, éves 105kg nem tudók lefogyni ,mert nem tudók diétázni,az ozempiken gondolkozom mit szólnak hozzá.koszonom válaszuk.tiszt.
Második kérdés meddig élnek az Eszkimók? 50-70-80? Nagymama 90éves javában krumplit eszik! 😂
😀
Fénytáplálkozás! Itt a megoldás
Próbáltam, többször is. A leghosszabb időtartam 48 nap volt...ha az ízek nem izgattak volna sokkal tovább is ment volna...
A Blasay-Swáb kerekasztalbeszélgetést én is megcsodálnám.
Ezekszerint ne együnk semmit.
Ez nagyon jó!
S akkor mit lehet enni?
Csak húst?
azt nem tudtuk meg
Másik ugyanilyen orvos meg azt mondja minnél kevesebb húst egyél, mivel pótolom a fehérjét ? Átlag embernek napi 80-100gramm miböl bab? Van benne fehérje de ott a szenhidrát is
A bab még nem is igazán ehető csak kuktában főzve a Növényparadoxon c. könyv szerint, aminek alapján készültek a podcastok@@norbertkatzenmajer3675
Köszönöm de konkrétan mit együnk, hogy egészségesek legyünk?
Hát ez csalódást keltően elnagyolt volt.
Zab jó rost forrás stb.. Sportolók kedvenc szénhidrát forrássa. Évek óta zabot fogyasztok. Akkor ezt rosszul csinálom?
milyen koucs? heisz??
💯❤
Akkor most mit is lehet enni a hús mellé ? zöldséget ?
Igen és fernentalt zöldségek. Az előző podcastaket is érdemes meghallgatni,azokban is rengeteg információ benne van erről.
A rizsevők miért oly vékonyak?
Nekem nem az evés az identitásom, "kicsit" több vagyok! 😊
Akkor mit is együnk? Növényt ne, állati eredetű ne legyen. Most már tényleg csak az szeretném tudni, hogy akkor mit is? Elolvastam az ajánlott könyveket is. Talán egy sorvezető nagy segítség lenne mindenki számára.
Kedves Erzsébet.
Mwgmondaná, hogy 😊mi a könyv cime?
@@andreagyori3191 Hosszúélet paradoxon, Növény paradoxon. Csak e könyvben találtam meg.
@@erzsebethencznehazi9297
Köszönöm.
Növény paradoxon
Hosszú élet paradoxon
Gundry
Koplalni kell, akkor biztos nem eszik semmit az ember, ami art...
Én ebből egy szót sem értettem!! Nem lehetne érthetőbb én?!
Ennyi zagyvaságot. Mikor lesz már befejezve ez a szénhidrát a hibás mindenért felfogás. Semmi baj a szénhidráttal igenis kell a testnek úgyanúgy ahogy a fehérje és a zsír is, a probléma a mennyiséggel és a minőséggel van !
azért "nem fogta meg még senki" ebből a szempontból ezt a kérdést, mert ez kb mindenki számára ismerős, általános iskola 6-ik osztály
Nem lehetne egyszer érthetően ismertetni a témát,nem ilyen bugyuta módon,mint amikor az óvónéni magyaráz a kis ovisoknak.Jó lenne ha elmondaná érthetően felnőtteknek is,ha már a kisgyerekeknek elgügyögte! Hol találnak ennyi hülyét a tudósok közt,akik itt dumának,játszák az okos embert,röhelyesek!
Fel lehetne rakni egy minta étrendet. Reggelikre,ebédre ,vacsira.
Értem én ,hogy ne reggeliz..stb.
húúúú..... :(
Kicsit lehetne kevéssé nagy arca a dokinak. Szörnyen nagyképű, AHOGYAN beszél. Amit mond, azt meg senki nem tudja eldönteni, hogy jó-e. Mint ahogyan a másik oldalt se. Ezek a podcastok csak összezavarnak. A Schwaby pont az ellenkezőjét mondja…akkor most hogy döntöd el???